As jo ​​in lange tiid les jûn hawwe, witte jo dat klaslokaalbehear útdaagjend kin wêze. Wylst jo jo learlingen wolle stimulearje om selsstannich te tinken, is it wichtich om har wat struktuer te jaan. It kin fiele dat d'r net genôch tiid yn 'e dei is om alles te dekken wat jo nedich binne, wylst jo kontrôle hâlde oer it gedrach fan jo learlingen. Hjir binne wat maklike aktiviteiten foar kognitive gedrach selsregulearring foar basislearlingen om jo te helpen.

1. Self-Reflection

Jo kinne learlingen freegje har gedachten op in stikje papier op te skriuwen, of jo kinne kieze om har lûdop te dielen en harkfeardigens te ûntwikkeljen. Jo kinne ek elke learling in lyts stikje papier jaan en se ien ding opskriuwe litte dat se tryst makket.

2. Daily Positives

It skriuwen fan deistige positives is leuk om te dwaan oan it begjin fan 'e skoaldei of nei in ôfgryslike dei. Dizze leuke aktiviteiten binne in herinnering dat jo learlingen minsklik binne en gefoelens hawwe. Se hawwe in útgongspunt nedich om har emoasjes te uterjen en te learen hoe't se posityf mei har omgean kinne.

3. Journaling

Journalisten is in geweldige manier om studinten te helpen har frustraasjes te luchtjen, har emoasjes út te drukken en mear bewust te wurden fan hoe't se har fiele. It helpt har ek te learen hoe't se mei har emoasjes omgean kinne, foaral as se problemen hawwe om harsels te uterjen.

4. Ballonpopping

Learlingen sitte yn insirkelje en meitsje beurten ballonnen mei ferskate emoasjes skreaun op har. Om beurten te nimmen en elkoars gefoelens te hearren helpt studinten har harkfeardigens te ûntwikkeljen. De aktiviteit helpt de learlingen ek te learen oer de ferskate emoasjes en hoe't se dy uterje kinne.

5. Popup-spul

Meitsje in spultsje of aktiviteit dy't it opnimmen fan ynformaasje út ferskate boarnen omfettet. As jo ​​bygelyks studearje foar in test oer âlde beskavingen, meitsje dan in spultsje dêr't studinten details út klassike boeken, dokumintêres en ynterviews mei histoarisy moatte ûnthâlde.

6. Situasjoneel

It doel fan situasjonele aktiviteiten is om learlingen nei te tinken oer de emoasjes en gefoelens dy't ferbûn binne mei it foltôgjen fan in bepaalde taak. Mei dizze metoade sille studinten leare oer harsels yn relaasje ta de taak of situaasje by de hân. Sokke selsregulearjende aktiviteiten foar basisûnderwiis kinne bern helpe om twa kanten fan in situaasje te sjen en goed te gedragen yn útdaagjende situaasjes.

7. Sortearje

Diel learlingen yn groepen en lit se foto's sortearje fan ferskate emoasjes. Lit se dan de bylden markearje mei wurden dy't beskriuwe hoe't se fiele as se dy útdrukkingen sjogge.

8. Untbrekkende letters

Jou elke studint in brief. Learlingen moatte dan de ûntbrekkende letters fine yn 'e wurden dy't har tawiisd binne. Bygelyks, as jo jouwe destudint "b", se moatte fine dat it ûntbrekt mei oare wurden op har list.

9. Tekenje in foto

Freagje learlingen om in byld te tekenjen fan har emoasjes. As se net kinne, lit se dan stokke figueren tekenje of foto's brûke om út te drukken hoe't se fiele. De maklikste manier om jo learlingen har emoasjes te uterjen is troch har fragen te stellen.

10. Domino

Jou elke studint in domino. Lit se in emoasje op 'e foarkant tekenje en it markearje mei hoe't se fiele as se dy útdrukking sjogge. Lit se dan de domino's omdraaie, sadat har klasgenoaten kinne riede hokker emoasje elke studint tekene. Soartgelikense aktiviteiten omfetsje riedsspultsjes en ferstoppe-ûnderbrekken.

11. Boublokken

Jou learlingen in doaze mei boublokken. Lit se in emoasje opbouwe, lykas lilkens of fertriet, en lit har klasgenoaten dan riede hokker emoasje se opboud hawwe.

12. Matching Game

Jou studinten emoasjekaarten, lykas bliid, tryst, lilk en frustrearre. Lit se keppelje mei in klasgenoat en meitsje beurten om de kaarten te passen oan har emoasjes. Sadree't se klear binne mei it oerienkomme mei de kaarten, lit de learlingen útlizze wêrom't se tinke dat har partner dy emoasje hat keazen.

13. Folje de spaasjes yn

Skriuw in list mei emoasjes op it boerd. Lit dan learlingen opskriuwe hoe't se fiele as ien dy emoasje útdrukt en har antwurden diele mei de klasse. It is ageweldige aktiviteit om bern te helpen learen wat oare minsken fiele en hoe't se har fiele as antwurd.

14. Krúswurdpuzel

It is it bêste om dizze aktiviteit yn in klaslokaal te dwaan. Skriuw in list mei emoasjes om krúswurdpuzels te foltôgjen troch blanken yn te foljen mei wurden út 'e list. It is in geweldige aktiviteit om studinten te helpen leare hoe't se emoasjes identifisearje, en it is ek leuk!

15. Kalmjende potten

Jou learlingen in glêzen pot, lit se dan in list opskriuwe mei manieren om harsels te kalmearjen as se har stress of oerstjoer fiele. Se kinne djip sykhelje of harkje nei kalmearjende muzyk.

16. Pomodoro

Lit studinten de timer op har tillefoans ynstelle op 25 minuten. Freegje se dan om te wurkjen oan in taak dy't se moatte foltôgje, lykas húswurk of studearje. Nei 25 minuten litte learlingen in fiif minuten pauze nimme en werhelje. Pomodoro kin studinten helpe om har gefoel foar tiidbehear te ferbetterjen.

17. Bou in fort

Lit studinten tekkens, lekkens en handoeken op 'e flier fersprieden. Freegje se dan om in fort te bouwen mei dizze materialen. Dit is in leuk spultsje dat helpt by it ûntwikkeljen fan sosjale feardigens.

18. Sokbal

Om it sokbalspul te spyljen, sille studinten twa sokken fan deselde grutte nedich hawwe. Lit learlingen om beurten in sokbal fan oprôle papier rôlje tusken har fuotten oan 'e iene kant. Freegje se dan itselde te dwaan oan 'e oare kant en testje har sensoryantwurden.

19. Squeeze And Shake

Lit learlingen yn in sirkel sitte en om in bal hinne gean. Lit elk de bal squeeze en skodzje, en trochjaan oan de folgjende persoan oant elkenien in kâns hat om it te hâlden. Dit is in geweldige manier om sosjalisaasje en gearwurking ûnder studinten te befoarderjen.

20. Rainbow Breath

Lit learlingen yn in sirkel sitte en útademe troch de mûle. Instruearje se dan om troch har noas yn te sykheljen en wer troch har mûle út te blazen - it meitsjen fan in reinbôgefoarm en it foarmjen fan in unike sykheljenstrategy. It is in leuke manier om kalmearjende sykheljentechniken en koördinaasje te befoarderjen.