Ao realizar sesións de asesoramento con nenos, o elemento máis importante é asegurarse de que o neno os espera. Deberás captar a súa atención e involucralos en actividades que tamén calmen e alivien. Xa sexan sesións de asesoramento individuais ou grupais, proba estas 15 actividades para axudar aos nenos a relaxarse ​​e xestionar os seus pensamentos, impulsos e frustracións negativos.

1. Bubble Breathing

Este exercicio de atención plena introduce a respiración calmante aos nenos pequenos dunha forma divertida. Reduce o estrés e axuda a aliviar a ansiedade e a depresión. Non obstante, non será natural, e a maioría dos mozos necesitarán práctica. Pídalles aos nenos que soplan burbullas máis grandes mentres se concentran na súa exhalación.

2. Xogos de baile

Os xogos de baile que requiren que os nenos copien os pasos de baile axúdanlles a mellorar as súas habilidades motoras e concentración. É unha actividade divertida que lles encantará a todos! Tamén podes probar unha rutina de baile que require que un compañeiro inculque o traballo en equipo.

3. Garabatos

Dálles aos nenos unha folla de papel e pídalles que debuxen o que elixan. Mellora a súa capacidade de concentración e anímaos a ser creativos. Incluso podes desafiar aos nenos a que pechen os ollos mentres debuxan. Abrirán os ollos para ver o que crearon e volcarán de risa.

4. Dragón que respira lume

O xogo promove a profundidaderespirar e axuda a controlar os problemas de ira. O neno faise dragón con lume na barriga. Se non apagan o lume, arderán. O neno inspirará profundamente e soplará pola cabeza do dragón, creando chamas.

5. Na miña actividade de control

Esta é unha actividade sinxela onde os nenos escriben as cousas que están e non están baixo o seu control. Axúdalles a entender que non teñen poder sobre certas cousas. Por exemplo, aprenden que non son responsables do divorcio dos seus pais.

6. Jenga

Os nenos poden xogar a este xogo incrible de moitas formas diferentes. Poden pintar os bloques en varias cores que representan conxuntos de preguntas, ou poden escribir preguntas sobre os bloques. Hai infinitas posibilidades, e é divertido conseguir que os nenos se abran.

7. O xogo de Kim

Para este xogo, ensina aos nenos dez obxectos. Fai que memoricen os obxectos e despois cobrelos. Pídalle ao neno que os recorde e vexa cantos lembran. Alternativamente, pode ocultar un obxecto e pedirlle ao neno que detecte o que falta. A actividade axuda a desenvolver habilidades de concentración e memoria.

8. Mini trituradora de man

A mini trituradora de man debe formar parte de todas as actividades de asesoramento escolar xa que é un dos enfoques máis prácticos para axudar aos nenos a esnaquizar a súa ira e pesadelos. , rencores, preocupacións e moito máis.

9. CrebacabezasOnde o neno ten que atopar algo

Crebacabezas como "Buscar o panda" e similares axudan a desenvolver a concentración do neno. Para comezar, imprime algúns crebacabezas sinxelos e despois aumenta a dificultade a medida que aumenta a concentración do neno.

10. Luz vermella Luz verde

Este xogo clásico ao aire libre axuda aos nenos a desenvolver o autocontrol. O conselleiro actúa como policía de tráfico e todos os nenos están na liña de saída. Cando o policía di "luz verde", os nenos deben comezar a correr cara á meta, e cando o policía di luz vermella, os nenos deben parar.

11. Burbullas de autocontrol

Pídelles aos nenos que se senten en círculo e sopen burbullas sobre eles. A primeira vez, poden explotar as burbullas ao máximo. A próxima vez, debes indicarlles que fagan estalar as burbullas só se está xusto diante delas. A actividade axúdalles a desenvolver o autocontrol e a paciencia.

12. Snowball Fight

Dálles a todos os nenos unha folla de papel e pídalles que escriban o que lles gusta, o que odian, etc. Agora, os nenos poden enrolar os papeis e xogar con eles a pelexas de bolas de neve. Cando as bólas estean todas mesturadas, pídelle a cada neno que colle unha. Failles abrir, ler e adiviñar de quen é.

13. Detecta a diferenza

A actividade consiste en dous debuxos similares con pequenas diferenzas, que o neno debe detectar. A actividade está deseñada para mellorar aconcentración do neno e facer que noten pequenos detalles. Podes adaptar a actividade segundo a idade do teu fillo.

14. The Freeze Game

Bailar é unha actividade divertida que lles encanta aos nenos. Pídalles aos nenos que bailen cando a música estea acesa e que deixen de bailar mentres a música fai unha pausa. Podes engadir variacións, como baile rápido para cancións de tempo rápido e baile lento para cancións de tempo lento, ou viceversa. A actividade axuda a controlar os impulsos e a romper os malos hábitos.

15. Wacky Relay

Dous nenos levan un obxecto entre as partes do seu corpo sen usar as mans. Canto máis pequeno é o obxecto, máis complexa é a actividade. Podes probar cabeza a cabeza, cóbado a cóbado, queixo a queixo, etc. Axuda a crear traballo en equipo e axuda aos nenos aos que lles custa facer amigos.