Ja esat mācījis ilgu laiku, jūs zināt, ka klases vadība var būt izaicinājums. Lai gan jūs vēlaties mudināt skolēnus domāt patstāvīgi, ir svarīgi viņiem nodrošināt zināmu struktūru. Var rasties sajūta, ka dienā nav pietiekami daudz laika, lai aptvertu visu nepieciešamo, vienlaikus saglabājot kontroli pār skolēnu uzvedību. Šeit ir daži vienkārši kognitīvi biheiviorāli pašregulējoširegulējuma aktivitātes sākumskolas skolēniem, kas jums palīdzēs.

1. Pašrefleksija

Jūs varat lūgt skolēnus pierakstīt savas domas uz papīra lapas vai arī varat likt viņiem dalīties skaļi un attīstīt klausīšanās prasmes. Varat arī iedot katram skolēnam nelielu papīra lapu un likt viņiem pierakstīt vienu lietu, kas viņu skumdina.

2. Ikdienas pozitīvās īpašības

Ikdienas pozitīvo lietu rakstīšanu ir jautri darīt mācību dienas sākumā vai pēc briesmīgas dienas. Šīs jautrās aktivitātes ir atgādinājums, ka jūsu skolēni ir cilvēki un viņiem ir jūtas. Viņiem ir nepieciešama iespēja paust savas emocijas un mācīties, kā pozitīvi tikt ar tām galā.

3. Žurnālu rakstīšana

Žurnālu rakstīšana ir lielisks veids, kā palīdzēt skolēniem atbrīvoties no neapmierinātības, paust savas emocijas un labāk apzināties, kā viņi jūtas. Tas arī palīdz skolēniem iemācīties, kā tikt galā ar savām emocijām, īpaši, ja viņiem ir grūtības izteikt savas emocijas.

4. Balonu pūšana

Skolēni sēž aplī un pēc kārtas izpušķo balonus ar uz tiem uzrakstītām dažādām emocijām. Kārtības kārtībā un cits cita izdzirdēšana palīdz skolēniem attīstīt klausīšanās prasmes. Šī aktivitāte arī palīdz skolēniem iepazīt dažādas emocijas un to, kā tās var izteikt.

5. Iznirstošo logu spēle

Izveidojiet spēli vai aktivitāti, kas ietver informācijas atcerēšanos no dažādiem avotiem. Piemēram, ja jūs gatavojaties testam par senajām civilizācijām, izveidojiet spēli, kurā skolēniem jāatceras informācija no klasiskām grāmatām, dokumentālajām filmām un intervijām ar vēsturniekiem.

6. Situācijas

Situācijas aktivitāšu mērķis ir likt skolēniem domāt par emocijām un sajūtām, kas saistītas ar konkrēta uzdevuma izpildi. Izmantojot šo metodi, skolēni uzzinās par sevi saistībā ar konkrēto uzdevumu vai situāciju. Šādas pašregulācijas aktivitātes sākumskolas skolēniem var palīdzēt bērniem saskatīt divas situācijas puses un labi uzvesties sarežģītās situācijās.

7. Šķirošana

Sadaliet skolēnus grupās un palūdziet viņiem sakārtot attēlus, kuros attēlotas dažādas emocijas. Pēc tam palūdziet skolēniem apzīmēt attēlus ar vārdiem, kas raksturo to, kā viņi jūtas, redzot šīs izpausmes.

8. Trūkstošie burti

Katram skolēnam iedodiet kādu burtu. Tad skolēniem jāatrod trūkstošie burti viņiem piešķirtajos vārdos. Piemēram, ja skolēnam iedodat burtu "b", viņiem jāatrod, ka tā trūkst citos sarakstā esošajos vārdos.

9. Uzzīmējiet attēlu

Palūdziet skolēniem uzzīmēt savas emocijas. Ja viņi to nespēj, palūdziet viņiem uzzīmēt figūriņas vai izmantot attēlus, lai izteiktu savas emocijas. Visvienkāršākais veids, kā likt skolēniem izteikt savas emocijas, ir uzdot viņiem jautājumus.

10. Domino

Katram skolēnam iedodiet domino. Palūdziet skolēniem uz priekšpuses uzzīmēt kādu emociju un apzīmēt to, kā viņi jūtas, redzot šo izteiksmi. Pēc tam palūdziet skolēniem apgriezt domino, lai klasesbiedri varētu uzminēt, kādu emociju katrs skolēns uzzīmēja. Līdzīgās aktivitātēs ietilpst arī minēšanas spēles un slēptuvju starpbrīži.

11. Celtniecības bloki

Izsniedziet skolēniem kastīti ar celtniecības klucīšiem. Palūdziet viņiem uzbūvēt kādu emociju, piemēram, dusmas vai skumjas, un pēc tam palūdziet klasesbiedriem uzminēt, kuru emociju viņi ir uzbūvējuši.

12. Atbilžu spēle

Izsniedziet skolēniem emociju kartītes, piemēram, laimīgs, skumjš, dusmīgs un neapmierināts. Palūdziet skolēniem apvienoties pārī ar klasesbiedru un pēc kārtas pieskaņot kartītes emocijām. Kad skolēni ir pabeiguši pieskaņot kartītes, palūdziet skolēniem paskaidrot, kāpēc, viņuprāt, viņu partneris izvēlējies tieši šo emociju.

13. Aizpildiet tukšos laukumus

Uzrakstiet uz tāfeles emociju sarakstu. Pēc tam palūdziet skolēniem uzrakstīt, kā viņi jūtas, kad kāds izrāda šo emociju, un dalīties savās atbildēs ar klasi. Šī ir lieliska aktivitāte, kas palīdz bērniem uzzināt, ko citi cilvēki jūt un kā viņi jūtas, reaģējot uz to.

14. Krustvārdu mīkla

Vislabāk šo aktivitāti veikt klasē. Uzrakstiet emociju sarakstu, lai aizpildītu krustvārdu mīklas, aizpildot tukšos laukumus ar vārdiem no saraksta. Tā ir lieliska aktivitāte, lai palīdzētu skolēniem iemācīties noteikt emocijas, turklāt tā ir arī jautra!

15. Nomierinošas burkas

Dodiet skolēniem stikla burciņu, pēc tam palūdziet skolēniem uzrakstīt sarakstu ar veidiem, kā nomierināties, kad viņi jūtas sasprindzināti vai satraukti. Viņi var dziļi elpot vai klausīties nomierinošu mūziku.

16. Pomodoro

Palūdziet skolēniem iestatīt taimeri savā telefonā uz 25 minūtēm. Pēc tam palūdziet skolēniem strādāt pie kāda uzdevuma, kas viņiem ir jāizpilda, piemēram, mājasdarbs vai mācīšanās. Pēc 25 minūtēm palūdziet skolēniem paņemt piecu minūšu pārtraukumu un atkārtojiet. Pomodoro var palīdzēt skolēniem uzlabot laika plānošanas izjūtu.

17. Uzceliet cietoksni

Palūdziet skolēniem izklāt uz grīdas segas, palagus un dvieļus. Pēc tam palūdziet skolēniem no šiem materiāliem uzbūvēt cietoksni. Šī ir jautra spēle, kas palīdz attīstīt sociālās prasmes.

18. Zeķu bumba

Lai spēlētu zeķu bumbas spēli, skolēniem būs nepieciešamas divas vienāda izmēra zeķes. Palūdziet skolēniem pēc kārtas ripināt zeķu bumbu, kas izgatavota no sarullēta papīra, starp kājām vienā pusē. Pēc tam palūdziet skolēniem to pašu izdarīt otrā pusē un pārbaudiet viņu maņu reakciju.

19. Saspiediet un kratiet

Palūdziet skolēniem apsēsties aplī un pasniegt sev bumbu. Katram skolēnam jāsaspiež un jāsakrata bumba un jānodod tā nākamajam, līdz visiem ir iespēja to paturēt rokās. Šis ir lielisks veids, kā veicināt skolēnu socializēšanos un sadarbību.

20. Varavīksnes elpa

Palūdziet skolēniem apsēsties aplī un izelpot caur muti. Pēc tam uzdodiet viņiem ieelpot caur degunu un atkal izelpot caur muti - veidojot varavīksnes formu un veidojot unikālu elpošanas stratēģiju. Tas ir jautrs veids, kā veicināt nomierinošu elpošanas tehniku un koordināciju.