هنگام برگزاری جلسات مشاوره با کودکان، مهم ترین عنصر این است که اطمینان حاصل شود که کودک مشتاقانه منتظر آنها است. شما باید توجه آنها را با درگیر کردن آنها در فعالیت هایی که باعث آرامش و آرامش می شوند، جلب کنید. چه جلسات مشاوره فردی یا گروهی باشند، این 15 فعالیت را امتحان کنید تا به بچه ها کمک کنید تا آرام شوند و افکار منفی، تکانه ها و ناامیدی های خود را مدیریت کنند.

1. تنفس حبابی

این تمرین تمرکز حباب، تنفس آرام را به روشی سرگرم کننده به کودکان خردسال معرفی می کند. استرس را کاهش می دهد و به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند. با این حال، به طور طبیعی به وجود نمی آید، و بیشتر جوانان به تمرین نیاز دارند. از بچه ها بخواهید حباب های بزرگتری را در حالی که روی بازدم تمرکز می کنند باد کنند.

2. بازی های رقص

بازی های رقصی که کودکان را ملزم به کپی کردن مراحل رقص می کند به آنها کمک می کند تا مهارت های حرکتی و تمرکز خود را بهبود بخشند. این یک فعالیت سرگرم کننده است که همه آنها دوست خواهند داشت! شما همچنین می توانید یک روال رقص را امتحان کنید که نیاز به یک شریک برای تلقین کار گروهی دارد.

3. Doodling

به بچه ها یک ورق کاغذ بدهید و از آنها بخواهید هر چیزی را که انتخاب می کنند بکشند. توانایی تمرکز آنها را بهبود می بخشد و آنها را به خلاقیت تشویق می کند. حتی می توانید بچه ها را به چالش بکشید تا در حین نقاشی چشمان خود را ببندند. آنها چشمان خود را باز می کنند تا ببینند چه چیزی خلق کرده اند و با خنده غلت می زنند.

4. Fire Breathing Dragon

این بازی عمیق را تبلیغ می کندتنفس می کند و به کنترل مسائل خشم کمک می کند. کودک را اژدهایی می سازند که آتش در شکمش دارد. اگر آتش را خاموش نکنند، شعله ور می شوند. کودک عمیقاً نفس می کشد و از سر اژدها بیرون می زند و شعله های آتش ایجاد می کند.

5. در «فعالیت کنترل من»

این یک فعالیت ساده است که در آن بچه‌ها چیزهایی را که تحت کنترل آنها هستند یا نیستند، یادداشت می‌کنند. این به آنها کمک می کند تا متوجه شوند که بر برخی چیزها قدرت ندارند. به عنوان مثال، آنها یاد می گیرند که مسئول طلاق والدین خود نیستند.

6. Jenga

بچه ها می توانند این بازی شگفت انگیز را به روش های مختلف انجام دهند. آن‌ها می‌توانند بلوک‌ها را در رنگ‌های مختلف نشان دهند که مجموعه‌ای از سؤالات را نشان می‌دهد، یا می‌توانند سؤالاتی را روی بلوک‌ها بنویسند. امکانات بی پایانی وجود دارد، و این سرگرم کننده است که بچه ها را باز کنند.

7. Kim’s Game

برای این بازی، ده شیء را به بچه ها نشان دهید. کاری کنید که اشیاء را حفظ کنند و سپس آنها را بپوشانید. از کودک بخواهید آنها را به خاطر بیاورد و ببیند چه تعداد از آنها را به خاطر می آورد. از طرف دیگر، می‌توانید یک شی را پنهان کنید و از کودک بخواهید چیزی را که گم شده است تشخیص دهد. این فعالیت به رشد تمرکز و مهارت های حافظه کمک می کند.

8. خردکن کوچک دستی

خردکن کوچک دستی باید بخشی از هر فعالیت مشاوره مدرسه باشد، زیرا یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای کمک به کودکان برای از بین بردن خشم و کابوس‌های خود است. ، کینه ها، نگرانی ها و موارد دیگر.

9. پازلجایی که کودک باید چیزی پیدا کند

پازل هایی مانند "پیدا کردن پاندا" و موارد مشابه به رشد تمرکز کودک کمک می کند. چند پازل ساده را برای شروع چاپ کنید و سپس با افزایش تمرکز کودک، سختی آن را افزایش دهید.

10. چراغ قرمز چراغ سبز

این بازی کلاسیک در فضای باز به بچه ها کمک می کند تا خودکنترلی کنند. مشاور به عنوان پلیس راهنمایی و رانندگی عمل می کند و همه بچه ها در خط شروع ایستاده اند. وقتی پلیس می گوید "چراغ سبز"، بچه ها باید شروع به دویدن به سمت خط پایان کنند، و وقتی پلیس چراغ قرمز را می گوید، بچه ها باید متوقف شوند.

11. حباب های خودکنترلی

از بچه ها بخواهید به صورت دایره ای بنشینند و حباب ها را روی آنها باد کنند. اولین بار، آنها می توانند حباب ها را به اندازه دلخواه خود بپاشند. دفعه بعد، باید به آنها دستور دهید که حباب ها را فقط در صورتی که درست جلوی آنها باشد، بیرون بیاورند. این فعالیت به آنها کمک می کند تا خودکنترلی و صبر داشته باشند.

12. مبارزه با گلوله برفی

به همه بچه ها یک ورق کاغذ بدهید و از آنها بخواهید آنچه را که دوست دارند، از چه چیزی متنفرند و غیره بنویسند. حالا بچه‌ها می‌توانند کاغذها را جمع کنند و با آنها گلوله برفی بازی کنند. وقتی همه توپ‌ها با هم مخلوط شدند، از هر کودک بخواهید یکی را بردارد. کاری کنید آنها را باز کنند، بخوانند و حدس بزنند که متعلق به چه کسی است.

13. تفاوت را مشخص کنید

این فعالیت شامل دو نقاشی مشابه با چند تفاوت کوچک است که کودک باید آنها را تشخیص دهد. این فعالیت برای بهبود طراحی شده استتمرکز کودک و جلب توجه آنها به جزئیات کوچک. می‌توانید فعالیت را با توجه به سن فرزندتان تنظیم کنید.

14. The Freeze Game

رقصیدن فعالیت سرگرم کننده ای است که بچه ها دوست دارند. از بچه ها بخواهید وقتی موسیقی روشن است برقصند و با توقف موسیقی دست از رقصیدن بردارند. می‌توانید تغییراتی مانند رقص سریع برای آهنگ‌های سریع و رقص آهسته برای آهنگ‌های با سرعت آهسته یا برعکس اضافه کنید. این فعالیت به کنترل هوس ها و ترک عادت های بد کمک می کند.

15. Wacky Relay

دو کودک بدون استفاده از دست یک شی را بین اعضای بدن خود حمل می کنند. هرچه جسم کوچکتر باشد، فعالیت پیچیده تر است. می توانید سر به سر، آرنج به آرنج، چانه به چانه و غیره را امتحان کنید. این به ایجاد کار گروهی کمک می کند و به بچه هایی که دوستیابی برایشان سخت است کمک می کند.