अधिकांश बच्चाहरू, उमेरको पर्वाह नगरी, साथीहरूको दबाबबाट प्रभावित हुन्छन्। साथीहरूले सकारात्मक प्रभाव पार्ने र स्कूलमा राम्रो प्रदर्शन गर्न एकअर्कालाई प्रोत्साहन गर्ने जस्ता साथीहरूको दबाबका केही रचनात्मक रूपहरू भए तापनि, अधिकांश साथीहरूको दबाब प्रतिकूल हुन्छ। नकारात्मक साथीहरूको दबाबले विभिन्न रूपहरू लिन सक्छ, जस्तै अरूलाई तिनीहरूको विशिष्टताको लागि गिल्ला गर्ने वा तपाईंभन्दा फरक व्यक्तिहरूलाई अस्वीकार गर्ने।

नकारात्मक साथीहरूको दबाब, जुनसुकै रूपमा, अत्यन्त हानिकारक हुन सक्छ। नकारात्मक साथीहरूको दबाब अन्त्य गर्ने रहस्य भनेको विद्यार्थीहरूलाई दिने प्रभावहरू बुझ्नको लागि नयाँ तरिकाहरू विकास गर्नु हो।

1। कुन कप अनुमान गर्नुहोस्

यस अभ्यासले युवाहरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्न कत्तिको गाह्रो हुन्छ सिकाउँछ जबकि अरू सबैले उनीहरूलाई के गर्ने भनेर निर्देशन दिइरहेका छन्। एक सहभागीलाई पाँच कप मध्ये एउटा छनोट गर्न सोध्नुहोस् जसले पाँच कपको समूहबाट पुरस्कार लुकाउँछ। स्वयंसेवकलाई सुरु गर्न दिनु अघि, अन्य बच्चाहरूलाई उनीहरूको सुझाव व्यक्त गर्ने मौका दिनुहोस्।

2। साथीको दबाब पहिचान गर्नुहोस्

कक्षालाई तीन प्रदर्शन गर्ने समूह र एउटा हेर्ने समूहमा विभाजन गर्नुहोस्। प्रत्येक समूहले कक्षा बाहिर तयारी गर्नुपर्छ, त्यसैले उनीहरूलाई आफ्नो कर्तव्य र के गर्ने भन्ने थाहा हुन्छ। त्यसपछि सबै तीन समूहहरूले आफ्नो छोटो स्किटहरू प्रदर्शन गर्छन्। तीनवटै प्रदर्शन पछि, समूहले साथीहरूको दबाब कुन हो भनेर निर्णय गर्नुपर्छ।

3। उत्तम उत्तर

यो साथीको दबाब देखाउने परिदृश्य कार्डहरू प्रयोग गरेर कार्ड गेमको प्यारोडी हो, जस्तै "हेभ एपिउनु ! " वा "गणित परीक्षामा धोका दिनु ठीक छ किनभने तिनीहरूले यसलाई धेरै गाह्रो बनाउँछन्।" र प्रत्येक परिदृश्यको लागि प्रतिक्रिया कार्डहरू जसमा बच्चाहरूले परिदृश्य पढेपछि छनौट गर्छन्। बच्चाहरूलाई साथीहरूको दबाब अस्वीकार गर्न व्यावहारिक तरिकाहरू दिनु यहाँ सिकाइएको पाठ हो।

४. अन्त्यको अनुमान गर्नुहोस्

साथीहरूको दबाबमा यो पाठको लागि, समूहलाई व्यवहारिकमा केन्द्रित गर्दै साथीहरूको प्रभावका विभिन्न संक्षिप्त उदाहरणहरू दिनुहोस्। जसले राम्रो र नराम्रो प्रभाव देखाउँदछ। त्यसपछि, उनीहरूलाई कथाको निष्कर्षमा अनुमान लगाउन लगाउनुहोस्। विद्यार्थीहरूले साथीहरूको दबाबको प्रभाव र त्यसलाई सामना गर्न आवश्यक पर्ने मानसिकतालाई अझ राम्ररी बुझ्नेछन्।

5। हामी

साथीहरूको दबाबको यो खेलको लागि सबैलाई समान समूहमा विभाजन गर्नुहोस्। प्रत्येक टोलीलाई एउटा सानो समस्या तोकिएको छ र उपयुक्त समाधानको साथ आउने जिम्मेवारी दिइएको छ। यो खेलले नेतृत्व र टोली कार्यमा जोड दिन्छ।

6. सत्य बताउनुहोस्

यस खेलको लागि व्यक्तिहरू सर्कलमा बस्न आवश्यक छ। प्रत्येक व्यक्तिले आफ्नो छेउमा बसेको व्यक्तिलाई प्रश्न सोध्ने अवसर छ। कसैको लागि प्रश्न छोड्नु नियम विरुद्ध हो। एक वास्तविक प्रतिक्रिया आवश्यक छ।

एक व्यक्तिले यो खेल खेल्दा आफ्नो चिन्ता, बल र सीमितताहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्छ, जसले सञ्चारलाई प्रोत्साहन दिन्छ।

7। तुरुन्तै छान्नुहोस्

यस अभ्यासको लागि एङ्कर छनोट गरिन्छ, र उसले दुई विकल्पहरू प्रस्तुत गर्दछ। प्रत्येक युवाले तुरुन्तै ती मध्ये एक चयन गर्नुपर्छ। यस् ढंगले,तिनीहरूले छिटो निर्णय गर्ने क्षमता विकास गर्न सक्छन्। समय बित्दै जाँदा प्रश्नहरू अझ चुनौतीपूर्ण हुन सक्छन्!

8. सिंह जस्तै सुतौं

प्रत्येक युवाले खेल्नको लागि आफ्नो आँखा बन्द गरेर सुत्नु पर्छ। आफ्नो आँखा खोल्ने अन्तिम व्यक्तिले खेल जित्छ! बच्चाहरूलाई आँखा खोल्नको लागि, त्यहाँ एक एङ्कर हुनु पर्छ जसले लगातार कुरा गर्नेछ र तिनीहरूलाई सचेत गराउँछ।

9. "होइन" भन्नु

खेलाडीहरूले यो खेल मार्फत विशेष चीजहरूलाई "होइन" भन्न सिक्छन्। मानिसहरू प्राय: प्रस्ताव अस्वीकार गर्न गाह्रो हुन्छ। बच्चाहरूलाई परिदृश्यहरू प्रस्तुत गर्नुहोस् जस्तै: " मसँग एउटा रणनीति छ! भोलि हामी कक्षा छोडेर चलचित्र हेर्न सक्छौं। के तपाईं मलाई साथ दिनुहुनेछ?"

10। मौन संकेतहरू

दुई बच्चाहरूलाई कोठा बाहिर छोटो मिसनमा पठाएर सुरु गर्नुहोस्। बाहिर हुँदा, प्रत्येक विद्यार्थीलाई आफ्नो डेस्कमा विशाल अक्षरमा "APPLE" लेख्न लगाउनुहोस्। उनीहरू फर्किएपछि के-के गर्ने? के तिनीहरूले अरू सबैले जस्तै "APPLE" लेख्छन्?

11। पहिले, सोच्नुहोस्

साथीहरूले साथीहरूलाई प्रभाव पार्छन्, चाहे बच्चाहरू स्यान्डबक्समा खेल्छन् वा हजुरआमाले चिया चुस्दैछन्। यस गतिविधिमा, बच्चाहरूलाई उनीहरूलाई गलत छ भन्ने थाहा भएको कुरा गर्न लगाउन खोज्दा नाइँ भन्नको लागि विभिन्न तरिकाहरू अभ्यास गर्न दिनुहोस्।

12। टोली फ्यानहरू

यस गतिविधिले बोलीको दबाबको रूपमा अस्वीकारलाई सिकाउँछ। बच्चाहरूलाई भूमिका खेल्ने परिदृश्य दिनुहोस् जसमा सप्ताहन्तमा अर्को बच्चाको निमन्त्रणा रद्द गरिएको छ।उही टोलीलाई आफ्ना सहकर्मीहरूलाई समर्थन गर्दै।

१३। प्रतिस्थापन शिक्षक

यस गतिविधिले साथीहरूको दबाबको रूपमा मानिसहरूलाई तल राख्न सिकाउँछ। एउटा दृश्य प्रस्तुत गर्नुहोस् जहाँ एक विद्यार्थी कक्षामा प्रवेश गर्छ वैकल्पिक शिक्षकलाई अभिवादन गर्छ, र बस्छ, अन्य विद्यार्थीहरूले अराजकता पैदा गर्छन् र उपको मजाक गर्छन्। अरूले पनि असल विद्यार्थीको मजाक उडाउँछन्।

14। गणित परीक्षण

यस अभ्यासले तर्क गर्न मद्दत गर्दछ। एउटा बच्चा कोठामा प्रवेश गर्दा शिक्षकले गणितको परीक्षा हुने घोषणा गरे। उसलाई साथीहरूले चिन्ता नगर्न भनिएको छ किनकि उनीहरूले उसलाई "धोखा पत्र" ले कभर गरेका छन्। पहिलो बच्चा हिचकिचाउछ र झूट बोल्ने र पत्ता लाग्ने चिन्ता देखाउँछ। साथीहरूले उहाँलाई किन यो ठीक छ भन्ने कुरा बुझाउँछन्।

15। पार्टी

बालबालिकाहरू एक विद्यार्थीको वरिपरि भीडमा भेला हुन्छन् जुन यस भूमिका खेल्ने अभ्यासमा पोर्टेबल मिडिया प्लेयरमा एउटा नयाँ संगीत भिडियो प्रस्तुत गर्दै छन् जसले नकिएको दबाबलाई हाइलाइट गर्दछ। भिडियोले उनीहरुलाई मनोरञ्जन दिइरहेको छ । अर्को बच्चा प्रवेश गर्छ। अरूहरू मध्ये एक मुट्ठी घुम्छन् र उसलाई क्षणिक नजर दिन्छन्। उनीहरूले उनलाई बेवास्ता गर्छन् र केही नभनी भिडियोमा फर्कन्छन्।

16. The Dance

अस्पष्ट दबाबलाई हाइलाइट गर्ने यस भूमिका खेल्ने गतिविधिमा, फेसनल लुगा लगाएका युवाहरू रमाइलो गर्छन् र हाँस्छन्। दोस्रो बच्चा भित्र आउँछ र अरूलाई हेर्न अलग खडा हुन्छ। उनले एक वा दुईको ध्यान आकर्षित गर्छन्लोकप्रिय बच्चाहरू, जसले तिनीहरूलाई "द लुक" दिन्छ, जसमा माथि र तल एक अस्वीकृत झलक, आँखा रोल, वा सूक्ष्म हेड शेक समावेश हुन्छ।

१७। MP3 प्लेयर

यो भूमिका खेल्ने अभ्यासले सामाजिक दबाबलाई जोड दिन्छ। एउटा बच्चाकी आमाले उसलाई नयाँ दौडने जुत्ता र अन्य टोली आपूर्तिहरू प्राप्त गर्न सकोस् भनेर मलमा पठाउनुहुन्छ। खेलकुद पसलमा जाँदा, उनी आफ्ना MP3 प्लेयरहरूमा संगीत सुनिरहेका केटीहरूको समूहबाट जान्छिन्। उनले जुत्ताको सट्टा इलेक्ट्रोनिक्स पसलमा MP3 प्लेयर किन्छन्।

18। The Smartphones

तपाईंलाई यो भूमिका खेल्ने भूमिकामा प्रतिबद्ध हुन दुई समूहको आवश्यकता पर्नेछ। पहिलो समूहका बालबालिकासँग सबैभन्दा भर्खरका स्मार्टफोनहरू छन्। अन्य बच्चाहरूले विद्यार्थीहरू र उनीहरूको उत्कृष्ट फोनहरू बारे आफ्ना विचारहरू व्यक्त गर्न सक्छन्।

त्यसपछि उही भूमिका खेल्नुहोस् तर विद्यार्थीहरूलाई त्यो इच्छा प्रदर्शन गर्न धुम्रपान वा रक्सी (नक्कली, अवश्य) को लागि फोनहरू बदल्नुहोस्। त्यो भीडसँग फिट हुन अझै पनि अवस्थित छ तर प्रतिकूल प्रभाव हुन सक्छ।

19। पुरस्कार

कक्षा सुरु हुनु अघि, यो भूमिका खेल्नको लागि आधा सिट मुनि स्टिकी नोटहरू राख्नुहोस्। विद्यार्थीहरू आइपुग्दा उनीहरूको सिट चयन गर्न अनुमति दिनुहोस्। एकपटक सबै बच्चाहरू बसेपछि, उनीहरूलाई सूचित गर्नुहोस् कि टाँसिने नोट भएकाहरूले कक्षा पछि उपहार प्राप्त गर्नेछन्। अवार्ड जित्नुले दुवै समूहमा बालबालिकाको आचरणलाई कसरी असर गर्छ हेर्नुहोस्।

भूमिका खेल पूरा भएपछि सबैजनाले उपहार पाउँछन् भनेर व्याख्या गर्नुहोस् रसाथीहरूको दबाब र अस्वीकृति र तपाईंको सेटअप पछाडिको तर्कबारे छलफल गर्नुहोस्।

20। साथीहरूको दबाबको अपमान

साथीहरूको दबाबको अपमान भनेको तपाईंले कसैलाई केही नगरेकोमा नराम्रो महसुस गराउनु हो, त्यसैले तिनीहरूले अन्ततः त्यसो गर्नेछन्। यस प्रकारको साथीहरूको दबाबको वास्तविकताहरू चित्रण गर्न, भूमिका खेल्ने परिदृश्यहरू सिर्जना गर्नुहोस्।