ඔබ දිගු කලක් උගන්වමින් සිටින්නේ නම්, පන්තිකාමර කළමනාකරණය අභියෝගාත්මක විය හැකි බව ඔබ දන්නවා. ස්වාධීනව සිතීමට ඔබේ සිසුන් දිරිමත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වුවද, ඔවුන්ට යම් ව්‍යුහයක් ලබා දීම වැදගත් වේ. ඔබේ සිසුන්ගේ හැසිරීම පාලනය කරමින් ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ආවරණය කිරීමට දවසේ ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොමැති බව හැඟෙන්නට පුළුවන. ඔබට උපකාර කිරීමට ප්‍රාථමික සිසුන් සඳහා පහසු සංජානන හැසිරීම් ස්වයං-නියාමනය කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් මෙන්න.

1. ස්වයං-ආවර්ජනය

ඔබට ශිෂ්‍යයන්ගෙන් ඔවුන්ගේ සිතුවිලි කඩදාසි කැබැල්ලක ලියා තබන ලෙස ඉල්ලා සිටිය හැක, නැතහොත් ඔවුන් ශබ්ද නඟා බෙදා ගැනීමට සහ සවන්දීමේ කුසලතා වර්ධනය කිරීමට ඔබට තෝරා ගත හැක. ඔබට සෑම සිසුවෙකුටම කුඩා කඩදාසි කැබැල්ලක් ලබා දී ඔවුන් දුකට පත් කරන එක් දෙයක් ලිවීමට සලස්වා ගත හැකිය.

2. ඩේලි පොසිටිව්

දිනපතා ධනාත්මකව ලිවීම පාසල් දිනය ආරම්භයේදී හෝ භයානක දිනකට පසුව කිරීමට විනෝදජනක වේ. මෙම විනෝද ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ සිසුන් මනුෂ්‍යයන් බවත් හැඟීම් ඇති බවත් මතක් කර දීමකි. ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ඒවාට ධනාත්මකව මුහුණ දෙන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඔවුන්ට පිටවීමක් අවශ්‍ය වේ.

3. ජර්නල් කිරීම

සඟරාව යනු සිසුන්ට ඔවුන්ගේ කලකිරීම් පිට කිරීමට, ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් වීමට උපකාර කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ට තමන්ව ප්‍රකාශ කිරීමට අපහසු නම්, ඔවුන්ගේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමටද එය ඔවුන්ට උපකාර කරයි.

4. බැලූන් පොපිං

ශිෂ්‍යයන් අරවුම් කර මාරුවෙන් මාරුවට ඒවා මත ලියා ඇති විවිධ හැඟීම් සහිත බැලූන් මතු කරන්න. මාරුවෙන් මාරුවට සහ එකිනෙකාගේ හැඟීම් ඇසීම සිසුන්ට ඔවුන්ගේ සවන්දීමේ කුසලතා වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ක්‍රියාකාරකම සිසුන්ට විවිධ හැඟීම් සහ ඒවා ප්‍රකාශ කළ හැකි ආකාරය ගැන ඉගෙන ගැනීමට ද උපකාර කරයි.

5. උත්පතන ක්‍රීඩාව

විවිධ මූලාශ්‍රවලින් තොරතුරු සිහිපත් කිරීම ඇතුළත් ක්‍රීඩාවක් හෝ ක්‍රියාකාරකමක් සාදන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පැරණි ශිෂ්ටාචාර පිළිබඳ පරීක්ෂණයක් සඳහා අධ්‍යයනය කරන්නේ නම්, සිසුන්ට සම්භාව්‍ය පොත්, වාර්තා චිත්‍රපට සහ ඉතිහාසඥයන් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවලින් විස්තර සිහිපත් කළ යුතු ක්‍රීඩාවක් සාදන්න.

6. තත්ත්‍වය

තත්වික ක්‍රියාකාරකම්වල පරමාර්ථය වන්නේ යම් කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීම හා සම්බන්ධ චිත්තවේගයන් සහ හැඟීම් ගැන සිසුන් සිතීමට සලස්වා දීමයි. මෙම ක්‍රමය භාවිතා කරමින්, සිසුන්ට පැවරී ඇති කාර්යය හෝ තත්වය සම්බන්ධයෙන් තමන් ගැන ඉගෙන ගනු ඇත. ප්‍රාථමික සිසුන් සඳහා වන එවැනි ස්වයං-නියාමක ක්‍රියාකාරකම් දරුවන්ට තත්වයක පැති දෙකක් දැකීමට සහ අභියෝගාත්මක අවස්ථාවන්හිදී හොඳින් හැසිරීමට උපකාර කරයි.

7. වර්ග කිරීම

ශිෂ්‍යයින් කණ්ඩායම් වලට වෙන් කර විවිධ චිත්තවේගවල පින්තූර වර්ග කිරීමට සලස්වන්න. ඉන්පසු, එම ප්‍රකාශන දකින විට ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය විස්තර කරන වචන සමඟ රූප ලේබල් කිරීමට ඔවුන්ට සලස්වන්න.

8. නැතිවූ ලිපි

සෑම සිසුවෙකුටම ලිපියක් දෙන්න. එවිට සිසුන්ට ඔවුන්ට පවරා ඇති වචනවල නැතිවූ අකුරු සොයා ගත යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ලබා දෙන්නේ නම්ශිෂ්‍ය “b,” ඔවුන් එය වෙනත් වචනවලින් ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුවේ නැති බව සොයා ගත යුතුය.

9. පින්තූරයක් අඳින්න

සිසුන්ට ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය චිත්‍රයක් අඳින්න. ඔවුන්ට නොහැකි නම්, ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය ප්‍රකාශ කිරීමට කූරු රූප අඳින්න හෝ පින්තූර භාවිතා කරන්න. ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් ඔවුන්ගෙන් ප්‍රශ්න ඇසීමයි.

10. ඩොමිනෝස්

සෑම සිසුවෙකුටම ඩොමිනෝ එකක් දෙන්න. ඔවුන් ඉදිරියෙන් චිත්තවේගයක් ඇඳීමට සලස්වා එම ප්‍රකාශනය දකින විට ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය සමඟ එය ලේබල් කරන්න. ඉන්පසුව, ඔවුන් ඩොමිනෝ පෙරළන්න සලස්වන්න එවිට ඔවුන්ගේ පන්තියේ මිතුරන්ට එක් එක් ශිෂ්‍යයා ඇදගත් චිත්තවේගයන් අනුමාන කළ හැකිය. සමාන ක්‍රියාකාරකම්වලට අනුමාන ක්‍රීඩා සහ සැඟවී සිටීම් අතරමැදි ඇතුළත් වේ.

11. ගොඩනැගිලි කුට්ටි

සිසුන්ට ගොඩනැඟිලි කොටස් පෙට්ටියක් දෙන්න. ඔවුන්ට කෝපය හෝ දුක වැනි චිත්තවේගයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සලස්වන්න, ඉන්පසු ඔවුන් ගොඩනඟා ඇත්තේ කුමන චිත්තවේගයදැයි ඔවුන්ගේ පන්තියේ මිතුරන්ට අනුමාන කිරීමට සලස්වන්න.

12. ගැළපෙන ක්‍රීඩාව

සතුට, දුක, කෝපය, සහ කලකිරීම වැනි හැඟීම් කාඩ්පත් සිසුන්ට දෙන්න. ඔවුන් පන්තියේ මිතුරෙකු සමඟ යුගල කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ හැඟීම්වලට කාඩ්පත් ගලපන්න. කාඩ්පත් ගැලපීම අවසන් වූ පසු, තම සහකරු එම හැඟීම් තෝරා ගත්තේ යැයි ඔවුන් සිතන්නේ මන්දැයි සිසුන්ට පැහැදිලි කරන්න.

13. හිස් තැන් පුරවන්න

බෝඩ් එකේ හැඟීම් ලැයිස්තුවක් ලියන්න. පසුව, යමෙකු එම හැඟීම් ප්‍රකාශ කරන විට ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය සිසුන්ට ලිවීමට සහ ඔවුන්ගේ පිළිතුරු පන්තිය සමඟ බෙදා ගන්න. එය අඅන් අයට හැඟෙන දේ සහ ප්‍රතිචාර වශයෙන් ඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට දරුවන්ට උපකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරකම්.

14. හරස්පද ප්‍රහේලිකාව

මෙම ක්‍රියාකාරකම පන්තිකාමර පසුබිමක සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ලැයිස්තුවේ ඇති වචන සමඟ හිස් තැන් පිරවීමෙන් හරස්පද ප්‍රහේලිකා සම්පූර්ණ කිරීමට හැඟීම් ලැයිස්තුවක් ලියන්න. එය සිසුන්ට චිත්තවේග හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාර වන විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරකමක් වන අතර එය විනෝදජනකද වේ!

15. සන්සුන් භාජන

සිසුන්ට වීදුරු බඳුනක් ලබා දෙන්න, ඉන්පසු ඔවුන්ට ආතතියක් හෝ කලබලයක් දැනෙන විට සන්සුන් වීමට ක්‍රම ලැයිස්තුවක් ලියන්න. ඔවුන්ට ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට හෝ සන්සුන් සංගීතයට සවන් දීමට හැකිය.

16. Pomodoro

සිසුන් ඔවුන්ගේ දුරකථනවල ටයිමරය විනාඩි 25කට සකසන්න. ඉන්පසු ගෙදර වැඩ හෝ පාඩම් කිරීම වැනි සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍ය කාර්යයක් කිරීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. මිනිත්තු 25 කට පසු, සිසුන්ට විනාඩි පහක විවේකයක් ලබා දී නැවත නැවත කරන්න. Pomodoro සිසුන්ට ඔවුන්ගේ කාල කළමනාකරණය පිළිබඳ හැඟීම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.

17. බලකොටුවක් සාදන්න

සිසුන් බිම ඇතිරිලි, ඇඳ ඇතිරිලි සහ තුවා විහිදුවන්න. එවිට, මෙම ද්රව්ය භාවිතා කර බලකොටුවක් ඉදි කිරීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. මෙය සමාජ කුසලතා වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන විනෝද ක්‍රීඩාවකි.

18. Sock Ball

මේස් බෝල ක්‍රීඩාව කිරීමට සිසුන්ට සමාන ප්‍රමාණයේ මේස් දෙකක් අවශ්‍ය වේ. ශිෂ්‍යයන් මාරුවෙන් මාරුවට කඩදාසිවලින් සාදන ලද මේස් බෝලයක් එක් පැත්තකින් තම පාද අතරට පෙරළන්න. ඊට පස්සේ අනිත් පැත්තටත් එහෙම කරලා එයාලගේ ඉන්ද්‍රිය පරීක්‍ෂා කරන්න කියලාප්‍රතිචාර.

19. මිරිකා සහ සොලවන්න

සිසුන් රවුමක ඉඳගෙන බෝලයක් වටා යැවීමට සලස්වන්න. සෑම කෙනෙකුටම එය අල්ලා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලැබෙන තුරු සෑම කෙනෙකුම පන්දුව මිරිකා සහ සොලවන්න, ඊළඟ පුද්ගලයාට එය ලබා දෙන්න. මෙය සිසුන් අතර සමාජගත කිරීම සහ සහයෝගීතාවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.

20. දේදුනු හුස්ම

සිසුන් රවුමක ඉඳගෙන කටින් හුස්ම පිට කරන්න. ඉන්පසු, ඔවුන්ගේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ මුඛයෙන් නැවත පිඹීමට ඔවුන්ට උපදෙස් දෙන්න - දේදුන්නක් හැඩයක් නිර්මාණය කර අද්විතීය හුස්ම ගැනීමේ උපාය මාර්ගයක් සාදන්න. එය සන්සුන් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ සම්බන්ධීකරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට විනෝදජනක ක්‍රමයකි.