तुम्ही बर्याच काळापासून शिकवत असल्यास, तुम्हाला माहित आहे की वर्ग व्यवस्थापन आव्हानात्मक असू शकते. तुम्‍हाला तुमच्‍या विद्यार्थ्‍यांना स्‍वतंत्रपणे विचार करण्‍यासाठी प्रोत्‍साहित करायचे असले तरी, त्‍यांना काही रचना देण्‍यासाठी महत्‍त्‍वाचे आहे. तुमच्या विद्यार्थ्यांच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवताना तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी कव्हर करण्यासाठी दिवसभर पुरेसा वेळ नाही असे वाटू शकते. प्राथमिक विद्यार्थ्यांसाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे काही सोप्या संज्ञानात्मक वर्तनात्मक स्व-नियमन क्रियाकलाप आहेत.

1. आत्म-चिंतन

तुम्ही विद्यार्थ्यांना त्यांचे विचार कागदाच्या तुकड्यावर लिहून ठेवण्यास सांगू शकता किंवा तुम्ही त्यांना मोठ्या आवाजात शेअर करून ऐकण्याचे कौशल्य विकसित करू शकता. तुम्ही प्रत्येक विद्यार्थ्याला कागदाचा एक छोटा तुकडा देखील देऊ शकता आणि त्यांना एक गोष्ट लिहायला सांगा ज्यामुळे त्यांना दुःख होईल.

2. दैनंदिन सकारात्मक गोष्टी

शालेय दिवसाच्या सुरुवातीला किंवा भयानक दिवसानंतर दररोज सकारात्मक लिहिणे मजेदार आहे. हे मजेदार क्रियाकलाप एक स्मरण करून देतात की तुमचे विद्यार्थी मानव आहेत आणि त्यांना भावना आहेत. त्यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यासाठी आणि त्यांना सकारात्मकतेने कसे तोंड द्यावे हे शिकण्यासाठी आउटलेटची आवश्यकता आहे.

3. जर्नलिंग

विद्यार्थ्यांना त्यांची निराशा दूर करण्यात, त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यात आणि त्यांना कसे वाटत आहे याबद्दल अधिक जागरूक होण्यासाठी जर्नलिंग हा एक उत्तम मार्ग आहे. हे त्यांना त्यांच्या भावनांचा सामना कसा करावा हे शिकण्यास देखील मदत करते, विशेषतः जर त्यांना स्वतःला व्यक्त करण्यात अडचण येत असेल.

4. बलून पॉपिंग

विद्यार्थी बसतात aवर्तुळ करा आणि त्यावर लिहिलेल्या वेगवेगळ्या भावना असलेले फुगे पॉपिंग करा. वळणे घेणे आणि एकमेकांच्या भावना ऐकणे विद्यार्थ्यांना त्यांचे ऐकण्याचे कौशल्य विकसित करण्यास मदत करते. क्रियाकलाप विद्यार्थ्यांना वेगवेगळ्या भावनांबद्दल आणि ते कसे व्यक्त करू शकतात हे शिकण्यास देखील मदत करते.

5. पॉपअप गेम

एक गेम किंवा क्रियाकलाप तयार करा ज्यामध्ये विविध स्त्रोतांकडून माहिती परत मागवली जाते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही प्राचीन सभ्यतेच्या चाचणीसाठी अभ्यास करत असाल, तर एक गेम तयार करा ज्यामध्ये विद्यार्थ्यांना क्लासिक पुस्तके, माहितीपट आणि इतिहासकारांच्या मुलाखतीमधील तपशील आठवावे लागतील.

6. परिस्थितीजन्य

परिस्थितीविषयक क्रियाकलापांचे उद्दिष्ट विद्यार्थ्यांना एखादे विशिष्ट कार्य पूर्ण करण्याशी संबंधित भावना आणि भावनांबद्दल विचार करायला लावणे आहे. या पद्धतीचा वापर करून, विद्यार्थी हातातील कार्य किंवा परिस्थितीच्या संबंधात स्वतःबद्दल शिकतील. प्राथमिक विद्यार्थ्यांसाठी अशा स्व-नियमन क्रियाकलाप मुलांना परिस्थितीच्या दोन बाजू पाहण्यास आणि आव्हानात्मक परिस्थितीत चांगले वागण्यास मदत करू शकतात.

7. क्रमवारी लावणे

विद्यार्थ्यांना गटांमध्ये विभाजित करा आणि त्यांना वेगवेगळ्या भावनांच्या चित्रांची क्रमवारी लावा. त्यानंतर, त्यांना ते अभिव्यक्ती पाहताना त्यांना कसे वाटते याचे वर्णन करणार्‍या शब्दांसह प्रतिमा लेबल करा.

8. गहाळ अक्षरे

प्रत्येक विद्यार्थ्याला एक पत्र द्या. त्यानंतर विद्यार्थ्यांना नियुक्त केलेल्या शब्दांमधील गहाळ अक्षरे शोधावी लागतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही दिले तरविद्यार्थी “b”, त्यांना त्यांच्या यादीत इतर शब्दात गहाळ सापडले पाहिजे.

9. चित्र काढा

विद्यार्थ्यांना त्यांच्या भावनांचे चित्र काढण्यास सांगा. ते करू शकत नसल्यास, त्यांना काठी आकृत्या काढा किंवा त्यांना कसे वाटते हे व्यक्त करण्यासाठी चित्रे वापरा. तुमच्या विद्यार्थ्यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे त्यांना प्रश्न विचारणे.

10. डोमिनोज

प्रत्येक विद्यार्थ्याला एक डोमिनो द्या. त्यांना समोरच्यावर भावना काढण्यास सांगा आणि ते अभिव्यक्ती पाहताना त्यांना कसे वाटते हे लेबल करा. त्यानंतर, त्यांना डोमिनोज बदलण्यास सांगा जेणेकरुन त्यांचे वर्गमित्र अंदाज लावू शकतील की प्रत्येक विद्यार्थ्याने कोणती भावना काढली. तत्सम अ‍ॅक्टिव्हिटींमध्ये अंदाज लावण्याचे खेळ आणि लपून-छपण्याचे इंटरमिशन समाविष्ट आहेत.

11. बिल्डिंग ब्लॉक्स

विद्यार्थ्यांना बिल्डिंग ब्लॉक्सचा एक बॉक्स द्या. त्यांना राग किंवा दुःखासारखी भावना निर्माण करण्यास सांगा आणि नंतर त्यांच्या वर्गमित्रांना त्यांनी कोणत्या भावना निर्माण केल्या आहेत याचा अंदाज लावा.

12. मॅचिंग गेम

विद्यार्थ्यांना आनंदी, दुःखी, रागावलेले आणि निराश अशी भावना कार्ड द्या. त्यांना वर्गमित्रासह जोडू द्या आणि त्यांच्या भावनांशी कार्ड जुळवून घ्या. एकदा त्यांनी कार्ड जुळवल्यानंतर, विद्यार्थ्यांना त्यांच्या जोडीदाराने ही भावना का निवडली असे त्यांना समजावून सांगा.

13. रिकाम्या जागा भरा

बोर्डवर भावनांची यादी लिहा. त्यानंतर, जेव्हा कोणीतरी ती भावना व्यक्त करते तेव्हा विद्यार्थ्यांना कसे वाटते ते लिहा आणि त्यांची उत्तरे वर्गासह सामायिक करा. हाइतर लोकांना काय वाटते आणि त्यांना प्रतिसादात कसे वाटते हे जाणून घेण्यात मुलांना मदत करण्यासाठी उत्कृष्ट क्रियाकलाप.

१४. क्रॉसवर्ड कोडे

ही क्रियाकलाप वर्गाच्या सेटिंगमध्ये करणे सर्वोत्तम आहे. यादीतील शब्दांसह रिक्त जागा भरून क्रॉसवर्ड कोडी पूर्ण करण्यासाठी भावनांची यादी लिहा. विद्यार्थ्यांना भावना कशा ओळखायच्या हे शिकण्यात मदत करणारा हा एक उत्तम क्रियाकलाप आहे आणि तो मजेदार देखील आहे!

15. शांत करणारी भांडी

विद्यार्थ्यांना एक काचेची भांडी द्या, नंतर त्यांना तणाव किंवा अस्वस्थ वाटत असताना त्यांना शांत करण्याच्या मार्गांची यादी लिहायला सांगा. ते दीर्घ श्वास घेऊ शकतात किंवा शांत संगीत ऐकू शकतात.

16. पोमोडोरो

विद्यार्थ्यांना त्यांच्या फोनवर 25 मिनिटांसाठी टायमर सेट करण्यास सांगा. मग त्यांना गृहपाठ किंवा अभ्यास यासारख्या कार्यावर काम करण्यास सांगा. 25 मिनिटांनंतर, विद्यार्थ्यांना पाच मिनिटांचा ब्रेक घ्या आणि पुन्हा करा. पोमोडोरो विद्यार्थ्यांना त्यांची वेळ व्यवस्थापनाची जाणीव सुधारण्यास मदत करू शकतात.

17. एक किल्ला बनवा

विद्यार्थ्यांना ब्लँकेट, चादरी आणि टॉवेल जमिनीवर पसरवून द्या. त्यानंतर, त्यांना या साहित्याचा वापर करून किल्ला तयार करण्यास सांगा. हा एक मजेदार खेळ आहे जो सामाजिक कौशल्ये विकसित करण्यात मदत करतो.

18. सॉक बॉल

सॉक बॉल गेम खेळण्यासाठी, विद्यार्थ्यांना दोन समान आकाराचे मोजे आवश्यक असतील. विद्यार्थ्याना एका बाजूला त्यांच्या पायांमध्ये गुंडाळलेल्या कागदाचा सॉक बॉल फिरवायला सांगा. मग त्यांना दुसऱ्या बाजूला असेच करायला सांगा आणि त्यांची संवेदना तपासाप्रतिसाद.

19. दाबा आणि शेक करा

विद्यार्थ्यांना वर्तुळात बसवा आणि चेंडूभोवती पास करा. प्रत्येकाला बॉल पिळून घ्या आणि हलवा आणि प्रत्येकाला तो धरण्याची संधी मिळेपर्यंत तो पुढच्या व्यक्तीकडे द्या. विद्यार्थ्यांमध्ये सामाजिकीकरण आणि सहकार्य वाढवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.

20. इंद्रधनुष्य श्वास

विद्यार्थ्यांना वर्तुळात बसवा आणि त्यांच्या तोंडातून श्वास सोडा. त्यानंतर, त्यांना त्यांच्या नाकातून श्वास घेण्यास सांगा आणि त्यांच्या तोंडातून पुन्हा बाहेर काढा- इंद्रधनुष्याचा आकार तयार करा आणि श्वास घेण्याची एक अनोखी रणनीती तयार करा. शांत श्वास घेण्याच्या तंत्रांना आणि समन्वयाला प्रोत्साहन देण्याचा हा एक मजेदार मार्ग आहे.