เมื่อดำเนินการให้คำปรึกษากับเด็ก องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดคือการทำให้แน่ใจว่าเด็กตั้งตารอพวกเขา คุณจะต้องดึงความสนใจของพวกเขาด้วยการให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้สงบและผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่ม ลองทำกิจกรรม 15 ข้อนี้เพื่อช่วยให้เด็กๆ ผ่อนคลายและจัดการกับความคิดด้านลบ แรงกระตุ้น และความคับข้องใจ

1. การหายใจเป็นฟอง

การฝึกเจริญสตินี้แนะนำการหายใจอย่างสงบให้กับเด็กเล็กด้วยวิธีที่สนุกสนาน ช่วยลดความเครียดและช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และเด็กส่วนใหญ่ต้องการการฝึกฝน ขอให้เด็กๆ เป่าฟองสบู่ให้ใหญ่ขึ้นขณะที่พวกเขาจดจ่ออยู่กับการหายใจออก

2. เกมเต้น

เกมเต้นที่เด็กๆ ต้องเลียนแบบท่าเต้นช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะยนต์และสมาธิ เป็นกิจกรรมสนุกๆ ที่ทุกคนจะต้องหลงรัก! คุณยังสามารถลองกิจวัตรการเต้นที่ต้องใช้คู่เต้นเพื่อปลูกฝังการทำงานเป็นทีม

3. Doodle

แจกกระดาษให้เด็ก ๆ และขอให้พวกเขาวาดอะไรก็ได้ที่พวกเขาเลือก ช่วยเพิ่มความสามารถในการจดจ่อและกระตุ้นให้พวกเขามีความคิดสร้างสรรค์ คุณยังสามารถท้าทายให้เด็ก ๆ หลับตาขณะวาด พวกเขาจะลืมตาดูสิ่งที่พวกเขาสร้างขึ้นและหัวเราะคิกคัก

4. Fire Breathing Dragon

เกมส่งเสริมลึกหายใจและช่วยควบคุมปัญหาความโกรธ เด็กถูกสร้างเป็นมังกรที่มีไฟอยู่ในท้อง ถ้าพวกเขาไม่ดับไฟ พวกเขาก็จะลุกเป็นไฟ เด็กจะหายใจเข้าลึก ๆ แล้วระเบิดออกทางหัวมังกร ทำให้เกิดเปลวไฟ

5. ในกิจกรรมการควบคุมของฉัน

กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่เด็กๆ จดสิ่งที่อยู่ในการควบคุมของพวกเขา ช่วยให้พวกเขาตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้มีอำนาจเหนือบางสิ่ง ตัวอย่างเช่น พวกเขาเรียนรู้ว่าพวกเขาไม่ต้องรับผิดชอบต่อการหย่าร้างของพ่อแม่

6. Jenga

เด็กๆ สามารถเล่นเกมที่น่าทึ่งนี้ได้หลายวิธี พวกเขาสามารถระบายสีบล็อกเป็นสีต่างๆ แทนชุดคำถาม หรือเขียนคำถามบนบล็อกก็ได้ มีความเป็นไปได้ไม่รู้จบ และการให้เด็กได้เปิดใจเป็นเรื่องสนุก

7. Kim’s Game

สำหรับเกมนี้ ให้เด็กดูวัตถุ 10 ชิ้น ทำให้พวกเขาจำวัตถุแล้วครอบคลุม ขอให้เด็กจำพวกเขาและดูว่าพวกเขาจำได้กี่คน หรือคุณสามารถซ่อนวัตถุชิ้นหนึ่งและขอให้เด็กหาสิ่งที่ขาดหายไป กิจกรรมช่วยพัฒนาสมาธิและทักษะการจำ

8. เครื่องทำลายเอกสารมือเล็ก

เครื่องทำลายเอกสารมือเล็กต้องเป็นส่วนหนึ่งของทุกกิจกรรมการให้คำปรึกษาของโรงเรียน เนื่องจากเป็นวิธีที่สะดวกที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยเด็ก ๆ ขจัดความโกรธ ฝันร้าย ความไม่พอใจ ความกังวล และอื่นๆ

9. ปริศนาที่ที่เด็กต้องค้นหาบางสิ่ง

ปริศนา เช่น "การค้นหาหมีแพนด้า" และอื่นๆ ที่คล้ายกันจะช่วยพัฒนาสมาธิของเด็ก พิมพ์ปริศนาง่ายๆ สองสามข้อเพื่อเริ่มต้น แล้วเพิ่มความยากเมื่อสมาธิของเด็กเพิ่มขึ้น

10. ไฟแดงไฟเขียว

เกมกลางแจ้งสุดคลาสสิกนี้ช่วยให้เด็กพัฒนาการควบคุมตนเอง ที่ปรึกษาทำหน้าที่เป็นตำรวจจราจร และเด็กๆ ทุกคนยืนอยู่ที่เส้นสตาร์ท เมื่อตำรวจพูดว่า "ไฟเขียว" เด็กๆ จะต้องเริ่มวิ่งไปที่เส้นชัย และเมื่อตำรวจพูดว่าไฟแดง เด็กๆ จะต้องหยุด

11. ฟองควบคุมตัวเอง

ขอให้เด็กๆ นั่งเป็นวงกลมแล้วเป่าฟองให้ทั่ว ครั้งแรกที่พวกเขาสามารถตีฟองสบู่ได้ตามใจ ครั้งต่อไปคุณต้องสั่งให้ฟองสบู่แตกเฉพาะเมื่ออยู่ตรงหน้าเท่านั้น กิจกรรมนี้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาการควบคุมตนเองและความอดทน

12. Snowball Fight

แจกกระดาษหนึ่งแผ่นให้เด็ก ๆ ทุกคนและขอให้พวกเขาเขียนสิ่งที่พวกเขาชอบ สิ่งที่พวกเขาเกลียดและอื่น ๆ ตอนนี้เด็กๆ สามารถม้วนกระดาษและเล่นปาหิมะกับพวกเขาได้แล้ว เมื่อลูกบอลผสมกันหมดแล้ว ขอให้เด็กแต่ละคนหยิบขึ้นมาหนึ่งลูก ทำให้พวกเขาเปิดอ่านและเดาว่าเป็นของใคร

13. สังเกตความแตกต่าง

กิจกรรมเกี่ยวข้องกับภาพวาดสองภาพที่เหมือนกันซึ่งมีความแตกต่างเล็กน้อย ซึ่งเด็กต้องมองเห็น กิจกรรมได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงกสมาธิของเด็กและทำให้พวกเขาสังเกตเห็นรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ คุณสามารถปรับแต่งกิจกรรมตามอายุของบุตรหลานได้

14. The Freeze Game

การเต้นรำเป็นกิจกรรมสนุกๆ ที่เด็กๆ ชื่นชอบ ขอให้เด็กเต้นเมื่อเพลงเปิดและหยุดเต้นเมื่อเพลงหยุด คุณสามารถเพิ่มรูปแบบต่างๆ เช่น การเต้นเร็วสำหรับเพลงจังหวะเร็ว และการเต้นช้าสำหรับเพลงจังหวะช้า หรือในทางกลับกัน กิจกรรมนี้ช่วยควบคุมแรงกระตุ้นและทำลายนิสัยที่ไม่ดี

15. วิ่งผลัดสุดป่วน

เด็กสองคนถือสิ่งของระหว่างส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโดยไม่ต้องใช้มือ ยิ่งวัตถุมีขนาดเล็กเท่าใด กิจกรรมก็ยิ่งซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น คุณสามารถลองแบบตัวต่อตัว ศอกต่อศอก คางต่อคาง และอื่น ๆ ช่วยสร้างการทำงานเป็นทีมและช่วยเด็กที่หาเพื่อนได้ยาก