ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵੀ ਹਨ. ਚਾਹੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਹੋਣ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ 15 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।

1. ਬੁਲਬੁਲਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ

ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਉਡਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

2. ਡਾਂਸਿੰਗ ਗੇਮਾਂ

ਨੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਮਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਂਸ ਸਟੈਪਸ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ! ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਟੀਮ ਵਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

3. ਡੂਡਲਿੰਗ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਇੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਗੇ।

4. ਫਾਇਰ ਬ੍ਰੀਥਿੰਗ ਡਰੈਗਨ

ਗੇਮ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਅੱਗ ਲਾ ਕੇ ਅਜਗਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਅੱਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬੁਝਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਅੱਗ ਦੀਆਂ ਲਪਟਾਂ ਵਿੱਚ ਫਟ ਜਾਣਗੇ। ਬੱਚਾ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਜਗਰ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇਗਾ, ਅੱਗ ਦੀਆਂ ਲਪਟਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ।

5. ਮੇਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ

ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਤਲਾਕ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।

6. Jenga

ਬੱਚੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੇਮ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਂਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਬਲਾਕਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਬੇਅੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ।

7. ਕਿਮ ਦੀ ਗੇਮ

ਇਸ ਗੇਮ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਸ ਵਸਤੂਆਂ ਦਿਖਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕੋ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਯਾਦ ਹਨ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਗੁੰਮ ਹੈ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

8. ਮਿੰਨੀ ਹੈਂਡ ਸ਼ਰੈਡਰ

ਮਿੰਨੀ ਹੈਂਡ ਸ਼ਰੈਡਰ ਸਕੂਲ ਦੀ ਹਰ ਸਲਾਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। , ਗੁੱਸੇ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

9. ਪਹੇਲੀਆਂਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੱਭਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

"ਪਾਂਡਾ ਲੱਭਣਾ" ਵਰਗੀਆਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਪਹੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਪੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।

10. ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਗ੍ਰੀਨ ਲਾਈਟ

ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਆਊਟਡੋਰ ਗੇਮ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਾਉਂਸਲਰ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸਿਪਾਹੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਖੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਿਪਾਹੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਹਰੀ ਬੱਤੀ", ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਈਨਲ ਲਾਈਨ ਵੱਲ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਿਪਾਹੀ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

11. ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਬੁਲਬਲੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਉਡਾਓ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਬੁਲਬੁਲੇ ਪੌਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਪੌਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਂ ਹੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਵੇ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

12. ਸਨੋਬਾਲ ਫਾਈਟ

ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ, ਆਦਿ। ਹੁਣ, ਬੱਚੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਨੋਬਾਲ ਲੜਾਈਆਂ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਦਾ ਹੈ।

13. ਅੰਤਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨਾਲ ਦੋ ਸਮਾਨ ਡਰਾਇੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਬੱਚੇ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

14. ਫ੍ਰੀਜ਼ ਗੇਮ

ਨੱਚਣਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨੱਚਣ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਰੁਕਣ 'ਤੇ ਨੱਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼-ਟੈਂਪੋ ਗੀਤਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਨੱਚਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਟੈਂਪੋ ਗੀਤਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਨਾਚ, ਜਾਂ ਉਲਟ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

15. ਵੈਕੀ ਰੀਲੇ

ਦੋ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਸਤੂ ਜਿੰਨੀ ਛੋਟੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਓਨੀ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਤੋਂ ਸਿਰ, ਕੂਹਣੀ ਤੋਂ ਕੂਹਣੀ, ਠੋਡੀ ਤੋਂ ਠੋਡੀ ਆਦਿ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਟੀਮ ਵਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।