เด็กส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะอายุเท่าใด ล้วนได้รับผลกระทบจากแรงกดดันจากเพื่อน แม้ว่าจะมีแรงกดดันจากเพื่อนในรูปแบบที่สร้างสรรค์ เช่น เพื่อนมีอิทธิพลในทางบวกและสนับสนุนซึ่งกันและกันให้ทำงานได้ดีขึ้นในโรงเรียน แรงกดดันจากเพื่อนส่วนใหญ่มักไม่เอื้ออำนวย แรงกดดันด้านลบจากเพื่อนอาจเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ เช่น การล้อเลียนผู้อื่นในเรื่องลักษณะเฉพาะของพวกเขา หรือการปฏิเสธคนที่แตกต่างจากคุณ

แรงกดดันด้านลบจากเพื่อนในรูปแบบใดๆ อาจเป็นอันตรายอย่างมาก เคล็ดลับในการยุติแรงกดดันด้านลบจากเพื่อนคือการพัฒนาวิธีใหม่ๆ เพื่อให้นักเรียนเข้าใจผลของการยอมแพ้

1. เดาว่าถ้วยไหน

แบบฝึกหัดนี้สอนให้เด็กๆ รู้ว่าการมีสมาธินั้นยากเพียงใด ในขณะที่คนอื่นๆ คอยสั่งให้พวกเขาทำอะไร ขอให้ผู้เข้าร่วมเลือกหนึ่งในห้าถ้วยที่ซ่อนรางวัลจากกลุ่มห้าถ้วย ก่อนให้อาสาสมัครเริ่ม ให้โอกาสเด็กคนอื่นๆ แสดงความคิดเห็น

2. ระบุแรงกดดันจากเพื่อน

แบ่งชั้นเรียนออกเป็นสามกลุ่มการแสดงและหนึ่งกลุ่มดู แต่ละกลุ่มต้องเตรียมตัวนอกห้องเรียนเพื่อให้รู้หน้าที่และสิ่งที่ต้องทำ จากนั้นทั้งสามกลุ่มก็แสดงการละเล่นสั้น ๆ หลังจากการแสดงทั้งสามรอบ กลุ่มต้องตัดสินใจว่าสิ่งใดคือแรงกดดันจากเพื่อน

3. คำตอบที่ดีที่สุด

นี่คือการล้อเลียนเกมไพ่โดยใช้การ์ดสถานการณ์ที่แสดงความกดดันจากเพื่อน เช่น "มีดื่ม! " หรือ "การโกงข้อสอบคณิตศาสตร์ไม่เป็นไรเพราะมันจะทำให้ยากเกินไป" และการ์ดคำตอบสำหรับแต่ละสถานการณ์ที่เด็ก ๆ เลือกหลังจากอ่านสถานการณ์ การให้วิธีปฏิบัติแก่เด็ก ๆ ในการปฏิเสธแรงกดดันจากเพื่อนเป็นบทเรียนที่สอนที่นี่

4. เดาตอนจบ

สำหรับบทเรียนนี้เกี่ยวกับแรงกดดันจากเพื่อน ให้ยกตัวอย่างสั้นๆ ของอิทธิพลจากเพื่อนโดยเน้นที่ตัวอย่างที่ใช้ได้จริง ที่แสดงให้เห็นผลดีและผลเสีย จากนั้น ให้พวกเขาคาดเดาบทสรุปของเรื่องราว ผู้เรียนจะเข้าใจผลกระทบของแรงกดดันจากเพื่อนได้ดีขึ้น และสภาพจิตใจที่จำเป็นในการจัดการกับมัน

5. เราสามารถ

แบ่งทุกคนออกเป็นกลุ่มเท่าๆ กันสำหรับเกมแห่งการกดดันเพื่อน แต่ละทีมได้รับมอบหมายปัญหาเล็กๆ น้อยๆ และได้รับมอบหมายให้หาทางออกที่เหมาะสม เกมนี้เน้นความเป็นผู้นำและการทำงานเป็นทีม

6. บอกความจริง

บุคคลจะต้องนั่งเป็นวงกลมเพื่อเล่นเกมนี้ แต่ละคนมีโอกาสถามคำถามคนที่นั่งข้างๆ พวกเขา ผิดกฎสำหรับทุกคนที่ข้ามคำถาม จำเป็นต้องมีการตอบสนองอย่างแท้จริง

บุคคลสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความวิตกกังวล ความเข้มแข็ง และข้อจำกัดของตนในขณะที่เล่นเกมนี้ ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการสื่อสาร

7. เลือกทันที

มีการเลือกจุดยึดสำหรับแบบฝึกหัดนี้ และเขาเสนอสองตัวเลือก เด็กแต่ละคนจะต้องเลือกหนึ่งในนั้นทันที ในลักษณะนี้สามารถพัฒนาศักยภาพในการตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว คำถามอาจมีความท้าทายมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

8. Let's Sleep Like Lions

เจ้าหนูทุกคนต้องนอนราบและหลับตาเพื่อเล่น คนสุดท้ายที่ลืมตาชนะเกม! เพื่อให้เด็กลืมตาได้ ต้องมีผู้ประกาศข่าวที่คอยพูดและเตือนพวกเขาอย่างต่อเนื่อง

9. การพูดว่า "ไม่"

ผู้เล่นเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" กับสิ่งที่เฉพาะเจาะจงผ่านเกมนี้ ผู้คนมักพบว่าเป็นการยากที่จะปฏิเสธข้อเสนอ นำเสนอสถานการณ์ต่างๆ แก่เด็ก เช่น: " ฉันมีกลยุทธ์! พรุ่งนี้เราจะโดดเรียนไปดูหนังแทนก็ได้ คุณจะไปกับฉันไหม"

10. สัญญาณเงียบ

เริ่มด้วยการส่งเด็กสองคนออกไปปฏิบัติภารกิจสั้นๆ นอกห้อง ขณะออกไป ให้นักเรียนแต่ละคนเขียนคำว่า "APPLE" ด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่บนโต๊ะ กลับมาแล้วเด็กๆจะทำอย่างไร? พวกเขาจะเขียนว่า "APPLE" เหมือนคนอื่นๆ หรือไม่

11. อันดับแรก ให้คิดว่า

เพื่อนมีอิทธิพลต่อเพื่อน ไม่ว่าจะเป็นเด็กวัยเตาะแตะที่เล่นในกระบะทรายหรือคุณย่าที่กำลังจิบชา ในกิจกรรมนี้ ให้เด็กๆ ฝึกวิธีต่างๆ ในการปฏิเสธเมื่อมีคนพยายามให้พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขารู้ว่าผิด

12. แฟนทีม

กิจกรรมนี้สอนการปฏิเสธในรูปแบบของการพูดกดดัน ให้เด็ก ๆ แสดงบทบาทสมมติโดยที่คำเชิญของเด็กคนอื่นไปงานปาร์ตี้ในช่วงสุดสัปดาห์ถูกยกเลิกเพราะไม่สนับสนุนทีมเดียวกับเพื่อนร่วมงาน

13. ครูทดแทน

กิจกรรมนี้สอนการกดคนอื่นเป็นรูปแบบของการกดดันเพื่อน นำเสนอสถานการณ์ที่นักเรียนคนหนึ่งเข้ามาในชั้นเรียนและทักทายครูผู้สอนแทนและนั่งลง ไม่เหมือนนักเรียนคนอื่นๆ ที่ก่อความวุ่นวายและล้อเลียนกลุ่มย่อย คนอื่นๆ ลงเอยด้วยการเยาะเย้ยนักเรียนที่ดีเช่นกัน

14. แบบทดสอบคณิตศาสตร์

แบบฝึกหัดนี้ช่วยในการใช้เหตุผล ครูประกาศว่าจะมีการทดสอบคณิตศาสตร์ เมื่อมีเด็กคนหนึ่งเข้ามาในห้อง เพื่อน ๆ บอกว่าเขาไม่ต้องกังวลเพราะพวกเขาปกปิดเขาด้วย "เอกสารโกง" ลูกคนแรกลังเลและแสดงความกังวลเกี่ยวกับการโกหกและการถูกค้นพบ เพื่อนๆ อธิบายให้ฟังว่าทำไมพวกเขาถึงคิดว่าไม่เป็นไร

15. ปาร์ตี้

เด็กๆ รวมตัวกันเป็นฝูงรอบๆ นักเรียนคนหนึ่งเพื่อนำเสนอมิวสิกวิดีโอใหม่ล่าสุดบนเครื่องเล่นสื่อพกพาในแบบฝึกหัดสวมบทบาทที่เน้นย้ำถึงแรงกดดันที่ไม่ได้บอกกล่าว วิดีโอให้ความบันเทิงแก่พวกเขา เด็กอีกคนเข้ามา อีกไม่กี่คนหันกลับมามองเธอแวบหนึ่ง พวกเขาไม่สนใจเธอและกลับไปที่วิดีโอโดยไม่พูดอะไรเลย

16. การเต้นรำ

ในกิจกรรมสวมบทบาทที่เน้นความกดดันโดยไม่ต้องพูด เยาวชนในเสื้อผ้าแฟชั่นจะสนุกและหัวเราะ เด็กคนที่สองเข้ามาและยืนห่าง ๆ เพื่อสังเกตคนอื่น ๆ เขาดึงดูดความสนใจของหนึ่งหรือสองคนเด็กที่เป็นที่นิยมซึ่งจากนั้นให้ "มอง" ซึ่งเกี่ยวข้องกับการมองขึ้นและลงอย่างไม่พอใจ กลอกตา หรือส่ายหัวเล็กน้อย

17. เครื่องเล่น MP3

การฝึกสวมบทบาทนี้เน้นย้ำถึงแรงกดดันทางสังคม แม่ของเด็กคนหนึ่งส่งเธอไปที่ห้างสรรพสินค้าเพื่อที่เธอจะได้ซื้อรองเท้าวิ่งใหม่และอุปกรณ์อื่นๆ ของทีม ขณะที่เธอเดินไปที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬา เธอเดินผ่านกลุ่มเด็กผู้หญิงที่กำลังฟังเพลงจากเครื่องเล่น MP3 ของพวกเขา เธอซื้อเครื่องเล่น MP3 ที่ร้านขายเครื่องใช้ไฟฟ้ามากกว่าซื้อรองเท้า

18. สมาร์ทโฟน

คุณจะต้องมี 2 กลุ่มเพื่อผูกมัดกับบทบาทสำหรับการแสดงบทบาทสมมตินี้ เด็กในกลุ่มแรกมีสมาร์ทโฟนรุ่นล่าสุด เด็กคนอื่นๆ สามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับนักเรียนและโทรศัพท์เครื่องเก่งของพวกเขา

จากนั้นแสดงบทบาทสมมุติแบบเดียวกันแต่เปลี่ยนโทรศัพท์เป็นบุหรี่หรือเหล้า (ของปลอม) เพื่อแสดงให้นักเรียนเห็นว่าความปรารถนา เพื่อให้เข้ากับฝูงชนนั้นยังคงมีอยู่ แต่อาจมีผลเสีย

19. รางวัล

ก่อนเริ่มชั้นเรียน ให้วางกระดาษโน้ตไว้ใต้ที่นั่งครึ่งหนึ่งสำหรับการแสดงบทบาทสมมตินี้ ให้นักเรียนเลือกที่นั่งเมื่อมาถึง เมื่อพบเด็กทั้งหมดแล้ว ให้แจ้งพวกเขาว่าผู้ที่มีกระดาษโน้ตจะได้รับของขวัญหลังเลิกเรียน ดูว่าการได้รับรางวัลส่งผลต่อความประพฤติของเด็กทั้งสองกลุ่มอย่างไร

อธิบายว่าทุกคนจะได้รับของขวัญเมื่อการแสดงบทบาทสมมติเสร็จสิ้นและหารือเกี่ยวกับแรงกดดันจากเพื่อน การปฏิเสธ และตรรกะเบื้องหลังการตั้งค่าของคุณ

20. ดูถูกเพื่อนกดดัน

ดูถูกเพื่อนกดดันคือการที่คุณทำให้ใครบางคนรู้สึกแย่ที่ไม่ได้ทำอะไรเพื่อที่พวกเขาจะทำในที่สุด เพื่อแสดงให้เห็นถึงความเป็นจริงของความกดดันประเภทนี้ ให้สร้างสถานการณ์สมมติ