Ef þú hefur kennt í langan tíma veistu að bekkjarstjórnun getur verið krefjandi. Þó að þú viljir hvetja nemendur þína til að hugsa sjálfstætt, þá er mikilvægt að gefa þeim smá uppbyggingu. Það getur verið eins og það sé ekki nægur tími á daginn til að ná öllu sem þú þarft á meðan þú hefur stjórn á hegðun nemenda þinna. Hér eru nokkrar auðveldar vitræna hegðunarfræðilegar sjálfsstjórnunaraðgerðir fyrir grunnnemendur til að hjálpa þér.

1. Sjálfshugleiðing

Þú getur beðið nemendur um að skrifa niður hugsanir sínar á blað, eða þú gætir valið að láta þá deila upphátt og þróa hlustunarhæfileika. Þú getur líka gefið hverjum nemanda lítið blað og látið þá skrifa niður eitt sem veldur þeim sorg.

2. Daglegt jákvætt

Að skrifa daglegt jákvætt er skemmtilegt að gera í upphafi skóladags eða eftir hræðilegan dag. Þessi skemmtilegu verkefni eru áminning um að nemendur þínir eru mannlegir og hafa tilfinningar. Þeir þurfa útrás til að tjá tilfinningar sínar og læra hvernig á að takast á við þær á jákvæðan hátt.

3. Dagbókarskrif

Tímabók er frábær leið til að hjálpa nemendum að fá útrás fyrir gremju sína, tjá tilfinningar sínar og verða meðvitaðri um hvernig þeim líður. Það hjálpar þeim líka að læra hvernig á að takast á við tilfinningar sínar, sérstaklega ef þeir eiga í erfiðleikum með að tjá sig.

4. Balloon Popping

Nemendur sitja í ahring og skiptast á að skjóta blöðrur með mismunandi tilfinningum skrifaðar á þær. Að skiptast á og heyra tilfinningar hvers annars hjálpar nemendum að þróa hlustunarhæfileika sína. Verkefnið hjálpar nemendum einnig að læra um mismunandi tilfinningar og hvernig þeir geta tjáð þær.

5. Sprettigluggaleikur

Búið til leik eða athöfn sem felur í sér að rifja upp upplýsingar frá mismunandi aðilum. Til dæmis, ef þú ert að læra fyrir próf um fornar siðmenningar skaltu búa til leik þar sem nemendur þurfa að rifja upp smáatriði úr klassískum bókum, heimildarmyndum og viðtölum við sagnfræðinga.

6. Aðstæðubundin

Markmið aðstæðubundinna athafna er að fá nemendur til að hugsa um tilfinningar og tilfinningar sem fylgja því að klára tiltekið verkefni. Með þessari aðferð munu nemendur læra um sjálfa sig í tengslum við verkefnið eða aðstæðurnar. Slík sjálfstjórnarstarfsemi fyrir grunnnema getur hjálpað krökkum að sjá tvær hliðar á aðstæðum og haga sér vel í krefjandi aðstæðum.

7. Flokkun

Skiptu nemendum í hópa og láttu þá flokka myndir af mismunandi tilfinningum. Síðan skaltu láta þá merkja myndirnar með orðum sem lýsa því hvernig þeim líður þegar þeir sjá þessi orð.

8. Vantar bréf

Gefðu hverjum nemanda bréf. Nemendur þurfa síðan að finna stafina sem vantar í orðin sem þeim er úthlutað. Til dæmis, ef þú gefurnemanda „b“, þeim hlýtur að finnast það vanta með öðrum orðum á listanum sínum.

9. Teiknaðu mynd

Biðjið nemendur að teikna mynd af tilfinningum sínum. Ef þeir geta það ekki, látið þá teikna stafur eða nota myndir til að tjá hvernig þeim líður. Auðveldasta leiðin til að fá nemendur til að tjá tilfinningar sínar er með því að spyrja þá spurninga.

10. Domino

Gefðu hverjum nemanda domino. Láttu þau teikna tilfinningu að framan og merktu hana með því hvernig þeim líður þegar þau sjá þessa tjáningu. Láttu þau síðan snúa dómínóinu svo bekkjarfélagar þeirra geti giskað á hvaða tilfinningu hver nemandi dró. Svipuð verkefni eru meðal annars giskaleikir og feluleikshlé.

11. Byggingakubbar

Gefðu nemendum kassa með byggingarreitum. Láttu þá byggja upp tilfinningar, eins og reiði eða sorg, og láttu svo bekkjarfélaga þeirra giska á hvaða tilfinningu þeir hafa byggt upp.

12. Samsvörunarleikur

Gefðu nemendum tilfinningaspjöld, svo sem ánægð, sorgmædd, reið og svekktur. Fáðu þá að para sig við bekkjarfélaga og skiptast á að passa spilin við tilfinningar þeirra. Þegar þeir eru búnir að passa við spilin skaltu láta nemendur útskýra hvers vegna þeir halda að maki þeirra hafi valið þessa tilfinningu.

13. Fylltu í eyðurnar

Skrifaðu lista yfir tilfinningar á töfluna. Láttu nemendur síðan skrifa niður hvernig þeim líður þegar einhver tjáir þá tilfinningu og deila svörum sínum með bekknum. Það erfrábær virkni til að hjálpa krökkum að læra hvað öðru fólki líður og hvernig þeim líður sem svar.

14. Krossgáta

Það er best að gera þetta verkefni í kennslustofu. Skrifaðu lista yfir tilfinningar til að klára krossgátur með því að fylla í eyðurnar með orðum úr listanum. Þetta er frábært verkefni til að hjálpa nemendum að læra hvernig á að bera kennsl á tilfinningar og það er líka skemmtilegt!

15. Róandi krukkur

Gefðu nemendum glerkrukku og láttu þá skrifa niður lista yfir leiðir til að róa sig niður þegar þeir finna fyrir stressi eða uppnámi. Þeir geta andað djúpt eða hlustað á róandi tónlist.

16. Pomodoro

Láttu nemendur stilla teljarann ​​á símum sínum á 25 mínútur. Biðjið þá síðan að vinna verkefni sem þeir þurfa að klára, eins og heimanám eða nám. Eftir 25 mínútur skaltu láta nemendur taka fimm mínútna hlé og endurtaka. Pomodoro getur hjálpað nemendum að bæta tilfinningu sína fyrir tímastjórnun.

17. Byggðu virki

Láttu nemendur dreifa teppum, rúmfötum og handklæðum á gólfið. Þá skaltu biðja þá um að byggja virki með þessum efnum. Þetta er skemmtilegur leikur sem hjálpar til við að þróa félagslega færni.

18. Sokkabolti

Til að spila sokkaboltaleikinn þurfa nemendur tvo jafnstóra sokka. Látið nemendur skiptast á að rúlla sokkakúlu úr upprúlluðum pappír á milli fótanna á annarri hliðinni. Biddu þá um að gera það sama hinum megin og prófa skynjun þeirrasvör.

19. Squeeze And Shake

Látið nemendur setjast í hring og fara í kringum bolta. Láttu hvern og einn kreista og hrista boltann og sendu hann til næsta manns þar til allir hafa tækifæri til að halda honum. Þetta er frábær leið til að efla félagsmótun og samvinnu meðal nemenda.

20. Rainbow Breath

Láttu nemendur sitja í hring og anda frá sér með munninum. Leiðbeindu þeim síðan að anda inn um nefið og blása aftur út um munninn - skapa regnbogaform og mynda einstaka öndunarstefnu. Það er skemmtileg leið til að efla róandi öndunartækni og samhæfingu.