Όταν αναλαμβάνετε συμβουλευτικές συνεδρίες με παιδιά, το πιο κρίσιμο στοιχείο είναι να εξασφαλίσετε ότι το παιδί τις περιμένει με ανυπομονησία. Θα πρέπει να κρατήσετε την προσοχή τους με την ενασχόλησή τους με δραστηριότητες που επίσης ηρεμούν και καταπραΰνουν. Είτε πρόκειται για ατομικές είτε για ομαδικές συμβουλευτικές συνεδρίες, δοκιμάστε αυτές τις 15 δραστηριότητες που θα βοηθήσουν τα παιδιά να χαλαρώσουν και να διαχειριστούν τις αρνητικές σκέψεις, τις παρορμήσεις και τις απογοητεύσεις τους.

1. Αναπνοή με φυσαλίδες

Αυτή η άσκηση ενσυνειδητότητας εισάγει την ηρεμιστική αναπνοή στα μικρά παιδιά με διασκεδαστικό τρόπο. Μειώνει το άγχος και βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη. Ωστόσο, δεν θα έρθει φυσικά και οι περισσότεροι νέοι θα χρειαστούν εξάσκηση. Ζητήστε από τα παιδιά να φυσήξουν μεγαλύτερες φυσαλίδες καθώς εστιάζουν στην εκπνοή τους.

2. Παιχνίδια χορού

Τα χορευτικά παιχνίδια που απαιτούν από τα παιδιά να αντιγράψουν τα βήματα του χορού τα βοηθούν να βελτιώσουν τις κινητικές τους δεξιότητες και τη συγκέντρωσή τους. Είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που θα τους αρέσει σε όλους! Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα χορευτικό πρόγραμμα που απαιτεί παρτενέρ για να εμπεδώσετε την ομαδικότητα.

3. Μουτζουρώματα

Δώστε στα παιδιά ένα φύλλο χαρτί και ζητήστε τους να ζωγραφίσουν ό,τι επιλέξουν. Βελτιώνει την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται και τα ενθαρρύνει να είναι δημιουργικά. Μπορείτε ακόμη και να προκαλέσετε τα παιδιά να κλείσουν τα μάτια τους ενώ ζωγραφίζουν. Θα ανοίξουν τα μάτια τους για να δουν τι έχουν δημιουργήσει και θα γυρίσουν από τα γέλια.

4. Δράκος που αναπνέει φωτιά

Το παιχνίδι προάγει τη βαθιά αναπνοή και βοηθά στον έλεγχο των προβλημάτων θυμού. Το παιδί γίνεται δράκος με φωτιά στην κοιλιά του. Αν δεν φυσήξει τη φωτιά, θα ξεσπάσει στις φλόγες. Το παιδί θα εισπνεύσει βαθιά και θα φυσήξει έξω από το κεφάλι του δράκου, δημιουργώντας φλόγες.

5. Στη Δραστηριότητα ελέγχου μου

Πρόκειται για μια απλή δραστηριότητα όπου τα παιδιά καταγράφουν τα πράγματα που είναι και δεν είναι υπό τον έλεγχό τους. Τα βοηθά να συνειδητοποιήσουν ότι δεν έχουν εξουσία πάνω σε ορισμένα πράγματα. Για παράδειγμα, μαθαίνουν ότι δεν είναι υπεύθυνα για το διαζύγιο των γονιών τους.

6. Jenga

Τα παιδιά μπορούν να παίξουν αυτό το καταπληκτικό παιχνίδι με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μπορούν να βάψουν τα τουβλάκια με διάφορα χρώματα που αντιπροσωπεύουν σύνολα ερωτήσεων ή μπορούν να γράψουν ερωτήσεις πάνω στα τουβλάκια. Υπάρχουν ατελείωτες δυνατότητες και είναι διασκεδαστικό να κάνεις τα παιδιά να ανοιχτούν.

7. Το παιχνίδι του Kim

Για αυτό το παιχνίδι, δείξτε στα παιδιά δέκα αντικείμενα. Βάλτε τα να απομνημονεύσουν τα αντικείμενα και στη συνέχεια καλύψτε τα. Ζητήστε από το παιδί να τα ανακαλέσει και δείτε πόσα θυμάται. Εναλλακτικά, μπορείτε να κρύψετε ένα αντικείμενο και να ζητήσετε από το παιδί να εντοπίσει αυτό που λείπει. Η δραστηριότητα βοηθά στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης και των δεξιοτήτων μνήμης.

8. Μίνι τεμαχιστής χεριών

Ο μίνι καταστροφέας χεριών πρέπει να αποτελεί μέρος κάθε σχολικής συμβουλευτικής δραστηριότητας, καθώς είναι μια από τις πιο εύχρηστες προσεγγίσεις για να βοηθήσετε τα παιδιά να καταστρέψουν το θυμό, τους εφιάλτες, τη μνησικακία, τις ανησυχίες και πολλά άλλα.

9. Παζλ όπου το παιδί πρέπει να βρει κάτι

Παζλ όπως το "βρίσκω το πάντα" και άλλα παρόμοια βοηθούν στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης του παιδιού. Εκτυπώστε μερικά εύκολα παζλ για αρχή και στη συνέχεια αυξήστε τη δυσκολία όσο αυξάνεται η συγκέντρωση του παιδιού.

10. Κόκκινο φως Πράσινο φως

Αυτό το κλασικό υπαίθριο παιχνίδι βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν τον αυτοέλεγχο. Ο σύμβουλος ενεργεί ως τροχονόμος και όλα τα παιδιά στέκονται στη γραμμή εκκίνησης. Όταν ο αστυνομικός λέει "πράσινο φως", τα παιδιά πρέπει να αρχίσουν να τρέχουν προς τη γραμμή τερματισμού, και όταν ο αστυνομικός λέει "κόκκινο φως", τα παιδιά πρέπει να σταματήσουν.

11. Φυσαλίδες αυτοελέγχου

Ζητήστε από τα παιδιά να καθίσουν σε έναν κύκλο και να φυσήξουν φυσαλίδες πάνω τους. Την πρώτη φορά, μπορούν να σκάσουν τις φυσαλίδες με την ψυχή τους. Την επόμενη φορά, πρέπει να τους δώσετε οδηγίες να σκάσουν τις φυσαλίδες μόνο αν είναι ακριβώς μπροστά τους. Η δραστηριότητα αυτή τα βοηθά να αναπτύξουν αυτοέλεγχο και υπομονή.

12. Καταπολέμηση χιονόμπαλας

Δώστε σε όλα τα παιδιά ένα φύλλο χαρτί και ζητήστε τους να γράψουν τι τους αρέσει, τι μισούν κ.ο.κ. Τώρα, τα παιδιά μπορούν να τυλίξουν τα χαρτιά και να παίξουν χιονοπόλεμο με αυτά. Όταν οι μπάλες είναι όλες ανακατεμένες, ζητήστε από κάθε παιδί να πάρει μία. Βάλτε τα να ανοίξουν, να διαβάσουν και να μαντέψουν ποιανού είναι.

13. Εντοπίστε τη διαφορά

Η δραστηριότητα περιλαμβάνει δύο παρόμοιες ζωγραφιές με κάποιες μικρές διαφορές, τις οποίες το παιδί πρέπει να εντοπίσει. Η δραστηριότητα έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει τη συγκέντρωση του παιδιού και να το κάνει να παρατηρήσει μικρές λεπτομέρειες. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη δραστηριότητα ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας.

14. Το παιχνίδι "Πάγωμα

Ο χορός είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που αγαπούν τα παιδιά. Ζητήστε από τα παιδιά να χορεύουν όταν παίζει η μουσική και να σταματούν να χορεύουν όταν η μουσική σταματά. Μπορείτε να προσθέσετε παραλλαγές, όπως γρήγορο χορό για τραγούδια με γρήγορο ρυθμό και αργό χορό για τραγούδια με αργό ρυθμό ή το αντίστροφο. Η δραστηριότητα βοηθά στον έλεγχο των ορμών και στη διακοπή των κακών συνηθειών.

15. Τρελή σκυταλοδρομία

Δύο παιδιά μεταφέρουν ένα αντικείμενο ανάμεσα στα μέρη του σώματός τους χωρίς να χρησιμοποιούν τα χέρια τους. Όσο μικρότερο είναι το αντικείμενο, τόσο πιο σύνθετη είναι η δραστηριότητα. Μπορείτε να δοκιμάσετε κεφάλι με κεφάλι, αγκώνα με αγκώνα, πηγούνι με πηγούνι κ.ο.κ. Βοηθάει στην ανάπτυξη της ομαδικότητας και βοηθάει τα παιδιά που δυσκολεύονται να κάνουν φίλους.