جڏهن ٻارن سان صلاح مشوري جا سيشن شروع ڪيا وڃن، سڀ کان اهم عنصر اهو يقيني بڻائڻ آهي ته ٻار انهن جو منتظر آهي. توهان کي انهن جي توجه کي انهن سرگرمين ۾ مشغول ڪرڻ سان گڏ رکڻ جي ضرورت پوندي جيڪا پڻ پرسکون ۽ آرام سان. چاهي اهي انفرادي هجن يا گروپ مشاورتي سيشن، انهن 15 سرگرمين کي آزمائڻ لاءِ ٻارن کي آرام ۽ انهن جي ناڪاري سوچن، جذبن ۽ مايوسين کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏين.

1. Bubble Breathing

هي ذهن سازي جي مشق ننڍڙن ٻارن کي آرام سان سانس وٺڻ کي مزيدار انداز ۾ متعارف ڪرايو آهي. اهو دٻاء گھٽائي ٿو ۽ پريشاني ۽ ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بهرحال، اهو قدرتي طور تي نه ايندو، ۽ اڪثر نوجوانن کي مشق جي ضرورت هوندي. ٻارن کان پڇو ته وڏا بلبل ڦوڪيو جيئن هو پنهنجي سانس ڇڏڻ تي ڌيان ڏين.

2. ڊانسنگ گيمز

ڊانسنگ رانديون جيڪي ٻارن کي ڊانس جي قدمن کي نقل ڪرڻ جي ضرورت هونديون آهن انهن کي انهن جي موٽر صلاحيتن ۽ توجه کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اها هڪ مزيدار سرگرمي آهي جيڪا اهي سڀئي پيار ڪندا! توھان پڻ ڪوشش ڪري سگھو ٿا ھڪڙو ڊانس جو معمول جنھن لاءِ پارٽنر جي ضرورت آھي ٽيم ورڪ ڪرڻ لاءِ.

3. Doodling

ٻارن کي ڪاغذ جي هڪ شيٽ ڏيو ۽ کانئن چئو ته اهي جيڪي به چونڊيندا آهن انهن کي ڪڍڻ لاءِ. اهو انهن جي توجه ڏيڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي ٿو ۽ انهن کي تخليقي ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. توهان ٻارن کي به چيلنج ڪري سگهو ٿا ته اهي پنهنجون اکيون بند ڪن جڏهن ڊرائنگ. اهي اکيون کوليندا ڏسندا ته انهن ڇا ٺاهيو آهي ۽ کلندا کلندا.

4. فائر بريٿنگ ڊريگن

جي راند کي وڌيڪ تيز ڪري ٿيسانس وٺڻ ۽ ڪاوڙ جي مسئلن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ٻار کي هڪ ڊريگن ٺاهيو ويو آهي جنهن جي پيٽ ۾ باهه آهي. جيڪڏهن اهي باهه کي نه ڦوڪيندا، اهي باهه ۾ ڦاٽي ويندا. ٻار اونهو ساهه کڻندو ۽ ڊريگن جي مٿي مان ڦوڪيندو، شعلا پيدا ڪندو.

5. منهنجي ڪنٽرول سرگرمي ۾

هي هڪ سادي سرگرمي آهي جتي ٻار اهي شيون لکندا آهن جيڪي انهن جي ڪنٽرول ۾ آهن ۽ نه آهن. اهو انهن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته اهي ڪجهه شين تي طاقت نٿا رکن. مثال طور، اهي سکن ٿا ته اهي پنهنجي والدين جي طلاق جا ذميوار نه آهن.

6. Jenga

ٻار ڪيترن ئي طريقن سان هن شاندار راند کيڏي سگهن ٿا. اهي بلاڪ کي مختلف رنگن ۾ رنگي سگهن ٿا جيڪي سوالن جي سيٽ جي نمائندگي ڪن ٿا، يا اهي بلاڪ تي سوال لکي سگهن ٿا. اتي لامحدود امڪان آهن، ۽ ٻارن کي کولڻ لاءِ اهو مزو آهي.

7. Kim’s Game

هن راند لاءِ، ٻارن کي ڏهه شيون ڏيکاريو. انھن کي شيون ياد ڪريو ۽ پوء انھن کي ڍڪيو. ٻار کان پڇو ته انهن کي ياد ڪري ۽ ڏسو ته انهن کي ڪيترو ياد آهي. متبادل طور تي، توهان هڪ اعتراض لڪائي سگهو ٿا ۽ ٻار کان پڇو ته ڇا غائب آهي. سرگرمي توجه ۽ يادگيري جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

8. ميني هينڊ شريڊر

مني هينڊ شريڊر لازمي طور تي هر اسڪول جي صلاح مشوري واري سرگرمي جو حصو هجڻ گهرجي ڇو ته اهو ٻارن جي ڪاوڙ، خوابن کي ڀڃڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ سڀ کان آسان طريقو آهي ، رنجشون، پريشانيون، ۽ وڌيڪ.

9. پزلجتي ٻار کي ڪجهه ڳولڻو آهي

پزلز جهڙوڪ ”پنڊا ڳولڻ“ ۽ اهڙيون شيون ٻار جي توجه کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. شروع ڪرڻ لاءِ ڪجھ آسان پزلن کي پرنٽ ڪريو ۽ پوءِ جيئن جيئن ٻار جي ڪنسنٽريشن وڌندي مشڪل کي وڌايو.

10. ريڊ لائيٽ گرين لائيٽ

هي کلاسک آئوٽ ڊور گيم ٻارن کي سيلف ڪنٽرول وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. صلاحڪار ٽريفڪ پوليس جي طور تي ڪم ڪري ٿو، ۽ سڀئي ٻار شروعاتي لائن تي بيٺا آهن. جڏهن پوليس چوي ٿو، "سبز روشني"، ٻارن کي ختم ٿيڻ واري لائن ڏانهن هلڻ شروع ڪرڻ گهرجي، ۽ جڏهن پوليس ريڊ بائيٽ چوي، ٻارن کي روڪڻ گهرجي.

11. سيلف ڪنٽرول بلبلز

ٻارن کي چئو ته اهي هڪ دائري ۾ ويهڻ ۽ انهن جي مٿان بلبل اُڏائن. پهريون ڀيرو، اهي بلبل کي پنهنجي دل جي مواد تي پاپ ڪري سگهن ٿا. ايندڙ وقت، توهان کي انهن کي بلبل پاپ ڪرڻ جي هدايت ڪرڻ گهرجي صرف ان صورت ۾ جڏهن اهو انهن جي سامهون آهي. سرگرمي انهن جي مدد ڪري ٿي پاڻ تي ضابطو ۽ صبر پيدا ڪرڻ.

12. سنو بال فائٽ

سڀني ٻارن کي ڪاغذ جي هڪ شيٽ ڏيو ۽ کانئن پڇو ته لکڻ لاءِ جيڪي پسند ڪن ٿا، ڇا نفرت ڪن ٿا، وغيره. هاڻي، ٻار ڪاغذن کي رول ڪري سگهن ٿا ۽ انهن سان سنو بال جي ويڙهه کيڏي سگهن ٿا. جڏهن گوليون سڀئي ملائي رهيا آهن، هر ٻار کان پڇو ته هڪ کڻڻ لاء. انھن کي کوليو، پڙھو ۽ اندازو لڳايو ته اھو ڪير آھي.

13. Spot the Difference

سرگرميءَ ۾ ڪجهه منٽن جي فرق سان ٻه ساڳيا ڊرائنگ شامل آهن، جن کي ٻار کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. سرگرمي کي بهتر ڪرڻ لاء ٺهيل آهيٻار جي توجهه ۽ انهن کي ننڍڙن تفصيلن تي ڌيان ڏي. توھان پنھنجي ٻار جي عمر جي مطابق سرگرمي کي ترتيب ڏئي سگھو ٿا.

14. فريز گيم

ناچ هڪ تفريحي سرگرمي آهي جيڪا ٻارن کي پسند آهي. ٻارن کان پڇو ته نچڻ لاءِ جڏهن موسيقي هلي رهي آهي ۽ ناچ ڪرڻ بند ڪريو جيئن موسيقي رڪجي وڃي. توھان مختلف تبديليون شامل ڪري سگھو ٿا، جھڙوڪ تيز رفتار گانن لاءِ فاسٽ ڊانسنگ ۽ سست ڊانسنگ لاءِ سست رفتار گانا، يا ان جي برعڪس. سرگرمي زور تي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ خراب عادتن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

15. Wacky Relay

ٻه ٻار پنهنجي هٿن جي استعمال کان سواءِ پنهنجي جسم جي حصن جي وچ ۾ هڪ شيءِ کڻي ويندا آهن. ننڍي شئي، وڌيڪ پيچيده سرگرمي. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا سر کان سر، ڪھاڻي کان ڪھاڻي، چن کان چن وغيره. اهو ٽيم ورڪ ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن ٻارن کي مدد ڪري ٿو جن کي دوست بڻائڻ مشڪل آهي.