Jika anda telah lama mengajar, anda tahu bahawa pengurusan bilik darjah boleh mencabar. Walaupun anda ingin menggalakkan pelajar anda berfikir secara bebas, adalah penting untuk memberi mereka beberapa struktur. Rasanya seperti tiada masa yang mencukupi dalam sehari untuk menampung semua yang anda perlukan sambil mengekalkan kawalan ke atas tingkah laku pelajar anda. Berikut ialah beberapa aktiviti pengawalan kendiri tingkah laku kognitif yang mudah untuk pelajar sekolah rendah untuk membantu anda.

1. Refleksi Kendiri

Anda boleh meminta pelajar menulis fikiran mereka pada sekeping kertas, atau anda boleh memilih untuk meminta mereka berkongsi dengan lantang dan mengembangkan kemahiran mendengar. Anda juga boleh memberi setiap pelajar sekeping kertas kecil dan minta mereka menulis satu perkara yang membuat mereka sedih.

2. Positif Harian

Menulis positif harian adalah menyeronokkan untuk dilakukan pada permulaan hari persekolahan atau selepas hari yang sukar. Aktiviti yang menyeronokkan ini adalah peringatan bahawa pelajar anda adalah manusia dan mempunyai perasaan. Mereka memerlukan saluran untuk meluahkan emosi mereka dan belajar cara mengatasinya secara positif.

3. Jurnal

Jurnal ialah cara yang bagus untuk membantu pelajar melepaskan kekecewaan mereka, meluahkan emosi mereka dan menjadi lebih sedar tentang perasaan mereka. Ia juga membantu mereka belajar cara menangani emosi mereka, terutamanya jika mereka menghadapi masalah untuk meluahkan perasaan mereka.

4. Belon Meletus

Pelajar duduk dalam abulatkan dan bergilir-gilir meletuskan belon dengan emosi yang berbeza tertulis padanya. Bergilir-gilir dan mendengar perasaan satu sama lain membantu pelajar mengembangkan kemahiran mendengar mereka. Aktiviti ini juga membantu pelajar belajar tentang emosi yang berbeza dan cara mereka boleh meluahkannya.

5. Permainan Pop Timbul

Buat permainan atau aktiviti yang melibatkan mengingat semula maklumat daripada sumber yang berbeza. Contohnya, jika anda sedang belajar untuk ujian tentang tamadun purba, buat permainan di mana pelajar perlu mengingati butiran daripada buku klasik, dokumentari dan temu bual dengan ahli sejarah.

6. Situasional

Matlamat aktiviti situasional adalah untuk mendapatkan pelajar berfikir tentang emosi dan perasaan yang berkaitan dengan menyiapkan tugasan tertentu. Dengan menggunakan kaedah ini, pelajar akan belajar tentang diri mereka berhubung dengan tugas atau situasi yang dihadapi. Aktiviti kawal selia kendiri sedemikian untuk pelajar sekolah rendah boleh membantu kanak-kanak melihat dua sisi situasi dan berkelakuan baik dalam situasi yang mencabar.

7. Menyusun

Bahagikan pelajar kepada kumpulan dan minta mereka mengisih gambar emosi yang berbeza. Kemudian, minta mereka melabelkan imej dengan perkataan yang menerangkan perasaan mereka apabila mereka melihat ungkapan tersebut.

8. Surat Hilang

Beri setiap pelajar sepucuk surat. Pelajar kemudiannya perlu mencari huruf yang hilang dalam perkataan yang diberikan kepada mereka. Sebagai contoh, jika anda memberikanpelajar "b," mereka mesti mendapati ia tiada dalam erti kata lain dalam senarai mereka.

9. Lukiskan Gambar

Minta pelajar melukis gambar emosi mereka. Jika mereka tidak boleh, minta mereka melukis figura kayu atau gunakan gambar untuk menyatakan perasaan mereka. Cara paling mudah untuk mendapatkan pelajar anda meluahkan emosi mereka ialah dengan bertanya soalan kepada mereka.

10. Domino

Beri setiap pelajar domino. Minta mereka melukis emosi di hadapan dan melabelkannya dengan perasaan mereka apabila mereka melihat ungkapan itu. Kemudian, minta mereka membelek domino supaya rakan sekelas mereka dapat meneka emosi yang dilukis oleh setiap pelajar. Aktiviti yang sama termasuk permainan meneka dan penyorok.

11. Blok Bangunan

Beri pelajar sekotak blok bangunan. Minta mereka membina emosi, seperti kemarahan atau kesedihan, dan kemudian minta rakan sekelas mereka meneka emosi yang telah mereka bina.

12. Permainan Padanan

Beri pelajar kad emosi, seperti gembira, sedih, marah dan kecewa. Minta mereka berpasangan dengan rakan sekelas dan bergilir-gilir memadankan kad dengan emosi mereka. Setelah mereka selesai memadankan kad, minta pelajar menerangkan sebab mereka berpendapat pasangan mereka memilih emosi itu.

13. Isi Tempat Kosong

Tulis senarai emosi di papan tulis. Kemudian, minta pelajar menulis perasaan mereka apabila seseorang meluahkan emosi itu dan berkongsi jawapan mereka dengan kelas. Ia adalahaktiviti yang hebat untuk membantu kanak-kanak mempelajari perasaan orang lain dan perasaan mereka sebagai tindak balas.

14. Teka Silang Kata

Sebaik-baiknya lakukan aktiviti ini dalam persekitaran bilik darjah. Tulis senarai emosi untuk melengkapkan teka silang kata dengan mengisi tempat kosong dengan perkataan daripada senarai. Ia merupakan aktiviti yang hebat untuk membantu pelajar belajar cara mengenal pasti emosi, dan ia juga menyeronokkan!

15. Calming Jars

Beri pelajar balang kaca, kemudian minta mereka menulis senarai cara untuk menenangkan diri apabila mereka berasa tertekan atau kecewa. Mereka boleh menarik nafas panjang atau mendengar muzik yang menenangkan.

16. Pomodoro

Minta pelajar menetapkan pemasa pada telefon mereka kepada 25 minit. Kemudian minta mereka mengerjakan tugas yang perlu mereka selesaikan, seperti kerja rumah atau belajar. Selepas 25 minit, minta pelajar berehat selama lima minit, dan ulangi. Pomodoro boleh membantu pelajar meningkatkan rasa pengurusan masa mereka.

17. Bina Kubu

Minta pelajar menghamparkan selimut, cadar dan tuala di atas lantai. Kemudian, minta mereka membina kubu menggunakan bahan-bahan ini. Ini ialah permainan yang menyeronokkan yang membantu mengembangkan kemahiran sosial.

18. Bola Sock

Untuk bermain permainan bola stokin, pelajar memerlukan dua stokin bersaiz sama. Minta pelajar bergilir-gilir menggulung bola stokin yang diperbuat daripada kertas yang digulung di antara kaki mereka pada satu sisi. Kemudian minta mereka melakukan perkara yang sama ke sisi lain dan menguji deria merekajawapan.

19. Picit Dan Goncang

Minta pelajar duduk dalam bulatan dan mengelilingi bola. Minta setiap orang memerah dan menggoncang bola, dan hantarkannya kepada orang seterusnya sehingga semua orang mempunyai peluang untuk memegangnya. Ini adalah cara terbaik untuk menggalakkan sosialisasi dan kerjasama dalam kalangan pelajar.

20. Rainbow Breath

Minta pelajar duduk dalam bulatan dan menghembus nafas melalui mulut mereka. Kemudian, arahkan mereka untuk bernafas melalui hidung dan hembus semula melalui mulut mereka- mencipta bentuk pelangi dan membentuk strategi pernafasan yang unik. Ia adalah cara yang menyeronokkan untuk menggalakkan teknik pernafasan dan koordinasi yang menenangkan.