ဆရာတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်ကျောင်းသား၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ကုထုံးဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် ကျောင်းသားများအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှုများ ဖွံ့ဖြိုးလာစေပြီး ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အားကောင်းစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးခဲ့ပြီး သင့်စာသင်ခန်းအတွက် ကောင်းမွန်သော SEL အကြံဉာဏ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှာဖွေရန် လွယ်ကူစေသည်။ ကျောင်းသားများအတွက် အံ့ဖွယ်ကုထုံး ၂၄ ခုကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

၁။ Talk it Out Basketball

စာရွက်တစ်ရွက်၊ ကန့်လန့်ကာနှင့် ရိုးရှင်းသောဆွေးနွေးမှုမေးခွန်းအချို့သည် ဤဂိမ်းအတွက် သင်လိုအပ်သမျှဖြစ်သည်။ အပတ်စဉ် Talk It Out ဘတ်စကက်ဘောဂိမ်းဖြင့် စကားပြောဆိုမှုကို လှုံ့ဆော်ပြီး လူမှု-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များကို မြှင့်တင်ပါ။

၂။ ငြိမ်သက်ခြင်း & သတိထားရောင်ခြယ်ခြင်း

အနုစိတ်ဒီဇိုင်းများနှင့် ပုံစံများကို အသုံးပြု၍ ရုပ်ပုံများကို အရောင်ခြယ်ခြင်းသည် ကလေးများကို စိတ်တည်ငြိမ်စေပြီး ၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိပေးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ရောင်စုံခြယ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စာသင်ခန်းအတွင်း စိတ်အေးချမ်းသာမှုကို ဖန်တီးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၃။ နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှုခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ

လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းသည် ကလေးများအား အသက်ရှုနည်းစနစ်နှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းများကို အသုံးပြု၍ စိတ်အပန်းဖြေရန်၊ ထိန်းညှိပေးကာ ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများသည် ကျောင်းသားများအား စိတ်အပန်းဖြေစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်သော လမ်းညွှန်မှုပေးပါသည်။

၄။ အပြုသဘောဆောင်သော အတည်ပြုချက်များတင်ရန်

ကတိပြုချက်များမှတစ်ဆင့် အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ကို ဖန်တီးပါ။ သင်တစ်ဦးချင်းစီကတိသစ္စာပြုကတ်များကိုအသုံးပြုရန်ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ, စေးကပ်ကတိသစ္စာပြုချက်များကို မှတ်သားပါ သို့မဟုတ် ဤကဲ့သို့သော ကတိသစ္စာပိုစတာအစုအဝေးကို အသုံးပြုပါ၊ သင့်ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့အား အထူးပြုလုပ်ထားသည့်အရာများကို ပုံမှန်သတိပေးချက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။

၅။ ခံစားချက်များ ဆွေးနွေးချက်ကတ်များ

သင့်ကျောင်းသားများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သူတို့၏ခံစားချက်များကို ပြောပြရန် အမြဲကူညီပေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုကတ်ပြားများသည် ကျောင်းသားများအား အပြုသဘောဆောင်သော နှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို လမ်းညွှန်နိုင်ရန် ကူညီပေးရာတွင် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

၆။ အပြုသဘောဆောင်သော Self-Talk

ဆွေးနွေးမှုများနှင့် စာရေးခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် အပြုသဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကိုပြောဆိုမှုကို အားပေးပါ။ အပြုသဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်မိမိ စကားပြောနည်းဗျူဟာများကို တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ကြိမ် သင်ကြားပေးပြီး ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုလေ့ကျင့်ပါ။ အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် တွေးတောရန် သင့်ကျောင်းသားများကို နေ့စဉ်သတိပေးချက်များပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအပြုသဘောဆောင်သော Self-talk mirror အိုင်ဒီယာကို နေ့စဉ် check-in လုပ်ဆောင်မှုအဖြစ် နှစ်သက်ပါသည်။

၇။ ကလေးများအတွက် Mindset Activities

ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် သင်ယူမှုမှတစ်ဆင့် စွမ်းရည်များနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည့် ယုံကြည်ချက်ဖြစ်သည့် သင့်ကျောင်းသားများ၏ ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာ အတွေးအမြင်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် ကူညီပေးပါ။ ဤစာရွက်စာတန်းများကဲ့သို့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ကြီးထွားလာနေသော စိတ်သဘောထားကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းသည် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၈။ Trampoline ကုထုံး

Trampoline ကုထုံးတွင် မော်တာဖွံ့ဖြိုးမှု၊ စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော သိပ္ပံအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတရံ ပြန်လှန်ကုထုံးဟု ခေါ်သည်၊ လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးပညာရှင်များသည် မသန်စွမ်းမှုမျိုးစုံနှင့် ထပ်လောင်းလိုအပ်ချက်များစွာရှိသည့် ကလေးအထူးကုနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဖောက်သည်များနှင့်အတူ ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

၉။ ငါလုပ်နိုင်တယ်။ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များကို သက်သေပြပါ- ကတ်ဂိမ်း

သင့်အငယ်ဆုံးသင်ယူသူများအား ဤပျော်စရာကတ်ဂိမ်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို သရုပ်ဖော်ပုံတို့ကို လေ့လာရန် ကူညီပေးပါ။ ကျောင်းသားများသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကတ်များကဲ့သို့သော လှပသောပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဂိမ်းများကို ဆော့ကစားနိုင်ပါသည်။

10။ လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုဖန်တီးပါ

စိတ်အေးလက်အေးရှိခြင်းသည် ကျောင်းသားများအတွက် အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်တည်ငြိမ်မှုရှိသောထောင့်သည် ကျောင်းသားများသည် ပြင်းထန်သောခံစားချက်များကြုံလာသောအခါ နောက်ပြန်ဆုတ်နိုင်သည့်ဘေးကင်းသောအခန်းအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည့်အခန်းဖြစ်သည်။ ပျော့ပျောင်းသော ခေါင်းအုံးများ၊ စိတ်ငြိမ်စေသော အရောင်များနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဗျူဟာပိုစတာများသည် ငယ်ရွယ်သော သင်ယူသူများအား ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် ကူညီပေးပါသည်။

၁၁။ ကလေးကုထုံးပညာရှင်ကိုရှာပါ

သိမြင်မှုကုထုံးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများနှင့် ရုန်းကန်နေရသောကလေးများအတွက် ကောင်းမွန်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့် ၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားမှုများကိုဖော်ပြခြင်း၏အကျိုးရှိသောနည်းလမ်းအသစ်များကို သင်ကြားပေးသောကြောင့်၊ နှင့်စွမ်းအင်။ မှန်ကန်သော ကလေးကုထုံးပညာရှင်ကို ရွေးချယ်ရန်အတွက် ဤအကြံပြုချက်များနှင့် လှည့်ကွက်များစာရင်းသည် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

၁၂။ ဘာကြောင့် ကျေးဇူးတင်ရသလဲ စာရွက်စာတန်း

ဤကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းစာရွက်ကို ကုသမှုအတွက် ဖြည့်စွက်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် သို့မဟုတ် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းသဘောတရားကို မိတ်ဆက်ရန်အတွက်သာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့၏ ကောင်းချီးများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အမြင်များကို ပိုမိုသိရှိလာကြသည်။

၁၃။ ဒေါသဘီလူးများ ဖန်တီးပါ

အနုပညာသည် ကလေးများ၏ စိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးသည့် အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုတွင် ကျောင်းသားများက ၎င်းတို့၏အကြောင်းများကို ဖန်တီးရေးသားပေးသည်။ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို အသိအမှတ်ပြုရန် ဒေါသဘီလူးများ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းကို သင်ကြားရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

၁၄။ Collage မှတဆင့် စိတ်ငြိမ်ငြိမ်နေ

ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရေး လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မဂ္ဂဇင်းအချို့နှင့် အထည်အလိပ်များကို ရယူပါ။ စိတ်ပူပန်သောကရောက်သောကျောင်းသားများကို ငြိမ်သက်နေသောနေရာများ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများဖြင့် တွဲလုပ်ပေးပါ။ ပြင်းထန်သောခံစားချက်များကို တိုက်ဖျက်ရန် လိုအပ်သောအခါတွင် ကျောင်းသားများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေရန် ၎င်းတို့ကို အကျဉ်းချထားပါ။

၁၅။ လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ – ခြေရာခံခြင်း

လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးများ (OTs) သည် ကလေးငယ်များအား နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ပြီးမြောက်ရန် လိုအပ်သော အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာအခက်အခဲများနှင့် ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရသော ကလေးများကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ အခြေခံခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုမျိုးစုံသည် ကောင်းသော မော်တာကျွမ်းကျင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ထပ်လောင်းအခွင့်အရေးများပေးခြင်းဖြင့် ကျောင်းသားများကို အကျိုးပြုပါသည်။

၁၆။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူခြင်းဆိုင်ရာ သဘောတရားများပါသည့် စာအုပ်များ

ကလေးများစွာသည် စိုးရိမ်သောကခံစားချက်များ၊ ပြင်းထန်သောခံစားချက်များ သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသောခံစားချက်များ ရှိနေခြင်းမှာ မှားယွင်းသည်ဟု ကလေးများစွာက ထင်မြင်ယူဆကြသည်။ သူတို့သည် ဤခံစားချက်များကို ရင်ဆိုင်ရန် အရည်အချင်းများ မဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။ မသင့်လျော်သော သို့မဟုတ် ပေါက်ကွဲစေတတ်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေတတ်သည်။ Emily Hayes' All Feelings are Okay ကဲ့သို့သော စာအုပ်များသည် သင့်သင်ယူသူများ နားလည်သဘောပေါက်ပြီး ပြင်းထန်သောခံစားချက်များကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည့် စာအုပ်များဖြစ်သည်။

17။ စိတ်အေးလက်အေး ပုလင်းတစ်လုံး ဖန်တီးပါ

“စိတ်လျှော့အိုးများ” ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကုထုံးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြည်လင်သော ပုလင်းတစ်လုံးကို ရေနွေးနွေး၊ တောက်တောက်ကော်နှင့် တောက်တောက်ပြောင်ပြောင်ဖြင့် ဖြည့်ပြီး ကလေးတွေကို လှုပ်ခါပေးပါ။အလင်းရောင်တွေ ဖြည်းဖြည်းချင်း နစ်မြုပ်နေတာကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ဤမြင်ကွင်းကိုကြည့်ရှုခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင်ပင် စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်နိုင်ပြီး ကလေးများ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြည့်ရှုနေစဉ် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး တရားထိုင်ရန် သူတို့ကို ဖိတ်ခေါ်ပါ။

၁၈။ စိတ်ပူစရာသေတ္တာတစ်ခုလုပ်ပါ

လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါရှိသော ကျောင်းသားများသည် အမြဲတစေ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူ အလွန်ရုန်းကန်ရလေ့ရှိသည်။ ကျောင်းသားများကို စိတ်ပူစရာသေတ္တာတစ်လုံးကို အလှဆင်ခိုင်းပြီး တစ်ခုခုကို စိတ်ပူသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ အတွေးများကို မှတ်သားကာ သေတ္တာထဲတွင် ထည့်ထားနိုင်သည်။ ထို့နောက် နောက်ပိုင်းတွင်၊ ကျောင်းသားနှင့် ၎င်းတို့၏မိဘများ သို့မဟုတ် အတိုင်ပင်ခံများသည် အပြုသဘောဆောင်သောဆက်သွယ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏မှတ်စုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

19။ Bullet Journaling

ကျည်ဆန်ဂျာနယ်သည် ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် ခံစားချက်များကို ချရေးပြီး စီမံဆောင်ရွက်သည့်နေရာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန် အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်နှစ်သက်သလောက် ရိုးရှင်းသော သို့မဟုတ် အသေးစိပ်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး စာရေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် လွယ်ကူသောဒေါသကိုထုတ်လွှတ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။

20။ မိသားစုကုထုံး

မိသားစုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် မိသားစုလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို နှောင့်ယှက်နိုင်သည့် ပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ဖြေရှင်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကုထုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးကုထုံး၏ ဖြည့်စွက်ချက်အနေဖြင့်၊ မိသားစုကုထုံးသည် ပါဝင်သူများအား ခက်ခဲသောအချိန်ကို သွားလာရန် သို့မဟုတ် မိသားစုအဖွဲ့ကြားတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါသည်။

21။ အနုပညာကုထုံးအတွက် အံ့သြဖွယ်အရင်းအမြစ်များ

အနုပညာကုထုံးသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏စိတ်ခံစားမှုများကိုဖော်ပြရန်နှင့် စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန် ကူညီပေးသည့်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု အားကောင်းလာစေရန်နှင့် သတိပဋ္ဌာန်ကို မြှင့်တင်ပါ။ ကျောင်းသားတစ်ဦးနှင့် တွဲဖက်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အနုပညာ ကုထုံးပညာရှင်များရှိသော်လည်း ဤနှလုံးမြေပုံလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့ မိဘများနှင့် ဆရာများအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အနုပညာကုထုံးများ အများအပြားကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။

22။ သကြားလုံးတစ်ထည်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ချိုမြိန်သော ဆက်ဆံမှုသည် သင့်အား ဆက်သွယ်မှုအတားအဆီးတစ်ခုကို ပေါင်းကူးပေးနိုင်သည်။ ဤကုထုံးလုပ်ဆောင်ချက်သည် စကားစမြည်အစအဖြစ် သကြားလုံးအသုံးပြု၍ ခံစားချက်နှင့်စိုးရိမ်မှုများကို မျှဝေရန် ဆယ်ကျော်သက်များကို ကုထုံးအစည်းအဝေးများအတွင်း တွန်းအားပေးပါသည်။ ရောင်စုံသကြားလုံးတစ်ခုစီသည် အဖွဲ့လိုက်ကုထုံး သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးသည့်အပိုင်းတွင် ကျောင်းသားတစ်ဦးအကြောင်း ဆွေးနွေးနိုင်သည့်အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုသည်။

၂၃။ စာနာမှု-မြှင့်တင်ပေးသည့် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်

စာနာမှုကဲ့သို့သော သီးခြားစရိုက်လက္ခဏာများကို သင်ကြားပေးခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်သည်ဟု မယူဆထားသော ကျောင်းသားအများအပြားသည် အိမ်ထောင်စုများတွင် ကြီးပြင်းလာကြသည်။ ကျောင်းသားများကို စာနာနားလည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်မှာ Wrinkled Heart လုပ်ဆောင်ချက် ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ အပြောအဆိုနှင့် လုပ်ရပ်များသည် အခြားသူများကို မည်သို့ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း ပြသသည်။ နာကျင်သောခံစားချက်များ သက်သာပျောက်ကင်းသော်လည်း အမာရွတ်များ ကျန်ရှိနေပါသည်။

၂၄။ Emotions Cootie Catchers

Origami သည် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေဖြင့် အကျိုးရှိနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ဤ origami cootie catcher ဖြင့် ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို အမည်တပ်ရန် သင်ယူကြပြီး ၎င်းတို့ ခံစားရသည့်အရာများကို ပြောဆိုရန် သင်ယူကြပြီး ၎င်းတို့စိတ်ဆိုးသောအခါတွင် ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုတို့မှတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်ကြသည်။