As jy al lank onderrig gee, weet jy dat klaskamerbestuur uitdagend kan wees. Alhoewel jy jou studente wil aanmoedig om onafhanklik te dink, is dit belangrik om hulle 'n bietjie struktuur te gee. Dit kan voel asof daar nie genoeg tyd in die dag is om alles te dek wat jy nodig het nie, terwyl jy beheer oor jou studente se gedrag behou. Hier is 'n paar maklike kognitiewe gedragsselfreguleringsaktiwiteite vir laerskoolleerlinge om jou te help.

1. Selfrefleksie

Jy kan studente vra om hul gedagtes op 'n stuk papier neer te skryf, of jy kan kies om hulle hardop te laat deel en luistervaardighede te ontwikkel. Jy kan ook vir elke student 'n klein stukkie papier gee en hulle een ding laat neerskryf wat hulle hartseer maak.

2. Daaglikse positiewe

Om daaglikse positiewe te skryf is lekker om aan die begin van die skooldag of na 'n aaklige dag te doen. Hierdie prettige aktiwiteite is 'n herinnering dat jou studente menslik is en gevoelens het. Hulle het 'n uitlaatklep nodig om hul emosies uit te druk en te leer hoe om dit positief te hanteer.

3. Joernalisasie

Joernale is 'n goeie manier om studente te help om hul frustrasies uit te gee, hul emosies uit te druk en meer bewus te word van hoe hulle voel. Dit help hulle ook om te leer hoe om hul emosies te hanteer, veral as hulle probleme ondervind om hulself uit te druk.

4. Ballon wat knal

Studente sit in 'nsirkel en maak beurte om ballonne te laat spring met verskillende emosies daarop geskryf. Om beurte te maak en mekaar se gevoelens uit te hoor, help studente om hul luistervaardighede te ontwikkel. Die aktiwiteit help studente ook om te leer oor die verskillende emosies en hoe hulle dit kan uitdruk.

5. Opspringspeletjie

Maak 'n speletjie of aktiwiteit op wat die herroeping van inligting uit verskillende bronne behels. As jy byvoorbeeld vir 'n toets oor antieke beskawings studeer, maak 'n speletjie waar studente besonderhede uit klassieke boeke, dokumentêre programme en onderhoude met historici moet herroep.

6. Situasioneel

Die doel van situasionele aktiwiteite is om studente te laat dink oor die emosies en gevoelens wat geassosieer word met die voltooiing van 'n bepaalde taak. Deur hierdie metode te gebruik, sal studente oor hulself leer in verhouding tot die taak of situasie op hande. Sulke selfreguleringsaktiwiteite vir elementêre studente kan kinders help om twee kante van 'n situasie te sien en goed op te tree in uitdagende situasies.

7. Sortering

Verdeel studente in groepe en laat hulle prente van verskillende emosies sorteer. Laat hulle dan die beelde benoem met woorde wat beskryf hoe hulle voel wanneer hulle daardie uitdrukkings sien.

8. Ontbrekende briewe

Gee vir elke student 'n brief. Studente moet dan die ontbrekende letters vind in die woorde wat aan hulle toegeken is. Byvoorbeeld, as jy diestudent "b," moet hulle vind dat dit ontbreek, met ander woorde op hul lys.

9. Teken 'n Prent

Vra studente om 'n prentjie van hul emosies te teken. As hulle nie kan nie, laat hulle stokfigure teken of gebruik prente om uit te druk hoe hulle voel. Die maklikste manier om jou studente te kry om hul emosies uit te druk, is deur hulle vrae te vra.

10. Domino's

Gee vir elke student 'n domino. Laat hulle 'n emosie op die voorkant teken en benoem dit met hoe hulle voel wanneer hulle daardie uitdrukking sien. Laat hulle dan die domino's omdraai sodat hul klasmaats kan raai watter emosie elke student geteken het. Soortgelyke aktiwiteite sluit raaispeletjies en wegkruipertjies in.

11. Boublokke

Gee vir studente 'n boks boublokke. Laat hulle 'n emosie bou, soos woede of hartseer, en laat dan hul klasmaats raai watter emosie hulle opgebou het.

12. Bypassende speletjie

Gee vir studente emosiekaarte, soos gelukkig, hartseer, kwaad en gefrustreerd. Laat hulle saamwerk met 'n klasmaat en maak beurte om die kaarte by hul emosies te pas. Sodra hulle klaar is om die kaarte te pas, laat studente verduidelik hoekom hulle dink hul maat daardie emosie gekies het.

13. Vul die spasies in

Skryf 'n lys emosies op die bord. Laat studente dan neerskryf hoe hulle voel wanneer iemand daardie emosie uitdruk en hul antwoorde met die klas deel. Dit is 'nwonderlike aktiwiteit om kinders te help om te leer wat ander mense voel en hoe hulle in reaksie daarop voel.

14. Blokkiesraaisel

Dit is die beste om hierdie aktiwiteit in 'n klaskameromgewing te doen. Skryf 'n lys emosies om blokkiesraaisels te voltooi deur spasies in te vul met woorde uit die lys. Dit is 'n wonderlike aktiwiteit om studente te help leer hoe om emosies te identifiseer, en dit is ook pret!

15. Kalmerende flesse

Gee studente 'n glasfles en laat hulle dan 'n lys van maniere neerskryf om hulself te kalmeer wanneer hulle gestres of ontsteld voel. Hulle kan diep asemhaal of na kalmerende musiek luister.

16. Pomodoro

Laat studente die tydteller op hul fone op 25 minute stel. Vra hulle dan om aan 'n taak te werk wat hulle moet voltooi, soos huiswerk of studeer. Laat studente na 25 minute 'n breek van vyf minute neem en herhaal. Pomodoro kan studente help om hul sin vir tydsbestuur te verbeter.

17. Bou 'n fort

Laat studente komberse, lakens en handdoeke op die vloer uitsprei. Vra hulle dan om 'n fort te bou met hierdie materiale. Dit is 'n prettige speletjie wat help om sosiale vaardighede te ontwikkel.

18. Sokkiebal

Om die sokkiebalspeletjie te speel, sal studente twee ewe groot sokkies benodig. Laat studente om die beurt 'n sokkiebal wat van opgerolde papier gemaak is, tussen hul voete aan die een kant rol. Vra hulle dan om dieselfde aan die ander kant te doen en hul sensories te toetsantwoorde.

19. Squeeze And Shake

Laat studente in 'n sirkel sit en om 'n bal gaan. Laat elkeen die bal druk en skud en dit aan die volgende persoon gee totdat almal 'n kans het om dit vas te hou. Dit is 'n goeie manier om sosialisering en samewerking tussen studente te bevorder.

20. Reënboogasem

Laat studente in 'n sirkel sit en uitasem deur hul mond. Gee hulle dan opdrag om deur hul neuse in te asem en weer deur hul mond uit te blaas - skep 'n reënboogvorm en vorm 'n unieke asemhalingstrategie. Dit is 'n prettige manier om kalmerende asemhalingstegnieke en koördinasie te bevorder.