Jeśli uczysz od dłuższego czasu, wiesz, że zarządzanie klasą może być wyzwaniem. Chociaż chcesz zachęcić swoich uczniów do samodzielnego myślenia, ważne jest, aby nadać im pewną strukturę. Może się wydawać, że w ciągu dnia nie ma wystarczająco dużo czasu, aby omówić wszystko, co trzeba, jednocześnie zachowując kontrolę nad zachowaniem uczniów. Oto kilka prostych poznawczych zachowań samoobsługowychćwiczenia z przepisami dla uczniów szkół podstawowych.

1. autorefleksja

Możesz poprosić uczniów o zapisanie swoich przemyśleń na kartce papieru lub poprosić ich o podzielenie się nimi na głos i rozwijanie umiejętności słuchania. Możesz także dać każdemu uczniowi małą kartkę papieru i poprosić go o zapisanie jednej rzeczy, która sprawia, że jest smutny.

2. codzienne pozytywy

Pisanie codziennych pozytywów jest zabawne na początku dnia szkolnego lub po okropnym dniu. Te zabawne ćwiczenia przypominają, że uczniowie są ludźmi i mają uczucia. Potrzebują ujścia, aby wyrazić swoje emocje i nauczyć się, jak sobie z nimi radzić w pozytywny sposób.

3) Dziennikarstwo

Prowadzenie dziennika to świetny sposób, aby pomóc uczniom dać upust frustracji, wyrazić swoje emocje i stać się bardziej świadomym tego, jak się czują. Pomaga im również nauczyć się radzić sobie z emocjami, zwłaszcza jeśli mają trudności z wyrażaniem siebie.

4) Pękający balon

Uczniowie siadają w kręgu i na zmianę przebijają balony z wypisanymi na nich różnymi emocjami. Zmiana i wzajemne słuchanie swoich uczuć pomaga uczniom rozwijać umiejętności słuchania. Ćwiczenie pomaga również uczniom poznać różne emocje i sposoby ich wyrażania.

5. gra wyskakująca

Wymyśl grę lub ćwiczenie, które wymaga przywoływania informacji z różnych źródeł. Na przykład, jeśli uczysz się do testu na temat starożytnych cywilizacji, przygotuj grę, w której uczniowie będą musieli przypomnieć sobie szczegóły z klasycznych książek, filmów dokumentalnych i wywiadów z historykami.

6. sytuacyjny

Celem ćwiczeń sytuacyjnych jest skłonienie uczniów do zastanowienia się nad emocjami i uczuciami związanymi z wykonaniem określonego zadania. Korzystając z tej metody, uczniowie poznają siebie w odniesieniu do danego zadania lub sytuacji. Takie ćwiczenia samoregulacji dla uczniów szkół podstawowych mogą pomóc dzieciom dostrzec dwie strony sytuacji i dobrze zachowywać się w trudnych sytuacjach.

7 Sortowanie

Podziel uczniów na grupy i poproś ich o posortowanie obrazków przedstawiających różne emocje. Następnie poproś ich o oznaczenie obrazków słowami opisującymi, jak się czują, gdy widzą te wyrażenia.

8. brakujące litery

Daj każdemu uczniowi literę, a następnie uczniowie muszą znaleźć brakujące litery w przypisanych im słowach. Na przykład, jeśli dasz uczniowi "b", musi on znaleźć brakującą literę w innych słowach na swojej liście.

9 Narysuj obrazek

Poproś uczniów, aby narysowali obraz swoich emocji. Jeśli nie są w stanie, poproś ich o narysowanie figurek lub użycie obrazków, aby wyrazić, jak się czują. Najłatwiejszym sposobem na skłonienie uczniów do wyrażenia swoich emocji jest zadawanie im pytań.

10. domino

Daj każdemu uczniowi kostkę domina. Poproś, aby narysowali emocję z przodu i opisali, jak się czują, gdy widzą tę ekspresję. Następnie niech odwrócą kostki domina, aby ich koledzy z klasy mogli odgadnąć, jaką emocję narysował każdy uczeń. Podobne ćwiczenia obejmują gry w zgadywanie i przerwy w chowanego.

11. bloki konstrukcyjne

Daj uczniom pudełko z klockami do budowania. Niech zbudują emocję, taką jak złość lub smutek, a następnie niech ich koledzy z klasy zgadną, jaką emocję zbudowali.

12. gra w dopasowywanie

Rozdaj uczniom karty z emocjami, takimi jak radość, smutek, złość i frustracja. Niech dobiorą się w pary z kolegą/koleżanką z klasy i na zmianę dopasowują karty do emocji. Gdy skończą dopasowywać karty, niech uczniowie wyjaśnią, dlaczego uważają, że ich partner wybrał daną emocję.

13. wypełnij puste pola

Zapisz listę emocji na tablicy, a następnie poproś uczniów, aby zapisali, jak się czują, gdy ktoś wyraża daną emocję i podzielili się swoimi odpowiedziami z klasą. Jest to świetne ćwiczenie, które pomoże dzieciom dowiedzieć się, co czują inni ludzie i jak się czują w odpowiedzi.

14. krzyżówka

Najlepiej wykonać to ćwiczenie w klasie. Napisz listę emocji, aby uzupełnić krzyżówki, wypełniając puste miejsca słowami z listy. To świetne ćwiczenie, które pomoże uczniom nauczyć się rozpoznawać emocje, a także jest świetną zabawą!

15. słoiki uspokajające

Daj uczniom szklany słoik, a następnie poproś ich o zapisanie listy sposobów na uspokojenie się, gdy czują się zestresowani lub zdenerwowani. Mogą wziąć głęboki oddech lub posłuchać uspokajającej muzyki.

16. Pomodoro

Niech uczniowie ustawią minutnik na swoich telefonach na 25 minut. Następnie poproś ich, aby pracowali nad zadaniem, które muszą wykonać, takim jak praca domowa lub nauka. Po 25 minutach poproś uczniów o zrobienie pięciominutowej przerwy i powtórz. Pomodoro może pomóc uczniom poprawić ich poczucie zarządzania czasem.

17) Zbuduj fort

Poproś uczniów o rozłożenie na podłodze koców, prześcieradeł i ręczników. Następnie poproś ich o zbudowanie fortu przy użyciu tych materiałów. Jest to zabawna gra, która pomaga rozwijać umiejętności społeczne.

18) Piłka skarpetkowa

Aby zagrać w grę w skarpetkową piłkę, uczniowie będą potrzebować dwóch skarpet o jednakowej wielkości. Poproś uczniów, aby na zmianę przetaczali skarpetkową piłkę wykonaną ze zwiniętego papieru między stopami po jednej stronie. Następnie poproś ich, aby zrobili to samo po drugiej stronie i przetestowali swoje reakcje sensoryczne.

19. ściśnij i potrząśnij

Poproś uczniów, aby usiedli w kręgu i podawali sobie piłkę. Niech każdy ściska i potrząsa piłką, a następnie przekazuje ją kolejnej osobie, aż każdy będzie miał szansę ją potrzymać. To świetny sposób na promowanie socjalizacji i współpracy między uczniami.

20. tęczowy oddech

Poproś uczniów, aby usiedli w kręgu i wydychali powietrze ustami. Następnie poinstruuj ich, aby wdychali powietrze nosem i wydychali ustami - tworząc kształt tęczy i tworząc unikalną strategię oddychania. Jest to zabawny sposób na promowanie uspokajających technik oddychania i koordynacji.