ياش تەنھەرىكەتچىلەر ۋاسكېتبول پەسلىگە تەييارلىق قىلىۋاتقاندا ، ئۇلار ھەر خىل مانېۋىرلارنى ئىشلىتىپ ، مەيداندىكى ماھارىتىنى ئۆستۈرەلەيدۇ. بۇ 25 خىل ئۈنۈملۈك مانېۋىرغا قاراڭ ، بۇلار ئاساسىي ئاساس ، چۆكۈش ماھارىتى ۋە باشقا نۇرغۇن مەشغۇلاتلارغا ياردەم بېرىدۇ. يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن مانېۋىرغا ياكى ئىلغار توپ ئويناش مانېۋىرىغا ئېھتىياجلىق بولۇڭ ، ئوتتۇرا مەكتەپ گۇرۇپپىڭىزنىڭ ياخشىلىنىشى ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان پايدىلىق ئۇچۇرلارنى تاپالايسىز.

1. ئوتتۇرا يولدىكى مەشقاۋۇللار مانېۋىرى

ئوتتۇرا مەكتەپ تىرېنېرلىرى بۇ مانېۋىردىن پايدىلىنىپ چاققانلىقنى كۈچەيتەلەيدۇ. بۇ مانېۋىرنى تەڭشەش ئاسان بولۇپ ، پەقەت ۋاسكېتبولچىلارنىڭ مەشىق قىلىدىغان يولىنى بەلگىلەش ئۈچۈن پەقەت كونۇسقا موھتاج. بۇ دەسلەپكى مانېۋىر ئۇلارنىڭ سۈرئىتىنى ئاشۇرۇشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەرگە پايدىلىق.

2. دېمانتا مانېۋىرى

مەشقاۋۇللۇق كۆرسەتمىلىرى بۇنى ۋاسكېتبول مۇسابىقىسىدىن بۇرۇن بەدەن قىزىتىش ئورنىدا ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. مۇداپىئەچى ۋە ھۇجۇمچى بىلەن بىللە ئىشلىتىش ياخشى مەشىق. بۇ ۋاسكېتبول ئۆتۈش مەشىقى تېز ھەم ئىلمەكنى قوغداشقا ئەھمىيەت بېرىدىغان ياخشى شەرتلىك مانېۋىر.

3. Dribble Relays

بۇ ئاددىي مەشىق مانېۋىر ۋە توپ بىر تەرەپ قىلىشنى ياخشىلاشقا ماس كېلىدۇ. بۇ ۋاسكېتبول ئوينىغۇچىلارنىڭ ئۈنۈملۈك تەۋرىنىش ھەرىكىتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىغا ياردەم بېرىدىغان ئاساسلىق مانېۋىرلارنىڭ بىرى. شۇنداقلا دولقۇن تېيىلىش جەريانىدا ھۆكۈمرانلىق قىلمايدىغان قول كونترول قىلىشنى ياخشىلاشتىكى ئېسىل مانېۋىر ، ئوقۇغۇچىلار توپنى كونترول قىلىش كونتروللۇقىنى ياخشىلاشقا ئەھمىيەت بېرەلەيدۇ. بۇ گۇرۇپپا قۇرۇشقىمۇ پايدىلىق.

4. ئوق چىقىرىشلىنىيىلىك مانېۋىر

بۇ ۋاسكېتبول ئېتىش مانېۋىرىنى قىزىقارلىق ئويۇنغا ئايلاندۇرغىنىڭىزدا ، مۇسابىقىنى تېزلىتىپ ، گۇرۇپپا قۇرۇش خىزمىتىنى ئىشلەڭ! مەشقاۋۇل ئوقۇغۇچىلار ھەر بىر نۇقتىدا شەكىل مەشىق قىلىدىغان توختاش نۇقتىسىنى بەلگىلىگەندە ، ئېتىشنىڭ ماھىيەتلىك ماھارىتىنى ئۆستۈرۈڭ. ئوقۇغۇچىلارنى تېزلىكتە ئېتىش ماھارىتى بىلەن مەشىق قىلىشقا يۆتكەڭ.

5. دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا

بۇ بالىلىق ئەڭ ياقتۇرىدىغان ۋاسكېتبول ئېتىش ئويۇنى. بۇ مۇۋاپىق سۈرەتكە ئېلىش شەكلى ۋە تېز سۈرەتكە ئېلىش ماھارىتىنى ئىشلەشنىڭ ياخشى پەيتى. ئوقۇغۇچىلار ھويلىنىڭ ئەتراپىدىكى ھەممە جايلار بىلەن تېخىمۇ راھەت بولالايدۇ ، چۈنكى ئۇلار سوتنىڭ ئەتراپىدا ئايلىنىدۇ.

6. توپ قېزىش مەشىقى

بۇ توپنى ئۇرۇپ چېنىقتۇرۇش ئوتتۇرا مەكتەپ ۋاسكېتبولچىلىرىنىڭ توپ بىر تەرەپ قىلىش ماھارىتىنى ئۆستۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ نېگىزلىك ماھارەت ھەر كۈنى مەشىقتىن بۇرۇن ئىسسىنىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ ئوقۇغۇچىلارنى مەقسەتلىك قىزىتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

7. ئۇنى ياسىغۇچە ئېتىڭ

بۇ مانېۋىرنىڭ نۇرغۇن مەقسىتى بار. ئۇ كوللىكتىپ ئىشلەشكە ئىلھام بېرىدۇ ۋە پۈتۈن گۇرۇپپىڭىزدا ئىلھام بېرىدۇ. ئۇ يەنە توپ ئېتىش ماھارىتىنى ئۆستۈرۈپ ، ياش تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ شارائىتىنى ياخشىلايدۇ. ئۇ يەنە ئوق تېگىپ قالغاندا تەۋرىنىش ۋە قايتا قاڭقىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئوقۇغۇچىلار تاكى ئۇلار ياسىغانغا قەدەر ئوق چىقىرىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ.

8. ۋاسكېتبول سۆرەش مۇسابىقىسى

ۋاسكېتبول بىر مەيدان كەسكىن ئويۇن ، ئوقۇغۇچىلار بېسىم ئاستىدا تەپەككۇر قىلىشنى ۋە ھەرىكەت قىلىشنى ئۆگىنىشى كېرەك. بۇ ئويۇنمۇ بولىدۇكوماندىدىكى ئوقۇغۇچىلار ئارىسىدا بىر قىسىم دوستانە رىقابەتكە ئىلھام بېرىش. مەشقاۋۇل نومۇرغا تېلېفون قىلغاندا ، ھەر تەرەپتىن ئۇ ئادەم يۈگۈرۈپ توپ ئېلىپ نومۇر ئالىدۇ ۋە قارشى تەرەپ ئالدىدا ئۇلارنىڭ ئورنىغا قايتىدۇ.

9. رەھبەرگە ئەگىشىڭ

ئوقۇغۇچىلار بۇ مانېۋىر ئارقىلىق ئوق چىقىرىش ۋە مۇۋاپىق شەكىلدە مەشىق قىلىدۇ. ھەر بىر توپچى ئالدىدىكى توپچىغا تايىنىدىغان ئىشلارنى قىلىۋاتىدۇ. مۇۋاپىق شەكىلنى كۆرۈش ئۈچۈن يېتەرلىك ئاستىلاشنى مەشىق قىلىش ، شۇنداقلا گۇرۇپپىڭىزدىكىلەر بىلەن بىللە تۇرۇشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇلى.

10. «قەھرىمان» مانېۋىرى

بۇ ئۆتۈش مانېۋىرى ئىنكاس ۋاقتى ۋە كۆكرەكنىڭ ئۆتۈشىنى ياخشىلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ تېز ھەم توختىماي مانىۋېر بولۇپ ، ئوقۇغۇچىلارنىڭ ۋاسكېتبول ماھارىتىنى تېزلىتىشىگە ياردەم بېرىدۇ. توپچىلار بۇ مانېۋىردا ئورۇن ئالماشتۇرغاندا ، ئۇلار توپ كونترول قىلىش ۋە پاس بېرىش ۋە قوبۇل قىلىش خىزمىتىنى ئىشلەيدۇ.

11. Duos مانېۋىرىغا نومۇر قويۇش

بۇ مانېۋىر جىنايەت ئۆتكۈزۈشكە ماس كېلىدۇ. بۇ ئېتىش مانېۋىرى ئوقۇغۇچىلارنىڭ نومۇر ئېلىش جەريانىدا ئىككى توپچىنىڭ ھۇجۇم ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئاسانلا ھۇجۇم قىلىش ۋە ئېتىش ماھارىتىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ئىككى خىل.

12. پەلەمپەيسىمان چاقنىتىش مانېۋىرى

پاراللېل سىزىقلار بۇ پەلەمپەي فورماتىنىڭ سىرتىنى شەكىللەندۈرىدۇ. پەلەمپەي قېلىپىنى ئىشلىتىپ چاققانلىق مانېۋىرىغا ئىشلىتىڭ. چاققانلىق پەلەمپەيلەرنى سېتىۋالالايسىز ياكى لېنتا ئارقىلىق ئۆزىڭىز ياسىيالايسىز. چاققانلىقنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، سول پۇت ۋە ئوڭ پۇت ئالمىشىش ئارقىلىق چاققانلىقنى مەشىق قىلىڭ. قىيىنلىق دەرىجىسىنى ئاشۇرۇشۋاقىت چەكلىمىسىنى يولغا قويۇش ئارقىلىق.

13. يول تام تەسۋىرلىرى

بۇ قىزىقارلىق مانېۋىر ، ئۇمۇ قىزىقارلىق ئويۇن بولالايدۇ. توپچىلار سائەت بىلەن ئۆز-ئارا مۇسابىقىلىشىۋاتقاندا ، ئۇلار سۈرئەت ۋە چاققانلىقنى بەرپا قىلماقتا. ئوينىغۇچىلار ئىككى قۇر ئارىلىقىدا بەيگىگە چۈشۈپ سىيرىلىپ ھەر تەرەپكە تېگىدۇ. ئۇلار ماھارىتىنى يۇقىرى كۆتۈرگەندە ، ۋاقىت چەكلىمىسى قويۇپ ياكى ئۇلارغا ھازىرقى ۋاقىتنى ياخشىلاشقا جەڭ ئېلان قىلىپ بىر بالداق يۇقىرى كۆتۈرۈڭ.

14. ئوراش جېڭى

بۇ توپ بىر تەرەپ قىلىش مانېۋىرى قىزىقارلىق ۋە رىقابەت كۈچىگە ئىگە. توپچىلار توپ تېپىش ماھارىتىنى ئۆستۈرۈپ ، بىر-بىرىگە قارشى قايتا-قايتا ئۆرلەۋاتقاندا ، بۇ رىقابەتتە يۈزلىنىدۇ. بۇ قەيسەرلىك ۋە چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

15. تېز سىزىش ئېتىش مانېۋىرى

بۇ مانېۋىردا ئوق چىقىرىش ماھارىتى ئاساس قىلىنغان بولۇپ ، ھەممىسى پۇتىڭىزنى قانداق ئويلاش بىلەن شۇغۇللىنىدىكەن. ئوينىغۇچىلار مۇفتا ئېتىش ۋە تېز ھەرىكەتچان ئىنكاسلارنى ئىشلەيدۇ. بۇ مەشىقنى ئاخىرلاشتۇرىدىغان قىزىقارلىق ئۇسۇل.

16. مۇداپىئە ھەيدەش مانېۋىرى

بۇ مۇداپىئە مانېۋىرى ئۆتۈش ، مۇداپىئەلىنىش ۋە ئېتىشقا ئەھمىيەت بېرىشتە ناھايىتى ياخشى. بۇ باشقا كوماندىنى ئالدايدىغان يوشۇرۇن ھەرىكەت. مەشىق ئارقىلىق ، بۇ مانېۋىر كېيىنكى ئويۇنڭىزدا ناھايىتى ياخشى ئىجرا بولالايدۇ!

17. بوۋاقلار سەكرەش ئوقلىرى

ترېنېر ياكى باشقا توپچىلار قايتا قوزغالغاندا ، ئوقۇغۇچىلار سەكرەپ سەكرەشنى مەشىق قىلغاندا پۇت ئالمىشىش ۋە مۇكەممەل شەكىلدە ئىشلەش جەريانىدا نۆۋەت بىلەن سەكرەش مەشىقىنى مەشىق قىلالايدۇ. باشقا توپچىلارمۇ قايتا قاڭقىشنى مەشىق قىلالايدۇئۆتۈش.

18. چەمبىرەكتىن توسۇش

بۇ ۋاسكېتبول قايتا ئۆرلەش مانېۋىرى توپچىلارنىڭ مۇداپىئە ماھارىتىنى مەشىق قىلىشىغا ماس كېلىدۇ. بۇ ئوقۇغۇچىلارغا مۇداپىئە شەكلى ۋە تېخنىكىسىنى ياخشىلاش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقاندا مەشقاۋۇل نۇقتىلىرى ۋە تەكلىپ-پىكىرلەر بىلەن تەمىنلەيدىغان ياخشى پەيت.

19. داۋگ ئۆتۈش مانېۋىرى

بۇ مانېۋىر تېخىمۇ مۇرەككەپ ، ئەمما ئەمەلىيەت ئارقىلىق ئاسانلا ئەمەلگە ئاشىدۇ. ئۇ ئورۇنلاشتۇرۇش ، ئېتىش ، قايتا قاڭقىش ۋە ئۆتۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەشقاۋۇللار كوماندىنى ئىككى گۇرۇپپىغا بۆلۈش ئارقىلىق ئۇنى تېخىمۇ رىقابەت كۈچىگە ئىگە قىلالايدۇ.

20. چارەكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مانېۋىرىنى تاقاش

بۇ قايتقان مانېۋىر گاردىن قايتقان توپ ۋە پاس بېرىشكە ئېھتىياجلىق كوماندىلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى. ئۇ ئەمەلىي مانېۋىردا شۇڭغۇشقا يول قويمايدۇ. ئىككى گۇرۇپپىغا بۆلۈنسىڭىز رىقابەت كۈچىگە ئىگە بولىدۇ.

21. ئالتە پاي ئوق ئېتىش مانېۋىرى

بۇ مانېۋىر ئوينىغۇچىلارنىڭ مانېۋىر ئىچىدە نۇرغۇن روللارنى باشتىن كەچۈرۈشىگە شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. قايتا قوزغىلىش ، ئوق چىقىرىش ، چۆكۈش ۋە ئۆتۈش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى بۇ مانېۋىرنىڭ مۇھىم نۇقتىسى. ئۇ يەنە كوماندا ئارىسىدىكى دوستانە رىقابەتكە ئىلھام بېرىدۇ.

22. تۆت بۇلۇڭ يۈگۈرۈش

تۆت بۇلۇڭ ، ئاساسىي سىزىق ۋە يان تەرەپنى ئىشلىتىپ ، ئوقۇغۇچىلارنى ئالمىشىش ۋە چامباشچىلىققا ئالماشتۇرۇڭ. ئۇلار يېرىم سىزىقتىن ئاساسىي سىزىقنى مەشىق قىلغاندا ، چاققانلىقنى ياخشىلاپ ، قەيسەرلىكنى ئاشۇرىدۇ. سىز بۇ مانېۋىرغا توپ قوشۇپ ۋە شۇڭغۇپ توغرا ئاساسنى مەشىق قىلالايسىز.

23. ھەقسىز تاشلاش قايتا قوزغىتىش مانېۋىرى

ۋاقىتتابىر توپچى ئىختىيارى توپتىن نۇرغۇن توپنى ئېتىدۇ ، يەنە بىر توپچى توپنى قايتۇرۇۋالىدۇ ۋە مۇداپىئە مەيدانىدا خىزمەت قىلىدۇ. مەشقاۋۇل تەنقىدلىرى بۇ مانېۋىردا يۈز بەرگەندە پايدىلىق بولىدۇ ، بۇنداق بولغاندا ئوقۇغۇچىلار ئىنكاسنى دەرھال ئىشلىتەلەيدۇ. بۇمۇ مۇۋاپىق ئوق چىقىرىش شەكلىنى مەشىق قىلىشتىكى ياخشى پۇرسەت.

24. مۈڭگۈز پەردىسى

چامباشچىلىق ۋاسكېتبول ماھارىتىنىڭ بىرى. مۈڭگۈز پەردىسى توپنى بىر تەرەپ قىلىش ماھارىتىنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئوقۇغۇچىلار قوڭۇرغا توقۇلغان ۋە چىققاندا ، چوقۇم توپنى كونترول قىلىشى كېرەك. بۇ ۋاسكېتبول توقۇمىچىلىق مانېۋىرىنى ئىشلىتىپ يېڭى ئۆگەنگۈچىلەرگە ياردەم قىلىڭ ياكى تېخىمۇ ئىلغار توپچىلارنى ياخشىلاڭ.

تېخىمۇ كۆپ Jr ، NBA

25. T-Drill Sprint

ئۈنۈملۈك ۋاسكېتبول مەشىقى توپچىلارنىڭ ماھارەت توپلاش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىشنىڭ نۇرغۇن تەرەپلىرىگە مەركەزلەشتى. ۋاسكېتبولچىلار ئۈچۈن سۈرئەت ۋە چاققانلىق كەم بولسا بولمايدىغان ماھارەت. بۇ ئاددىي مانېۋىر بۇ ئىككى ماھارەتكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە پۈتكۈل كوماندا ئۈچۈن پايدىلىق.