Mae'r rhan fwyaf o blant, waeth beth fo'u hoedran, yn cael eu heffeithio gan bwysau cyfoedion. Hyd yn oed tra bod rhai mathau adeiladol o bwysau gan gyfoedion, fel ffrindiau yn ddylanwadau cadarnhaol ac yn annog ei gilydd i berfformio’n well yn yr ysgol, mae’r rhan fwyaf o bwysau gan gyfoedion yn anffafriol. Gall pwysau negyddol gan gyfoedion fod ar sawl ffurf, megis gwatwar eraill am eu hynodrwydd neu wrthod y rhai sy'n wahanol i chi.

Gall pwysau negyddol gan gyfoedion, mewn unrhyw ffurf, fod yn hynod niweidiol. Y gyfrinach i roi terfyn ar bwysau negyddol gan gyfoedion yw datblygu ffyrdd newydd i ddisgyblion ddeall effeithiau ildio.

1. Dyfalu Pa Gwpan

Mae'r arferiad hwn yn dysgu pobl ifanc pa mor anodd yw canolbwyntio tra bod pawb arall yn dweud wrthynt beth i'w wneud. Gofynnwch i gyfranogwr ddewis un o bum cwpan sy'n cuddio gwobr o'r grŵp o bum cwpan. Cyn gadael i'r gwirfoddolwr ddechrau, rhowch gyfle i'r plant eraill fynegi eu hawgrymiadau.

2. Adnabod Pwysau Cyfoedion

Rhannwch y dosbarth yn dri grŵp perfformio ac un grŵp gwylio. Mae'n rhaid i bob grŵp baratoi y tu allan i'r dosbarth, fel eu bod yn gwybod eu dyletswyddau a beth i'w wneud. Yna bydd y tri grŵp yn perfformio eu sgits byr. Ar ôl y tri pherfformiad, rhaid i'r grŵp benderfynu pa un oedd pwysau cyfoedion.

3. Yr Ateb Gorau

Dyma barodi o gêm gardiau sy'n defnyddio cardiau senario sy'n dangos pwysau gan gyfoedion, fel "Have ayfed! " neu "Mae twyllo ar y prawf mathemateg yn iawn gan eu bod yn ei wneud yn rhy anodd." a chardiau ymateb ar gyfer pob senario y mae'r plant yn dewis ar ôl darllen senario. Rhoi dulliau ymarferol i blant o wrthod pwysau cyfoedion yw'r wers a ddysgir yma.<1

4. Dyfalwch y Diweddglo

Ar gyfer y wers hon ar bwysau cyfoedion, rhowch amryw o enghreifftiau cryno o ddylanwad cyfoedion i’r grŵp, gan ganolbwyntio ar rai ymarferol sy'n dangos effeithiau da a drwg Yna, gofynnwch iddynt ddyfalu ar gasgliad y stori Bydd dysgwyr yn deall yn well effeithiau pwysau cyfoedion a'r meddylfryd sydd ei angen i ddelio ag ef.

5. Gallwn

Rhannwch bawb yn grwpiau cyfartal ar gyfer y gêm hon o bwysau gan gyfoedion Mae pob tîm yn cael mân fater a'r dasg o ddod o hyd i ateb addas Mae'r gêm hon yn pwysleisio arweinyddiaeth a gwaith tîm.

6 Dweud y Gwir

Mae angen i unigolion eistedd mewn cylch ar gyfer y gêm hon, a bydd pob person yn cael cyfle i ofyn cwestiwn i'r person sy'n eistedd wrth eu hymyl. yn erbyn y rheolau i unrhyw un hepgor cwestiwn. Mae angen ymateb gwirioneddol.

Gall person siarad am eu pryderon, cryfderau, a chyfyngiadau wrth chwarae'r gêm hon, sy'n annog cyfathrebu.

7. Dewiswch Ar Unwaith

Dewisir angor ar gyfer yr ymarfer hwn, ac mae'n cyflwyno dau opsiwn. Rhaid i bob person ifanc ddewis un ohonyn nhw ar unwaith. Yn y modd hwn,gallant ddatblygu'r gallu i wneud penderfyniadau cyflym. Efallai y bydd y cwestiynau'n dod yn fwy heriol wrth i amser fynd rhagddo!

8. Dewch i Gysgu Fel Llewod

Rhaid i bob llanc orwedd yn fflat a chau eu llygaid i chwarae. Y person olaf i agor ei lygaid sy'n ennill y gêm! Er mwyn cael y plant i agor eu llygaid, mae'n rhaid cael angor a fyddai'n siarad yn barhaus ac yn eu rhybuddio.

9. Dweud "Na"

Mae'r chwaraewyr yn dysgu dweud "Na" i bethau penodol trwy'r gêm hon. Mae pobl yn aml yn ei chael yn anodd gwrthod cynnig. Cyflwyno plant gyda senarios fel: " Mae gen i strategaeth! Yfory gallwn hepgor dosbarth a gweld ffilm yn lle hynny. A fyddwch chi'n mynd gyda mi?"

10. Arwyddion Tawel

Dechreuwch drwy anfon dau blentyn ar daith fer y tu allan i'r ystafell. Tra allan, gofynnwch i bob disgybl ysgrifennu "APPLE" mewn llythrennau mawr ar eu desg. Wedi iddynt ddychwelyd, beth fydd y plant yn ei wneud? A fyddan nhw'n ysgrifennu "APPLE" fel pawb arall?

11. Yn gyntaf, meddyliwch

Mae ffrindiau'n dylanwadu ar ffrindiau, boed yn blant bach yn chwarae mewn blwch tywod neu'n neiniau'n sipian te. Yn y gweithgaredd hwn, gadewch i'r plant ymarfer gwahanol ffyrdd o ddweud na pan fydd pobl yn ceisio eu cael i wneud rhywbeth maen nhw'n gwybod sy'n anghywir.

12. Cefnogwyr Tîm

Mae'r gweithgaredd hwn yn dysgu gwrthod fel math o bwysau llafar. Trefnwch i'r plant chwarae rôl senario lle mae gwahoddiad plentyn arall i barti dros y penwythnos yn cael ei ddiddymu am beidiocefnogi'r un tîm â'i gydweithwyr.

13. Athrawes Gyfnewidiol

Mae'r gweithgaredd hwn yn dysgu rhoi pobl i lawr fel math o bwysau gan gyfoedion. Cyflwyno senario lle mae un myfyriwr yn dod i mewn i'r dosbarth yn cyfarch yr athro dirprwyol, ac yn eistedd i lawr, yn wahanol i'r myfyrwyr eraill sy'n achosi anhrefn ac yn gwneud hwyl am ben yr is. Mae'r lleill yn y pen draw yn gwneud hwyl am ben y myfyriwr da hefyd.

14. Y Prawf Mathemateg

Mae'r ymarfer hwn yn helpu gyda rhesymu. Mae'r athrawes yn cyhoeddi y bydd prawf mathemateg wrth i un plentyn ddod i mewn i'r ystafell. Mae ffrindiau'n dweud wrtho i beidio â phoeni gan eu bod wedi ei orchuddio â'r "daflen dwyllo." Mae'r plentyn cyntaf yn petruso ac yn poeni am ddweud celwydd a chael ei ddarganfod. Mae ffrindiau'n esbonio iddo pam maen nhw'n meddwl ei fod yn iawn.

15. Y Parti

Mae plant yn ymgynnull mewn torf o amgylch un myfyriwr yn cyflwyno fideo cerddoriaeth newydd sbon ar chwaraewr cyfryngau cludadwy yn yr ymarfer chwarae rôl hwn sy'n amlygu pwysau nas dywedir. Mae'r fideo yn eu difyrru. Plentyn arall yn dod i mewn. Mae llond llaw o'r lleill yn troi ac yn rhoi cipolwg byrfyfyr iddi. Maen nhw'n ei hanwybyddu ac yn dychwelyd at y fideo heb ddweud dim byd.

16. Y Ddawns

Yn y gweithgaredd chwarae rôl hwn sy'n tynnu sylw at bwysau di-lais, mae pobl ifanc mewn dillad ffasiynol yn cael hwyl a chwerthin. Mae ail blentyn yn dod i mewn ac yn sefyll ar wahân i arsylwi ar y lleill. Mae'n denu sylw un neu ddauplant poblogaidd, sydd wedyn yn rhoi "yr olwg" iddynt, sy'n cynnwys cipolwg anghymeradwy i fyny ac i lawr, rholio llygad, neu ysgwyd pen cynnil.

17. Y Chwaraewr MP3

Mae'r ymarfer chwarae rôl hwn yn pwysleisio pwysau cymdeithasol. Mae mam un plentyn yn ei hanfon i'r ganolfan er mwyn iddi gael esgidiau rhedeg newydd a chyflenwadau tîm eraill. Wrth iddi gerdded i'r siop chwaraeon, mae'n mynd heibio i grŵp o ferched yn gwrando ar gerddoriaeth ar eu chwaraewyr MP3. Mae hi'n prynu chwaraewr MP3 yn y siop electroneg yn hytrach nag esgidiau.

Bydd angen dau grŵp arnoch i ymrwymo i'r rolau ar gyfer y chwarae rôl hwn. Mae gan blant yn y grŵp cyntaf y ffonau smart mwyaf diweddar. Gall y plant eraill fynegi eu barn am y myfyrwyr a'u ffonau rhagorol.

Yna chwaraewch yr un rôl ond cyfnewidiwch y ffonau am smygu neu ddiod (ffug, wrth gwrs) i ddangos i'r myfyrwyr bod yr awydd i gyd-fynd â'r dorf honno yn dal i fod yn bresennol ond gallai gael effeithiau anffafriol.

19. Y wobr

Cyn i'r dosbarth ddechrau, rhowch nodiadau gludiog o dan hanner y seddi ar gyfer y chwarae rôl hwn. Gadewch i'r disgyblion ddewis eu seddau pan fyddant yn cyrraedd. Unwaith y bydd y plant i gyd wedi'u lleoli, rhowch wybod iddynt y bydd y rhai sydd â nodyn gludiog yn ennill anrheg ar ôl dosbarth. Dewch i weld sut mae ennill y wobr yn effeithio ar ymddygiad y plant yn y ddau grŵp.

Eglurwch fod pawb yn derbyn anrheg unwaith y bydd y chwarae rôl wedi ei gwblhau atrafod pwysau cyfoedion a gwrthodiad a'r rhesymeg y tu ôl i'ch gosodiad.

20. Sarhau Pwysau Cyfoedion

Sarhau pwysau cyfoedion yw pan fyddwch chi'n gwneud i rywun deimlo'n wael am beidio â gwneud rhywbeth, felly bydd yn ei wneud yn y pen draw. I ddangos realiti'r math hwn o bwysau gan gyfoedion, crëwch senarios chwarae rôl.