Se insegnate da molto tempo, sapete che la gestione della classe può essere impegnativa. Se da un lato volete incoraggiare i vostri studenti a pensare in modo indipendente, dall'altro è importante dare loro un po' di struttura. Può sembrare che non ci sia abbastanza tempo nella giornata per coprire tutto ciò che è necessario, pur mantenendo il controllo sul comportamento dei vostri studenti. Ecco alcuni facili auto-comportamenti cognitiviattività di regolazione per studenti elementari per aiutarvi.

1. Auto-riflessione

Si può chiedere agli studenti di scrivere i loro pensieri su un foglio di carta, oppure si può scegliere di farli condividere ad alta voce per sviluppare la capacità di ascolto. Si può anche dare a ogni studente un piccolo pezzo di carta e fargli scrivere una cosa che lo rende triste.

2. Positivi quotidiani

Scrivere quotidianamente frasi positive è un'attività divertente da fare all'inizio della giornata scolastica o dopo una giornata terribile. Queste attività divertenti ricordano agli studenti che sono esseri umani e provano sentimenti, hanno bisogno di uno sfogo per esprimere le loro emozioni e imparare a gestirle in modo positivo.

3. Diario

Il diario è un ottimo modo per aiutare gli studenti a sfogare le proprie frustrazioni, a esprimere le proprie emozioni e a diventare più consapevoli di come si sentono. Aiuta anche a imparare a gestire le proprie emozioni, soprattutto se hanno difficoltà a esprimersi.

4. Far scoppiare i palloncini

Gli studenti si siedono in cerchio e a turno fanno scoppiare i palloncini con le diverse emozioni scritte sopra. Fare a turno e ascoltare i sentimenti degli altri aiuta gli studenti a sviluppare le loro capacità di ascolto. L'attività aiuta anche gli studenti a conoscere le diverse emozioni e a capire come possono esprimerle.

5. Gioco a comparsa

Inventate un gioco o un'attività che preveda il richiamo di informazioni da fonti diverse. Per esempio, se state studiando per un esame sulle civiltà antiche, inventate un gioco in cui gli studenti devono ricordare dettagli da libri classici, documentari e interviste a storici.

6. Situazione

L'obiettivo delle attività situazionali è far sì che gli studenti riflettano sulle emozioni e sui sentimenti associati al completamento di un particolare compito. Utilizzando questo metodo, gli studenti impareranno a conoscere se stessi in relazione al compito o alla situazione in questione. Queste attività di autoregolazione per gli studenti elementari possono aiutare i bambini a vedere due lati di una situazione e a comportarsi bene in situazioni difficili.

7. Ordinamento

Dividete gli studenti in gruppi e chiedete loro di ordinare le immagini di diverse emozioni. Poi, fate loro etichettare le immagini con parole che descrivano come si sentono quando vedono quelle espressioni.

8. Lettere mancanti

Assegnate a ogni studente una lettera e gli studenti devono trovare le lettere mancanti nelle parole che gli sono state assegnate. Per esempio, se date allo studente la "b", deve trovarla nelle altre parole della sua lista.

9. Disegnare un'immagine

Chiedete agli studenti di fare un disegno delle loro emozioni. Se non sono in grado di farlo, chiedete loro di disegnare delle figure o di usare delle immagini per esprimere quello che provano. Il modo più semplice per far esprimere agli studenti le loro emozioni è porre loro delle domande.

10. Domino

Dare a ogni studente un domino, fargli disegnare un'emozione sul davanti ed etichettarlo con i sentimenti che prova quando vede quell'espressione. Poi, fargli girare i domino in modo che i compagni possano indovinare quale emozione ha disegnato ogni studente. Attività simili includono giochi di indovinelli e intermezzi a nascondino.

11. Blocchi di costruzione

Date agli studenti una scatola di mattoncini e fategli costruire un'emozione, come la rabbia o la tristezza, e poi chiedete ai compagni di indovinare quale emozione hanno costruito.

12. Gioco di abbinamento

Date agli studenti dei cartoncini con le emozioni, come ad esempio felice, triste, arrabbiato e frustrato. Fateli accoppiare con un compagno di classe e fate a turno per abbinare i cartoncini alle loro emozioni. Una volta terminato l'abbinamento dei cartoncini, chiedete agli studenti di spiegare perché pensano che il loro compagno abbia scelto quell'emozione.

13. Riempire gli spazi vuoti

Scrivete alla lavagna un elenco di emozioni, poi chiedete agli studenti di scrivere come si sentono quando qualcuno esprime quell'emozione e di condividere le loro risposte con la classe. È un'ottima attività per aiutare i bambini a capire cosa provano gli altri e come si sentono in risposta.

14. Cruciverba

È meglio svolgere questa attività in classe. Scrivete un elenco di emozioni per completare i cruciverba riempiendo gli spazi vuoti con le parole dell'elenco. È un'ottima attività per aiutare gli studenti a imparare a identificare le emozioni, ed è anche divertente!

15. Vasetti calmanti

Dare agli studenti un barattolo di vetro e chiedere loro di scrivere un elenco di modi per calmarsi quando si sentono stressati o turbati. Possono fare respiri profondi o ascoltare musica calmante.

16. Pomodoro

Chiedete agli studenti di impostare il timer del telefono su 25 minuti, poi chiedete loro di lavorare su un compito da completare, come i compiti o lo studio. Dopo 25 minuti, fate fare agli studenti una pausa di cinque minuti e ripetete. Il Pomodoro può aiutare gli studenti a migliorare il loro senso di gestione del tempo.

17. Costruire un forte

Chiedete agli studenti di stendere coperte, lenzuola e asciugamani sul pavimento e di costruire un fortino con questi materiali. È un gioco divertente che aiuta a sviluppare le abilità sociali.

18. Palla di calza

Per giocare al gioco della palla di calzini, gli studenti avranno bisogno di due calzini di uguale misura. Chiedete agli studenti di far rotolare a turno una palla di calzini fatta di carta arrotolata tra i loro piedi da un lato. Poi chiedete loro di fare lo stesso con l'altro lato e di testare le loro risposte sensoriali.

19. Spremere e scuotere

Chiedete agli studenti di sedersi in cerchio e di passarsi una palla. Fate in modo che ciascuno stringa e scuota la palla e la passi al successivo finché tutti non hanno la possibilità di tenerla in mano. Questo è un ottimo modo per promuovere la socializzazione e la cooperazione tra gli studenti.

20. Respiro dell'arcobaleno

Chiedete agli studenti di sedersi in cerchio ed espirare con la bocca, quindi istruiteli a inspirare con il naso e a espirare di nuovo con la bocca, creando la forma di un arcobaleno e formando una strategia di respirazione unica. È un modo divertente per promuovere tecniche di respirazione calmanti e la coordinazione.