Quan es realitzen sessions d'assessorament amb nens, l'element més important és assegurar-se que el nen els espera. Haureu de mantenir la seva atenció fent-los participar en activitats que també calmen i calmen. Tant si es tracta de sessions d'assessorament individuals com de grup, prova aquestes 15 activitats per ajudar els nens a relaxar-se i gestionar els seus pensaments, impulsos i frustracions negatius.

1. Bubble Breathing

Aquest exercici de mindfulness introdueix la respiració calmant als nens petits d'una manera divertida. Redueix l'estrès i ajuda a alleujar l'ansietat i la depressió. Tanmateix, no serà natural i la majoria dels joves necessitaran pràctica. Demaneu als nens que bufin bombolles més grans mentre se centren en la seva exhalació.

2. Jocs de ball

Els jocs de ball que requereixen que els nens copien els passos de ball els ajuden a millorar les seves habilitats motrius i concentració. És una activitat divertida que els encantarà a tots! També podeu provar una rutina de ball que requereixi que una parella inculqui el treball en equip.

3. Gargots

Doneu als nens un full de paper i demaneu-los que dibuixin el que vulguin. Millora la seva capacitat de concentració i els anima a ser creatius. Fins i tot podeu desafiar els nens a tancar els ulls mentre dibuixen. Obriran els ulls per veure què han creat i s'enrotllaran de riure.

4. Drac que respira foc

El joc promou la profunditatla respiració i ajuda a controlar els problemes d'ira. El nen es fa un drac amb foc a la panxa. Si no apaguen el foc, esclataran en flames. El nen inspirarà profundament i bufarà pel cap del drac, creant flames.

5. A La meva activitat de control

Aquesta és una activitat senzilla on els nens anoten les coses que estan i no estan sota el seu control. Els ajuda a adonar-se que no tenen poder sobre certes coses. Per exemple, aprenen que no són responsables del divorci dels seus pares.

6. Jenga

Els nens poden jugar a aquest fantàstic joc de moltes maneres diferents. Poden pintar els blocs de diversos colors que representen conjunts de preguntes, o poden escriure preguntes sobre els blocs. Hi ha infinites possibilitats, i és divertit aconseguir que els nens s'obrin.

7. El joc de Kim

Per a aquest joc, mostra als nens deu objectes. Feu que memoritzin els objectes i després els cobreixi. Demaneu al nen que els recordi i vegi quants recorden. Alternativament, podeu amagar un objecte i demanar al nen que detecti el que falta. L'activitat ajuda a desenvolupar habilitats de concentració i memòria.

8. Mini trituradora de mà

La mini trituradora de mà ha de formar part de totes les activitats d'assessorament escolar, ja que és un dels enfocaments més útils per ajudar els nens a destruir la seva ira i els seus malsons. , rancúnies, preocupacions i molt més.

9. TrencaclosquesOn el nen ha de trobar alguna cosa

Trencs com "trobar el panda" i similars ajuden a desenvolupar la concentració del nen. Imprimeix uns quants trencaclosques fàcils per començar i després augmenta la dificultat a mesura que augmenta la concentració del nen.

10. Llum vermella Llum verda

Aquest joc clàssic a l'aire lliure ajuda els nens a desenvolupar l'autocontrol. El conseller actua com a policia de trànsit i tots els nens es troben a la línia de sortida. Quan el policia diu "llum verda", els nens han de començar a córrer cap a la meta, i quan el policia diu llum vermella, els nens s'han de parar.

11. Bombolles d'autocontrol

Demaneu als nens que se sentin en cercle i bufin bombolles sobre ells. La primera vegada, poden explotar les bombolles al màxim. La propera vegada, haureu d'indicar-los que esclatin les bombolles només si està just davant d'elles. L'activitat els ajuda a desenvolupar l'autocontrol i la paciència.

12. Lluita de boles de neu

Doneu a tots els nens un full de paper i demaneu-los que escriguin què els agrada, què odien, etc. Ara, els nens poden enrotllar els papers i jugar a lluites de boles de neu amb ells. Quan les boles estiguin totes barrejades, demaneu a cada nen que n'agafi una. Fes-los obrir, llegir i endevinar de qui és.

13. Detecta la diferència

L'activitat consisteix en dos dibuixos semblants amb algunes diferències minucioses, que el nen ha de detectar. L'activitat està dissenyada per millorar aconcentració del nen i fer que notin petits detalls. Podeu adaptar l'activitat segons l'edat del vostre fill.

14. The Freeze Game

El ball és una activitat divertida que els encanta als nens. Demaneu als nens que ballin quan la música estigui encesa i que deixin de ballar mentre la música s'atura. Podeu afegir variacions, com ara el ball ràpid per a cançons de ritme ràpid i el ball lent per a cançons de ritme lent, o viceversa. L'activitat ajuda a controlar els impulsos i trencar els mals hàbits.

15. Wacky Relay

Dos nens porten un objecte entre les parts del seu cos sense fer servir les mans. Com més petit sigui l'objecte, més complexa serà l'activitat. Podeu provar de cap a cap, de colze a colze, de barbeta a barbeta, etc. Ajuda a desenvolupar el treball en equip i ajuda els nens als quals els costa fer amics.