3۔ بہترین جواب۔پیو! "یا> 4۔ اختتام کا اندازہ لگائیں
ہم مرتبہ کے دباؤ کے اس سبق کے لیے، گروپ کو ہم مرتبہ کے اثر و رسوخ کی مختلف مختصر مثالیں دیں، عملی پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے جو اچھے اور برے اثرات دکھاتے ہیں۔ پھر، ان سے کہانی کے اختتام پر قیاس آرائیاں کریں۔ سیکھنے والے ہم مرتبہ کے دباؤ کے اثرات اور اس سے نمٹنے کے لیے درکار ذہنیت کو بہتر طور پر سمجھیں گے۔
5۔ ہم
ہم مرتبہ کے دباؤ کے اس کھیل کے لیے سب کو برابر گروپوں میں تقسیم کریں۔ ہر ٹیم کو ایک معمولی مسئلہ تفویض کیا جاتا ہے اور اسے مناسب حل کے ساتھ آنے کا کام سونپا جاتا ہے۔ یہ کھیل قیادت اور ٹیم ورک پر زور دیتا ہے۔
6. سچ بتائیں
اس گیم کے لیے افراد کو ایک دائرے میں بیٹھنا ضروری ہے۔ ہر شخص کو موقع ملتا ہے کہ وہ اپنے ساتھ بیٹھے شخص سے سوال پوچھے۔ کسی کے لیے سوال چھوڑنا اصولوں کے خلاف ہے۔ ایک حقیقی جواب درکار ہے۔
بھی دیکھو: 30 قابل ذکر جانور جو حرف "R" سے شروع ہوتے ہیں ایک شخص اس گیم کو کھیلتے ہوئے اپنی پریشانیوں، طاقتوں اور حدود کے بارے میں بات کر سکتا ہے، جو بات چیت کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
7۔ ابھی انتخاب کریں
اس مشق کے لیے ایک اینکر کا انتخاب کیا جاتا ہے، اور وہ دو اختیارات پیش کرتا ہے۔ ہر نوجوان کو فوراً ان میں سے کسی ایک کا انتخاب کرنا چاہیے۔ اس انداز میں،وہ تیزی سے فیصلہ کرنے کی صلاحیت پیدا کر سکتے ہیں۔ وقت کے ساتھ ساتھ سوالات مزید مشکل ہو سکتے ہیں!
8۔ آئیے شیروں کی طرح سوتے ہیں
ہر نوجوان کو کھیلنے کے لیے چپکے چپکے لیٹنا چاہیے اور آنکھیں بند کرنی چاہیے۔ اپنی آنکھیں کھولنے والا آخری شخص گیم جیتتا ہے! بچوں کو آنکھیں کھولنے کے لیے، ایک اینکر ہونا چاہیے جو مسلسل بات کرے اور انھیں آگاہ کرے۔
9۔ "نہیں" کہنا
کھلاڑی اس گیم کے ذریعے مخصوص چیزوں کو "نہیں" کہنا سیکھتے ہیں۔ لوگوں کو اکثر پیشکش کو مسترد کرنا مشکل ہوتا ہے۔ بچوں کو ایسے منظرناموں کے ساتھ پیش کریں جیسے: "میرے پاس ایک حکمت عملی ہے! کل ہم کلاس چھوڑ کر اس کے بجائے فلم دیکھ سکتے ہیں۔ کیا آپ میرے ساتھ چلیں گے؟"
10۔ خاموش سگنل
کمرے کے باہر ایک مختصر مشن پر دو بچوں کو بھیج کر شروع کریں۔ باہر جاتے وقت، ہر شاگرد کو اپنی میز پر بڑے حروف میں "APPLE" لکھیں۔ واپسی پر بچے کیا کریں گے؟ کیا وہ سب کی طرح "APPLE" لکھیں گے؟
11۔ سب سے پہلے، سوچیں
دوست دوستوں پر اثر انداز ہوتے ہیں، چاہے چھوٹے بچے سینڈ باکس میں کھیل رہے ہوں یا دادی چائے کا گھونٹ پی رہی ہوں۔ اس سرگرمی میں، بچوں کو نہ کہنے کے مختلف طریقوں کی مشق کرنے دیں جب لوگ ان سے کوئی ایسا کام کرنے کی کوشش کریں جو انہیں غلط معلوم ہو۔
12۔ ٹیم کے پرستار
یہ سرگرمی بولے جانے والے دباؤ کی ایک شکل کے طور پر مسترد کرنا سکھاتی ہے۔ بچوں کو کردار ادا کرنے کا ایک منظر نامہ بنائیں جس کے تحت ہفتے کے آخر میں کسی دوسرے بچے کی پارٹی کے لیے دعوت کو منسوخ کر دیا جائےاپنے ساتھیوں کی طرح اسی ٹیم کو سپورٹ کرنا۔
13۔ متبادل استاد
یہ سرگرمی لوگوں کو ہم مرتبہ کے دباؤ کی ایک شکل کے طور پر نیچے رکھنا سکھاتی ہے۔ ایک ایسا منظر پیش کریں جہاں ایک طالب علم کلاس میں داخل ہوتا ہے متبادل استاد کو سلام کرتا ہے، اور بیٹھ جاتا ہے، دوسرے طلباء کے برعکس جو افراتفری پھیلاتے ہیں اور ذیلی کا مذاق اڑاتے ہیں۔ دوسرے اچھے طالب علم کا بھی مذاق اڑاتے ہیں۔
14۔ ریاضی کا امتحان
یہ مشق استدلال میں مدد کرتی ہے۔ استاد نے اعلان کیا کہ ایک بچہ کمرے میں داخل ہوتے ہی ریاضی کا امتحان ہوگا۔ اسے دوستوں کی طرف سے کہا گیا ہے کہ وہ پریشان نہ ہوں کیونکہ انہوں نے اسے "چیٹ شیٹ" سے ڈھانپ رکھا ہے۔ پہلا بچہ ہچکچاتا ہے اور جھوٹ بولنے اور دریافت ہونے کی فکر ظاہر کرتا ہے۔ دوست اسے سمجھاتے ہیں کہ وہ کیوں سمجھتے ہیں کہ یہ ٹھیک ہے۔
15۔ پارٹی
بچوں کو ایک ہجوم میں ایک طالب علم کے ارد گرد جمع کیا جاتا ہے جو کردار ادا کرنے کی اس مشق میں پورٹیبل میڈیا پلیئر پر بالکل نیا میوزک ویڈیو پیش کرتا ہے جو کہ غیر کہے ہوئے دباؤ کو نمایاں کرتا ہے۔ ویڈیو ان کا دل بہلا رہی ہے۔ ایک اور بچہ داخل ہوتا ہے۔ مٹھی بھر دوسرے مڑتے ہیں اور اسے ایک لمحاتی نظر ڈالتے ہیں۔ وہ اسے نظر انداز کرتے ہیں اور بغیر کچھ کہے ویڈیو پر واپس آتے ہیں۔
16۔ دی ڈانس
اس کردار ادا کرنے کی سرگرمی میں غیر کہے ہوئے دباؤ کو اجاگر کرتے ہوئے، فیشن ایبل کپڑوں میں نوجوان مزے کرتے ہیں اور ہنستے ہیں۔ دوسرا بچہ اندر آتا ہے اور دوسروں کو دیکھنے کے لیے الگ کھڑا ہوتا ہے۔ وہ ایک یا دو کی توجہ اپنی طرف مبذول کر لیتا ہے۔مقبول بچے، جو پھر انہیں "دی شکل" دیتے ہیں، جس میں اوپر اور نیچے ایک ناپسندیدہ نظر، ایک آئی رول، یا ایک باریک سر ہلانا شامل ہوتا ہے۔
17۔ MP3 پلیئر
یہ کردار ادا کرنے کی مشق سماجی دباؤ پر زور دیتی ہے۔ ایک بچے کی ماں اسے مال بھیجتی ہے تاکہ اسے چلانے والے نئے جوتے اور ٹیم کا دیگر سامان مل سکے۔ جب وہ کھیلوں کی دکان پر چلتی ہے، تو وہ لڑکیوں کے ایک گروپ کے پاس سے گزرتی ہے جو اپنے MP3 پلیئرز پر موسیقی سن رہی تھی۔ وہ الیکٹرانکس کی دکان سے جوتوں کے بجائے MP3 پلیئر خریدتی ہے۔
18۔ اسمارٹ فونز
اس رول پلے کے لیے کردار ادا کرنے کے لیے آپ کو دو گروپس کی ضرورت ہوگی۔ پہلے گروپ کے بچوں کے پاس جدید ترین اسمارٹ فونز ہیں۔ دوسرے بچے طلباء اور ان کے بہترین فونز کے بارے میں اپنے خیالات کا اظہار کر سکتے ہیں۔
پھر وہی کردار ادا کریں لیکن طلبا کے سامنے یہ ظاہر کرنے کے لیے کہ تمباکو نوشی یا شراب (یقیناً جعلی) کے لیے فون کو تبدیل کریں۔ اس ہجوم کے ساتھ فٹ ہونا ابھی بھی موجود ہے لیکن اس کے ناگوار اثرات ہو سکتے ہیں۔
19۔ انعام
کلاس شروع ہونے سے پہلے، اس رول پلے کے لیے نصف سیٹوں کے نیچے چسپاں نوٹ رکھیں۔ طلباء کے آنے پر انہیں اپنی نشستوں کا انتخاب کرنے دیں۔ ایک بار جب تمام بچے موجود ہو جائیں تو انہیں مطلع کریں کہ جن کے پاس چپچپا نوٹ ہے وہ کلاس کے بعد تحفہ حاصل کریں گے۔ دیکھیں کہ ایوارڈ جیتنے سے دونوں گروپوں میں بچوں کے طرز عمل پر کیا اثر پڑتا ہے۔
وضاحت کریں کہ رول پلے مکمل ہونے کے بعد ہر ایک کو تحفہ ملتا ہے اورساتھیوں کے دباؤ اور مسترد کرنے اور اپنے سیٹ اپ کے پیچھے کی منطق پر تبادلہ خیال کریں۔
20۔ ساتھیوں کے دباؤ کی توہین کریں
ساتھی کے دباؤ کی توہین اس وقت ہوتی ہے جب آپ کسی کو کچھ نہ کرنے کے بارے میں برا محسوس کرتے ہیں، لہذا وہ آخرکار ایسا کریں گے۔ اس قسم کے ساتھیوں کے دباؤ کی حقیقتوں کو واضح کرنے کے لیے، کردار ادا کرنے والے منظرنامے بنائیں۔
بھی دیکھو: مڈل اسکول کے لیے 22 گوگل کلاس روم کی سرگرمیاں 
