நீண்ட காலமாக நீங்கள் கற்பித்துக் கொண்டிருந்தால், வகுப்பறை நிர்வாகம் சவாலானதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் மாணவர்களை சுதந்திரமாக சிந்திக்க நீங்கள் ஊக்குவிக்க விரும்பினால், அவர்களுக்கு சில கட்டமைப்பை வழங்குவது முக்கியம். உங்கள் மாணவர்களின் நடத்தையின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பேணும்போது உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் மறைப்பதற்கு நாளில் போதுமான நேரம் இல்லை என உணரலாம். ஆரம்பநிலை மாணவர்களுக்கான சில எளிதான அறிவாற்றல் நடத்தை சார்ந்த சுய-கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கு உதவ இங்கே உள்ளன.

1. சுய-பிரதிபலிப்பு

மாணவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களை ஒரு காகிதத்தில் எழுதச் சொல்லலாம் அல்லது அவர்கள் சத்தமாகப் பகிர்ந்துகொள்ளவும், கேட்கும் திறனை வளர்க்கவும் நீங்கள் தேர்வுசெய்யலாம். நீங்கள் ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு சிறிய காகிதத்தை கொடுத்து, அவர்களை வருத்தப்படுத்தும் ஒரு விஷயத்தை எழுதி வைக்கலாம்.

2. தினசரி நேர்மறைகள்

தினசரி நேர்மறைகளை எழுதுவது பள்ளி நாளின் தொடக்கத்தில் அல்லது மோசமான நாளுக்குப் பிறகு செய்வது வேடிக்கையாக இருக்கும். இந்த வேடிக்கையான செயல்பாடுகள் உங்கள் மாணவர்கள் மனிதர்கள் மற்றும் உணர்வுகளைக் கொண்டவர்கள் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. அவர்களின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதற்கும், அவற்றை எவ்வாறு நேர்மறையாகச் சமாளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் அவர்களுக்கு ஒரு வழி தேவை.

3. ஜர்னலிங்

மாணவர்கள் தங்களின் விரக்தியை வெளிப்படுத்தவும், அவர்களின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும், அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளவும் ஜர்னலிங் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது அவர்களின் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிய உதவுகிறது, குறிப்பாக அவர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால்.

4. பலூன் பாப்பிங்

மாணவர்கள் அவட்டமிட்டு, மாறி மாறி பலூன்களில் எழுதப்பட்ட வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளைக் கொண்ட உருளைகளை எடுக்கவும். மாறி மாறி ஒருவரது உணர்வுகளைக் கேட்பது மாணவர்களின் கேட்கும் திறனை வளர்க்க உதவுகிறது. இந்தச் செயல்பாடு மாணவர்களுக்கு வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளைப் பற்றியும், அவற்றை எவ்வாறு வெளிப்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றியும் அறிய உதவுகிறது.

5. பாப்அப் கேம்

வெவ்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து தகவல்களை நினைவுபடுத்தும் ஒரு கேம் அல்லது செயல்பாட்டை உருவாக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பண்டைய நாகரிகங்களைப் பற்றிய சோதனைக்காகப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், மாணவர்கள் கிளாசிக் புத்தகங்கள், ஆவணப்படங்கள் மற்றும் வரலாற்றாசிரியர்களுடனான நேர்காணல்களின் விவரங்களை நினைவுபடுத்த வேண்டிய ஒரு விளையாட்டை உருவாக்குங்கள்.

6. சூழ்நிலை

சூழ்நிலை நடவடிக்கைகளின் குறிக்கோள், குறிப்பிட்ட பணியை முடிப்பதில் தொடர்புடைய உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி மாணவர்களை சிந்திக்க வைப்பதாகும். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி, மாணவர்கள் பணி அல்லது சூழ்நிலை தொடர்பாக தங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வார்கள். ஆரம்பநிலை மாணவர்களுக்கான இத்தகைய சுய-கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு சூழ்நிலையின் இரு பக்கங்களையும் பார்க்கவும் சவாலான சூழ்நிலைகளில் நன்றாக நடந்து கொள்ளவும் உதவும்.

7. வரிசைப்படுத்துதல்

மாணவர்களை குழுக்களாகப் பிரித்து, வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளின் படங்களை வரிசைப்படுத்துங்கள். பின்னர், அந்த வெளிப்பாடுகளைப் பார்க்கும்போது அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை விவரிக்கும் வார்த்தைகளுடன் படங்களை லேபிளிடச் செய்யுங்கள்.

8. விடுபட்ட கடிதங்கள்

ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு கடிதம் கொடுங்கள். மாணவர்கள் தங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட வார்த்தைகளில் விடுபட்ட எழுத்துக்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் கொடுத்தால்மாணவர் "b," அவர்கள் பட்டியலில் வேறு வார்த்தைகளில் காணவில்லை.

9. ஒரு படத்தை வரையவும்

மாணவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளின் படத்தை வரையச் சொல்லுங்கள். அவர்களால் முடியாவிட்டால், அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த குச்சி உருவங்களை வரையவும் அல்லது படங்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மாணவர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதே அவர்களின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதற்கான எளிதான வழி.

10. டோமினோஸ்

ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு டோமினோ கொடுங்கள். முன்பக்கத்தில் ஒரு உணர்ச்சியை வரைந்து, அந்த வெளிப்பாட்டைப் பார்க்கும்போது அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்று லேபிளிடச் செய்யுங்கள். பின்னர், அவர்கள் டோமினோக்களைப் புரட்டச் செய்யுங்கள், இதன் மூலம் ஒவ்வொரு மாணவரும் எந்த உணர்ச்சியை ஈர்த்தார்கள் என்பதை அவர்களின் வகுப்பு தோழர்கள் யூகிக்க முடியும். இதேபோன்ற செயல்பாடுகளில் யூகிக்கும் கேம்கள் மற்றும் மறைத்து வைப்பு இடைவேளைகளும் அடங்கும்.

11. கட்டிடத் தொகுதிகள்

மாணவர்களுக்கு கட்டுமானத் தொகுதிகள் அடங்கிய பெட்டியைக் கொடுங்கள். கோபம் அல்லது சோகம் போன்ற ஒரு உணர்ச்சியை அவர்கள் உருவாக்கி, பின்னர் அவர்கள் எந்த உணர்ச்சியை உருவாக்கினார்கள் என்பதை அவர்களின் வகுப்பு தோழர்கள் யூகிக்கச் செய்யுங்கள்.

12. மேட்சிங் கேம்

மகிழ்ச்சி, சோகம், கோபம் மற்றும் விரக்தி போன்ற உணர்ச்சி அட்டைகளை மாணவர்களுக்கு வழங்கவும். அவர்களை ஒரு வகுப்பு தோழனுடன் இணைத்து, அவர்களின் உணர்ச்சிகளுக்கு ஏற்ப அட்டைகளை மாற்றி மாற்றி அமைக்கவும். கார்டுகளைப் பொருத்தி முடித்தவுடன், அந்த உணர்ச்சியை தங்கள் பங்குதாரர் தேர்ந்தெடுத்ததாக மாணவர்கள் ஏன் நினைக்கிறார்கள் என்பதை விளக்கச் சொல்லுங்கள்.

13. வெற்றிடங்களை நிரப்பவும்

போர்டில் உணர்ச்சிகளின் பட்டியலை எழுதவும். பின்னர், அந்த உணர்ச்சியை யாராவது வெளிப்படுத்தும்போது மாணவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை எழுதி, வகுப்பில் தங்கள் பதில்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள். அது ஒருமற்றவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள் என்பதை குழந்தைகள் அறிய உதவும் சிறந்த செயல்பாடு.

14. குறுக்கெழுத்து புதிர்

இந்தச் செயல்பாட்டை வகுப்பறை அமைப்பில் செய்வது சிறந்தது. பட்டியலிலிருந்து வார்த்தைகளுடன் வெற்றிடங்களை நிரப்புவதன் மூலம் குறுக்கெழுத்து புதிர்களை முடிக்க உணர்ச்சிகளின் பட்டியலை எழுதவும். உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதை மாணவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்க இது ஒரு சிறந்த செயலாகும், மேலும் இது வேடிக்கையாகவும் இருக்கிறது!

15. அமைதிப்படுத்தும் ஜாடிகள்

மாணவர்கள் ஒரு கண்ணாடி குடுவையைக் கொடுங்கள், பிறகு அவர்கள் மன அழுத்தம் அல்லது வருத்தம் ஏற்படும்போது தங்களை அமைதிப்படுத்துவதற்கான வழிகளின் பட்டியலை எழுதுங்கள். அவர்கள் ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்கலாம் அல்லது அமைதியான இசையைக் கேட்கலாம்.

16. Pomodoro

மாணவர்கள் தங்கள் ஃபோன்களில் டைமரை 25 நிமிடங்களுக்கு அமைக்க வேண்டும். பின்னர் அவர்கள் முடிக்க வேண்டிய வீட்டுப்பாடம் அல்லது படிப்பு போன்ற ஒரு வேலையைச் செய்யச் சொல்லுங்கள். 25 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, மாணவர்களை ஐந்து நிமிட இடைவெளி எடுத்து மீண்டும் செய்யவும். Pomodoro மாணவர்களுக்கு அவர்களின் நேர மேலாண்மை உணர்வை மேம்படுத்த உதவும்.

17. ஒரு கோட்டையை உருவாக்குங்கள்

மாணவர்கள் போர்வைகள், தாள்கள் மற்றும் துண்டுகளை தரையில் விரிக்க வேண்டும். பிறகு, இந்தப் பொருட்களைப் பயன்படுத்திக் கோட்டை கட்டச் சொல்லுங்கள். இது சமூக திறன்களை வளர்க்க உதவும் ஒரு வேடிக்கையான விளையாட்டு.

18. சாக் பால்

சாக் பால் விளையாட்டை விளையாட, மாணவர்களுக்கு இரண்டு சம அளவிலான காலுறைகள் தேவைப்படும். சுருட்டப்பட்ட காகிதத்தால் செய்யப்பட்ட சாக்ஸ் பந்தை மாணவர்கள் தங்கள் கால்களுக்கு இடையே ஒரு பக்கத்தில் திருப்பமாக உருட்டவும். பிறகு மறுபக்கமும் அவ்வாறே செய்து அவர்களின் உணர்வை சோதிக்கச் சொல்லுங்கள்பதில்கள்.

19. அழுத்தி குலுக்கி

மாணவர்களை ஒரு வட்டத்தில் உட்கார வைத்து பந்தைச் சுற்றி அனுப்பவும். ஒவ்வொருவரும் பந்தை அழுத்தி, குலுக்கி, ஒவ்வொருவரும் அதைப் பிடிக்க வாய்ப்பு கிடைக்கும் வரை அடுத்தவருக்கு அனுப்பவும். மாணவர்களிடையே சமூகமயமாக்கல் மற்றும் ஒத்துழைப்பை மேம்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

20. ரெயின்போ ப்ரீத்

மாணவர்களை ஒரு வட்டத்தில் உட்கார வைத்து, அவர்களின் வாய் வழியாக மூச்சை வெளியே விடவும். பின்னர், அவர்களின் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும், மீண்டும் அவர்களின் வாய் வழியாக ஊதவும் - ஒரு வானவில் வடிவத்தை உருவாக்கி ஒரு தனித்துவமான சுவாச உத்தியை உருவாக்குங்கள். அமைதியான சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த இது ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும்.