長く教壇に立っている方なら、学級経営が難しいことはご存知でしょう。 生徒が自主的に考えることを奨励する一方で、ある程度の構造を与えることも重要です。 生徒たちの行動をコントロールしながら必要なことをすべてカバーするには、1日に十分な時間がないように感じることがあります。 ここでは、簡単にできる認知行動学的自己啓発をいくつか紹介しましょう。小学生のためのレギュレーション・アクティビティで、あなたのお役に立ちます。

1.自己の振り返り

生徒に自分の考えを紙に書いてもらってもいいですし、声に出して話してもらい、聞く力を養うのもいいでしょう。 また、生徒に小さな紙を渡し、自分が悲しいと思うことを1つ書いてもらってもいいです。

2.デイリーポジティブ

毎日ポジティブな言葉を書くことは、一日の始まりに、あるいはひどい一日の後に、楽しく行うことができます。 こうした楽しい活動は、生徒が人間であり、感情を持っていることを思い出させます。 生徒は自分の感情を表現し、ポジティブに対処する方法を学ぶための出口を必要としています。

3.ジャーナリング

日記を書くことは、生徒がフラストレーションを発散し、感情を表現し、自分の気持ちに気づくのに最適な方法です。 また、特に自分を表現するのが苦手な生徒には、自分の感情に対処する方法を学ぶのに役立ちます。

4.バルーンポッピング

生徒たちは輪になって座り、さまざまな感情が書かれた風船を順番に破ります。 交代しながらお互いの気持ちを聞くことで、聞く力を養います。 また、さまざまな感情やそれを表現する方法を学ぶことができます。

5.ポップアップゲーム

例えば、古代文明のテスト勉強をする場合、古典的な本やドキュメンタリー、歴史家のインタビューなどから詳細を思い浮かべるゲームやアクティビティを作る。

6.シチュエーション別

状況判断活動の目的は、課題をクリアしたときの感情や感覚について考えさせることです。 この方法を用いることで、課題または状況との関連で自分自身を知ることができます。 小学生のためのこうした自己調整活動は、子供が状況の二面性を理解し、困難な状況でもうまく行動できるようにします。

7.ソートする

グループに分かれ、さまざまな感情の絵を並べさせ、その表情を見たときの気持ちを表す言葉をラベルとして付けさせます。

8.ミッシングレター

各生徒に1文字ずつ与え、与えられた単語の中から足りない文字を探し出す。 例えば、「b」を与えたら、リストにある他の単語の中から足りない文字を探し出す必要がある。

9.絵を描く

自分の感情を絵に描いてもらう。 できない場合は、棒人間を描かせたり、絵で表現させる。 生徒に感情を表現させる最も簡単な方法は、質問することである。

10.ドミノ倒し

ドミノを1枚ずつ渡し、表に感情を描き、その表情を見たときにどう感じるかを書いてもらいます。 そして、ドミノを裏返し、クラスメートにどの感情を描いたかを当ててもらいます。 同じようなアクティビティとして、推理ゲームやかくれんぼの休憩時間があります。

11.ビルディングブロック

積み木の箱を渡し、怒りや悲しみなどの感情を作ってもらい、クラスメートにどの感情を作ったか当ててもらう。

12.マッチングゲーム

ハッピー、サッド、アングリー、フラストレーションなどの感情カードを生徒に渡し、クラスメートとペアになり、順番にカードと感情を一致させます。 カードが一致したら、なぜ相手がその感情を選んだと思うか説明させます。

13.フィルインザブランクス

感情のリストをボードに書きます。 そして、誰かがその感情を表現したときにどう感じるかを書かせ、その答えをクラスで共有します。 他の人が何を感じ、それに対して自分がどう感じるかを子供が学ぶのに最適な活動です。

14.クロスワードパズル

この活動は教室で行うのがベストです。 感情のリストを書き、リストの単語で空欄を埋めてクロスワードパズルを完成させます。 感情の識別方法を学ぶのに最適な活動で、しかも楽しいです！

15.カーミングジャー

生徒たちにガラス瓶を渡し、ストレスや動揺を感じたときに自分を落ち着かせる方法を書き出させる。 深呼吸をしたり、心を落ち着かせる音楽を聴いたりするのもよいだろう。

16.ポモドーロ

携帯電話のタイマーを25分にセットし、宿題や勉強などやるべきことに取り組んでもらいます。 25分経ったら5分休憩、これを繰り返します。 ポモドーロは、時間管理のセンスを磨くのに役立ちます。

17.砦を築く

毛布やシーツ、タオルなどを床に敷き、それらを使って砦を作ってもらいます。 社会性を養うことができる楽しいゲームです。

18.ソックスボール

靴下ボールゲームでは、同じ大きさの靴下を2枚用意します。 丸めた紙で作った靴下ボールを、片方ずつ足の間で転がしてもらい、反対側でも同じように転がしてもらい、感覚を確かめてもらいます。

19.スクイーズ・アンド・シェイク

生徒を円形に座らせてボールを回し、各自がボールを握ったり振ったりして、次の人に渡す。 生徒間の社会化と協調性を促進するのに最適な方法です。

20.レインボーブレス

輪になって座り、口から息を吐き、鼻から息を吸い、また口から息を吐き、虹のような形を作り、ユニークな呼吸法を指導します。 穏やかな呼吸法と協調性を促進する楽しい方法です。