Če že dolgo poučujete, veste, da je vodenje razreda lahko izziv. Čeprav želite učence spodbuditi k samostojnemu razmišljanju, jim je treba zagotoviti nekaj strukture. Lahko se zdi, da je na dan premalo časa, da bi pokrili vse, kar morate, in hkrati ohranili nadzor nad vedenjem učencev. Tukaj je nekaj preprostih kognitivno-vedenjskih samoupravnihdejavnosti za osnovnošolce, ki vam bodo v pomoč.

1. Samorefleksija

Učence lahko prosite, naj svoje misli zapišejo na list papirja, lahko pa se odločite, da bodo svoje misli delili na glas in tako razvijali spretnosti poslušanja. Vsakemu učencu lahko daste tudi majhen list papirja in mu naročite, naj zapiše eno stvar, zaradi katere je žalosten.

2. Dnevne pozitivne lastnosti

Vsakodnevno pisanje pozitivnih misli je zabavno na začetku šolskega dne ali po groznem dnevu. Te zabavne dejavnosti učence opomnijo, da so ljudje in da imajo čustva. Potrebujejo možnost, da izrazijo svoja čustva in se naučijo, kako se z njimi pozitivno spopasti.

3. Pisanje dnevnika

Pisanje dnevnika je odličen način, ki učencem pomaga sprostiti frustracije, izraziti čustva in se bolje zavedati svojih občutkov. Prav tako jim pomaga naučiti se, kako obvladovati svoja čustva, zlasti če imajo težave z izražanjem.

4. Popping balonov

Učenci sedijo v krogu in izmenično spuščajo balone z različnimi čustvi, ki so napisana na njih. Izmenično spuščanje in poslušanje čustev drug drugega pomaga učencem razvijati sposobnosti poslušanja. Dejavnost učencem pomaga tudi pri spoznavanju različnih čustev in načinov, kako jih lahko izrazijo.

5. Izskočna igra

Če se na primer pripravljate na test o starodavnih civilizacijah, pripravite igro, v kateri se morajo učenci spomniti podrobnosti iz klasičnih knjig, dokumentarnih filmov in intervjujev z zgodovinarji.

6. Situacijski

Cilj situacijskih dejavnosti je, da učenci razmišljajo o čustvih in občutkih, povezanih z opravljanjem določene naloge. S to metodo bodo učenci spoznali sebe v povezavi z nalogo ali situacijo. Takšne dejavnosti samoregulacije za osnovnošolce lahko otrokom pomagajo videti dve plati situacije in se dobro obnašati v zahtevnih situacijah.

7. Razvrščanje

Učence razdelite v skupine in jim dajte razvrstiti slike različnih čustev. Nato naj slike označijo z besedami, ki opisujejo, kako se počutijo, ko vidijo te izraze.

8. Manjkajoče črke

Vsakemu učencu dajte eno črko. Učenci morajo nato poiskati manjkajoče črke v besedah, ki so jim bile dodeljene. Če na primer učencu daste črko "b", mora najti manjkajoče črke v drugih besedah na svojem seznamu.

9. Nariši sliko

Učence prosite, naj narišejo sliko svojih čustev. Če tega ne zmorejo, naj narišejo paličaste figure ali uporabijo slike, s katerimi bodo izrazili svoja čustva. Učence najlažje pripravite do tega, da izrazijo svoja čustva, tako da jim postavite vprašanja.

10. Domino

Vsakemu učencu dajte domino. Na sprednjo stran naj nariše čustvo in označi, kako se počuti, ko vidi ta izraz. Nato naj obrne domine, da bodo lahko sošolci ugibali, katero čustvo je narisal vsak učenec. Podobne dejavnosti vključujejo igre ugibanja in vmesne igre s skrivalnicami.

11. Gradbeni elementi

Učencem dajte škatlo z gradniki. Naj zgradijo čustvo, na primer jezo ali žalost, nato pa naj sošolci ugibajo, katero čustvo so zgradili.

12. Igra ujemanja

Učencem dajte kartice s čustvi, kot so vesel, žalosten, jezen in razočaran. Učenci naj v paru s sošolcem izmenično povezujejo kartice s čustvi. Ko končajo s povezovanjem kartic, naj učenci razložijo, zakaj menijo, da je njihov partner izbral to čustvo.

13. Izpolnite prazna mesta

Na tablo napišite seznam čustev. Nato naj učenci zapišejo, kako se počutijo, ko nekdo izrazi to čustvo, in svoje odgovore delijo z razredom. To je odlična dejavnost, ki otrokom pomaga spoznati, kaj čutijo drugi ljudje, in kako se nanje odzivajo.

14. Križanka

To dejavnost je najbolje izvajati v razredu. Napišite seznam čustev in izpolnite križanko tako, da prazne prostore zapolnite z besedami s seznama. To je odlična dejavnost, ki učencem pomaga pri učenju prepoznavanja čustev, poleg tega pa je tudi zabavna!

15. Pomirjujoči kozarci

Učencem dajte steklen kozarec, nato pa naj napišejo seznam načinov, kako se lahko umirijo, ko se počutijo pod stresom ali razburjeni. Lahko globoko dihajo ali poslušajo pomirjujočo glasbo.

16. Pomodoro

Učenci naj na telefonu nastavijo časovnik na 25 minut. Nato naj delajo na nalogi, ki jo morajo opraviti, na primer domača naloga ali učenje. Po 25 minutah naj učenci naredijo petminutni odmor in postopek ponovijo. Pomodoro lahko učencem pomaga izboljšati občutek za upravljanje časa.

17. Zgradite utrdbo

Učenci naj na tla razgrnejo odeje, rjuhe in brisače. Nato jih prosite, naj iz teh materialov zgradijo trdnjavo. To je zabavna igra, ki pomaga razvijati socialne veščine.

18. Žoga iz nogavic

Za igro z žogo iz nogavic bodo učenci potrebovali dve enako veliki nogavici. Učenci naj izmenično kotalijo žogo iz nogavice, narejeno iz zvitega papirja, med nogami na eni strani. Nato jih prosite, naj enako storijo na drugi strani, in preverite njihove čutne odzive.

19. Stisni in pretresi

Učenci naj sedijo v krogu in si podajo žogo. Vsak naj žogo stisne in strese ter jo poda naslednji osebi, dokler je vsi nimajo v rokah. To je odličen način za spodbujanje druženja in sodelovanja med učenci.

20. Mavrični dih

Učenci naj se usedejo v krog in izdihnejo skozi usta. Nato jim naročite, naj vdihnejo skozi nos in spet izdihnejo skozi usta - tako ustvarijo obliko mavrice in edinstveno strategijo dihanja. To je zabaven način za spodbujanje tehnik umirjenega dihanja in usklajevanja.