જેમ જેમ વિદ્યાર્થીઓ મોટા થાય છે તેમ તેમ તેમની રુચિઓ ચોક્કસપણે બદલાય છે. તેની સાથે, તેમને સમગ્ર PE જિમ ક્લાસમાં રોકાયેલા રાખવા વધુને વધુ મુશ્કેલ બનતું જણાય છે. જ્યારે તમારા મિડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ માટે આકર્ષક રમતો શોધવાની વાત આવે છે, ત્યારે તે મોટે ભાગે તેમને જાણવા અને વિકાસની દૃષ્ટિએ તેઓ ક્યાં છે તે જાણવા માટે આવે છે. 27 PE રમતોની આ સૂચિ તમને તમારા વિદ્યાર્થીઓને શું પસંદ છે અને તેઓ ક્યાં હોવા જોઈએ તે અંગેનો દૃષ્ટિકોણ આપવામાં મદદ કરશે.

આ પણ જુઓ: અપૂર્ણાંક મજા: અપૂર્ણાંકની સરખામણી કરવા માટે 20 આકર્ષક પ્રવૃત્તિઓ

પછી ભલે તે ટીમ ગેમ હોય, વ્યક્તિગત રમત હોય અથવા સમગ્ર વર્ગની રમત હોય, વિદ્યાર્થીઓએ આ હોવું જોઈએ તૈયાર અને મનોરંજક PE વર્ગ માટે તૈયાર. તમે શા માટે કોઈ ચોક્કસ રમત રમી રહ્યા છો અથવા કોઈ ચોક્કસ પાઠ શીખવો છો તે જાણવું વિદ્યાર્થીઓની સફળતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે તેમના રસ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે સફળ જિમ ક્લાસની વાત આવે ત્યારે પાછળ ન પડો, તમારા વિદ્યાર્થીઓને તેઓને આગળ જોઈ શકાય તે માટે જરૂરી તમામ સમર્થન આપવાની ખાતરી કરો.

1. સળંગ હિટ્સ

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

શ્રી. બેકરના આરોગ્ય દ્વારા શેર કરવામાં આવેલ પોસ્ટ & પી.ઇ. પૃષ્ઠ (@hpe_zackbaker)

શારીરિક પ્રવૃત્તિઓને મનોરંજક રમતમાં ફેરવવી એ ઘણીવાર મિડલ સ્કૂલ PE શિક્ષકોના મુખ્ય ધ્યેયોમાંનું એક છે. આ સરળ રમત તમામ કૌશલ્યો માટે યોગ્ય હશે અને ઇન્ડોર અને આઉટડોર લેસન પ્લાન માટે પણ યોગ્ય હશે.

2. રિએક્શન ચેલેન્જ

ઈન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

સારાહ કેસી (@sarahcaseype) દ્વારા શેર કરેલી પોસ્ટ

આ ઉત્તમ રમત તમારા મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓને મદદ કરશેમાત્ર તેમના હાથ-આંખના સંકલનને જ નહીં પરંતુ તેમના પ્રતિક્રિયા સમય પર પણ કામ કરો. તેની સાથે, તે વિવિધ કૌશલ્ય સ્તરો ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓને એકસાથે મૂકવાની સાથે સાથે સ્પર્ધાનો એક આકર્ષક જથ્થો છે.

3. ચેઝ

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

મિસ્ટર બેકરના આરોગ્ય દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ & પી.ઇ. પૃષ્ઠ (@hpe_zackbaker)

આ એક ઇન્ડોર અને આઉટડોર બંને ગેમ છે જે સરળ છે અને તેને ભાગ્યે જ કોઈ સાધનની જરૂર પડે છે. તે કોઈપણ ગ્રેડ સ્તર માટે પણ સરસ છે. આના જેવી શારીરિક શિક્ષણ રમતોનો ઉપયોગ વિદ્યાર્થીઓને એકંદર ચપળતા અને કાર્ડિયો બંનેને સુધારવા માટે પડકારવા માટે કરી શકાય છે.

4. અલ્ટીમેટ ફ્રિસબી

ઈન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

શ્રીમતી વી (@feddems_pe) દ્વારા શેર કરેલી પોસ્ટ

તેમાં કોઈ શંકા નથી કે પરંપરાગત રમતોને વળગી રહેવું એ મોટાભાગની સાથે હંમેશા સરળ જીત છે તમારા PE વર્ગના બાળકો. અલ્ટીમેટ ફ્રિસ્બી તેના માટે સંપૂર્ણ રમત છે. માત્ર તમારા વિદ્યાર્થીના ફિટનેસ સ્તર પર જ કામ કરવું નહીં પરંતુ મિડલ સ્કૂલના અભ્યાસક્રમ માટે જરૂરી ટીમવર્ક કૌશલ્યો બનાવવામાં પણ મદદ કરવી.

5. પસંદગી આપો

આ પોસ્ટને Instagram પર જુઓ

PhysEd4Life (@physed4life) દ્વારા શેર કરવામાં આવેલી પોસ્ટ

તમારા બાળકોને તેમની પોતાની પાઠ યોજનામાં પસંદગી આપવાથી બાળકો સંભવિત રીતે બની શકે છે પ્રેમ PE વર્ગ. નિઃશંકપણે, કેટલાક વિદ્યાર્થીઓ જેમ જેમ તેઓ વૃદ્ધ થાય છે અને તેમના શરીર સાથે સુસંગત થાય છે તેમ તેમ રસ ગુમાવે છે. સહકારી રમતો માટે વિકલ્પો પ્રદાન કરવા અને કદાચ તેમના માટે સામાન્ય રમત પણ વધુ તરફ દોરી જશેસમૃદ્ધ વર્ગો.

6. Skittle Scoops

Instagram પર આ પોસ્ટ જુઓ

ક્લોવર મિડલ સ્કૂલ P.E. દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ. (@cmsphysed)

આ સર્જનાત્મક રમત આખા વર્ષ દરમિયાન તમારી કેટલીક સૌથી આકર્ષક રમતો હેઠળ આવશે. વધુ સ્પર્ધાત્મક વિદ્યાર્થીઓ ચોક્કસપણે તેમની કુશળતા બતાવવા માટે સક્ષમ હશે, અને વધુ મૂળભૂત સ્તરે અન્ય વિદ્યાર્થીઓ તેમની પોતાની ગતિએ આગળ વધશે. તે દરેક માટે એક પ્રકારની જીત-જીત છે.

7. એક્સ ફેક્ટર ફિટનેસ

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

શ્રી. બેકરના આરોગ્ય દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ & પી.ઇ. પૃષ્ઠ (@hpe_zackbaker)

આ પ્રવૃત્તિ ઉચ્ચ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓ માટે છે જેઓ તેમના શાળાના જિમ વર્ગ માટે ખૂબ જ સમર્પિત છે. જો વિદ્યાર્થીઓ તેમાં ન હોય, તો તમે કેટલાક ઓછા સક્રિય ખેલાડીઓ હોઈ શકો છો. દરેક વ્યક્તિ માટે પ્રવૃત્તિ સાથે સર્જનાત્મક યોજનાઓ હોવી જરૂરી છે.

8. ક્વિક એરોબિક્સ

ઈન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

શારીરિક શિક્ષણ શિક્ષક (@mrstaylorfitness) દ્વારા શેર કરેલી પોસ્ટ

આ એરોબિક પ્રવૃત્તિ એક અદ્ભુત ઇન્ડોર ગેમ છે. ઠંડા શિયાળાના મહિનાઓમાં મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે પ્રવૃત્તિઓ શોધવી પડકારરૂપ બની શકે છે. તેથી તેમના કાર્ડિયોને વધારવા અને તેમની થોડી ઊર્જા મેળવવા માટે આ સક્રિય રમતનો ઉપયોગ કરો.

9. કાન જામ

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

મિસ્ટર બેકરના આરોગ્ય દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ & પી.ઇ. પૃષ્ઠ (@hpe_zackbaker)

આ પણ જુઓ: 21 રસપ્રદ જીવન વિજ્ઞાન પ્રવૃત્તિઓ

કાન જામ એ એક રમત છે જેનાથી મોટાભાગના મિડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ પરિચિત હશે. તે એક અદભૂત સંકલન રમત છેજે તમામ કૌશલ્ય સ્તરના વિદ્યાર્થીઓ માટે આનંદદાયક હશે. સ્પર્ધાત્મક વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચે વાજબી રમત રાખવા માટે મોનિટર કરવાની ખાતરી કરો.

10. ટ્રેઝર આઇલેન્ડ

આ પોસ્ટને Instagram પર જુઓ

PhysEd4Life (@physed4life) દ્વારા શેર કરેલી પોસ્ટ

કેટલીક વર્ગની ટીમો બનાવો અને વિદ્યાર્થીઓને ટ્રેઝર આઇલેન્ડ જીતવાનો પ્રયાસ કરો જુઓ! આ તે વય માટે યોગ્ય છે જ્યાં વિદ્યાર્થીઓ એકબીજાને સ્પર્શતા અથવા ખૂબ નજીક હોવાને પસંદ કરતા નથી. વિદ્યાર્થીઓની સફળતા માટે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સક્રિય સમય આપવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારી પાસે રમવાની જગ્યા હોય તો આ ગેમ એક પરફેક્ટ વિકલ્પ છે.

11. મંકી પૉંગ

ઈન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

ટ્રિશ ઈઝલી (@coacheasley) દ્વારા શેર કરવામાં આવેલી પોસ્ટ

જો તમારી પાસે પિંગ પૉંગ ટેબલ છે અને મંકી પૉંગ રમીને તેનો ઉપયોગ નથી કરતા, તો પછી તમે ખોટું કરી રહ્યા છો! આ રમતમાં જટિલ નિયમો નથી, અને તે બધા સહકારી ટીમવર્ક વિશે છે. તેને મિડલ સ્કૂલ માટે આદર્શ ગેમ બનાવવી.

12. ડાઇસ ફિટનેસ

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

PhysEd4Life (@physed4life) દ્વારા શેર કરવામાં આવેલી પોસ્ટ

ડાઇસ ફિટનેસ તમારા બાળકોને કોઈપણ શ્રેણીના સ્ટ્રેચ અથવા કસરતો માટે અદભૂત વિવિધતા આપે છે. આ તમારી સાધન-મુક્ત રમતો અને પાઠ યોજનાઓ હેઠળ આવી શકે છે. તે ઇન્ડોર PE વર્ગો માટે યોગ્ય છે.

13. બેડમિન્ટન ટૂર્નામેન્ટ

આ પોસ્ટને Instagram પર જુઓ

શ્રીમતી વિલિયમ્સ (@phxadvantage_pe_eaglesriseup) દ્વારા શેર કરાયેલ એક પોસ્ટ

બેડમિન્ટન વિશેની સરસ વાત એ છે કે તે વિના રમી શકાય છેચોખ્ખી આખી ટુર્નામેન્ટ માટે ફક્ત શંકુનો ઉપયોગ પૂરતો હશે. એક સરસ રમવાની જગ્યા બનાવવી જે સરળ છે અને બાળકોને સ્પર્ધાત્મક રમતોમાં સહકાર આપવાની તક આપે છે.

14. ક્લાસિક વૉલીબૉલ

આ પોસ્ટને Instagram પર જુઓ

LuHi PE (@luhi.pe) દ્વારા શેર કરવામાં આવેલી પોસ્ટ

વૉલીબૉલ એ સમગ્ર માધ્યમિક શાળામાં બાળકોને શીખવવા માટેનો એક ઉત્તમ પાઠ છે. આ રમત તમારા વિદ્યાર્થીઓને સ્પર્ધાત્મક રમતોમાં ભાગ લેવામાં મદદ કરશે અને સાથે સાથે તેમને તદ્દન રમતના નિયમો અને નિયમો શીખવાની તક આપશે.

15. ટિક ટેક ટો

ઈન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

શારીરિક શિક્ષણ શિક્ષક (@mrstaylorfitness) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ

વિશાળ ટિક ટેક ટો બોર્ડ બનાવવા માટે હુલા હૂપ્સના સમૂહનો ઉપયોગ કરીને PE શિક્ષક તરીકે તમારી પાસે શ્રેષ્ઠ વિચાર છે. વિદ્યાર્થીઓ માત્ર આ રમતને જાણશે અને સમજી શકશે નહીં, પરંતુ તેઓને સ્પર્ધા પણ ગમશે. ઉમેરવામાં આવેલ કાર્ડિયો પાસાને કારણે, તેઓ જે રમત માટે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે તેના કરતાં આ વધુ જટિલ હશે.

16. યોગ

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ

સેન્ટ માર્ટિન્સ એપિસ્કોપલ સ્કૂલ (@stmartinsmd) દ્વારા શેર કરવામાં આવેલી પોસ્ટ

તમારા બાળકોને તેમના PE વર્ગ દરમિયાન કેટલાક યોગમાં ભાગ લેવા દો. નવા નિશાળીયા માટે વધુ જટિલ યોગ પોઝ માટે મૂળભૂત યોગ પોસ્ટનો ઉપયોગ કરવો કારણ કે વિદ્યાર્થીઓ વધુ અનુભવી બને છે. આ તેમને શાંતિ અને સુલેહ-શાંતિની મૂળભૂત કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરશે.

17. CPR

Instagram પર આ પોસ્ટ જુઓ

ક્લોવર મિડલ સ્કૂલ P.E. દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ(@cmsphysed)

નિઃશંકપણે, જો કોઈ કટોકટી હોય તો તમામ વિદ્યાર્થીઓ CPR કરવા માટે સજ્જ હોવા જોઈએ. તમારા મિડલ સ્કૂલ પીઈ ક્લાસ સિવાય તેને બીજે ક્યાં શીખવવું? કોઈને લાવો અને તમારા બધા બાળકોને CPR માં પ્રમાણિત અને પ્રશિક્ષિત કરો!

18. નૂડલ્સ સાથે ફેન્સિંગ

આ પોસ્ટને Instagram પર જુઓ

રેબેકા કેન્ટલી (@cantley_physed) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ

મિડલ સ્કૂલ PE વર્ગોમાં સલામત અને સ્પર્ધાત્મક ફેન્સીંગ તકનીકો શીખવવામાં આવે છે. આ પ્રવૃત્તિ ઉચ્ચ માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે ઉત્તમ છે જે સ્પર્ધાત્મક વર્ગની પ્રવૃત્તિઓમાં સુરક્ષિત રીતે ભાગ લેવા સક્ષમ છે.

19. ટીમ બિલ્ડીંગ

આ પોસ્ટને Instagram પર જુઓ

સેન્ટ એન્ડ્રુ કેથોલિક સ્કૂલ (@standrewut) દ્વારા શેર કરવામાં આવેલ પોસ્ટ

બકેટ્સ વડે બિલ્ડીંગ એ તમારા વિદ્યાર્થીઓને સર્જનાત્મક બનવા અને કાર્ય કરવા માટે એક સરસ રીત છે સાથે પછી ભલે તમે તેમને તમારી રચનાને પ્રતિબિંબિત કરવા દો અથવા તેમને તેમની પોતાની બનાવવા દો, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી! મોટી બકેટનો ઉપયોગ કરતી વખતે આ મજા અને સક્રિય બંને છે.

20. સ્કોર સ્ક્રેમ્બલ

આ રમત ફૂટ-આંખના સંકલન વિશે છે (જો તમે કરશો). બોલને નેટમાં લાવવા માટે વિદ્યાર્થીઓ સાથે મળીને કામ કરે છે તે જુઓ. વિદ્યાર્થીઓ તેમના ધ્યેયમાં તેમના બોલ બચાવશે. વિદ્યાર્થીઓને પૂરતી સક્રિય સંડોવણી મળી રહી છે તેની ખાતરી કરવામાં આ મદદ કરશે.

21. ફ્લાસ્કેટબૉલ

આ રમતના અંતિમ ફ્રિસ્બી જેવા જ નિયમો છે પરંતુ તે ખરેખર વિવિધ રમતોનું એકીકરણ છે. પ્રથમ, અલબત્ત, બાસ્કેટબોલ છે.આગળ ફૂટબોલનો ઉપયોગ અને અંતિમ ફ્રિસ્બીના નિયમો આવે છે. રમતનો હેતુ ફૂટબોલને બાસ્કેટબોલ હૂપમાં સ્કોર કરવાનો છે.

22. સ્પુડ

સ્પુડ એ ક્લાસિક રમતોમાંની એક છે જે વિદ્યાર્થીઓ સતત ભવિષ્યના દાયકાઓ સુધી રમવાનું કહેશે! આ રમત બંને ખૂબ જ સરળ છે, અને બધા વિદ્યાર્થીઓ રમી શકે છે. એકમાત્ર આવશ્યકતા એ છે કે કેવી રીતે ગણતરી કરવી તે જાણવું (અથવા ફક્ત તે બાબત માટે યાદ રાખવું) અને દોડવામાં સક્ષમ હોવું.

23. લાસ્ટ મેન સ્ટેન્ડિંગ

મધ્યમ શાળાના બાળકો આ રમત સાથે માત્ર આનંદ જ નહીં કરે, પરંતુ તેઓને ખૂબ પડકાર પણ મળશે. તેઓને સમગ્ર રમત દરમિયાન ખૂબ જ તીવ્ર કાર્ડિયો વર્કઆઉટની પ્રેક્ટિસ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવશે.

24. બેટલશિપ

આના જેવી પ્રવૃત્તિઓ વિદ્યાર્થીઓને સાથે મળીને કામ કરવામાં અને કાયમી યાદો બનાવવામાં મદદ કરશે. તે સામેલ તમામ વિદ્યાર્થીઓ માટે ખૂબ જ આનંદદાયક છે. તમે જોશો કે વિદ્યાર્થીઓ આ રમત સાથે કેટલી ઝડપથી જોડાય છે અને સતત રમવાનું કહે છે.

25. હેન્ડબોલ

હેન્ડબોલ એ એક આકર્ષક રમત છે જેમાં તમામ કૌશલ્ય સ્તરના બાળકો સ્પર્ધાત્મક બની શકે છે. વિકલ્પ એ કંઈક છે જેને ચેર બોલ કહેવાય છે. ચેર બોલ એ છે જ્યારે વિદ્યાર્થીઓ બાસ્કેટ સાથે ખુરશી પર ઉભા રહે છે અને બાસ્કેટમાં મારવાને બદલે બોલને પકડવાનો પ્રયાસ કરે છે.

26. વર્ચ્યુઅલ PE વર્ગ

હા, અમે એવા યુગમાં છીએ જ્યાં વર્ચ્યુઅલ PE વર્ગો કોઈ આશ્ચર્યજનક નથી. અલબત્ત, આ સમયે, રોગચાળો સુધરી રહ્યો છે, અને વિશ્વભરના શિક્ષકો અનુકૂલન કરવાનું શીખ્યા છે. પરંતુ એવું થતું નથીમતલબ કે અમે ફરી ક્યારેય વર્ચ્યુઅલ ક્લાસમાં ભાગ લઈશું નહીં. આ દિવસોમાં બેક બર્નર પર કેટલીક પાઠ યોજનાઓ સેટ કરવી એ નુકસાન કરતું નથી.

27. ધ હંગર ગેમ્સ

મિડલ સ્કૂલમાં, વિદ્યાર્થીઓ ધ હંગર ગેમ્સ ફિલ્મ વાંચવા અથવા જોવા માટે તૈયાર છે. આ મનોરંજક અને આકર્ષક PE ગેમમાં શ્રદ્ધાંજલિ તરીકે સ્વયંસેવકો કોણ છે તે જુઓ.