મોટા ભાગના બાળકો, ઉંમરને અનુલક્ષીને, સાથીઓના દબાણથી પ્રભાવિત થાય છે. સાથીઓના દબાણના કેટલાક રચનાત્મક સ્વરૂપો હોવા છતાં, જેમ કે મિત્રો સકારાત્મક પ્રભાવ ધરાવતા હોય છે અને શાળામાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરવા માટે એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરે છે, મોટા ભાગના સાથીદારોનું દબાણ પ્રતિકૂળ હોય છે. નેગેટિવ પીઅર પ્રેશર ઘણાં વિવિધ સ્વરૂપો લઈ શકે છે, જેમ કે અન્ય લોકોની તેમની ખાસિયતો માટે મજાક ઉડાવવી અથવા જેઓ તમારાથી અલગ છે તેમને નકારવા.

નેગેટિવ પીઅર પ્રેશર, કોઈપણ સ્વરૂપમાં, અત્યંત નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. નકારાત્મક સાથીઓના દબાણને સમાપ્ત કરવાનું રહસ્ય એ છે કે વિદ્યાર્થીઓને આપવાની અસરોને સમજવાની નવી રીતો વિકસાવવી.

1. કયા કપનું અનુમાન કરો

આ પ્રેક્ટિસ યુવાનોને શીખવે છે કે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું કેટલું મુશ્કેલ છે જ્યારે બાકીના દરેક તેમને શું કરવું તે સૂચના આપી રહ્યા છે. સહભાગીને પાંચ કપમાંથી એક પસંદ કરવાનું કહો કે જે પાંચ કપના જૂથમાંથી પુરસ્કાર છુપાવતો હોય. સ્વયંસેવકને શરૂ કરવા દેતા પહેલા, અન્ય બાળકોને તેમના સૂચનો વ્યક્ત કરવાની થોડી તક આપો.

2. પીઅર પ્રેશર ઓળખો

વર્ગને ત્રણ પ્રદર્શન કરતા જૂથો અને એક જોનારા જૂથમાં વહેંચો. દરેક જૂથે વર્ગની બહાર તૈયારી કરવાની હોય છે, તેથી તેઓ તેમની ફરજો અને શું કરવું તે જાણે છે. ત્રણેય જૂથો પછી તેમના સંક્ષિપ્ત સ્કીટ કરે છે. ત્રણેય પ્રદર્શન પછી, જૂથે નક્કી કરવું જોઈએ કે પીઅર પ્રેશર કયું હતું.

3. શ્રેષ્ઠ જવાબ

આ એક પત્તાની રમતની પેરોડી છે જે પીઅર પ્રેશર દર્શાવે છે, જેમ કે "હેવ એપીવો " અથવા "ગણિતની કસોટીમાં છેતરપિંડી બરાબર છે કારણ કે તેઓ તેને ખૂબ અઘરા બનાવે છે." અને દરેક દૃશ્ય માટે પ્રતિભાવ કાર્ડ્સ જેમાં બાળકો દૃશ્ય વાંચ્યા પછી પસંદ કરે છે. બાળકોને પીઅર દબાણને નકારવા માટે વ્યવહારુ પદ્ધતિઓ આપવી એ અહીં શીખવવામાં આવેલ પાઠ છે.<1

4. અંતનો અનુમાન લગાવો

સાથીઓના દબાણ પરના આ પાઠ માટે, જૂથને વ્યવહારુ મુદ્દાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને પીઅર પ્રભાવના વિવિધ સંક્ષિપ્ત ઉદાહરણો આપો જે સારી અને ખરાબ અસરો દર્શાવે છે. પછી, તેમને વાર્તાના નિષ્કર્ષ પર અનુમાન કરવા કહો. શીખનારાઓ સાથીઓના દબાણની અસરો અને તેનો સામનો કરવા માટે જરૂરી માનસિકતાને વધુ સારી રીતે સમજી શકશે.

5. અમે

સાથીઓના દબાણની આ રમત માટે દરેકને સમાન જૂથોમાં વિભાજીત કરો. દરેક ટીમને એક નાની સમસ્યા સોંપવામાં આવે છે અને તેને યોગ્ય ઉકેલ લાવવાનું કામ સોંપવામાં આવે છે. આ રમત નેતૃત્વ અને ટીમ વર્ક પર ભાર મૂકે છે.

6. સત્ય કહો

આ રમત માટે વ્યક્તિઓએ વર્તુળમાં બેસવું જરૂરી છે. દરેક વ્યક્તિ પાસે તેમની બાજુમાં બેઠેલી વ્યક્તિનો પ્રશ્ન પૂછવાની તક હોય છે. કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે પ્રશ્ન છોડવો તે નિયમોની વિરુદ્ધ છે. એક સાચો પ્રતિભાવ જરૂરી છે.

આ રમત રમતી વખતે વ્યક્તિ પોતાની ચિંતાઓ, શક્તિઓ અને મર્યાદાઓ વિશે વાત કરી શકે છે, જે સંચારને પ્રોત્સાહન આપે છે.

7. તરત જ પસંદ કરો

આ કવાયત માટે એન્કર પસંદ કરવામાં આવે છે, અને તે બે વિકલ્પો રજૂ કરે છે. દરેક યુવાને તરત જ તેમાંથી એકની પસંદગી કરવી જોઈએ. આ રીતે,તેઓ ઝડપી નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા વિકસાવી શકે છે. સમય જતાં પ્રશ્નો વધુ પડકારરૂપ બની શકે છે!

8. ચાલો સિંહોની જેમ સૂઈએ

દરેક યુવાને રમવા માટે આંખ બંધ કરીને સૂવું જોઈએ. તેમની આંખો ખોલનાર છેલ્લી વ્યક્તિ રમત જીતે છે! બાળકોને તેમની આંખો ખોલવા માટે, એક એન્કર હોવો જોઈએ જે સતત વાત કરે અને તેમને ચેતવણી આપે.

9. "ના" કહેવું

ખેલાડીઓ આ રમત દ્વારા ચોક્કસ વસ્તુઓને "ના" કહેવાનું શીખે છે. લોકોને વારંવાર ઓફર નકારી કાઢવામાં મુશ્કેલી પડે છે. બાળકોને દૃશ્યો સાથે પ્રસ્તુત કરો જેમ કે: " મારી પાસે એક વ્યૂહરચના છે! આવતીકાલે આપણે વર્ગ છોડી શકીશું અને તેના બદલે મૂવી જોઈશું. શું તમે મારી સાથે આવશો?"

10. સાયલન્ટ સિગ્નલ્સ

બે બાળકોને રૂમની બહાર ટૂંકા મિશન પર મોકલીને પ્રારંભ કરો. બહાર નીકળતી વખતે, દરેક વિદ્યાર્થીને તેમના ડેસ્ક પર વિશાળ અક્ષરોમાં "APPLE" લખવા દો. તેઓ પાછા ફર્યા પછી, બાળકો શું કરશે? શું તેઓ બીજા બધાની જેમ "APPLE" લખશે?

11. પ્રથમ, વિચારો

મિત્રો મિત્રોને પ્રભાવિત કરે છે, પછી ભલે નાનું બાળક સેન્ડબોક્સમાં રમતા હોય કે દાદી ચાની ચૂસકી લેતા હોય. આ પ્રવૃત્તિમાં, બાળકોને ના કહેવાની જુદી જુદી રીતે પ્રેક્ટિસ કરવા દો જ્યારે લોકો તેમને એવું કંઈક કરવા માટે પ્રેરિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જે તેઓને ખોટું છે.

12. ટીમના ચાહકો

આ પ્રવૃત્તિ અસ્વીકારને બોલવાના દબાણના સ્વરૂપ તરીકે શીખવે છે. બાળકોની ભૂમિકા ભજવવા માટે એક દૃશ્ય બનાવો કે જેમાં સપ્તાહના અંતે પાર્ટીમાં અન્ય બાળકનું આમંત્રણ ન હોવાને કારણે રદ કરવામાં આવેતેના સાથીદારો જેવી જ ટીમને ટેકો આપે છે.

13. અવેજી શિક્ષક

આ પ્રવૃત્તિ સાથીઓના દબાણના સ્વરૂપ તરીકે લોકોને નીચે મૂકવાનું શીખવે છે. એક દૃશ્ય પ્રસ્તુત કરો જ્યાં એક વિદ્યાર્થી વર્ગમાં પ્રવેશે છે અને અવેજી શિક્ષકનું અભિવાદન કરે છે, અને અન્ય વિદ્યાર્થીઓથી વિપરીત, જેઓ અરાજકતા પેદા કરે છે અને પેટાની મજાક ઉડાવે છે તેનાથી વિપરીત. બીજાઓ સારા વિદ્યાર્થીની પણ મજાક ઉડાવે છે.

14. ગણિતની કસોટી

આ કસરત તર્કમાં મદદ કરે છે. શિક્ષકે ઘોષણા કરી કે એક બાળક રૂમમાં પ્રવેશે ત્યારે ગણિતની પરીક્ષા હશે. તેને મિત્રો દ્વારા કહેવામાં આવ્યું છે કે ચિંતા ન કરો કારણ કે તેઓએ તેને "ચીટ શીટ" વડે ઢાંકી દીધી છે. પ્રથમ બાળક અચકાય છે અને જૂઠું બોલવા અને શોધવામાં આવવાની ચિંતા દર્શાવે છે. મિત્રો તેને સમજાવે છે કે શા માટે તેમને લાગે છે કે તે ઠીક છે.

15. પાર્ટી

બાળકો એક વિદ્યાર્થીની આસપાસ ભીડમાં ભેગા થાય છે જે આ ભૂમિકા ભજવવાની કવાયતમાં પોર્ટેબલ મીડિયા પ્લેયર પર તદ્દન નવો મ્યુઝિક વિડિયો રજૂ કરે છે જે અકથિત દબાણને હાઇલાઇટ કરે છે. વિડિયો તેમનું મનોરંજન કરી રહ્યો છે. બીજું બાળક પ્રવેશે છે. મુઠ્ઠીભર અન્ય લોકો ફેરવે છે અને તેણીને ક્ષણિક નજર આપે છે. તેઓ તેની અવગણના કરે છે અને કંઈપણ બોલ્યા વિના વિડિયો પર પાછા ફરે છે.

16. ધ ડાન્સ

અનસ્પષ્ટ દબાણને પ્રકાશિત કરતી આ ભૂમિકા ભજવવાની પ્રવૃત્તિમાં, ફેશનેબલ કપડાં પહેરેલા યુવાનો આનંદ કરે છે અને હસે છે. બીજું બાળક અંદર આવે છે અને અન્યનું અવલોકન કરવા અલગ રહે છે. તે એક કે બે લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છેલોકપ્રિય બાળકો, જે પછી તેમને "ધ લુક" આપે છે, જેમાં ઉપર-નીચે અણગમતી નજર, આંખ ફેરવવી અથવા સૂક્ષ્મ માથું હલાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

17. MP3 પ્લેયર

આ ભૂમિકા ભજવવાની કસરત સામાજિક દબાણ પર ભાર મૂકે છે. એક બાળકની માતા તેને મોલમાં મોકલે છે જેથી તેને નવા ચાલતા પગરખાં અને અન્ય ટીમનો પુરવઠો મળી શકે. જ્યારે તે રમતગમતની દુકાન પર જાય છે, ત્યારે તે તેમના MP3 પ્લેયર પર સંગીત સાંભળતા છોકરીઓના જૂથ પાસેથી પસાર થાય છે. તે જૂતાની જગ્યાએ ઈલેક્ટ્રોનિક્સ સ્ટોરમાંથી MP3 પ્લેયર ખરીદે છે.

18. સ્માર્ટફોન્સ

આ રોલ-પ્લે માટેની ભૂમિકાઓ માટે તમારે બે જૂથોની જરૂર પડશે. પ્રથમ જૂથના બાળકો પાસે સૌથી તાજેતરના સ્માર્ટફોન છે. અન્ય બાળકો વિદ્યાર્થીઓ અને તેમના ઉત્તમ ફોન વિશે તેમના વિચારો વ્યક્ત કરી શકે છે.

પછી એ જ ભૂમિકા ભજવે છે પરંતુ વિદ્યાર્થીઓને ધૂમ્રપાન અથવા શરાબ (અલબત્ત નકલી) માટે ફોનની અદલાબદલી કરો. તે ભીડ સાથે ફિટ થવું હજી પણ હાજર છે પરંતુ તેની પ્રતિકૂળ અસરો હોઈ શકે છે.

19. ઇનામ

વર્ગ શરૂ થાય તે પહેલાં, આ રોલ-પ્લે માટે અડધી સીટોની નીચે સ્ટીકી નોટ્સ મૂકો. જ્યારે વિદ્યાર્થીઓ આવે ત્યારે તેમને તેમની બેઠકો પસંદ કરવાની મંજૂરી આપો. એકવાર બધા બાળકો સ્થિત થઈ જાય, તેમને જણાવો કે જેમની પાસે સ્ટીકી નોટ છે તેઓ વર્ગ પછી ભેટ મેળવશે. જુઓ કે પુરસ્કાર જીતવાથી બંને જૂથોમાં બાળકોના વર્તન પર કેવી અસર પડે છે.

સમજાવો કે રોલ પ્લે પૂર્ણ થઈ જાય પછી દરેકને ભેટ મળે છે અનેપીઅર દબાણ અને અસ્વીકાર અને તમારા સેટઅપ પાછળના તર્કની ચર્ચા કરો.

20. પીઅર પ્રેશરનું અપમાન કરો

સાથીઓના દબાણનું અપમાન એ છે કે જ્યારે તમે કોઈને કંઈક ન કરવા વિશે ખરાબ અનુભવો છો, જેથી તેઓ આખરે તે કરશે. આ પ્રકારના પીઅર દબાણની વાસ્તવિકતાઓને સમજાવવા માટે, ભૂમિકા ભજવવાના દૃશ્યો બનાવો.