သင် အချိန်အကြာကြီး သင်ကြားနေပါက စာသင်ခန်းစီမံခန့်ခွဲမှုသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်ကို သင်သိပါသည်။ သင့်ကျောင်းသားများကို အမှီအခိုကင်းစွာ တွေးတောရန် တိုက်တွန်းလိုသော်လည်း၊ ၎င်းတို့အား ဖွဲ့စည်းပုံအချို့ ပေးရန် အရေးကြီးသည်။ သင့်ကျောင်းသားများ၏အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ထားစဉ် သင်လိုအပ်သမျှကို ဖြည့်ဆည်းရန် နေ့တစ်နေ့တွင် အချိန်မလုံလောက်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ သင့်အား ကူညီရန် မူလတန်းကျောင်းသားများအတွက် လွယ်ကူသော သိမြင်နိုင်စွမ်းရှိသော အပြုအမူဆိုင်ရာ ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ဖြစ်သည်။

၁။ Self-Reflection

ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်တွင် ရေးမှတ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် မျှဝေရန်နှင့် နားထောင်မှုစွမ်းရည် မြှင့်တင်ရန် သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ကျောင်းသားတစ်ဦးစီအား စာရွက်လေးတစ်ရွက်ပေး၍ ဝမ်းနည်းစေသည့်အရာတစ်ခုကို ချရေးခိုင်းနိုင်သည်။

၂။ နေ့စဥ်အပြုသဘောဆောင်သော

နေ့စဥ်အပြုသဘောဆောင်သောရေးသားခြင်းသည် ကျောင်းစတက်သည့်နေ့အစတွင် သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသောနေ့တစ်နေ့ပြီးနောက် လုပ်ဆောင်ရန် ပျော်စရာကောင်းသည်။ ဤပျော်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများသည် သင့်ကျောင်းသားများသည် လူသားများဖြစ်ပြီး ခံစားချက်များရှိကြောင်း သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန်နှင့် ၎င်းတို့အား အပြုသဘောဖြင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းကို လေ့လာရန် ထွက်ပေါက်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။

၃။ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း

ဂျာနယ်ရေးခြင်းသည် ကျောင်းသားများ၏ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုများကို ပြေလျော့စေရန်၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန်နှင့် ၎င်းတို့ခံစားရပုံကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာစေရန် ကူညီပေးသည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဖော်ပြဖို့ အခက်အခဲရှိနေရင် သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာကိုလည်း သင်ယူဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

၄။ Balloon Popping

ကျောင်းသားများသည် အထဲတွင် ထိုင်ကြသည်။စက်ဝိုင်းနှင့် အလှည့်ကျ ပေါက်နေသော မီးပုံးပျံများကို ၎င်းတို့အပေါ်တွင် ရေးထားသော မတူညီသော စိတ်ခံစားမှုများ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခံစားချက်တွေကို လှည့်စားပြီး နားထောင်တာက ကျောင်းသားတွေကို သူတို့ရဲ့ နားထောင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ အဆိုပါ လုပ်ဆောင်ချက်သည် မတူညီသော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ဖော်ပြနိုင်သည်ကို ကျောင်းသားများကို လေ့လာရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

၅။ ပေါ့ပ်အပ်ဂိမ်း

မတူညီသောရင်းမြစ်များမှ အချက်အလက်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းပါ၀င်သည့် ဂိမ်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖန်တီးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ရှေးခေတ်ယဉ်ကျေးမှုများကို စမ်းသပ်ရန် လေ့လာနေပါက၊ ကျောင်းသားများသည် ဂန္တဝင်စာအုပ်များ၊ မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်များနှင့် သမိုင်းပညာရှင်များနှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းမှုများမှ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကျောင်းသားများက ပြန်လည်မှတ်မိစေမည့် ဂိမ်းတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။

၆။ အခြေအနေဆိုင်ရာ

အခြေအနေဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ၏ ပန်းတိုင်မှာ ကျောင်းသားများအား အလုပ်တစ်ခုပြီးမြောက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များကို တွေးတောရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျောင်းသားများသည် လက်ထဲတွင်ရှိသော အလုပ် သို့မဟုတ် အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်၍ ၎င်းတို့အကြောင်း လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မူလတန်းကျောင်းသူကျောင်းသားများအတွက် ဤကဲ့သို့သော ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းလုပ်ဆောင်မှုများသည် ကလေးများကို အခြေအနေနှစ်ခုကိုမြင်နိုင်ပြီး စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေများတွင် ကောင်းမွန်စွာပြုမူနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

7။ စီခြင်း

ကျောင်းသားများကို အုပ်စုများခွဲကာ မတူညီသော စိတ်ခံစားမှုပုံများကို စီခိုင်းပါ။ ထို့နောက် အဆိုပါအသုံးအနှုန်းများကိုမြင်ရသောအခါ ၎င်းတို့ခံစားရပုံကို ဖော်ပြသည့်စကားလုံးများဖြင့် ရုပ်ပုံများကို အညွှန်းတပ်ခိုင်းပါ။

၈။ ပျောက်ဆုံးနေသောစာများ

ကျောင်းသားတစ်ဦးစီကို စာတစ်စောင်ပေးပါ။ ထို့နောက် ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့အတွက် သတ်မှတ်ထားသော စကားလုံးများတွင် ပျောက်ဆုံးနေသော စာလုံးများကို ရှာဖွေရမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာပေးရရင်ကျောင်းသား “b” သည် ၎င်းတို့၏စာရင်းတွင် တနည်းအားဖြင့် ပျောက်ဆုံးနေကြောင်း တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။

၉။ ရုပ်ပုံတစ်ပုံဆွဲ

ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားမှုများကို ပုံတစ်ပုံဆွဲခိုင်းပါ။ မတတ်နိုင်ပါက ၎င်းတို့ကို တုတ်ရုပ်များဆွဲခိုင်းပါ သို့မဟုတ် သူတို့ခံစားချက်ကို ဖော်ပြရန်အတွက် ပုံများကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ကျောင်းသားများ၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့အား မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

10။ ဒိုမီနိုများ

ကျောင်းသားတစ်ဦးစီကို ဒိုမီနိုတစ်ခုပေးပါ။ အရှေ့ဘက်မှာ ခံစားချက်တစ်ခုဆွဲပြီး အဲဒီအသုံးအနှုန်းကိုမြင်ရတဲ့အခါ သူတို့ခံစားရပုံကို တံဆိပ်တပ်ခိုင်းပါ။ ထို့နောက် အတန်းဖော်များက ကျောင်းသားတစ်ဦးစီ၏ ခံစားချက်ကို ခန့်မှန်းနိုင်စေရန် ၎င်းတို့ကို ဒိုမီနိုများကို လှန်ခိုင်းပါ။ အလားတူလုပ်ဆောင်မှုများတွင် မှန်းဆနိုင်သောဂိမ်းများနှင့် ပုန်းလျှိုးကွယ်လျှိုးရှာဖွေသည့် ကြားဖြတ်များ ပါဝင်သည်။

၁၁။ Building Blocks

ကျောင်းသားများအား အဆောက်အဦလုပ်ကွက်များ တစ်ပုံးပေးပါ။ ဒေါသ သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှုကဲ့သို့ စိတ်ခံစားချက်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ခိုင်းပြီး အတန်းဖော်များက ၎င်းတို့ဖန်တီးထားသည့် ခံစားချက်ကို ခန့်မှန်းခိုင်းပါ။

12။ လိုက်ဖက်သောဂိမ်း

ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသထွက်မှု၊ နှင့် စိတ်ပျက်စရာများကဲ့သို့သော ကျောင်းသားများကို စိတ်ခံစားမှုကတ်များပေးပါ။ အတန်းဖော်တစ်ဦးနှင့် တွဲခိုင်းပြီး ကတ်များကို ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ကိုက်ညီအောင် အလှည့်ကျ လုပ်ပေးပါ။ ကတ်များနှင့် ကိုက်ညီမှု ပြီးသည်နှင့်၊ ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ထိုစိတ်ခံစားချက်ကို ရွေးချယ်သည်ဟု ထင်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို ရှင်းပြခိုင်းပါ။

၁၃။ ကွက်လပ်များကို ဖြည့်ပါ

သင်ပုန်းပေါ်တွင် စိတ်ခံစားမှုစာရင်းကို ရေးပါ။ ထို့နောက် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ထိုစိတ်ခံစားချက်ကို ထုတ်ဖော်ပြီး အတန်းနှင့် အတန်းနှင့် မျှဝေသောအခါတွင် ကျောင်းသားများ မည်ကဲ့သို့ ခံစားရကြောင်း ချရေးခိုင်းပါ။ ကတစ်ကလေးများအား အခြားသူများ ခံစားရသည့် ခံစားချက်နှင့် တုံ့ပြန်မှုတွင် မည်ကဲ့သို့ ခံစားရကြောင်း ကလေးများကို သင်ယူရန် ကူညီပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကောင်း။

၁၄။ Crossword Puzzle

စာသင်ခန်းဆက်တင်တွင် ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကွက်လပ်များကို စာရင်းထဲမှ စကားလုံးများဖြင့် ဖြည့်ခြင်းဖြင့် စာလုံးပေါင်း ပဟေဋ္ဌိများကို အပြီးသတ်ရန် စိတ်ခံစားမှုများစာရင်းကို ရေးပါ။ စိတ်ခံစားမှုများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပုံကို ကျောင်းသားများကို ကူညီပေးရန် ကူညီပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ပျော်စရာကောင်းပါသည်။

15။ စိတ်ငြိမ်စေသောအိုးများ

ကျောင်းသားများအား ဖန်အိုးတစ်လုံးပေးပါ၊ ထို့နောက် ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ကျဝေဒနာခံစားရချိန်တွင် စိတ်ကို အေးချမ်းစေမည့်နည်းလမ်းများစာရင်းကို ချရေးခိုင်းပါ။ သူတို့သည် အသက်ပြင်းပြင်းရှူနိုင်သည် သို့မဟုတ် ငြိမ်သက်သောဂီတကို နားထောင်နိုင်သည်။

၁၆။ Pomodoro

ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ဖုန်းများတွင် timer ကို 25 မိနစ်အဖြစ် သတ်မှတ်ခိုင်းပါ။ ထို့နောက် အိမ်စာ သို့မဟုတ် စာကျက်ခြင်းကဲ့သို့ ပြီးမြောက်ရန် လိုအပ်သော အလုပ်တစ်ခုတွင် ၎င်းတို့အား ခိုင်းစေပါ။ 25 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ကျောင်းသားများကို ငါးမိနစ်ခန့် အနားယူခိုင်းပြီး ထပ်လုပ်ပါ။ Pomodoro သည် ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၏ ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

17။ ခံတပ်တစ်ခုတည်ဆောက်ပါ

ကျောင်းသားများအား စောင်များ၊ စာရွက်များနှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါများကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်ဖြန့်ပေးပါ။ ထို့နောက် ထိုပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ ခံတပ်ဆောက်ခိုင်းပါ။ ၎င်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များ တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည့် ပျော်စရာဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၁၈။ Sock Ball

ခြေအိတ်ဘောလုံးဂိမ်းကိုကစားရန်၊ ကျောင်းသားများသည် တူညီသောအရွယ်အစားရှိခြေအိတ်နှစ်လုံး လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားများကို ခြေထောက်တစ်ဖက်ကြားတွင် လိပ်ထားသော စက္ကူဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ခြေအိတ်တစ်လုံးကို အလှည့်ကျ လှိမ့်ခိုင်းစေပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို တစ်ဖက်သို့ ခိုင်းစေပြီး ၎င်းတို့၏ အာရုံခံမှုကို စမ်းသပ်ပါ။တုံ့ပြန်မှုများ။

19။ ညှစ်ပြီး လှုပ်ယမ်း

ကျောင်းသားများအား စက်ဝိုင်းတစ်ခုတွင်ထိုင်ပြီး ဘောလုံးကို ပတ်ခိုင်းပါ။ ဘောလုံးကို တစ်လုံးစီ ညှစ်ပြီး လှုပ်ခိုင်းပြီး လူတိုင်း ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်သည်အထိ နောက်လူထံ ပေးပို့ပါ။ ဤသည်မှာ ကျောင်းသားအချင်းချင်း လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

20။ Rainbow Breath

ကျောင်းသားများကို စက်ဝိုင်းပုံစံထိုင်ခိုင်းပြီး ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူထုတ်ပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့၏နှာခေါင်းများမှတဆင့် အသက်ရှုသွင်းပြီး ပါးစပ်မှတဆင့် ထပ်မံမှုတ်ထုတ်ပါ- သက်တံပုံသဏ္ဍာန်ဖန်တီးကာ ထူးခြားသောအသက်ရှုနည်းဗျူဟာကို ဖန်တီးပါ။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အသက်ရှုနည်းစနစ်များနှင့် ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် ပျော်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။