Atunci când întreprindeți ședințe de consiliere cu copiii, cel mai important element este să vă asigurați că aceștia așteaptă cu nerăbdare să le urmeze. Va trebui să le mențineți atenția prin implicarea lor în activități care, de asemenea, îi calmează și îi liniștesc. Fie că sunt ședințe de consiliere individuală sau de grup, încercați aceste 15 activități pentru a-i ajuta pe copii să se relaxeze și să își gestioneze gândurile negative, impulsurile și frustrările.

1. Respirația cu bule

Acest exercițiu de conștientizare le prezintă copiilor mici respirația liniștitoare într-un mod distractiv. Aceasta reduce stresul și ajută la ameliorarea anxietății și depresiei. Cu toate acestea, nu va veni în mod natural, iar cei mai mulți dintre cei mici vor avea nevoie de exercițiu. Cereți-le copiilor să facă bule mai mari în timp ce se concentrează pe expirație.

2. Jocuri de dans

Jocurile de dans care îi obligă pe copii să copieze pașii de dans îi ajută să-și îmbunătățească abilitățile motorii și concentrarea. Este o activitate distractivă pe care o vor îndrăgi cu toții! De asemenea, puteți încerca o rutină de dans care necesită un partener pentru a le inculca munca în echipă.

3. Făgăduiala

Dă-le copiilor o foaie de hârtie și roagă-i să deseneze orice își doresc. Le îmbunătățește capacitatea de concentrare și îi încurajează să fie creativi. Poți chiar să-i provoci pe copii să închidă ochii în timp ce desenează. Vor deschide ochii pentru a vedea ce au creat și se vor rostogoli de râs.

4. Dragon care respiră foc

Jocul promovează respirația profundă și ajută la controlul problemelor de furie. Copilul este făcut un dragon cu foc în burtă. Dacă nu suflă în foc, va izbucni în flăcări. Copilul va inspira adânc și va sufla prin capul dragonului, creând flăcări.

5. În Activitatea mea de control

Aceasta este o activitate simplă în care copiii scriu lucrurile pe care le controlează și cele pe care nu le controlează. Îi ajută să realizeze că nu dețin puterea asupra anumitor lucruri. De exemplu, ei învață că nu sunt responsabili pentru divorțul părinților lor.

6. Jenga

Copiii pot juca acest joc uimitor în multe moduri diferite. Pot picta blocurile în diferite culori reprezentând seturi de întrebări sau pot scrie întrebări pe blocuri. Există posibilități infinite și este distractiv să îi faci pe copii să se deschidă.

7. Jocul lui Kim

Pentru acest joc, arătați copiilor zece obiecte. Puneți-i să memoreze obiectele și apoi acoperiți-le. Cereți copilului să le rețină și vedeți câte își amintește. Alternativ, puteți ascunde un obiect și cereți copilului să identifice ce lipsește. Activitatea ajută la dezvoltarea capacității de concentrare și a memoriei.

8. Mini tocător de mână

Mini tocător de mână trebuie să facă parte din fiecare activitate de consiliere școlară, deoarece este una dintre cele mai practice metode de a-i ajuta pe copii să își distrugă furia, coșmarurile, ranchiunile, grijile și multe altele.

9. Puzzle-uri în care copilul trebuie să găsească ceva

Puzzle-uri de genul "găsește panda" și altele asemănătoare ajută la dezvoltarea concentrării copilului. Tipăriți câteva puzzle-uri ușoare pentru început și apoi creșteți dificultatea pe măsură ce crește concentrarea copilului.

10. Lumină roșie Lumină verde

Acest joc clasic în aer liber îi ajută pe copii să-și dezvolte autocontrolul. Consilierul joacă rolul unui polițist de circulație, iar toți copiii stau la linia de start. Când polițistul spune "verde", copiii trebuie să înceapă să alerge spre linia de sosire, iar când polițistul spune "roșu", copiii trebuie să se oprească.

11. Bule de autocontrol

Roagă-i pe copii să se așeze în cerc și să sufle bule peste ei. Prima dată, pot să spargă bulele după bunul plac. Data următoare, trebuie să-i instruiți să spargă bulele doar dacă se află chiar în fața lor. Activitatea îi ajută să-și dezvolte autocontrolul și răbdarea.

12. Bătaie cu bulgări de zăpadă

Dați tuturor copiilor câte o foaie de hârtie și rugați-i să scrie ce le place, ce nu le place și așa mai departe. Acum, copiii pot să ruleze hârtiile și să se joace cu ele în bătăi cu bulgări de zăpadă. Când bilele sunt toate amestecate, rugați fiecare copil să ia una. Puneți-i să o deschidă, să citească și să ghicească a cui este.

13. Identificați diferența

Activitatea implică două desene similare cu mici diferențe, pe care copilul trebuie să le observe. Activitatea este concepută pentru a îmbunătăți concentrarea copilului și pentru a-l face să observe micile detalii. Puteți adapta activitatea în funcție de vârsta copilului dumneavoastră.

14. Jocul de înghețare

Dansul este o activitate amuzantă pe care copiii o adoră. Cereți-le copiilor să danseze atunci când muzica este pornită și să se oprească din dans atunci când muzica se oprește. Puteți adăuga variații, cum ar fi dansul rapid pentru melodii cu tempo rapid și dansul lent pentru melodii cu tempo lent, sau invers. Activitatea ajută la controlul impulsurilor și la ruperea obiceiurilor proaste.

15. Ștafeta nebună

Doi copii transportă un obiect între părțile corpului lor, fără a se folosi de mâini. Cu cât obiectul este mai mic, cu atât activitatea este mai complexă. Puteți încerca cap la cap, cot la cot, bărbie la bărbie și așa mai departe. Ajută la dezvoltarea lucrului în echipă și îi ajută pe copiii cărora le este greu să își facă prieteni.