Lastega nõustamissessioone ette võttes on kõige olulisem element tagada, et laps ootab neid. Peate hoidma nende tähelepanu kinni, kaasates neid tegevustesse, mis ka rahustavad ja rahustavad. Olenemata sellest, kas tegemist on individuaalsete või grupinõustamisteenustega, proovige neid 15 tegevust, mis aitavad lastel lõõgastuda ja juhtida oma negatiivseid mõtteid, impulsse ja pettumusi.

1. Mullõhkumine

See tähelepanuharjutus tutvustab väikestele lastele rahustavat hingamist lõbusal viisil. See vähendab stressi ja aitab leevendada ärevust ja depressiooni. Siiski ei tule see loomulikult ja enamik noori vajab harjutamist. Paluge lastel puhuda suuremaid mulli, kui nad keskenduvad oma väljahingamisele.

2. Tantsumängud

Tantsumängud, mis nõuavad lastelt tantsusammude kopeerimist, aitavad neil parandada oma motoorikat ja keskendumisvõimet. See on lõbus tegevus, mis meeldib neile kõigile! Võite proovida ka tantsurutiini, mis nõuab partnerit, et kasvatada meeskonnatööd.

3. Doodling

Andke lastele paberileht ja paluge neil joonistada mida iganes nad soovivad. See parandab nende keskendumisvõimet ja julgustab neid olema loovad. Võite isegi kutsuda lapsi üles sulgema silmad joonistamise ajal. Nad avavad silmad, et näha, mida nad on loonud, ja keerlevad naerust.

4. Tulekahju hingav draakon

Mäng soodustab sügavat hingamist ja aitab kontrollida vihaprobleeme. Lapsele tehakse draakon, kellel on tuli kõhus. Kui ta ei puhu tuld välja, siis põleb ta leekidesse. Laps hingab sügavalt sisse ja puhub läbi draakoni pea välja, tekitades leegid.

5. Minu kontrolltegevuses

See on lihtne tegevus, kus lapsed kirjutavad üles asjad, mis on ja mis ei ole nende kontrolli all. See aitab neil mõista, et neil ei ole võimu teatud asjade üle. Näiteks õpivad nad, et nad ei ole vastutavad oma vanemate lahutuse eest.

6. Jenga

Lapsed saavad seda hämmastavat mängu mängida mitmel erineval viisil. Nad võivad värvida klotsid eri värvidega, mis tähistavad küsimuste komplekte, või nad võivad kirjutada klotsidele küsimusi. Võimalusi on lõputult ja see on lõbus, et lapsed avaneksid.

7. Kimi mäng

Selle mängu puhul näidake lastele kümme eset. Laske neil esemed meelde jätta ja seejärel katke need ära. Paluge lapsel neid meelde tuletada ja vaadake, kui palju nad mäletavad. Alternatiivselt võite peita ühe eseme ja paluda lapsel märgata, mis on puudu. Tegevus aitab arendada keskendumis- ja mäluoskust.

8. Minikäsi hakkimismasin

Minikäsipurusti peab olema osa igast kooli nõustamistegevusest, sest see on üks käepärasemaid meetodeid, mis aitab lastel purustada oma viha, õudusunenäod, pahameelt, muresid ja muud.

9. Mõistatused, kus laps peab midagi leidma

Mõistatused nagu "panda leidmine" jms aitavad arendada lapse keskendumisvõimet. Trükkige välja mõned lihtsad mõistatused, millega alustada, ja suurendage seejärel raskusastet, kui lapse keskendumisvõime kasvab.

10. Punane tuli roheline tuli

See klassikaline õuemäng aitab lastel arendada enesekontrolli. Juhendaja tegutseb liikluspolitseinikuna ja kõik lapsed seisavad stardijoonel. Kui politseinik ütleb "roheline tuli", peavad lapsed hakkama jooksma finišijoone poole, ja kui politseinik ütleb "punane tuli", peavad lapsed peatuma.

11. Enesekontrolli mullid

Paluge lastel istuda ringis ja puhuda mullid üle. Esimesel korral võivad nad mullid popsutada nii palju kui tahavad. Järgmisel korral peate neid juhendama, et nad popsutavad mullid ainult siis, kui see on otse nende ees. See tegevus aitab neil arendada enesekontrolli ja kannatlikkust.

12. Lumepallilahing

Andke kõigile lastele üks paberileht ja paluge neil kirjutada, mis neile meeldib, mida nad vihkavad jne. Nüüd võivad lapsed paberid kokku keerata ja nendega lumepallilahingut mängida. Kui pallid on kõik segamini, paluge igal lapsel võtta üks. Laske neil avada, lugeda ja ära arvata, kelle oma see on.

13. Märkige erinevus

Tegevus hõlmab kahte sarnast joonistust, millel on mõned väikesed erinevused, mida laps peab märkama. Tegevus on mõeldud selleks, et parandada lapse keskendumisvõimet ja panna teda märkama väikseid detaile. Tegevust saab kohandada vastavalt lapse vanusele.

14. The Freeze Game

Tantsimine on lõbus tegevus, mida lapsed armastavad. Paluge lastel tantsida, kui muusika mängib, ja lõpetada tantsimine, kui muusika teeb pausi. Võite lisada variatsioone, näiteks kiire tantsimine kiire tempoga laulude puhul ja aeglane tantsimine aeglase tempoga laulude puhul või vastupidi. See tegevus aitab kontrollida tungide tekkimist ja murda halbu harjumusi.

15. Hullumeelne relee

Kaks last kannavad objekti oma kehaosade vahel, ilma käsi kasutamata. Mida väiksem on objekt, seda keerulisem on tegevus. Võid proovida peast-peale, küünarnukist-kõrvale, lõuast-lini jne. See aitab arendada meeskonnatööd ja aitab lapsi, kellel on raske sõpru leida.