બાળકો સાથે કાઉન્સેલિંગ સત્રો હાથ ધરતી વખતે, સૌથી નિર્ણાયક તત્વ એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે બાળક તેમની આગળ જુએ છે. તમારે તેમને શાંત અને શાંત કરતી પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ કરવા સાથે તેમનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર પડશે. પછી ભલે તે વ્યક્તિગત હોય કે જૂથ કાઉન્સેલિંગ સત્રો, બાળકોને આરામ કરવા અને તેમના નકારાત્મક વિચારો, આવેગ અને હતાશાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે આ 15 પ્રવૃત્તિઓનો પ્રયાસ કરો.

1. બબલ બ્રેથિંગ

આ માઇન્ડફુલનેસ કવાયત નાના બાળકોને આનંદદાયક રીતે શાંત શ્વાસનો પરિચય કરાવે છે. તે તણાવ ઘટાડે છે અને ચિંતા અને હતાશાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તે કુદરતી રીતે આવશે નહીં, અને મોટાભાગના યુવાનોને પ્રેક્ટિસની જરૂર પડશે. બાળકોને મોટા પરપોટા ઉડાડવા માટે કહો કારણ કે તેઓ તેમના શ્વાસ બહાર કાઢવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

2. નૃત્યની રમતો

નૃત્યની રમતો કે જેમાં બાળકોને ડાન્સ સ્ટેપ્સની નકલ કરવાની જરૂર પડે છે તે તેમની મોટર કુશળતા અને એકાગ્રતા સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ છે જે તેઓ બધાને ગમશે! તમે એક ડાન્સ રૂટીન પણ અજમાવી શકો છો જેમાં ટીમ વર્ક માટે ભાગીદારની જરૂર હોય છે.

3. ડૂડલિંગ

બાળકોને કાગળની શીટ આપો અને તેઓ જે પસંદ કરે તે દોરવા માટે કહો. તે તેમની ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને તેમને સર્જનાત્મક બનવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. તમે ડ્રોઇંગ કરતી વખતે બાળકોને તેમની આંખો બંધ કરવાનો પડકાર પણ આપી શકો છો. તેઓએ શું બનાવ્યું છે તે જોવા માટે તેઓ તેમની આંખો ખોલશે અને હાસ્ય સાથે રોલ કરશે.

4. ફાયર બ્રેથિંગ ડ્રેગન

ગેમ ડીપને પ્રોત્સાહન આપે છેશ્વાસ લેવામાં આવે છે અને ગુસ્સાની સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. બાળકને તેના પેટમાં આગ સાથે ડ્રેગન બનાવવામાં આવે છે. જો તેઓ આગને બુઝાવતા નથી, તો તેઓ આગમાં ફાટી જશે. બાળક ઊંડો શ્વાસ લેશે અને ડ્રેગનના માથામાંથી ફૂંકશે, જ્વાળાઓ બનાવશે.

5. માય કંટ્રોલ એક્ટિવિટીમાં

આ એક સરળ પ્રવૃત્તિ છે જ્યાં બાળકો તેમના નિયંત્રણમાં છે અને ન હોય તેવી વસ્તુઓ લખે છે. તે તેમને એ સમજવામાં મદદ કરે છે કે તેઓ અમુક વસ્તુઓ પર સત્તા ધરાવતા નથી. દાખલા તરીકે, તેઓ શીખે છે કે તેઓ તેમના માતાપિતાના છૂટાછેડા માટે જવાબદાર નથી.

6. જેન્ગા

બાળકો આ અદ્ભુત ગેમ ઘણી અલગ અલગ રીતે રમી શકે છે. તેઓ બ્લોક્સને વિવિધ રંગોમાં રંગી શકે છે જે પ્રશ્નોના સમૂહનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, અથવા તેઓ બ્લોક્સ પર પ્રશ્નો લખી શકે છે. ત્યાં અનંત શક્યતાઓ છે, અને બાળકોને ખોલવા માટે તે આનંદદાયક છે.

7. કિમની રમત

આ રમત માટે, બાળકોને દસ વસ્તુઓ બતાવો. તેમને વસ્તુઓ યાદ રાખો અને પછી તેમને આવરી દો. બાળકને તેમને યાદ કરવા કહો અને જુઓ કે તેઓ કેટલા યાદ કરે છે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે એક વસ્તુ છુપાવી શકો છો અને બાળકને શું ખૂટે છે તે શોધવા માટે કહી શકો છો. પ્રવૃત્તિ એકાગ્રતા અને યાદશક્તિના કૌશલ્યો વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

8. મીની હેન્ડ શ્રેડર

મીની હેન્ડ શ્રેડર એ દરેક શાળાની કાઉન્સેલિંગ પ્રવૃત્તિનો એક ભાગ હોવો જોઈએ કારણ કે તે બાળકોને તેમના ગુસ્સા, દુઃસ્વપ્નોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટેનો સૌથી સરળ અભિગમ છે. , ગુસ્સો, ચિંતાઓ અને વધુ.

9. કોયડાજ્યાં બાળકને કંઈક શોધવાનું હોય છે

કોયડાઓ જેમ કે "પાંડા શોધવા" અને તેના જેવા બાળકોની એકાગ્રતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. શરૂ કરવા માટે થોડી સરળ કોયડાઓ છાપો અને પછી બાળકની એકાગ્રતા વધે તેમ મુશ્કેલીમાં વધારો કરો.

10. રેડ લાઇટ ગ્રીન લાઇટ

આ ક્લાસિક આઉટડોર ગેમ બાળકોને સ્વ-નિયંત્રણ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. કાઉન્સેલર ટ્રાફિક કોપ તરીકે કામ કરે છે, અને તમામ બાળકો શરૂઆતની લાઇન પર ઉભા રહે છે. જ્યારે કોપ કહે, "ગ્રીન લાઇટ", ત્યારે બાળકોએ ફિનિશ લાઇન તરફ દોડવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, અને જ્યારે કોપ રેડ લાઈટ કહે છે, ત્યારે બાળકોએ રોકવું જોઈએ.

11. સ્વ-નિયંત્રણ પરપોટા

બાળકોને વર્તુળમાં બેસીને તેમના પર પરપોટા ઉડાડવા માટે કહો. પ્રથમ વખત, તેઓ તેમના હૃદયની સામગ્રીમાં પરપોટાને પોપ કરી શકે છે. આગલી વખતે, તમારે તેમને ફક્ત ત્યારે જ બબલ્સ પોપ કરવા માટે સૂચના આપવી જોઈએ જો તે તેમની સામે હોય. આ પ્રવૃત્તિ તેમને આત્મ-નિયંત્રણ અને ધીરજ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

12. સ્નોબોલ ફાઇટ

બધા બાળકોને કાગળની એક શીટ આપો અને તેમને શું ગમે છે, તેઓ શું નફરત કરે છે વગેરે લખવા માટે કહો. હવે, બાળકો કાગળો ફેરવી શકે છે અને તેમની સાથે સ્નોબોલની લડાઈઓ રમી શકે છે. જ્યારે બધા દડા ભળી જાય, ત્યારે દરેક બાળકને એક ઉપાડવાનું કહો. તેમને ખોલો, વાંચો અને અનુમાન કરો કે તે કોણ છે.

13. તફાવત શોધો

પ્રવૃત્તિમાં અમુક મિનિટના તફાવત સાથે બે સમાન રેખાંકનોનો સમાવેશ થાય છે, જે બાળકને શોધવાની જરૂર છે. પ્રવૃત્તિ એ સુધારવા માટે રચાયેલ છેબાળકની એકાગ્રતા અને તેમને નાની વિગતોની નોંધ કરાવો. તમે તમારા બાળકની ઉંમર પ્રમાણે પ્રવૃત્તિને અનુરૂપ બનાવી શકો છો.

14. ફ્રીઝ ગેમ

નૃત્ય એ બાળકોને ગમતી મનોરંજક પ્રવૃત્તિ છે. જ્યારે સંગીત ચાલુ હોય ત્યારે બાળકોને નૃત્ય કરવાનું કહો અને સંગીત થોભતા જ નૃત્ય કરવાનું બંધ કરો. તમે ભિન્નતા ઉમેરી શકો છો, જેમ કે ફાસ્ટ-ટેમ્પો ગીતો માટે ઝડપી નૃત્ય અને ધીમા-ટેમ્પો ગીતો માટે ધીમા નૃત્ય, અથવા ઊલટું. પ્રવૃત્તિ તાકીદને નિયંત્રિત કરવામાં અને ખરાબ ટેવો તોડવામાં મદદ કરે છે.

15. વેકી રિલે

બે બાળકો તેમના હાથનો ઉપયોગ કર્યા વિના તેમના શરીરના ભાગો વચ્ચે કોઈ વસ્તુ લઈ જાય છે. ઑબ્જેક્ટ જેટલી નાની, વધુ જટિલ પ્રવૃત્તિ. તમે માથું-થી-માથું, કોણી-થી-કોણી, ચિન-થી-ચીન, વગેરે અજમાવી શકો છો. તે ટીમ વર્ક બનાવવામાં મદદ કરે છે અને મિત્રો બનાવવા માટે મુશ્કેલ લાગે તેવા બાળકોને મદદ કરે છે.