Kapag nagsasagawa ng mga sesyon ng pagpapayo sa mga bata, ang pinakamahalagang elemento ay tiyaking inaabangan sila ng bata. Kakailanganin mong hawakan ang kanilang atensyon sa pamamagitan ng pagsali sa kanila sa mga aktibidad na kalmado at nakakapagpakalma din. Maging indibidwal man o grupo na mga sesyon ng pagpapayo, subukan ang 15 aktibidad na ito upang matulungan ang mga bata na makapagpahinga at pamahalaan ang kanilang mga negatibong kaisipan, impulses, at pagkabigo.

1. Bubble Breathing

Itong ehersisyo sa pag-iisip ay nagpapakilala ng pagpapatahimik na paghinga sa mga bata sa masayang paraan. Binabawasan nito ang stress at nakakatulong na mapawi ang pagkabalisa at depresyon. Gayunpaman, hindi ito natural na darating, at karamihan sa mga kabataan ay mangangailangan ng pagsasanay. Hilingin sa mga bata na hipan ang mas malalaking bula habang nakatuon sila sa kanilang pagbuga.

2. Mga Larong Sayaw

Ang mga larong sayawan na nangangailangan ng mga bata na kopyahin ang mga hakbang sa sayaw ay nakakatulong sa kanila na pahusayin ang kanilang mga kasanayan sa motor at konsentrasyon. Isa itong masayang aktibidad na magugustuhan nilang lahat! Maaari mo ring subukan ang isang nakagawiang pagsasayaw na nangangailangan ng isang kapareha upang itanim ang pagtutulungan ng magkakasama.

3. Doodling

Bigyan ang mga bata ng isang sheet ng papel at hilingin sa kanila na iguhit ang anumang pipiliin nila. Pinapabuti nito ang kanilang kakayahang mag-focus at hinihikayat silang maging malikhain. Maaari mo ring hamunin ang mga bata na ipikit ang kanilang mga mata habang nagdodrowing. Idilat nila ang kanilang mga mata upang makita kung ano ang kanilang nilikha at gumulong sa kakatawa.

4. Fire Breathing Dragon

Ang laro ay nagpo-promote ng malalimpaghinga at tumutulong sa pagkontrol sa mga isyu sa galit. Ang bata ay ginawang dragon na may apoy sa kanyang tiyan. Kung hindi sila magpapaputok ng apoy, sila ay sasabog sa apoy. Hihinga ng malalim ang bata at bubuga sa ulo ng dragon, na lumilikha ng apoy.

5. Sa My Control Activity

Ito ay isang simpleng aktibidad kung saan isusulat ng mga bata ang mga bagay na nasa kontrol nila at wala. Nakakatulong ito sa kanila na mapagtanto na hindi nila hawak ang kapangyarihan sa ilang mga bagay. Halimbawa, nalaman nilang hindi nila pananagutan ang diborsyo ng kanilang magulang.

6. Jenga

Maaaring laruin ng mga bata ang kamangha-manghang larong ito sa maraming iba't ibang paraan. Maaari nilang ipinta ang mga bloke sa iba't ibang kulay na kumakatawan sa mga hanay ng mga tanong, o maaari silang magsulat ng mga tanong sa mga bloke. Mayroong walang katapusang mga posibilidad, at nakakatuwang buksan ang mga bata.

7. Kim’s Game

Para sa larong ito, ipakita sa mga bata ang sampung bagay. Gawin silang isaulo ang mga bagay at pagkatapos ay takpan ang mga ito. Hilingin sa bata na gunitain ang mga ito at tingnan kung ilan ang kanilang naaalala. Bilang kahalili, maaari mong itago ang isang bagay at hilingin sa bata na makita kung ano ang nawawala. Nakakatulong ang aktibidad na bumuo ng mga kasanayan sa konsentrasyon at memorya.

8. Mini Hand Shredder

Ang mini hand shredder ay dapat na bahagi ng bawat aktibidad ng pagpapayo sa paaralan dahil ito ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang matulungan ang mga bata na putulin ang kanilang galit, mga bangungot , sama ng loob, alalahanin, at higit pa.

9. Mga palaisipanKung Saan Kailangang Makahanap ng Isang Bagay ang Bata

Ang mga palaisipan tulad ng "paghahanap ng panda" at mga katulad nito ay nakakatulong sa pagbuo ng konsentrasyon ng bata. Mag-print ng ilang madaling puzzle para magsimula at pagkatapos ay dagdagan ang kahirapan habang tumataas ang konsentrasyon ng bata.

10. Red Light Green Light

Ang klasikong panlabas na larong ito ay tumutulong sa mga bata na bumuo ng pagpipigil sa sarili. Ang tagapayo ay gumaganap bilang isang pulis ng trapiko, at ang lahat ng mga bata ay nakatayo sa panimulang linya. Kapag sinabi ng pulis, "berdeng ilaw", dapat magsimulang tumakbo ang mga bata patungo sa finish line, at kapag sinabi ng pulis na pulang ilaw, dapat huminto ang mga bata.

11. Self-Control Bubbles

Hilingan ang mga bata na umupo sa isang bilog at hipan sila ng mga bula. Sa unang pagkakataon, maaari nilang i-pop ang mga bula sa nilalaman ng kanilang puso. Sa susunod na pagkakataon, dapat mong turuan silang i-pop ang mga bula lamang kung ito ay nasa harap nila. Tinutulungan sila ng aktibidad na magkaroon ng pagpipigil sa sarili at pasensya.

12. Snowball Fight

Bigyan ang lahat ng bata ng isang sheet ng papel at hilingin sa kanila na isulat kung ano ang gusto nila, kung ano ang kinasusuklaman nila, at iba pa. Ngayon, ang mga bata ay maaaring gumulong ng mga papel at maglaro ng snowball fights sa kanila. Kapag nahalo na ang mga bola, hilingin sa bawat bata na kumuha ng isa. Buksan, basahin, at hulaan kung kanino ito.

13. Spot the Difference

Ang aktibidad ay may kasamang dalawang magkatulad na drawing na may ilang minutong pagkakaiba, na kailangang makita ng bata. Ang aktibidad ay idinisenyo upang mapabuti ang akonsentrasyon ng bata at ipaunawa sa kanila ang maliliit na detalye. Maaari mong iakma ang aktibidad ayon sa edad ng iyong anak.

14. Ang Freeze Game

Ang pagsasayaw ay masayang aktibidad na gusto ng mga bata. Sabihin sa mga bata na sumayaw kapag nakabukas ang musika at huminto sa pagsasayaw habang humihinto ang musika. Maaari kang magdagdag ng mga variation, tulad ng mabilis na pagsasayaw para sa mabilis na mga kanta at mabagal na pagsasayaw para sa mga mabagal na tempo na kanta, o vice versa. Nakakatulong ang aktibidad na makontrol ang mga paghihimok at maputol ang masasamang gawi.

15. Wacky Relay

Dalawang bata ang nagdadala ng bagay sa pagitan ng mga bahagi ng kanilang katawan nang hindi ginagamit ang kanilang mga kamay. Kung mas maliit ang bagay, mas kumplikado ang aktibidad. Maaari mong subukan ang ulo-sa-ulo, siko-sa-siko, baba-sa-baba, at iba pa. Nakakatulong ito sa pagbuo ng pagtutulungan ng magkakasama at tumutulong sa mga bata na nahihirapang makipagkaibigan.