Veicot konsultāciju sesijas ar bērniem, vissvarīgākais elements ir nodrošināt, lai bērns tās gaidītu ar nepacietību. Jums būs nepieciešams noturēt viņu uzmanību, iesaistot viņus aktivitātēs, kas arī nomierina un nomierina. Neatkarīgi no tā, vai tās ir individuālas vai grupu konsultāciju sesijas, izmēģiniet šīs 15 aktivitātes, lai palīdzētu bērniem atpūsties un pārvaldīt savas negatīvās domas, impulsus un neapmierinātību.

1. Burbuļu elpošana

Šis apzinātības vingrinājums jautrā veidā iepazīstina mazus bērnus ar nomierinošu elpošanu. Tas mazina stresu un palīdz mazināt trauksmi un depresiju. Tomēr tas nenāks dabiski, un lielākajai daļai jauniešu būs nepieciešama prakse. Palūdziet bērniem pūst lielākus burbuļus, kad viņi koncentrējas uz izelpu.

2. Deju spēles

Deju spēles, kurās bērniem jākopē deju soļi, palīdz uzlabot viņu motoriku un koncentrēšanās spējas. Tā ir jautra nodarbe, kas viņiem visiem patiks! Varat izmēģināt arī dejas, kurās nepieciešams partneris, lai ieaudzinātu komandas darbu.

3. Zīmēšana

Dodiet bērniem papīra lapu un palūdziet viņiem uzzīmēt jebko, ko viņi vēlas. Tas uzlabo viņu koncentrēšanās spējas un rosina viņus būt radošiem. Jūs pat varat izaicināt bērnus zīmēšanas laikā aizvērt acis. Viņi atvērs acis, lai redzētu, ko viņi ir radījuši, un pārvērtīsies smieklos.

4. Uguns elpojošs pūķis

Spēle veicina dziļu elpošanu un palīdz kontrolēt dusmu problēmas. Bērns ir izveidots par pūķi ar uguni vēderā. Ja viņš neizpūš uguni, tā izplešas liesmās. Bērns dziļi ieelpo un izpūš caur pūķa galvu, radot liesmas.

5. Darbībā Mana kontrole

Šī ir vienkārša aktivitāte, kurā bērni pieraksta lietas, kas ir un kas nav viņu kontrolē. Tā palīdz viņiem saprast, ka viņiem nav varas pār noteiktām lietām. Piemēram, viņi uzzina, ka nav atbildīgi par vecāku šķiršanos.

6. Jenga

Bērni var spēlēt šo apbrīnojamo spēli dažādos veidos. Viņi var krāsot klucīšus dažādās krāsās, kas attēlo jautājumu kopas, vai arī uz klucīšiem uzrakstīt jautājumus. Iespēju ir bezgalīgi daudz, un ir jautri, ja bērni vēlas atvērties.

7. Kima spēle

Šai spēlei parādiet bērniem desmit priekšmetus. Palūdziet viņiem tos iegaumēt un pēc tam noslēpt. Palūdziet bērnam tos atcerēties un noskaidrojiet, cik daudz priekšmetu viņš atceras. Varat arī paslēpt vienu priekšmetu un lūgt bērnam pamanīt, kas ir pazudis. Aktivitāte palīdz attīstīt koncentrēšanās un atmiņas prasmes.

8. Mini rokas smalcinātājs

Mini rokas smalcinātājam ir jābūt daļai no katras skolas konsultāciju nodarbības, jo tas ir viens no ērtākajiem veidiem, kā palīdzēt bērniem sašķelt dusmas, murgi, aizvainojumi, bažas un daudz ko citu.

9. Mīklas, kurās bērnam kaut kas jāatrod

Mīklas, piemēram, "atrodi pandu" un tamlīdzīgi, palīdz attīstīt bērna koncentrēšanās spējas. Iespiediet dažas vieglas mīklas, lai sāktu, un pēc tam, kad bērna koncentrēšanās spējas palielinās, palieliniet grūtības pakāpi.

10. Sarkanā gaisma Zaļā gaisma

Šī klasiskā āra spēle palīdz bērniem attīstīt paškontroli. Padomdevējs darbojas kā satiksmes policists, un visi bērni stāv pie starta līnijas. Kad policists pasaka "zaļā gaisma", bērniem jāsāk skriet pretī finiša līnijai, bet, kad policists pasaka "sarkanā gaisma", bērniem jāapstājas.

11. Paškontroles burbuļi

Palūdziet bērniem apsēsties aplī un pūst burbuļus virsū. Pirmo reizi viņi var pūst burbuļus pēc sirds patikas. Nākamajā reizē viņiem jānorāda, ka burbuļus drīkst pūst tikai tad, ja tie ir tieši viņu priekšā. Šī aktivitāte palīdz viņiem attīstīt paškontroli un pacietību.

12. Sniega bumbas cīņa

Dodiet visiem bērniem pa vienai papīra lapai un palūdziet viņiem uzrakstīt, kas viņiem patīk, ko viņi ienīst utt. Tagad bērni var sarullēt papīrus un spēlēt ar tiem sniega bumbas. Kad visas bumbas ir sajauktas, palūdziet katram bērnam paņemt vienu. Palūdziet viņiem atvērt, izlasīt un uzminēt, kura tā ir.

13. Atklāj atšķirību

Aktivitāte ietver divus līdzīgus zīmējumus ar nelielām atšķirībām, kas bērnam ir jāievēro. Aktivitāte ir paredzēta, lai uzlabotu bērna koncentrēšanās spējas un liktu viņam pamanīt sīkas detaļas. Aktivitāti var pielāgot atbilstoši bērna vecumam.

14. Sasalšanas spēle

Dejošana ir jautra aktivitāte, kas bērniem patīk. Palūdziet bērniem dejot, kad skan mūzika, un pārtraukt dejot, kad mūzika tiek pārtraukta. Varat pievienot variācijas, piemēram, ātru deju, kad skan dziesmas ātrā tempā, un lēnu deju, kad skan dziesmas lēnā tempā, vai otrādi. Šī aktivitāte palīdz kontrolēt vēlmes un pārtraukt sliktos ieradumus.

15. Dīvaina stafete

Divi bērni nes kādu priekšmetu starp savām ķermeņa daļām, neizmantojot rokas. Jo mazāks priekšmets, jo sarežģītāka aktivitāte. Var izmēģināt kustību ar galvu pret galvu, ar elkoni pret elkoni, ar zodu pret zodu u. c. Tā palīdz veidot komandas darbu un palīdz bērniem, kuriem ir grūti sadraudzēties.