اگر برای مدت طولانی تدریس کرده اید، می دانید که مدیریت کلاس درس می تواند چالش برانگیز باشد. در حالی که می خواهید دانش آموزان خود را به تفکر مستقل تشویق کنید، مهم است که ساختاری به آنها بدهید. به نظر می رسد در طول روز زمان کافی برای پوشش دادن همه چیزهایی که نیاز دارید و در عین حال کنترل رفتار دانش آموزان خود را حفظ کنید، وجود ندارد. در اینجا برخی از فعالیت های خودتنظیمی شناختی رفتاری آسان برای دانش آموزان ابتدایی آورده شده است تا به شما کمک کند.

1. خود بازتابی

می توانید از دانش آموزان بخواهید که افکار خود را روی یک تکه کاغذ بنویسند، یا ممکن است از آنها بخواهید که با صدای بلند به اشتراک بگذارند و مهارت های گوش دادن را توسعه دهند. همچنین می توانید به هر دانش آموز یک کاغذ کوچک بدهید و از آنها بخواهید چیزی را که باعث ناراحتی آنها می شود بنویسند.

2. نکات مثبت روزانه

نوشتن نکات مثبت روزانه در ابتدای روز مدرسه یا بعد از یک روز وحشتناک سرگرم کننده است. این فعالیت های سرگرم کننده یادآور این است که دانش آموزان شما انسان هستند و احساسات دارند. آنها برای بیان احساسات خود و یادگیری چگونگی کنار آمدن مثبت با آنها نیاز به خروجی دارند.

3. ژورنال نویسی

ژورنال نویسی راهی عالی برای کمک به دانش آموزان برای تخلیه ناامیدی، بیان احساسات و آگاهی بیشتر از احساس خود است. همچنین به آنها کمک می کند تا یاد بگیرند که چگونه با احساسات خود کنار بیایند، به خصوص اگر در بیان خود مشکل دارند.

4. بالون پریدن

دانش آموزان در یک می نشیننددور بزنید و به نوبت بادکنک هایی را که احساسات مختلف روی آنها نوشته شده است، پر کنید. نوبت گرفتن و شنیدن احساسات یکدیگر به دانش آموزان کمک می کند تا مهارت های گوش دادن خود را توسعه دهند. این فعالیت همچنین به دانش آموزان کمک می کند تا در مورد احساسات مختلف و نحوه بیان آنها بیاموزند.

5. بازی پاپ آپ

بازی یا فعالیتی را بسازید که شامل یادآوری اطلاعات از منابع مختلف است. به عنوان مثال، اگر در حال مطالعه برای آزمون تمدن های باستانی هستید، یک بازی بسازید که دانش آموزان باید جزئیات کتاب های کلاسیک، مستندها و مصاحبه با مورخان را به خاطر بیاورند.

6. موقعیتی

هدف فعالیت های موقعیتی این است که دانش آموزان را وادار به تفکر در مورد عواطف و احساسات مرتبط با تکمیل یک کار خاص کند. با استفاده از این روش، دانش آموزان در مورد خود در رابطه با کار یا موقعیتی که در دست دارند، یاد می گیرند. چنین فعالیت‌های خودتنظیمی برای دانش‌آموزان ابتدایی می‌تواند به بچه‌ها کمک کند دو جنبه از موقعیت را ببینند و در موقعیت‌های چالش‌برانگیز رفتار خوبی داشته باشند.

7. مرتب سازی

دانش آموزان را به گروه ها تقسیم کنید و از آنها بخواهید تصاویر احساسات مختلف را مرتب کنند. سپس، از آنها بخواهید تصاویر را با کلماتی که احساس آنها را هنگام دیدن آن عبارات نشان می دهد برچسب بزنند.

8. نامه های گمشده

به هر دانش آموز یک نامه بدهید. سپس دانش آموزان باید حروف گم شده را در کلماتی که به آنها اختصاص داده شده است پیدا کنند. به عنوان مثال، اگر شما بهدانش آموز «ب»، آنها باید آن را به عبارت دیگر در فهرست خود گم کرده باشند.

9. یک تصویر بکشید

از دانش آموزان بخواهید تصویری از احساسات خود ترسیم کنند. اگر نمی توانند، از آن ها بخواهید که شکل های چوبی بکشند یا از تصاویر برای بیان احساس خود استفاده کنند. ساده ترین راه برای اینکه دانش آموزان خود را وادار به بیان احساسات خود کنید این است که از آنها سؤال کنید.

10. دومینو

به هر دانش آموز یک دومینو بدهید. از آنها بخواهید یک احساس را در قسمت جلو بکشند و به آن برچسبی بزنند که وقتی آن عبارت را می بینند چه احساسی دارند. سپس، از آنها بخواهید دومینوها را برگردانند تا همکلاسی هایشان بتوانند حدس بزنند که هر دانش آموز چه احساسی را به خود جلب کرده است. فعالیت‌های مشابه شامل بازی‌های حدس زدن و وقفه‌های پنهان‌کاری است.

11. بلوک های ساختمانی

یک جعبه بلوک های ساختمانی به دانش آموزان بدهید. از آنها بخواهید احساسی مانند خشم یا غم ایجاد کنند و سپس از همکلاسی هایشان بخواهید تا حدس بزنند که کدام احساس را ایجاد کرده اند.

12. بازی تطبیق

به دانش‌آموزان کارت‌های احساسی مانند شادی، غمگینی، عصبانیت و ناامیدی بدهید. از آنها بخواهید با یکی از همکلاسی هایشان جفت شوند و به نوبت کارت ها را با احساساتشان مطابقت دهند. پس از تطبیق کارت ها، از دانش آموزان بخواهید توضیح دهند که چرا فکر می کنند شریک زندگی آنها آن احساس را انتخاب کرده است.

13. جاهای خالی را پر کنید

لیستی از احساسات را روی تخته بنویسید. سپس، از دانش‌آموزان بخواهید که احساس خود را هنگام ابراز آن احساس بنویسند و پاسخ‌های خود را با کلاس در میان بگذارند. این هست یکفعالیتی عالی برای کمک به بچه ها که یاد بگیرند دیگران چه احساسی دارند و چه احساسی در پاسخ دارند.

14. جدول کلمات متقاطع

بهتر است این فعالیت را در محیط کلاس انجام دهید. برای تکمیل جدول کلمات متقاطع با پر کردن جاهای خالی با کلمات لیست، فهرستی از احساسات بنویسید. این یک فعالیت عالی برای کمک به دانش آموزان است که یاد بگیرند چگونه احساسات را شناسایی کنند، و همچنین سرگرم کننده است!

15. کوزه‌های آرام‌بخش

به دانش‌آموزان یک شیشه شیشه‌ای بدهید، سپس از آنها بخواهید فهرستی از راه‌های آرام کردن خود را در زمانی که احساس استرس یا ناراحتی می‌کنند، بنویسند. آنها می توانند نفس عمیق بکشند یا به موسیقی آرام گوش کنند.

16. Pomodoro

از دانش آموزان بخواهید تایمر گوشی خود را روی 25 دقیقه تنظیم کنند. سپس از آنها بخواهید روی کاری که باید انجام دهند، مانند مشق شب یا مطالعه، کار کنند. پس از 25 دقیقه، از دانش آموزان بخواهید پنج دقیقه استراحت کنند و تکرار کنند. پومودورو می تواند به دانش آموزان کمک کند تا حس مدیریت زمان خود را بهبود بخشند.

17. یک قلعه بسازید

از دانش آموزان بخواهید پتو، ملحفه و حوله را روی زمین پهن کنند. سپس از آنها بخواهید با استفاده از این مواد قلعه بسازند. این یک بازی سرگرم کننده است که به توسعه مهارت های اجتماعی کمک می کند.

18. توپ جوراب

برای انجام بازی توپ جورابی، دانش آموزان به دو جوراب هم اندازه نیاز دارند. از دانش آموزان بخواهید که به نوبت یک توپ جورابی ساخته شده از کاغذ غلتانده شده را بین پاهای خود در یک طرف بغلتند. سپس از آنها بخواهید همین کار را با طرف مقابل انجام دهند و حسی خود را آزمایش کنندپاسخ ها.

19. فشار دادن و تکان دادن

از دانش آموزان بخواهید در یک دایره بنشینند و دور یک توپ پاس دهند. از هر کدام بخواهید توپ را فشار داده و تکان دهد و آن را به نفر بعدی بدهید تا زمانی که همه فرصتی برای نگه داشتن آن پیدا کنند. این یک راه عالی برای ترویج اجتماعی شدن و همکاری در بین دانش آموزان است.

20. نفس رنگین کمانی

از دانش آموزان بخواهید به صورت دایره ای بنشینند و بازدم را از طریق دهان انجام دهند. سپس، به آنها دستور دهید که از طریق بینی نفس بکشند و دوباره از طریق دهان خود بیرون بیاورند - شکل رنگین کمانی ایجاد کرده و یک استراتژی تنفس منحصر به فرد را تشکیل می دهند. این یک راه سرگرم کننده برای ترویج تکنیک های تنفس آرام و هماهنگی است.