Pri izvajanju svetovalnih seans z otroki je najpomembnejši element zagotoviti, da se jih otrok veseli. Njihovo pozornost boste morali zadržati z vključevanjem v dejavnosti, ki jih tudi umirjajo in pomirjajo. Ne glede na to, ali gre za individualne ali skupinske svetovalne seanse, preizkusite teh 15 dejavnosti, ki bodo otrokom pomagale pri sproščanju in obvladovanju negativnih misli, impulzov in frustracij.

1. Dihanje z mehurčki

Ta vaja pozornosti na zabaven način mladim otrokom predstavi umirjeno dihanje. Zmanjšuje stres ter pomaga blažiti anksioznost in depresijo. Vendar ne bo prišla sama od sebe in večina mladih bo potrebovala vajo. Otroke prosite, naj med osredotočanjem na izdih pihajo večje mehurčke.

2. Plesne igre

Plesne igre, pri katerih morajo otroci posnemati plesne korake, jim pomagajo izboljšati motorične sposobnosti in koncentracijo. To je zabavna dejavnost, ki jim bo vsem všeč! Poskusite lahko tudi s plesno rutino, pri kateri je potreben partner, da se privzgoji timsko delo.

3. Črtkanje

Otrokom dajte list papirja in jih prosite, naj narišejo, karkoli želijo. To izboljša njihovo sposobnost osredotočanja in jih spodbuja k ustvarjalnosti. Otroke lahko celo izzovete, naj med risanjem zaprejo oči. Ko bodo odprli oči in videli, kaj so ustvarili, se bodo prevrnili od smeha.

4. Zmaj, ki diha ogenj

Igra spodbuja globoko dihanje in pomaga pri obvladovanju težav z jezo. Otrok je narejen kot zmaj, ki ima v trebuhu ogenj. Če ga ne izpiha, bo izbruhnil v plamene. Otrok globoko vdihne in izpihne skozi zmajsko glavo, pri čemer ustvarja plamene.

5. V dejavnosti Moj nadzor

To je preprosta dejavnost, pri kateri otroci zapišejo stvari, na katere imajo in na katere nimajo vpliva. Pomaga jim spoznati, da nad nekaterimi stvarmi nimajo moči. Tako se na primer naučijo, da niso odgovorni za ločitev svojih staršev.

6. Jenga

Otroci lahko to neverjetno igro igrajo na več različnih načinov. Lahko pobarvajo bloke v različne barve, ki predstavljajo sklope vprašanj, ali pa na bloke napišejo vprašanja. Možnosti je neskončno in zabavno je, da se otroci odprejo.

7. Kimova igra

Pri tej igri otrokom pokažite deset predmetov. Naj si jih zapomnijo, nato pa jih zakrijte. Otroka prosite, naj se jih spomni, in preverite, koliko se jih je spomnil. Lahko pa tudi skrijete en predmet in otroka prosite, naj opazi, kaj manjka. Dejavnost pomaga razvijati sposobnost koncentracije in spomina.

8. Mini ročni drobilnik

Mini ročni uničevalnik mora biti del vsakega šolskega svetovalnega dela, saj je eden od najpriročnejših načinov, kako otrokom pomagati uničiti jezo, nočne more, zamere, skrbi in drugo.

9. Uganke, kjer mora otrok nekaj najti

Uganke, kot so "poišči pando" in podobne, pomagajo razvijati otrokovo koncentracijo. Za začetek natisnite nekaj enostavnih ugank, nato pa z naraščanjem otrokove koncentracije povečajte težavnost.

10. Rdeča luč Zelena luč

Ta klasična igra na prostem pomaga otrokom razvijati samokontrolo. Svetovalec deluje kot prometni policist, vsi otroci pa stojijo na štartni črti. Ko policist reče "zelena luč", morajo otroci začeti teči proti cilju, ko pa reče "rdeča luč", se morajo otroci ustaviti.

11. Mehurčki samokontrole

Otroke prosite, naj sedijo v krogu in pihajo mehurčke nad njimi. Prvič lahko pihajo mehurčke po mili volji. Naslednjič jim morate naročiti, naj pihajo mehurčke le, če so tik pred njimi. Dejavnost jim pomaga razvijati samokontrolo in potrpežljivost.

12. Boj s snežnimi kepami

Vsem otrokom dajte po en list papirja in jih prosite, naj napišejo, kaj imajo radi, kaj sovražijo in tako naprej. Zdaj lahko otroci papirje zvijejo in se z njimi igrajo boj s snežnimi kroglami. Ko so vse krogle pomešane, prosite vsakega otroka, naj vzame eno. Naj jo odprejo, preberejo in uganejo, čigava je.

13. Opazi razliko

Dejavnost vključuje dve podobni risbi z nekaj malenkostnimi razlikami, ki jih mora otrok opaziti. Dejavnost je namenjena izboljšanju otrokove koncentracije in opazovanju majhnih podrobnosti. Dejavnost lahko prilagodite otrokovi starosti.

14. Igra zamrznitve

Ples je zabavna dejavnost, ki jo otroci obožujejo. Otroke prosite, naj plešejo ob glasbi in prenehajo plesati, ko se glasba ustavi. Dodate lahko različice, na primer hitro plesanje ob pesmih v hitrem tempu in počasno plesanje ob pesmih v počasnem tempu ali obratno. Ta dejavnost pomaga nadzorovati nagone in odpraviti slabe navade.

15. Šaleška štafeta

Dva otroka prenašata predmet med svojimi deli telesa, ne da bi pri tem uporabljala roke. Manjši kot je predmet, bolj zapletena je dejavnost. Poskusite lahko z glavo proti glavi, komolcem proti komolcu, brado proti bradi itd. To pomaga pri razvijanju timskega dela in pomaga otrokom, ki težko sklepajo prijateljstva.