Mar a bhios lùth-chleasaichean òga ag ullachadh airson seusan ball-basgaid, faodaidh iad measgachadh de dhrilean a chleachdadh gus na sgilean aca air a’ chùirt a leasachadh. Coimhead thairis air na 25 drilean èifeachdach sin a chuidicheas le bunaitean bunaiteach, sgilean dribble, agus iomadh seòrsa cleachdaidhean eile. Co-dhiù a tha feum agad air drile airson luchd-tòiseachaidh no drile adhartach airson làimhseachadh bhàl, gheibh thu fiosrachadh feumail airson do sgioba meadhan-sgoile a chuideachadh gus leasachadh.

1. Drile Agility Pro-Lane

Faodaidh coidsichean meadhan-sgoile an drile seo a chleachdadh gus sùbailteachd a neartachadh. Tha an suidheachadh drile seo furasta agus chan fheum e ach cònaichean gus slighe a shuidheachadh airson cluicheadairean ball-basgaid a chleachdadh. Tha an drile tòiseachaidh seo math dhaibhsan a dh’ fheumas an astar aca àrdachadh.

2. Demantha Drill

Tha molaidhean coidseadh a’ moladh seo a chleachdadh mar bhlàthachadh ro gheam ball-basgaid. Is e drile math a th’ ann airson a chleachdadh le cluicheadair dìon agus cluicheadair oilbheumach. Tha an drile pas-basgaid ball-basgaid seo aig astar luath agus drile math airson a bhith ag amas air a' chearcall a dhìon.

3. Ath-chraolaidhean Dribble

Tha an drile sìmplidh seo foirfe airson dribbleadh agus làimhseachadh ball a leasachadh. Is e seo aon de na drilean bunaiteach gus cluicheadairean ball-basgaid a chuideachadh gus gluasadan dribble èifeachdach a leasachadh. Cuideachd drile sàr-mhath airson smachd làimhe nach eil làmh an uachdair a leasachadh fhad ‘s a tha iad a’ dribble, faodaidh oileanaich fòcas a chuir air a bhith a’ leasachadh an smachd air a bhith a’ làimhseachadh a’ bhàl. Tha seo math airson togail sgioba cuideachd.

4. SeilgDrile Loidhne

Suas a’ cho-fharpais agus obraich air togail sgioba fhad ‘s a nì thu an drile losgadh ball-basgaid seo na gheama spòrsail! Leasaich an sgil riatanach airson losgadh fhad ‘s a tha an coidse a’ suidheachadh an àite stad far am bi oileanaich a’ cleachdadh cruth aig gach tionndadh. Gluais na h-oileanaich timcheall gus eòlas fhaighinn air sgilean losgaidh luath.

5. Air feadh an t-Saoghail

Is e geama seilg ball-basgaid spòrsail a th’ anns an leanabh seo. Is e deagh àm a tha seo airson a bhith ag obair air cruth losgaidh ceart agus sgilean losgaidh luath. Faodaidh oileanaich a bhith nas comhfhurtail leis a h-uile raon timcheall air a’ chearcall, fhad ‘s a bhios iad a’ cuairteachadh timcheall na cùirte.

6. Drile Slap Ball

Tha an eacarsaich slap ball seo math airson cluicheadairean ball-basgaid meadhan-sgoile a chuideachadh gus an sgilean le làimhseachadh ball a leasachadh. Tha an sgil bunaiteach seo na dhòigh math air blàthachadh ro chleachdadh gach latha. 'S e dòigh mhath a tha seo air blàths a thoirt do dh'oileanaich le adhbhar.

7. Dèan losgadh gus an dèan thu e

Tha iomadh adhbhar aig an drile seo. Faodaidh e obair-sgioba a bhrosnachadh agus brosnachadh a thogail air feadh na sgioba agad. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh sgil losgadh agus a 'leasachadh suidheachadh lùth-chleasaichean òga. Tha e cuideachd a’ toirt a-steach dribble agus rebounding nuair a thèid na seallaidhean a chall. Cumaidh na sgoilearan an losgadh gus an dèan iad sin.

8. Rèis Slaod Ball-basgaid

Is e geama dian a th’ ann am ball-basgaid agus feumaidh oileanaich ionnsachadh smaoineachadh agus gnìomh fo chuideam. Faodaidh an geama seo cuideachdbrosnachadh beagan farpais càirdeil am measg oileanaich air an sgioba. Nuair a dh'èigheas an coidse àireamh, ruithidh an duine sin bho gach taobh a-mach gus ball is sgòr fhaighinn, agus a thilleadh dhan àite aca ron sgioba eile.

9. Lean an Leader

Gheibh oileanaich cleachdadh ann an losgadh agus cruth ceart leis an drile seo. Tha a h-uile cluicheadair a’ dèanamh rudeigin an urra ris a’ chluicheadair a tha air thoiseach air / oirre. 'S e dòigh spòrsail a th' ann a bhith a' slaodadh sìos gu leòr gus an cruth ceart fhaicinn ach cuideachd le bhith a' fuireach còmhla ris an sgioba agad.

10. An Drile “Gaisgeach”

Tha an drile seo a’ dol seachad na dhòigh math air ùine ath-bhualadh agus pasan broilleach a leasachadh. Is e drile aig astar luath a th’ ann a chuidicheas oileanaich na sgilean ball-basgaid aca a luathachadh. Mar a bhios cluicheadairean a’ cuairteachadh an àite san drile seo, obraichidh iad air smachd a’ bhall agus a’ dol seachad agus a’ faighinn.

11. A’ sgòradh Duos Drill

Tha an drile seo air leth freagarrach airson a bhith a’ dèanamh eucoir. Bidh an drile seilg seo a’ cuideachadh oileanaich le bhith ag amas air gluasadan oilbheumach dà-chluicheadair, fhad ‘s a tha iad a’ sgòradh. 'S e dòigh furasta dhà-air-aon a tha seo gus cuideachadh le bhith a' leasachadh sgilean eucoir agus seilg.

12. Drile Agility Ladder

Tha loidhnichean co-shìnte a’ cruthachadh taobh a-muigh cruth an fhàradh seo. Cleachd teamplaid an fhàradh airson a chleachdadh mar stiùireadh airson drilean sùbailteachd. Faodaidh tu àraidhean sùbailteachd a cheannach no do chuid fhèin a dhèanamh le teip. Cleachd sùbailteachd leis a’ chas chlì agus a’ chas dheas mu seach mar a bhios sùbailteachd a’ dol am meud. Meudaich an ìre duilgheadasle bhith a' cur an gnìomh crìochan ùine.

13. Sleamhnagan Lane

Is e drile spòrsail a tha seo a dh’ fhaodadh a bhith na gheama spòrsail cuideachd. Fhad ‘s a bhios cluicheadairean a’ rèiseadh an-aghaidh a ’ghleoc agus a chèile, tha iad a’ togail astar agus sùbailteachd. Bidh cluicheadairean a’ rèiseadh eadar dà loidhne agus a’ sleamhnachadh gus suathadh air gach taobh. Mar a tha iad nas fheàrr air na sgilean aca, thoir air adhart e le bhith a’ cur crìoch ùine air neo a’ toirt dùbhlan dhaibh na h-amannan làithreach aca a leasachadh.

14. Wrap Battle

Tha an drile làimhseachadh ball seo spòrsail agus farpaiseach. Bidh cluicheadairean a’ toirt aghaidh air an dùbhlan seo agus iad a’ leasachadh sgilean làimhseachaidh ball agus a’ dol suas an aghaidh a chèile a-rithist is a-rithist. Cuidichidh seo le bhith ag àrdachadh stamina agus seasmhachd cuideachd.

15. Drile Seilg Tarraing Luath

Tha an drile seo ag amas air sgilean seilg, fhad ‘s a tha thu ag obair air mar a smaoinicheas tu air do chasan. Bidh cluicheadairean ag obair air losgadh dhealbhan bearraidh agus freagairtean gnìomh luath. 'S e dòigh spòrsail a tha seo gus crìoch a chur air a' chleachdadh.

16. Drile Drift Dìon

Tha an drile dìon seo math airson a bhith ag amas air dol seachad, dìon agus losgadh. Is e gluasad cianail a tha seo a dh’ fhaodadh an sgioba eile a mhealladh. Le cleachdadh, dh’ fhaodadh an drile seo a bhith na dheagh choileanadh san ath gheama agad!

17. Baby Jump Shots

Mar a bhios an coidse no cluicheadairean eile a’ dol air ais, faodaidh oileanaich mu seach a’ cleachdadh seallaidhean leum fhad ‘s a bhios iad ag obair air obair-coise agus ann an cruth foirfe nuair a bhios iad a’ losgadh dhealbhan leum. Bidh e comasach dha cluicheadairean eile cuideachd ath-thionndadh agus ath-thionndadh a chleachdadha' dol seachad.

18. A’ Bacadh A-mach às a’ Chearcall

Tha an drile ath-thionndaidh ball-basgaid seo foirfe airson leigeil le cluicheadairean sgilean dìon a chleachdadh. Is e deagh àm a tha seo airson puingean coidsidh agus fios air ais a thoirt do dh’ oileanaich agus iad ag obair air leasachadh cruth agus dòighean dìon.

19. Dawg Passing Drill

Tha an drile seo nas iom-fhillte ach faodar a choileanadh gu furasta le cleachdadh. Tha e a’ toirt a-steach layups, losgadh, rebounding, agus dol seachad. Faodaidh coidsichean a dhèanamh nas fharpaiseach le bhith gan roinn ann an dà bhuidheann.

20. Drile Ath-thionndaidh Cairtealan Dùin

Tha an drile ath-thionndaidh seo math dha sgiobaidhean a dh’ fheumas ath-thionndaidhean a chleachdadh agus a dhol seachad. Chan eil e a 'ceadachadh dribbleadh anns an fhìor drile. Faodar a dhèanamh farpaiseach ma roinneadh tu ann an dà bhuidheann.

21. Drile seilg sia peilear

Leigidh an drile seo le cluicheadairean eòlas fhaighinn air iomadh dreuchd taobh a-staigh an drile. Tha ath-thionndadh, losgadh, dribble, agus dol seachad uile nam fòcas den drile seo. Bidh e cuideachd a’ brosnachadh farpais càirdeil am measg na sgioba.

22. Ruith Ceithir Oisean

A’ cleachdadh ceithir oiseanan, bun-loidhnichean agus cliathaichean-taobh, thoir air na sgoilearan gluasad agus sprèadhadh mu seach. Mar a bhios iad a’ cleachdadh bun-loidhne gu leth-chùirt, leasaichidh iad sùbailteachd agus togaidh iad stamina. Dh'fhaodadh tu ball agus dribble a chur ris an drile seo gus bunaitean ceart a chleachdadh cuideachd.

23. Drile Ath-thionndaidhean Tilgeil an-asgaidh

Fhadbidh aon chluicheadair a’ losgadh mòran dhealbhan bhon loidhne tilgeil an-asgaidh, bheir na cluicheadairean eile am ball air ais agus bidh iad ag obair air suidheachadh dìon. Bhiodh breithneachaidhean choidse na chuideachadh san drile seo mar a thachras e gus an urrainn dha oileanaich fios air ais a chuir an sàs sa bhad. 'S e deagh chothrom a tha seo cuideachd airson foirm losgadh ceart a chleachdadh.

24. Dribbling Cone

Is e dribble aon de na sgilean ball-basgaid as cudromaiche. Tha dribbleadh còn na dhòigh math air sgilean làimhseachaidh ball adhartachadh. Mar a bhios oileanaich a’ fighe a-steach agus a-mach às na cònaichean, feumaidh iad smachd a chumail air a’ bhall. Cleachd an drile fighe ball-basgaid seo gus luchd-tòiseachaidh a chuideachadh no gus cluicheadairean nas adhartaiche a leasachadh.

Ionnsaich tuilleadh Jr, NBA

25. T-Drill Sprint

Bidh drilean ball-basgaid èifeachdach a’ cuimseachadh air iomadh taobh de bhith a’ neartachadh seataichean sgilean chluicheadairean. Tha astar agus sùbailteachd nan sgilean riatanach airson cluicheadairean ball-basgaid. Cuidichidh an drile sìmplidh seo leis an dà sgil sin agus faodaidh e a bhith buannachdail don sgioba gu lèir.