Nếu bạn đã giảng dạy trong một thời gian dài, bạn sẽ biết rằng việc quản lý lớp học có thể là một thách thức. Mặc dù bạn muốn khuyến khích học sinh của mình suy nghĩ độc lập, nhưng điều quan trọng là cung cấp cho chúng một số cấu trúc. Bạn có thể cảm thấy như không có đủ thời gian trong ngày để trang trải mọi thứ bạn cần trong khi vẫn duy trì sự kiểm soát đối với hành vi của học sinh. Dưới đây là một số hoạt động tự điều chỉnh hành vi nhận thức dễ dàng dành cho học sinh tiểu học để giúp bạn.

1. Tự phản ánh

Bạn có thể yêu cầu học sinh viết ra những suy nghĩ của mình trên một tờ giấy hoặc bạn có thể chọn để họ chia sẻ thành tiếng và phát triển kỹ năng lắng nghe. Bạn cũng có thể đưa cho mỗi học sinh một tờ giấy nhỏ và yêu cầu các em viết ra một điều khiến các em buồn.

2. Những điều tích cực hàng ngày

Viết những điều tích cực hàng ngày là một việc thú vị khi bắt đầu ngày học hoặc sau một ngày tồi tệ. Những hoạt động vui nhộn này là một lời nhắc nhở rằng học sinh của bạn là con người và có cảm xúc. Họ cần một lối thoát để bày tỏ cảm xúc và học cách đối phó với chúng một cách tích cực.

3. Viết nhật ký

Viết nhật ký là một cách tuyệt vời để giúp học sinh trút bỏ nỗi thất vọng, bày tỏ cảm xúc và nhận thức rõ hơn về cảm xúc của mình. Nó cũng giúp họ học cách đối phó với cảm xúc của mình, đặc biệt nếu họ gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân.

4. Nổ bong bóng

Học sinh ngồi trong mộtxoay tròn và thay phiên nhau làm nổ những quả bóng bay có viết những cảm xúc khác nhau trên đó. Thay phiên nhau và lắng nghe cảm xúc của nhau giúp học sinh phát triển kỹ năng lắng nghe. Hoạt động này cũng giúp học sinh tìm hiểu về những cảm xúc khác nhau và cách thể hiện chúng.

5. Trò chơi bật lên

Tạo trò chơi hoặc hoạt động liên quan đến việc nhớ lại thông tin từ các nguồn khác nhau. Ví dụ: nếu bạn đang học để chuẩn bị cho bài kiểm tra về các nền văn minh cổ đại, hãy tạo một trò chơi trong đó học sinh phải nhớ lại các chi tiết trong sách cổ điển, phim tài liệu và các cuộc phỏng vấn với các nhà sử học.

6. Tình huống

Mục tiêu của các hoạt động tình huống là khiến học sinh suy nghĩ về những cảm xúc và tình cảm liên quan đến việc hoàn thành một nhiệm vụ cụ thể. Sử dụng phương pháp này, học sinh sẽ tìm hiểu về bản thân liên quan đến nhiệm vụ hoặc tình huống hiện tại. Những hoạt động tự điều chỉnh như vậy dành cho học sinh tiểu học có thể giúp trẻ nhìn thấy hai mặt của một tình huống và ứng xử tốt trong những tình huống khó khăn.

7. Sắp xếp

Chia học sinh thành các nhóm và yêu cầu các em sắp xếp các bức tranh có cảm xúc khác nhau. Sau đó, yêu cầu họ dán nhãn cho hình ảnh bằng các từ mô tả cảm giác của họ khi nhìn thấy những biểu cảm đó.

8. Thiếu chữ cái

Đưa cho mỗi học sinh một chữ cái. Sau đó, học sinh phải tìm các chữ cái còn thiếu trong các từ được giao cho chúng. Ví dụ, nếu bạn chohọc sinh “b”, nói cách khác, họ phải tìm thấy nó còn thiếu trong danh sách của mình.

9. Vẽ một bức tranh

Yêu cầu học sinh vẽ một bức tranh về cảm xúc của họ. Nếu họ không thể, hãy yêu cầu họ vẽ hình que hoặc sử dụng hình ảnh để thể hiện cảm xúc của họ. Cách dễ nhất để học sinh bày tỏ cảm xúc là đặt câu hỏi cho chúng.

10. Domino

Phát cho mỗi học sinh một quân domino. Yêu cầu họ vẽ một cảm xúc ở mặt trước và dán nhãn cảm xúc của họ khi nhìn thấy biểu cảm đó. Sau đó, yêu cầu họ lật các quân cờ domino để các bạn cùng lớp của họ có thể đoán xem mỗi học sinh đã vẽ cảm xúc nào. Các hoạt động tương tự bao gồm trò chơi đoán và giải lao giữa các trò chơi trốn tìm.

11. Khối xây dựng

Cho học sinh hộp khối xây dựng. Yêu cầu các em xây dựng một cảm xúc, chẳng hạn như tức giận hoặc buồn bã, sau đó để các bạn cùng lớp đoán xem các em đã xây dựng cảm xúc nào.

12. Trò chơi ghép hình

Cho học sinh các thẻ cảm xúc, chẳng hạn như vui, buồn, tức giận và thất vọng. Yêu cầu họ bắt cặp với một bạn cùng lớp và thay phiên nhau ghép các thẻ theo cảm xúc của họ. Sau khi ghép các thẻ xong, hãy yêu cầu học sinh giải thích lý do tại sao các em nghĩ đối tác của mình chọn cảm xúc đó.

13. Điền vào chỗ trống

Viết danh sách cảm xúc lên bảng. Sau đó, yêu cầu học sinh viết ra cảm giác của họ khi ai đó bày tỏ cảm xúc đó và chia sẻ câu trả lời của họ với cả lớp. Nó là mộthoạt động tuyệt vời để giúp trẻ em tìm hiểu những gì người khác cảm thấy và cách họ cảm thấy đáp lại.

14. Trò chơi ô chữ

Tốt nhất nên thực hiện hoạt động này trong môi trường lớp học. Viết một danh sách các cảm xúc để hoàn thành trò chơi ô chữ bằng cách điền vào chỗ trống các từ trong danh sách. Đây là một hoạt động tuyệt vời giúp học sinh học cách xác định cảm xúc và cũng rất thú vị!

15. Bình tĩnh tâm

Đưa cho học sinh một lọ thủy tinh, sau đó yêu cầu họ viết ra danh sách các cách giúp bản thân bình tĩnh lại khi cảm thấy căng thẳng hoặc khó chịu. Họ có thể hít thở sâu hoặc nghe nhạc êm dịu.

16. Pomodoro

Yêu cầu học sinh hẹn giờ trên điện thoại thành 25 phút. Sau đó, yêu cầu họ làm một nhiệm vụ mà họ cần hoàn thành, chẳng hạn như bài tập về nhà hoặc học tập. Sau 25 phút, cho học sinh nghỉ 5 phút và lặp lại. Pomodoro có thể giúp học sinh nâng cao ý thức quản lý thời gian.

17. Build A Fort

Yêu cầu học sinh trải chăn, ga trải giường và khăn tắm trên sàn nhà. Sau đó, yêu cầu họ xây dựng một pháo đài bằng những vật liệu này. Đây là một trò chơi vui nhộn giúp phát triển các kỹ năng xã hội.

18. Sock Ball

Để chơi trò chơi sock ball, học sinh sẽ cần hai chiếc tất có kích thước bằng nhau. Yêu cầu học sinh thay phiên nhau lăn một quả bóng làm bằng giấy cuộn lại giữa hai chân ở một bên. Sau đó yêu cầu họ làm tương tự với phía bên kia và kiểm tra cảm giác của họ.phản hồi.

19. Bóp Và Lắc

Yêu cầu học sinh ngồi thành vòng tròn và chuyền bóng xung quanh. Yêu cầu từng người bóp và lắc quả bóng, sau đó chuyền cho người tiếp theo cho đến khi mọi người có cơ hội giữ bóng. Đây là một cách tuyệt vời để thúc đẩy xã hội hóa và hợp tác giữa các học sinh.

20. Rainbow Breath

Cho học sinh ngồi thành vòng tròn và thở ra bằng miệng. Sau đó, hướng dẫn họ hít vào bằng mũi và lại thở ra bằng miệng - tạo hình cầu vồng và hình thành một chiến lược thở độc đáo. Đó là một cách thú vị để thúc đẩy kỹ thuật thở êm dịu và sự phối hợp.