جيڪڏهن توهان هڪ ڊگهي وقت کان تعليم ڏئي رهيا آهيو، توهان کي خبر آهي ته ڪلاس روم جو انتظام مشڪل ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي شاگردن کي حوصلا افزائي طور تي سوچڻ لاء، اهو ضروري آهي ته انهن کي ڪجهه جوڙجڪ ڏيو. اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته توهان جي شاگردن جي رويي تي ڪنٽرول برقرار رکڻ دوران توهان کي هر شي کي ڍڪڻ لاء ڏينهن ۾ ڪافي وقت نه آهي. ھتي ڪجھ آسان آھن سنجيدگي واري رويي جي خود ضابطي واري سرگرميون ابتدائي شاگردن لاءِ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ.

1. نفس تي غور ڪرڻ

توهان شاگردن کان پڇي سگهو ٿا ته اهي پنهنجا خيال ڪاغذ جي هڪ ٽڪري تي لکن، يا توهان چونڊ ڪري سگهو ٿا ته هو انهن کي بلند آواز سان شيئر ڪن ۽ ٻڌڻ جي صلاحيتن کي ترقي ڏين. توھان پڻ ھر شاگرد کي ڪاغذ جو ھڪڙو ننڍڙو ٽڪرو ڏئي سگھو ٿا ۽ انھن کي ھڪڙي شيء لکڻ ڏيو جيڪو انھن کي اداس ڪري ٿو.

2. روزانه مثبتات

روزانه مثبت لکڻ اسڪول جي ڏينهن جي شروعات ۾ يا خوفناڪ ڏينهن کان پوءِ ڪرڻ لاءِ مزيدار آهي. اهي مزيدار سرگرميون هڪ ياد ڏياريندڙ آهن ته توهان جا شاگرد انسان آهن ۽ جذبات آهن. انهن کي پنهنجي جذبات جي اظهار لاءِ هڪ دڪان جي ضرورت آهي ۽ سکڻ گهرجي ته ڪيئن انهن سان مثبت طريقي سان مقابلو ڪجي.

3. جرنلنگ

صحافي هڪ بهترين طريقو آهي شاگردن جي مدد ڪرڻ لاءِ انهن جي مايوسي کي منهن ڏيڻ، انهن جي جذبات جو اظهار ڪرڻ، ۽ وڌيڪ آگاهي ٿيڻ ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن. اهو پڻ انهن کي سکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته انهن جي جذبات سان ڪيئن مقابلو ڪجي، خاص طور تي جيڪڏهن انهن کي پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ ۾ مشڪل آهي.

4. بالون پوپنگ

شاگرد هڪ ۾ ويٺاگول ڪريو ۽ موڙ وٺي پاپنگ گببارن کي مختلف جذبات سان گڏ انهن تي لکيل آهي. موڙ وٺڻ ۽ هڪ ٻئي جي جذبات کي ٻڌڻ سان شاگردن کي انهن جي ٻڌڻ جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. سرگرمي پڻ شاگردن کي مختلف جذبات جي باري ۾ سکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ اهي ڪيئن اظهار ڪري سگهن ٿا.

5. پاپ اپ گيم

هڪ راند يا سرگرمي ٺاهيو جنهن ۾ مختلف ذريعن کان معلومات ياد ڪرڻ شامل هجي. مثال طور، جيڪڏھن توھان پڙھي رھيا آھيو ھڪ امتحان لاءِ قديم تمدن تي، ھڪڙي راند ٺاھيو جتي شاگردن کي ڪلاسڪ ڪتابن، ڊاڪيومينٽريز، ۽ مورخن سان ڪيل انٽرويوز جا تفصيل ياد ڪرڻا پوندا.

6. صورتحال

حالتي سرگرمين جو مقصد شاگردن کي ڪنهن خاص ڪم کي مڪمل ڪرڻ سان لاڳاپيل جذبن ۽ احساسن جي باري ۾ سوچڻ لاءِ حاصل ڪرڻ آهي. هن طريقي کي استعمال ڪندي، شاگرد پنهنجي باري ۾ سکيا ويندا ڪم يا صورتحال جي حوالي سان. ايليمينٽري شاگردن لاءِ اهڙيون خود ضابطي واريون سرگرميون ٻارن کي هڪ صورتحال جا ٻه پاسا ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ۽ مشڪل حالتن ۾ سٺو رويو اختيار ڪري سگهن ٿيون.

7. ترتيب ڏيڻ

شاگردن کي گروپن ۾ ورهايو ۽ انهن کان مختلف جذبات جون تصويرون ترتيب ڏيو. پوءِ، انھن تصويرن کي لفظن سان ليبل ڪرڻ ڏيو جنھن ۾ بيان ڪيو وڃي ته اھي ڪيئن محسوس ڪندا آھن جڏھن اھي اھي تاثرات ڏسندا آھن.

8. گم ٿيل اکر

هر شاگرد کي خط ڏيو. شاگردن کي پوءِ انهن کي ڏنل لفظن ۾ گم ٿيل اکر ڳولڻا پوندا. مثال طور، جيڪڏهن توهان ڏيوشاگرد "b"، انهن کي اهو ڳولڻ گهرجي ته اهو غائب آهي ٻين لفظن ۾ انهن جي لسٽ ۾.

9. تصوير ٺاھيو

شاگردن کان پڇو ته انھن جي جذبات جي تصوير ٺاھيو. جيڪڏهن اهي نه ٿا ڪري سگهن، انهن کي لٺ جي انگن اکرن کي ڇڪيو يا تصويرون استعمال ڪرڻ لاء بيان ڪيو ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن. توهان جي شاگردن کي پنهنجن جذبن جو اظهار ڪرڻ جو آسان طريقو انهن کان سوال پڇڻ آهي.

10. Dominoes

هر شاگرد کي هڪ ڊومينو ڏيو. انهن کي سامهون تي هڪ جذبو ڪڍو ۽ ان کي ليبل ڪريو ته اهي ڪيئن محسوس ڪندا آهن جڏهن اهي اهو اظهار ڏسندا آهن. ان کان پوء، انهن کي ڊومينز تي ڦيرايو ته جيئن انهن جا هم جماعت اندازو لڳائي سگهن ته هر شاگرد ڪهڙو جذبو ڪڍيو. ساڳين سرگرمين ۾ شامل آهن اندازو لڳائڻ واريون رانديون ۽ لڪائڻ ۽ ڳولهڻ وارا وقفا.

11. بلڊنگ بلاڪ

شاگردن کي عمارت جي بلاڪن جو هڪ دٻو ڏيو. انهن کي هڪ جذبو پيدا ڪرڻ ڏيو، جهڙوڪ ڪاوڙ يا اداس، ۽ پوءِ انهن جي هم جماعتن کي اهو اندازو لڳايو ته انهن ڪهڙو جذبو پيدا ڪيو آهي.

12. ميچنگ گيم

شاگردن کي جذباتي ڪارڊ ڏيو، جهڙوڪ خوش، غمگين، ناراض، ۽ مايوس. انهن کي هڪ هم ڪلاس ميٽ سان جوڙيو ۽ ڪارڊ کي انهن جي جذبات سان ملائي موڙ وٺو. هڪ دفعو اهي ڪارڊ ملائي چڪا آهن، شاگردن کي ٻڌايو ته اهي ڇو ٿا سمجهن ته سندن پارٽنر اهو جذبو چونڊيو آهي.

13. خالن ۾ ڀريو

بورڊ تي جذبات جي هڪ فهرست لکو. پوء، شاگردن کي لکو ته اهي ڪيئن محسوس ڪندا آهن جڏهن ڪو ماڻهو ان جذبي جو اظهار ڪري ٿو ۽ انهن جا جواب ڪلاس سان حصيداري ڪريو. اهو هڪ آهيوڏي سرگرمي ٻارن کي سکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ته ٻيا ماڻهو ڇا محسوس ڪن ٿا ۽ جواب ۾ ڪيئن محسوس ڪن ٿا.

14. ڪراس ورڊ پزل

اها سرگرمي ڪلاس روم جي سيٽنگ ۾ ڪرڻ بهتر آهي. فهرست مان لفظن سان خال ڀرڻ سان ڪراس ورڊ پزل مڪمل ڪرڻ لاءِ جذبات جي هڪ فهرست لکو. اها شاگردن کي سکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ هڪ بهترين سرگرمي آهي جذبن جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي، ۽ اها پڻ مزيدار آهي!

15. پرسکون جار

شاگردن کي گلاس جار ڏيو، پوءِ انھن کي انھن طريقن جي ھڪڙي فهرست لکو جن کي ھو پاڻ کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ جڏھن ھو دٻاءُ يا پريشان محسوس ڪن. اهي گہرا سانس وٺي سگهن ٿا يا پرسڪون موسيقي ٻڌي سگهن ٿا.

16. Pomodoro

شاگردن کي چئو ته سندن فون تي ٽائمر 25 منٽن تي سيٽ ڪريو. پوءِ انهن کان پڇو ته ڪنهن ڪم تي ڪم ڪرڻ لاءِ انهن کي مڪمل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ گهر جو ڪم يا مطالعو. 25 منٽن کان پوء، شاگردن کي پنج منٽ وقف وٺو، ۽ ورجايو. پومودورو شاگردن جي وقت جي انتظام جي احساس کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

17. هڪ قلعو ٺاهيو

شاگردن کي فرش تي ڪمبل، چادرون ۽ توليا وڇايو. ان کان پوء، انهن مواد کي استعمال ڪندي هڪ قلعو ٺاهڻ لاء پڇو. هي هڪ مزيدار راند آهي جيڪا سماجي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

18. ساک بال

ساک بال جي راند کيڏڻ لاءِ، شاگردن کي ٻن برابر سائيز جي جرابن جي ضرورت پوندي. شاگردن کي چئو ته ڦرلٽ واري ساک بال کي ڦرلٽ ٿيل پيپر مان ٺهيل هڪ پاسي کان سندن پيرن جي وچ ۾. پوءِ انھن کان پڇو ته ساڳيءَ طرح ٻئي پاسي ڪريو ۽ انھن جي حسي کي جانچيوجواب.

19. دٻايو ۽ ڇڪيو

شاگردن کي هڪ دائري ۾ ويهڻ ۽ هڪ بال جي چوڌاري گهمڻ لاءِ چئو. هر هڪ کي دٻايو ۽ بال کي ڇڪيو، ۽ ان کي ايندڙ شخص ڏانهن منتقل ڪريو جيستائين هر ڪنهن کي ان کي پڪڙڻ جو موقعو ملي. اهو شاگردن جي وچ ۾ سماجيات ۽ تعاون کي فروغ ڏيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

20. Rainbow Breath

شاگردن کي هڪ دائري ۾ ويهڻ ۽ انهن جي وات مان سانس ڪڍڻ ڏيو. ان کان پوء، انهن کي هدايت ڪريو ته انهن جي نڪ ذريعي سانس اندر اندر ۽ انهن جي وات ذريعي ٻيهر ڦوڪيو- هڪ قوس قزح جي شڪل ٺاهي ۽ هڪ منفرد سانس جي حڪمت عملي ٺاهي. اهو پرسڪون سانس جي ٽيڪنڪ ۽ هم آهنگي کي فروغ ڏيڻ جو هڪ مزيدار طريقو آهي.