Haurrekin aholkularitza saioak egiterakoan, funtsezkoena haurrak haurrak espero dituela ziurtatzea da. Haien arretari eutsi beharko diozu lasaitu eta lasaigarri diren jardueretan parte hartuz. Banakako edo taldekako aholkularitza saioak izan, probatu 15 jarduera hauek haurrak erlaxatzen laguntzeko eta pentsamendu, bulkada eta frustrazio negatiboak kudeatzen laguntzeko.

1. Bubble Breathing

Mindfulness ariketa honek arnasketa lasaigarria aurkezten die haur txikiei modu dibertigarri batean. Estresa murrizten du eta antsietatea eta depresioa arintzen laguntzen du. Hala ere, ez da berez etorriko, eta gazte gehienek praktika beharko dute. Eskatu haurrei burbuila handiagoak bota ditzatela arnasa botatzen duten bitartean.

2. Dantza-jokoak

Haurrak dantza-urratsak kopiatzea eskatzen duten dantza-jokoek motrizitatea eta kontzentrazioa hobetzen laguntzen diete. Guztiei gustatuko zaien jarduera dibertigarria da! Bikotekide bat talde-lana barneratzea eskatzen duen dantza errutina bat ere proba dezakezu.

3. Doodling

Eman orri bat haurrei eta eskatu nahi duten guztia marrazteko. Zentratzeko gaitasuna hobetzen du eta sormenak izatera bultzatzen ditu. Haurrak marrazten ari diren bitartean begiak ixteko erronka ere egin diezaiekezu. Begiak irekiko dituzte sortu dutena ikusteko eta barrez irauli.

4. Fire Breathing Dragon

Jokoak sakona sustatzen duarnasa hartzea eta haserrearen arazoak kontrolatzen laguntzen du. Umea dragoi bat egiten da, sua sabelean. Sua itzaltzen ez badute, sutan piztuko dira. Haurrak arnasa sakon hartuko du eta herensugearen burutik lehertuko du, sugarrak sortuz.

5. Nire kontrol-jardueran

Haurrek kontrolpean dauden eta ez dauden gauzak idazten dituen jarduera sinple bat da. Gauza batzuen gaineko botererik ez dutela jabetzen laguntzen die. Adibidez, ikasten dute ez direla gurasoen dibortzioaren erantzule.

6. Jenga

Haurrek hainbat modutan jokatu dezakete joko harrigarri honetara. Blokeak hainbat koloretan margo ditzakete galdera multzoak irudikatuz, edo galderak idatzi ditzakete blokeetan. Aukera amaigabeak daude, eta dibertigarria da haurrak irekitzea.

7. Kim's Game

Jolas honetarako, erakutsi haurrei hamar objektu. Objektuak buruz ikasi eta gero estali. Eskatu haurrari gogoratzeko eta zenbat gogoratzen dituen ikusteko. Bestela, objektu bat ezkutatu eta haurrari falta dena antzemateko eska diezaiokezu. Jarduerak kontzentrazioa eta memoria gaitasunak garatzen laguntzen du.

8. Esku-txikigailu txikia

Esku txiki-txikigailuak eskola-aholkularitzako jarduera guztietan izan behar du, haurrei haserrea eta amesgaiztoak txikitzen laguntzeko planteamendurik erabilgarrienetako bat baita. , haserreak, kezkak eta abar.

9. PuzzleakHaurrak zerbait aurkitu behar duen lekuan

"Panda aurkitzea" bezalako puzzleek eta antzekoek haurraren kontzentrazioa garatzen laguntzen dute. Hasteko puzzle erraz batzuk inprimatu eta gero zailtasuna handitu haurraren kontzentrazioa handitzen den heinean.

10. Argi gorria Argi berdea

Kanpoko joko klasiko honek haurrei autokontrola garatzen laguntzen die. Kontseilariak trafikoko polizia gisa jokatzen du, eta ume guztiak irteerako lerroan daude. Ertzainak "argi berdea" esaten duenean, haurrak korrika hasi behar dira helmugara, eta poliziak argi gorria esaten duenean, umeak gelditu behar dira.

11. Autokontroleko burbuilak

Eskatu haurrei zirkulu batean esertzeko eta haien gainean burbuilak putz egiteko. Lehenengo aldian, burbuilak nahieran egin ditzakete. Hurrengoan, burbuilak astintzeko agindu behar diezu haien aurrean dagoenean bakarrik. Jarduerak autokontrola eta pazientzia garatzen laguntzen die.

12. Snowball Fight

Eman orri bat haur guztiei eta eskatu zer gustatzen zaien, zer gorroto duten eta abar idazteko. Orain, haurrek paperak bildu eta haiekin elur-boletan jokatu dezakete. Bolak guztiak nahasten direnean, eskatu haur bakoitzari bat hartzeko. Ireki, irakurri eta asmatu norena den.

13. Aurkitu aldea

Jarduerak antzerako bi marrazki egiten ditu, minutuko desberdintasun batzuekin, haurrak antzeman behar dituena. Jarduera a hobetzeko diseinatuta dagohaurraren kontzentrazioa eta xehetasun txikiak antzematea lortu. Jarduera zure haurraren adinaren arabera egokitu dezakezu.

14. The Freeze Game

Dantza haurrei gustatzen zaien jarduera dibertigarria da. Eskatu haurrei dantza egiteko musika piztuta dagoenean eta dantza egiteari utzi musika gelditzen den bitartean. Aldaerak gehi ditzakezu, hala nola dantza azkarra denbora bizkorreko abestietarako eta dantza geldoa denbora moteleko abestietarako, edo alderantziz. Jarduerak gogoak kontrolatzen eta ohitura txarrak hausten laguntzen du.

15. Wacky Relay

Bi haurrek objektu bat eramaten dute gorputz atalen artean, eskuak erabili gabe. Zenbat eta objektu txikiagoa izan, orduan eta konplexuagoa da jarduera. Buruz buru, ukondotik ukondotik, kokotsetik kokotsetik eta abar proba dezakezu. Talde-lana sortzen laguntzen du eta lagunak egitea zaila egiten zaien haurrei.