Gava ku gelek tiştên ku em di polê de hîn dikin ji bo alîkariya xwendekarên me hîn bibin û di perwerdehiya xwe de mezin bibin pir girîng in, ez nikarim jêhatîbûnek jiyanê ya hêjatir ji hînkirina zarokên xwe bifikirim ka meriv çawa bijartinên tendurist dike! Li cîhanek ku bi xwarina bilez, şekir, parastin û xwarinên xweş dagirtî ye, fêrbûna tenduristiya kesane û hînkirina zarokan ka meriv çawa jiyanek tendurist bijîn pir hêja ye. Awirek li ser 20 serişte û çalakiyên me yên herî baş bidin ku ji we re bibin alîkar ku hûn dest pê bikin!

1. Etîketek Xwarinê bixwînin

Fêrbûna çawaniya xwendina etîketek xurek bi rêkûpêk pêkhateyek bingehîn a zanîna xwarinê ye. Ji bo ku zarok bibin mezinên ku tercîhên saxlem dikin, fêrbûna xwendina etîketek xwarinê di salên piçûk de pir girîng e.

2. Çalakiya Fîzîkî di Planên Dersên Xwe de Tev Bikin

Heke we di der barê xwarinê de nîqaşek dersê hebe, divê hûn pê ewle bin ku hûn werzîşê wekî beşek ji rûtîniya xweya rojane têxin nav xwe. Tevlîhevkirina rûtînên mîna 10 hûrdeman yogaya zarokan ji xwendekarên we re dibe alîkar ku ew hest-baş bi werzîşê re têkildar bibin.

3. Temaşekirina Reklamên Xwarinê bikin

Nêrîna li taktîkên kirrûbirrê rêyek girîng e ku hûn jêhatîbûn analîtîkî ji bo xwendekarên weyên seretayî yên mezin bikin. Pirsên wekî, "ev bazirganî hewl dide ku ez bikim an bikirim çi bikim?" û "ev bazirganî çi bikar tîne da ku ez hilberên wan bikirim?"

4. Ev anVa? Lîstika Hilbijartinên Xwarinên Tendurist

Di nav mezin û zarokan de gelek tevlihevî heye ka kîjan xwarin ji yên din saxlemtir in. Ji bo vê çalakiya taybetî, pêşandanek slideya Google-ê çêbikin, wêneyan lê zêde bikin, û ji xwendekarên xwe bipirsin ka kîjan vebijark saxlemtir e. Piştrast bikin ku hûn wêneyên xwarinê yên xwarinên parêz ên ku wekî tendurist têne dîtin, wekî kerpîçên heywanan an tiştên taştê yên cûrbecûr têxin nav xwe.

5. Zanîna Xwarinê ya wan biceribîne!

Kahoot ji bo zarokan lîstikek wusa xweş e! Zarokên min hez dikin li mal û dibistanê bi vê platformê lîstikan bilîzin, û xwendekarên min jî jê hez dikin! Tenê ji bo hesabek belaş li www.kahoot.com qeyd bikin, û li lîstikên lîstikê bigerin! Kahoot ji bo lîstikên xwarinên serhêl ên belaş gelek çavkanî hene.

6. Derbarê Mezinahiya Parçeyê Fêr bibin

Fêrbûna li ser mezinahiya beşê hemî beşek ji parêzek tendurist e. Tiştekî zêde tiştekî xerab e. Rêyek ji bo kirina vê yekê ew e ku meriv xwarin an xwarinên rojane bikar bîne, wek mînak xwarinek dilxweş, û nîşanî wan bide ka çiqas ji wê xwarinê rast e û çiqas pir zêde ye.

7. Di derbarê Pirsgirêkên Tenduristî û Qelewiya Zarokatiyê de Rast Bibin

Dema ku zarokan li ser xwarin û hilbijartinan hîn dikin, pir girîng e ku hûn encamên bijartiyên xirab ên berdewam rave bikin. Qelewiya zaroktiyê ne mijarek rehet e ku meriv nîqaş bike; lê belê ger em guhnedin bandorên qelewbûna zarokatiyê bidomînin û dê pirsgirêk bidome. GellekPirsgirêkên tendurustiyê yên rastî dema ku zarok qelew be, di temenê mezin de berdewam dike û dibe sedema nebaşbûna kalîteya jiyanê.

8. Binêre Tiştên Pêvek ên Hevbeş ên ku Dihêlin Pirsgirêkên Tenduristiyê

Gelo hûn dizanin ku gelek malzemeyên xwarinê yên ku ji hêla FDA ve hatine pejirandin li welatên din ji ber bandorên wan ên zirardar li ser mirovan qedexe ne? Fêrbûna pêwendiya di navbera xwarina ku hûn dixwin û pirsgirêkên tenduristiyê yên potansiyel ên di rê de girîng e.

9. Xwarineke Hevseng Çawa Dixuye?

Xwarina xwarineke tendurist bi zanîna xwarineke tendurist di serî de bi çi awayî dest pê dike. Gava ku hûn pîvanên beşan û dersa xweya xwarinê bi dest bixin, hingê hûn dikarin hînî çalakiya plakaya xwarinê bibin. Yek rêyek ku hûn vê çalakiyê balkêştir bikin ev e ku hûn kesên ji beşa karûbarê xwarin û vexwarinê ya dibistana xwe vexwendin ku bi xwendekarên xwe re biaxivin.

10. Hînkirina Zehmetiyên Metbexê Jiyana Rastîn

Rêyek kêfxweş a hînkirina xwarinên tendurist fêrbûna çêkirina wan e. Fêrbûna meriv çawa xwarinên tendurist çêdibe fêrbûna jêhatîbûnên girîng ên ewlehiya metbexê û karanîna amûrên cihêreng ên metbexê ye. Vê vîdyoya YouTube-ê mînakek hêja ye ku meriv çawa zarokên piçûk fêrî jêhatîbûnên girîng ên karanîna amûrên metbexê fêr dike.

11. Di Dersê de Xwarinên Tendurist çêkin!

Piraniya snakên zarokan ên ku ji berê ve hatine çêkirin di firotgehan de peyda dibin, ne tendurist in. Gelek ramanên xwarinên cûda yên ku li wir hene henetamxweş û xwarinên tenduristtir tercîh bikin.

12. FDA kî ye?

Gelek kes di dibistanê de derbas dibin û heya temenê wan yê mezin qet nizanin ku Rêveberiya Xurek û Derman (FDA) kî ye! Piştrast bikin ku zarokên we dizanin ka kî ji bo kîjan dermanên ku ew digirin û xwarinên ku ew dixwin bijartinê dike.

13. Binêrin Xwarina we Ji Ku Tê

Bi dersa zanistiya xwarinê, gera zeviyê li cotkar an bexçeya xweya herêmî bikin! Fêrbûna xwarina me ji ku tê ji zarokan re dibe alîkar ku bi vebijarkên xwarinên tendurist re têkildar bibin.

14. Ji Xwendevanan Bixwaze Reçeteyek Tendurist Hilbijêre ku Li Malê Çêkin

Çêkirina bijartina xwarinên saxlem li malê dest pê dike. Wekî beşek ji projeyek malê, bila xwendekarên we reçeteyek saxlem hilbijêrin, bi malbata xwe re çêkin, û dûv re rapor bikin ka ew çawa çû!

15. Have A Class Relay Race

CDC (Navenda Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan) dibêje ku zarokên di navbera 6 û 17 salî de herî kêm rojê yek saetek çalakiya laşî hewce ne! Bi van lîstokên relay ên cihêreng kêf û saxlem bin.

16. Xwarinên Bijarte Tendurist Bikin

Ji mac û penîr hez dikin? Li şûna noodê bi kulîlk çêkin. Dibe ku ji dêvla çerezan barekî îsotê çikolata çêbike. Gelek awayên cihêreng hene ku meriv tiştê ku bi gelemperî dê bibe xwarinek netendurist an xwarinek bi tendurist çêbike.

17. Temaşe bikin ka Çîçik û Hot Dog Çawa tên Çêkirin

Temaşe dikin çawaTiştên ku pir hatine pêvajo kirin, mîna kuçikên mirîşkan û kûçikên germ ên ku têne çêkirin, dibe ku tenê hîleyê bikin ku zarokan ji xwarina xwarinên pir netendurist dûr bixin.

18. Li Xwarinên Ji Cîhanê Binêrin

Gelek welatên cîhanê ji ber parêzên wan ên cihê rêjeyên qelewbûn û nexweşiyan kêm in. Li hin welatên herî saxlem binêrin û cureyên xwarinên navneteweyî yên ku xwecih dixwin bibînin.

19. Di Sodayê de Şekirê Bikin Interactive

Te dizanibû ku di ONE Coke de 39 gram şekir heye? Ew di her tenûrê de bi qasî 9 kevçîyên çayê ye. Bila zarok bipîvin ka ew di rojekê de çiqas şekir dikarin bixwin.

20. Baxçeyek polê mezin bikin!

Min ev çalakî bi xwendekarên xwe re kiriye, û ew her carê veberhênan dikin! Ya girîngtir, dema ku em çalakiya baxçê dikin, hema hema her xwendekar tiştê ku em mezin dikin diceribîne. Dema ku zarok di çêkirina an mezinkirina xwarina xwe de beşdar bin, ew ê pirtir wan vebijarkên saxlem biceribînin.