ज्यादातर बच्चे, उम्र की परवाह किए बिना, साथियों के दबाव से प्रभावित होते हैं। हालांकि साथियों के दबाव के कुछ रचनात्मक रूप भी हैं, जैसे दोस्तों का सकारात्मक प्रभाव होना और स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करने के लिए एक-दूसरे को प्रोत्साहित करना, अधिकांश साथियों का दबाव प्रतिकूल होता है। नकारात्मक सहकर्मी दबाव कई तरह के रूप ले सकता है, जैसे दूसरों की ख़ासियत के लिए उनका मज़ाक उड़ाना या जो आपसे अलग हैं उन्हें अस्वीकार करना।

नकारात्मक सहकर्मी दबाव, किसी भी रूप में, अत्यधिक हानिकारक हो सकता है। सहकर्मी के नकारात्मक दबाव को समाप्त करने का रहस्य विद्यार्थियों को देने के प्रभावों को समझने के लिए नए तरीके विकसित करना है।

1। अनुमान लगाओ कि कौन सा कप

यह अभ्यास युवाओं को सिखाता है कि ध्यान केंद्रित करना कितना कठिन है जबकि बाकी सभी उन्हें निर्देश दे रहे हैं कि क्या करना है। एक प्रतिभागी को पाँच कपों में से एक चुनने के लिए कहें जो पाँच कपों के समूह से एक इनाम छिपा रहा हो। स्वयंसेवक को शुरू करने से पहले, अन्य बच्चों को अपने सुझाव व्यक्त करने का कुछ मौका दें।

2। साथियों के दबाव को पहचानें

कक्षा को प्रदर्शन करने वाले तीन समूहों और एक देखने वाले समूह में विभाजित करें। प्रत्येक समूह को कक्षा के बाहर तैयारी करनी होती है, इसलिए वे अपने कर्तव्यों और क्या करना है जानते हैं। तीनों समूह फिर अपनी संक्षिप्त स्किट का प्रदर्शन करते हैं। तीनों प्रदर्शनों के बाद, समूह को तय करना होगा कि कौन सा साथियों का दबाव था।

3। द बेस्ट आंसर

यह एक कार्ड गेम की पैरोडी है जिसमें सिनेरियो कार्ड्स का इस्तेमाल किया गया है जो साथियों का दबाव दिखाते हैं, जैसे "हैव एपीना! "या" गणित की परीक्षा में धोखा देना ठीक है क्योंकि वे इसे बहुत कठिन बना देते हैं।

4. अंत का अनुमान लगाएं

साथियों के दबाव पर इस पाठ के लिए, समूह को विभिन्न संक्षिप्त सहकर्मी प्रभाव के उदाहरण दें, व्यावहारिक लोगों पर ध्यान केंद्रित करें जो अच्छे और बुरे प्रभाव दिखाते हैं। फिर, उन्हें कहानी के निष्कर्ष पर अनुमान लगाने को कहें। शिक्षार्थी साथियों के दबाव के प्रभावों और इससे निपटने के लिए आवश्यक मानसिकता को बेहतर ढंग से समझेंगे।

5. हम <कर सकते हैं 5>

साथियों के दबाव के इस खेल के लिए सभी को समान समूहों में विभाजित करें। प्रत्येक टीम को एक मामूली समस्या सौंपी जाती है और एक उपयुक्त समाधान के साथ आने का काम सौंपा जाता है। यह खेल नेतृत्व और टीम वर्क पर जोर देता है।

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6. सच बताएं

इस खेल के लिए लोगों को गोल घेरे में बैठना होता है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने बगल में बैठे व्यक्ति से प्रश्न पूछने का अवसर मिलता है। यह किसी प्रश्न को छोड़ना नियमों के विरुद्ध है। एक वास्तविक प्रतिक्रिया की आवश्यकता है।

इस गेम को खेलते समय एक व्यक्ति अपनी चिंताओं, शक्तियों और सीमाओं के बारे में बात कर सकता है, जो संचार को प्रोत्साहित करता है।

7। तुरंत चुनें

इस अभ्यास के लिए एक एंकर चुना जाता है, और वह दो विकल्प प्रस्तुत करता है। प्रत्येक युवा को तुरंत उनमें से एक का चयन करना चाहिए। इस तरह से,वे तेजी से निर्णय लेने की क्षमता विकसित कर सकते हैं। समय बीतने के साथ-साथ प्रश्न अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं!

8। आओ शेरों की तरह सोएं

हर युवा को खेलने के लिए सीधा लेटना चाहिए और आंखें बंद कर लेनी चाहिए। अपनी आंखें खोलने वाला आखिरी व्यक्ति गेम जीतता है! बच्चों की आंखें खोलने के लिए एक एंकर होना चाहिए जो लगातार बात करे और उन्हें सचेत करे।

9। "नहीं" कहना

खिलाड़ी इस खेल के माध्यम से विशिष्ट चीजों के लिए "नहीं" कहना सीखते हैं। लोगों को अक्सर किसी प्रस्ताव को अस्वीकार करने में कठिनाई होती है। बच्चों को परिदृश्यों के साथ प्रस्तुत करें जैसे: "मेरे पास एक रणनीति है! कल हम कक्षा छोड़ सकते हैं और इसके बजाय एक फिल्म देख सकते हैं। क्या आप मेरे साथ चलेंगे?"

10। साइलेंट सिग्नल

कमरे के बाहर एक छोटे से मिशन पर दो बच्चों को भेजकर शुरुआत करें। बाहर जाते समय, प्रत्येक छात्र को अपने डेस्क पर बड़े अक्षरों में "APPLE" लिखने को कहें। उनके लौटने पर, बच्चे क्या करेंगे? क्या वे हर किसी की तरह "APPLE" लिखेंगे?

11। पहले, सोचें

दोस्त दोस्तों को प्रभावित करते हैं, चाहे सैंडबॉक्स में खेलने वाले बच्चे हों या चाय की चुस्कियां लेने वाली दादी। इस गतिविधि में, बच्चों को ना कहने के विभिन्न तरीकों का अभ्यास करने दें जब लोग उन्हें कुछ ऐसा करने के लिए कहते हैं जो उन्हें पता है कि गलत है।

12। टीम के प्रशंसक

यह गतिविधि मौखिक दबाव के रूप में अस्वीकृति सिखाती है। क्या बच्चों ने एक ऐसा परिदृश्य निभाया है जिसमें सप्ताहांत में किसी पार्टी के लिए किसी अन्य बच्चे का निमंत्रण रद्द नहीं किया जाता हैअपने सहयोगियों के समान टीम का समर्थन करना।

13। स्थानापन्न शिक्षक

यह गतिविधि साथियों के दबाव के रूप में लोगों को नीचा दिखाना सिखाती है। एक ऐसा परिदृश्य प्रस्तुत करें जहां एक छात्र कक्षा में प्रवेश करता है और स्थानापन्न शिक्षक का अभिवादन करता है, और बैठ जाता है, अन्य छात्रों के विपरीत जो अराजकता पैदा करते हैं और उप का मजाक उड़ाते हैं। दूसरे लोग अच्छे छात्र का मज़ाक भी उड़ाते हैं।

14। गणित की परीक्षा

यह अभ्यास तर्क करने में मदद करता है। शिक्षक ने घोषणा की कि एक बच्चे के कमरे में प्रवेश करते ही गणित की परीक्षा होगी। उसे दोस्तों द्वारा चिंता न करने के लिए कहा जाता है क्योंकि उन्होंने उसे "चीट शीट" से ढक दिया है। पहला बच्चा हिचकिचाता है और झूठ बोलने और खोजे जाने की चिंता प्रदर्शित करता है। दोस्त उसे समझाते हैं कि उन्हें क्यों लगता है कि यह ठीक है।

15। पार्टी

इस रोल-प्लेइंग एक्सरसाइज में बच्चे एक भीड़ में इकट्ठा होते हैं, जिसमें एक छात्र पोर्टेबल मीडिया प्लेयर पर एक बिल्कुल नया म्यूजिक वीडियो पेश करता है, जो अनकहे दबाव को उजागर करता है। वीडियो उनका मनोरंजन कर रहा है. एक और बच्चा प्रवेश करता है। मुट्ठी भर अन्य लोग मुड़ते हैं और उसे एक क्षणभंगुर नज़र देते हैं। वे उसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं और बिना कुछ कहे वीडियो पर लौट आते हैं।

16। द डांस

अनकहे दबाव को उजागर करने वाली इस रोल-प्लेइंग गतिविधि में फैशनेबल कपड़ों में युवा मस्ती और हंसी करते हैं। एक दूसरा बच्चा अंदर आता है और दूसरों को देखने के लिए अलग खड़ा होता है। वह एक या दो का ध्यान आकर्षित करता हैलोकप्रिय बच्चे, जो फिर उन्हें "देखना" देते हैं, जिसमें एक निराशाजनक नज़र ऊपर और नीचे, एक आँख रोल, या एक सूक्ष्म सिर हिलाना शामिल है।

17। एमपी3 प्लेयर

यह रोल-प्लेइंग अभ्यास सामाजिक दबाव पर जोर देता है। एक बच्चे की माँ उसे मॉल भेजती है ताकि उसे नए दौड़ने के जूते और टीम की अन्य आपूर्ति मिल सके। जैसे ही वह खेल की दुकान पर जाती है, वह लड़कियों के एक समूह के पास से गुजरती है जो अपने एमपी3 प्लेयर्स पर संगीत सुन रही होती है। वह जूते के बजाय इलेक्ट्रॉनिक्स स्टोर पर एक एमपी3 प्लेयर खरीदती है।

18। स्मार्टफ़ोन

इस रोल-प्ले के लिए भूमिकाओं के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए आपको दो समूहों की आवश्यकता होगी। पहले समूह के बच्चों के पास नवीनतम स्मार्टफोन हैं। अन्य बच्चे छात्रों और उनके उत्कृष्ट फोन के बारे में अपने विचार व्यक्त कर सकते हैं।

फिर वही रोल-प्ले करें लेकिन छात्रों को दिखाने के लिए धूम्रपान या शराब (नकली, निश्चित रूप से) के लिए फोन की अदला-बदली करें। उस भीड़ के साथ फिट होने के लिए अभी भी मौजूद है लेकिन इसके प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं।

19। पुरस्कार

कक्षा शुरू होने से पहले, इस रोल-प्ले के लिए आधी सीटों के नीचे स्टिकी नोट्स रखें। विद्यार्थियों के आने पर उन्हें अपनी सीट चुनने दें। एक बार सभी बच्चों के मिल जाने के बाद, उन्हें सूचित करें कि एक स्टिकी नोट वाले बच्चे कक्षा के बाद उपहार अर्जित करेंगे। देखें कि पुरस्कार जीतने से दोनों समूहों में बच्चों के आचरण पर क्या प्रभाव पड़ता है।

समझाएं कि रोल-प्ले पूरा होने के बाद सभी को एक उपहार मिलता है औरसहकर्मी दबाव और अस्वीकृति और आपके सेटअप के पीछे के तर्क पर चर्चा करें।

20। अपमानजनक सहकर्मी दबाव

अपमानित सहकर्मी दबाव तब होता है जब आप किसी को कुछ न करने के लिए बुरा महसूस कराते हैं, इसलिए वे अंततः ऐसा करेंगे। इस प्रकार के साथियों के दबाव की वास्तविकताओं को स्पष्ट करने के लिए, रोल-प्लेइंग परिदृश्य बनाएँ।