Sanaos seueur hal anu urang diajarkeun di kelas penting pisan pikeun ngabantosan murid urang diajar sareng tumbuh dina pendidikanna, kuring henteu tiasa mikirkeun kaahlian hirup anu langkung berharga tibatan ngajarkeun budak urang kumaha milih pilihan anu séhat! Di dunya anu pinuh ku tuangeun gancang, gula, pengawet, sareng tuangeun anu ngeunah, diajar ngeunaan kasehatan pribadi sareng ngajar budak kumaha hirup gaya hirup séhat henteu ternilai. Tingali 20 tip sareng kagiatan anu paling luhur pikeun ngabantosan anjeun ngamimitian!

1. Maca Label Gizi

Pangajaran maca labél gizi anu leres mangrupikeun komponén penting tina pangaweruh pangan. Pikeun murangkalih janten déwasa anu ngadamel pilihan anu séhat, diajar maca labél kadaharan penting pisan dina taun ngora.

2. Lebetkeun Kagiatan Fisik dina Rencana Pangajaran Anjeun

Upami anjeun kantos gaduh diskusi kelas ngeunaan gizi, anjeun kedah mastikeun yén anjeun kalebet latihan dina éta salaku bagian tina rutinitas sapopoé. Ngagabungkeun rutinitas sapertos 10 menit yoga murangkalih ngabantosan murid anjeun ngahubungkeun éta perasaan anu saé sareng latihan.

3. Lalajo Iklan Pangan

Ningali taktik pamasaran mangrupikeun cara anu saé pikeun ngalaksanakeun kaahlian analitis pikeun murid umur SD anjeun anu langkung ageung. Naroskeun patarosan sapertos, "naon iklan ieu nyobian kuring lakukeun atanapi mésér?" sareng "naon anu dianggo ku komersil ieu supados kuring mésér produkna?".

4. Ieu atawaAnu? Kaulinan Pilihan Pangan Sehat

Aya loba kabingungan di antara dewasa sareng murangkalih ngeunaan tuangeun mana anu langkung séhat tibatan anu sanés. Pikeun kagiatan khusus ieu, jieun presentasi slide Google, tambahkeun gambar, sareng tanyakeun ka murid anjeun pilihan mana anu langkung séhat. Pastikeun yén anjeun ngasupkeun gambar kadaharan tina kadaharan diet anu dianggap séhat saperti kurupuk sato atawa barang-barang sasarap.

5. Uji Pangaweruh Gizi maranéhanana!

Kahoot nyaéta kaulinan anu pikaresepeun pikeun murangkalih! Barudak kuring resep maén kaulinan sareng platform ieu di bumi sareng di sakola, sareng murid kuring ogé resep! Ngan ngadaptarkeun hiji bebas akun di www.kahoot.com, sarta néangan kaulinan maén! Kahoot gaduh seueur sumber pikeun kaulinan nutrisi online gratis.

6. Diajar Ngeunaan Ukuran Porsi

Ngalenyepan ukuran porsi mangrupikeun bagian tina diet anu séhat. Teuing nanaon téh hal goréng. Salah sahiji cara pikeun ngalakukeun ieu nyaéta ku cara ngagunakeun tuangeun sapopoé atanapi tuangeun, sapertos tuangeun anu bagja, sareng nunjukkeun ka aranjeunna sabaraha tuangeun éta leres sareng sabaraha seueur teuing.

7. Meunang Nyata Ngeunaan Isu Kaséhatan jeung Obesitas Budak Leutik

Nalika ngajarkeun barudak ngeunaan dahareun jeung pilihan, éta vitally penting pikeun ngajelaskeun konsékuansi tina terus pilihan goréng. Obesitas budak leutik henteu janten topik anu pikaresepeun pikeun dibahas; kumaha oge, lamun urang terus malire efek obesitas budak leutik sarta masalah bakal neruskeun. PisanMasalah kaséhatan nyata timbul nalika murangkalih obese, neraskeun dugi ka dewasa sareng nyababkeun kualitas kahirupan anu goréng.

8. Tingali Bahan Bahan Umum anu Nyababkeun Masalah Kaséhatan

Naha anjeun terang yén seueur bahan pangan anu disatujuan ku FDA dilarang di nagara sanés kusabab épék ngabahayakeun ka manusa? Diajar ngeunaan hubungan antara kadaharan anu anjeun tuang sareng poténsi masalah kaséhatan di jalan anu penting.

9. Kumaha Rupa Diet Saimbang?

Dahar tuangeun anu séhat dimimitian ku terang kumaha rupa tuangeun anu séhat di tempat munggaran. Sakali anjeun tackle ukuran porsi jeung palajaran gizi anjeun, anjeun lajeng bisa nuluykeun pikeun ngajarkeun kagiatan piring dahareun. Salah sahiji cara pikeun ngajantenkeun kagiatan ieu langkung pikaresepeun nyaéta ngundang jalma-jalma ti departemen jasa pangan sareng gizi sakola anjeun pikeun ngobrol sareng murid anjeun.

10. Ajar Kaahlian Dapur Kahirupan Nyata

Salah sahiji cara anu pikaresepeun pikeun ngajarkeun tuangeun anu séhat nyaéta ku diajar masak. Diajar kumaha masak katuangan anu séhat nyaéta diajar kaahlian kaamanan dapur anu penting sareng ngagunakeun sababaraha alat dapur. Pidéo YouTube ieu mangrupikeun conto anu saé pikeun ngajar budak leutik kaahlian nanganan alat dapur.

11. Jieun Camilan Sehat di Kelas!

Kaseueuran jajanan murangkalih anu tos didamel di toko sembako henteu merta séhat. Aya seueur ide jajanan anu béda-béda di luar étangeunah jeung nyieun pilihan kadaharan sehat.

12. Saha FDA?

Seueur jalma anu lulus sakola sareng henteu terang saha Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA) dugi ka dewasa! Pastikeun budak anjeun terang saha anu ngadamel pilihan pikeun pangobatan naon anu aranjeunna tuang sareng tuangeun anu didahar.

13. Tingali Dimana Asalna Kadaharan Anjeun

Pindahkeun lapangan ka tegalan atanapi kebon kebon lokal anjeun kalayan palajaran élmu pangan! Nyaho ti mana asalna kadaharan urang ngabantosan murangkalih pikeun nyambung sareng pilihan tuangeun anu langkung séhat.

14. Ajak Siswa Milih Resep Sehat pikeun Didamel di Imah

Milih kadaharan anu séhat dimimitian di imah. Salaku bagian tina proyék bumi, minta murid anjeun milih resep anu séhat, ngadamel sareng kulawargana, teras laporkeun deui kumaha jalanna!

15. Gaduh Lomba Relay Kelas

CDC (Pusat Pengendalian sareng Pencegahan Panyakit) nyatakeun yén murangkalih umur antara 6 sareng 17 kedah sahenteuna sajam kagiatan fisik sadinten! Wilujeng sumping sareng séhat kalayan béda-béda kaulinan relay ieu.

16. Jieun Kadaharan Paporit Sehat

Resep Mac jeung kéju? Jieun eta kalawan kembang engkol tinimbang mi. Meureun nyieun bar oatmeal coklat tinimbang cookies. Aya seueur cara pikeun ngajantenkeun tuangeun atanapi jajan anu teu séhat janten anu séhat.

17. Lalajo Kumaha Nugget Hayam sareng Hot Dog Didamel

Nonton kumahaHal-hal anu diprosés pisan sapertos nugget hayam sareng hot dog tiasa dilakukeun ngan ukur trik pikeun ngahalangan murangkalih tuang tuangeun anu teu damang.

18. Tingali Barang Pangan ti Sakuliah Dunya

Seueur nagara di sakuliah dunya ngagaduhan tingkat obesitas sareng panyakit anu langkung handap kusabab dietna anu béda. Tingali sababaraha nagara anu paling séhat sareng tingali jinis kadaharan internasional anu didahar ku pribumi.

19. Jieun Gula dina Soda Interaktif

Naha anjeun terang aya 39 gram gula dina HIJI Coke? Éta sami sareng sakitar 9 sendok dina unggal kaléng. Pasihan budak ngukur sabaraha gula anu tiasa didahar dina sadinten.

20. Tumuwuh Taman Kelas!

Kuring parantos ngalaksanakeun kagiatan ieu sareng murid-murid kuring, sareng aranjeunna investasi unggal waktos! Anu langkung penting, nalika urang ngalakukeun kagiatan kebon, ampir unggal murid nyobian naon anu urang tumbuh. Lamun budak boga bagian dina nyieun atawa tumuwuh kadaharan sorangan, maranéhna bakal leuwih gampang pikeun nyobaan éta pilihan cageur.