Lorsqu'on entreprend des séances de conseil avec des enfants, l'élément le plus important est de s'assurer que l'enfant les attend avec impatience. Vous devrez retenir leur attention en les faisant participer à des activités qui les calment et les apaisent. Qu'il s'agisse de séances de conseil individuelles ou en groupe, essayez ces 15 activités pour aider les enfants à se détendre et à gérer leurs pensées négatives, leurs impulsions et leurs frustrations.

1. la respiration à bulles

Cet exercice de pleine conscience permet aux jeunes enfants de s'initier de manière ludique à la respiration calme, qui permet de réduire le stress et d'atténuer l'anxiété et la dépression. Toutefois, cet exercice n'est pas naturel et la plupart des jeunes auront besoin de s'entraîner. Demandez aux enfants de faire de plus grosses bulles en se concentrant sur leur expiration.

2. jeux de danse

Les jeux de danse qui demandent aux enfants de copier des pas de danse les aident à améliorer leur motricité et leur concentration. C'est une activité amusante qu'ils adoreront tous ! Vous pouvez également essayer une routine de danse qui nécessite un partenaire afin d'inculquer le travail d'équipe.

3. gribouillage

Donnez aux enfants une feuille de papier et demandez-leur de dessiner ce qu'ils veulent. Cela améliore leur capacité de concentration et les encourage à être créatifs. Vous pouvez même mettre les enfants au défi de fermer les yeux pendant qu'ils dessinent. Ils ouvriront les yeux pour voir ce qu'ils ont créé et se retourneront de rire.

4. dragon cracheur de feu

Ce jeu favorise la respiration profonde et aide à contrôler les problèmes de colère. L'enfant est transformé en dragon avec du feu dans le ventre. S'il ne souffle pas sur le feu, il s'enflammera. L'enfant inspire profondément et souffle par la tête du dragon, créant ainsi des flammes.

5. dans Mon activité de contrôle

Il s'agit d'une activité simple au cours de laquelle les enfants écrivent les choses qu'ils contrôlent et celles qu'ils ne contrôlent pas. Cela les aide à réaliser qu'ils n'ont pas de pouvoir sur certaines choses. Par exemple, ils apprennent qu'ils ne sont pas responsables du divorce de leurs parents.

6. le Jenga

Les enfants peuvent jouer à ce jeu étonnant de différentes manières. Ils peuvent peindre les blocs de différentes couleurs représentant des séries de questions, ou ils peuvent écrire des questions sur les blocs. Les possibilités sont infinies, et il est amusant d'amener les enfants à s'ouvrir.

7. le jeu de Kim

Pour ce jeu, montrez à l'enfant dix objets. Faites-lui mémoriser les objets, puis couvrez-les. Demandez à l'enfant de les retrouver et voyez combien il en retient. Vous pouvez aussi cacher un objet et demander à l'enfant de repérer ce qui manque. Cette activité permet de développer les capacités de concentration et de mémorisation.

8. mini-broyeur à main

La mini-broyeuse à main doit faire partie de toutes les activités d'orientation scolaire, car c'est l'une des méthodes les plus pratiques pour aider les enfants à détruire leur colère, leurs cauchemars, leurs rancunes, leurs soucis et bien d'autres choses encore.

9. les puzzles où l'enfant doit trouver quelque chose

Les puzzles du type "trouver le panda" et autres aident à développer la concentration de l'enfant. Imprimez quelques puzzles faciles pour commencer, puis augmentez la difficulté au fur et à mesure que la concentration de l'enfant s'accroît.

10. feu rouge feu vert

Ce jeu classique de plein air aide les enfants à développer leur maîtrise de soi. Le conseiller joue le rôle d'un agent de la circulation et tous les enfants se tiennent à la ligne de départ. Lorsque l'agent dit "feu vert", les enfants doivent commencer à courir vers la ligne d'arrivée, et lorsque l'agent dit "feu rouge", les enfants doivent s'arrêter.

11. bulles d'autocontrôle

Demandez aux enfants de s'asseoir en cercle et de faire des bulles au-dessus d'eux. La première fois, ils peuvent faire des bulles à volonté. La fois suivante, vous devez leur demander de ne faire des bulles que si elles se trouvent juste devant eux. Cette activité les aide à développer leur maîtrise de soi et leur patience.

12. bataille de boules de neige

Donnez à tous les enfants une feuille de papier et demandez-leur d'écrire ce qu'ils aiment, ce qu'ils détestent, etc. Maintenant, les enfants peuvent rouler les papiers et jouer à la bataille de boules de neige avec eux. Lorsque les boules sont toutes mélangées, demandez à chaque enfant d'en prendre une. Demandez-leur d'ouvrir, de lire et de deviner de qui il s'agit.

13. repérer la différence

L'activité consiste en deux dessins similaires présentant de minuscules différences que l'enfant doit repérer. L'activité est conçue pour améliorer la concentration de l'enfant et l'amener à remarquer les petits détails. Vous pouvez adapter l'activité en fonction de l'âge de votre enfant.

14. le jeu du gel

La danse est une activité amusante que les enfants adorent. Demandez-leur de danser lorsque la musique est allumée et d'arrêter de danser lorsque la musique s'arrête. Vous pouvez ajouter des variations, comme une danse rapide pour les chansons au tempo rapide et une danse lente pour les chansons au tempo lent, ou vice versa. Cette activité aide à contrôler les pulsions et à se débarrasser des mauvaises habitudes.

15. relais farfelu

Deux enfants transportent un objet entre les parties de leur corps sans utiliser leurs mains. Plus l'objet est petit, plus l'activité est complexe. Vous pouvez essayer le tête à tête, le coude à coude, le menton à menton, etc. Cette activité favorise l'esprit d'équipe et aide les enfants qui ont du mal à se faire des amis.