Jos olet opettanut pitkään, tiedät, että luokanhallinta voi olla haastavaa. Vaikka haluat kannustaa oppilaitasi itsenäiseen ajatteluun, on tärkeää antaa heille jonkinlaista rakennetta. Voi tuntua siltä, että päivässä ei ole tarpeeksi aikaa käsitellä kaikkea, mitä sinun tarvitsee, ja samalla pitää oppilaiden käyttäytyminen hallinnassa. Tässä on muutamia helppoja kognitiivisia käyttäytymismenetelmiä, jotkaalakoululaisille suunnattua sääntelytoimintaa avuksesi.

1. Itsetutkiskelu

Voit pyytää oppilaita kirjoittamaan ajatuksensa paperille tai pyytää heitä kertomaan ääneen ja kehittämään kuuntelutaitojaan. Voit myös antaa jokaiselle oppilaalle pienen paperin ja pyytää heitä kirjoittamaan yhden asian, joka saa heidät surullisiksi.

2. Päivittäiset positiiviset asiat

Päivittäisten positiivisten asioiden kirjoittaminen on hauskaa koulupäivän alussa tai kauhean päivän jälkeen. Nämä hauskat tehtävät muistuttavat oppilaita siitä, että he ovat ihmisiä ja heillä on tunteita. He tarvitsevat keinon ilmaista tunteitaan ja oppia selviytymään niistä myönteisesti.

3. Päiväkirja

Päiväkirjan kirjoittaminen on hyvä tapa auttaa oppilaita purkamaan turhautumistaan, ilmaisemaan tunteitaan ja tiedostamaan paremmin, miltä heistä tuntuu. Se auttaa heitä myös oppimaan, miten selviytyä tunteistaan, varsinkin jos heillä on vaikeuksia ilmaista itseään.

4. Ilmapallon popsiminen

Oppilaat istuvat piirissä ja poksauttavat vuorotellen ilmapalloja, joihin on kirjoitettu erilaisia tunteita. Vuorottelu ja toistensa tunteiden kuunteleminen auttaa oppilaita kehittämään kuuntelutaitojaan. Tehtävä auttaa oppilaita myös oppimaan eri tunteista ja siitä, miten he voivat ilmaista niitä.

5. Popup-peli

Jos esimerkiksi opiskelet muinaisia sivilisaatioita käsittelevää koetta varten, keksi peli, jossa oppilaiden on muistettava yksityiskohtia klassisista kirjoista, dokumenttielokuvista ja historioitsijoiden haastatteluista.

6. Tilannekohtainen

Tilannekohtaisten aktiviteettien tavoitteena on saada oppilaat miettimään tietyn tehtävän suorittamiseen liittyviä tunteita ja tuntemuksia. Tämän menetelmän avulla oppilaat oppivat tuntemaan itsensä suhteessa tehtävään tai tilanteeseen. Tällaiset alakoululaisille suunnatut itsesäätelyaktiviteetit voivat auttaa lapsia näkemään tilanteen kaksi puolta ja käyttäytymään hyvin haastavissa tilanteissa.

7. Lajittelu

Jaa oppilaat ryhmiin ja pyydä heitä lajittelemaan eri tunteita kuvaavia kuvia. Pyydä heitä sitten merkitsemään kuviin sanoja, jotka kuvaavat, miltä heistä tuntuu, kun he näkevät kyseiset ilmeet.

8. Puuttuvat kirjaimet

Anna jokaiselle oppilaalle kirjain. Oppilaiden on sitten löydettävä puuttuvat kirjaimet heille annetuista sanoista. Jos annat oppilaalle esimerkiksi kirjaimen "b", hänen on löydettävä se puuttuvana muista listan sanoista.

9. Piirrä kuva

Pyydä oppilaita piirtämään kuva tunteistaan. Jos he eivät osaa, pyydä heitä piirtämään tikku-ukkoja tai käyttämään kuvia ilmaistakseen tunteitaan. Helpoin tapa saada oppilaat ilmaisemaan tunteitaan on esittää heille kysymyksiä.

10. Dominopelit

Anna jokaiselle oppilaalle domino. Pyydä heitä piirtämään etupuolelle tunne ja merkitsemään siihen, miltä heistä tuntuu, kun he näkevät kyseisen ilmeen. Pyydä heitä sitten kääntämään dominot, jotta heidän luokkatoverinsa voivat arvata, minkä tunteen kukin oppilas piirsi. Samanlaisia aktiviteetteja ovat esimerkiksi arvausleikit ja piilotteluvälileikit.

11. Rakennuspalikat

Anna oppilaille laatikollinen rakennuspalikoita. Pyydä heitä rakentamaan jokin tunne, kuten viha tai suru, ja pyydä sitten luokkatovereitaan arvaamaan, minkä tunteen he ovat rakentaneet.

12. Matching-peli

Anna oppilaille tunnekortteja, kuten iloinen, surullinen, vihainen ja turhautunut. Pyydä oppilaita muodostamaan pari luokkatoverinsa kanssa ja yhdistämään kortit vuorotellen tunteisiin. Kun he ovat saaneet kortit yhdistettyä, pyydä oppilaita selittämään, miksi heidän mielestään heidän parinsa valitsi kyseisen tunteen.

13. Täytä tyhjät kohdat

Kirjoita taululle luettelo tunteista. Pyydä oppilaita sitten kirjoittamaan, miltä heistä tuntuu, kun joku ilmaisee kyseisen tunteen, ja jakamaan vastauksensa luokan kanssa. Tämä on hyvä tehtävä, jonka avulla lapset oppivat, miltä toisista ihmisistä tuntuu ja miltä heistä tuntuu vastauksena.

14. Ristisanatehtävä

Tämä aktiviteetti kannattaa tehdä luokkahuoneessa. Kirjoita luettelo tunteista ja täytä ristisanatehtävä täyttämällä aukkoja luettelon sanoilla. Tämä on hyvä aktiviteetti, jonka avulla oppilaat oppivat tunnistamaan tunteita, ja se on myös hauskaa!

15. Rauhoittavat purkit

Anna oppilaille lasipurkki ja pyydä heitä kirjoittamaan luettelo keinoista, joilla he voivat rauhoittua, kun he ovat stressaantuneita tai järkyttyneitä. He voivat hengittää syvään tai kuunnella rauhoittavaa musiikkia.

16. Pomodoro

Pyydä oppilaita asettamaan puhelimensa ajastin 25 minuuttiin. Pyydä sitten oppilaita työskentelemään jonkin tehtävän parissa, kuten kotitehtävien tai opiskelun parissa. 25 minuutin jälkeen oppilaat pitävät viiden minuutin tauon ja toistavat sen. Pomodoron avulla oppilaat voivat parantaa ajankäytön hallintaa.

17. Rakenna linnoitus

Pyydä oppilaita levittämään lattialle peittoja, lakanoita ja pyyhkeitä. Pyydä heitä sitten rakentamaan linnoitus näiden materiaalien avulla. Tämä on hauska leikki, joka auttaa kehittämään sosiaalisia taitoja.

18. Sukkapallo

Oppilaat tarvitsevat sukkapallopeliä varten kaksi samankokoista sukkaa. Pyydä oppilaita vuorotellen pyörittämään kääritystä paperista tehtyä sukkapalloa jalkojensa välissä toisella puolella. Pyydä heitä sitten tekemään sama toisella puolella ja testaa heidän aistireaktioitaan.

19. Purista ja ravista

Pyydä oppilaita istumaan piiriin ja jakamaan pallo ympäriinsä. Pyydä jokaista puristamaan ja ravistelemaan palloa ja antamaan se seuraavalle, kunnes jokainen on saanut pitää palloa kädessään. Tämä on hyvä tapa edistää oppilaiden sosiaalistumista ja yhteistyötä.

20. Sateenkaarihengitys

Pyydä oppilaita istumaan ympyrään ja hengittämään ulos suun kautta. Ohjeista heitä sitten hengittämään sisään nenän kautta ja puhaltamaan ulos suun kautta, jolloin syntyy sateenkaaren muoto ja muodostuu ainutlaatuinen hengitysstrategia. Tämä on hauska tapa edistää rauhoittavia hengitystekniikoita ja koordinaatiota.