În calitate de profesor, aveți un rol important în a ajuta la promovarea sănătății emoționale și sociale a elevilor dvs. Angajarea în activități legate de terapie ca parte a rutinei zilnice poate ajuta elevii să dezvolte reglarea emoțională și să le consolideze bunăstarea generală. Am făcut munca pentru dvs. și am facilitat găsirea unor idei și activități SEL excelente pentru clasa dvs.! Consultați aceste 24 de activități fantastice de terapieactivități pentru elevi.

1. Vorbește despre baschet

O bucată de hârtie, un coș și câteva întrebări simple pentru discuții sunt tot ce aveți nevoie pentru acest joc. Stimulați conversația și stimulați mentalitățile socio-emoționale cu un joc săptămânal de baschet Talk It Out.

2. Calmare & Colorare conștientă

Colorarea figurilor folosind desene și modele complicate este benefică pentru a-i ajuta pe copii să se calmeze și să-și regleze emoțiile. Exercițiile de colorat cu atenție sunt o modalitate fantastică de a crea un sentiment de calm în cadrul clasei.

3. Practicați respirații profunde

Meditația ghidată îi ajută pe copii să se relaxeze, să se autoreglementeze și să își îmbunătățească starea emoțională folosind tehnici de respirație și vizualizări. Activitățile de acest gen oferă îndrumare adecvată vârstei pentru a-i ajuta pe elevi să se relaxeze și să își regăsească echilibrul emoțional.

4. Postați afirmații pozitive

Dezvoltă o perspectivă pozitivă prin intermediul afirmațiilor. Fie că alegeți să folosiți carduri individuale de afirmații, afirmații pe bilețele autocolante sau un set de postere de afirmații ca acestea, elevii dvs. vor beneficia de reamintirea regulată a ceea ce îi face speciali.

5. Fișe de discuție despre sentimente

Întotdeauna este bine să vă ajutați elevii să recunoască și să vorbească despre sentimentele lor. Un set bun de cartonașe de discuții despre sentimente ajută foarte mult elevii să se orienteze spre emoțiile pozitive și negative.

6. Vorbirea de sine pozitivă

Încurajați autoaprecierile pozitive prin discuții și activități de scriere. Învățați strategiile de autoapreciere pozitivă, pe rând, și exersați-le. Dați-le elevilor dvs. memento-uri zilnice pentru a gândi pozitiv. Ne place această idee de oglindă de autoapreciere pozitivă ca activitate zilnică de verificare.

7. Activități de mindset pentru copii

Ajutați-i pe elevii dvs. să dezvolte o mentalitate de creștere, care este convingerea că abilitățile și inteligența pot fi dezvoltate prin efort și învățare. Implementarea unor activități de creștere a mentalității, cum ar fi aceste fișe de lucru, este o modalitate bună de a promova stabilirea de obiective.

8. Terapia cu trambuline

Terapia cu trambuline constă în exerciții bazate pe știință, concepute pentru a stimula dezvoltarea motorie, un sentiment de calm și o concentrare sporită. Uneori numită terapie de ricoșeu, terapeuții ocupaționali folosesc adesea această tehnică cu clienți pediatrici și adulți cu o mare varietate de dizabilități și nevoi suplimentare.

9. Pot să-mi articulez sentimentele- Joc de cărți

Ajutați-i pe cei mai tineri elevi să învețe cum să își articuleze sentimentele cu acest joc distractiv de cărți. Elevii pot folosi materiale frumoase, cum ar fi aceste cărți emoționale, pentru a juca un joc distractiv de șarade emoționale.

10. Creați un spațiu sigur

Existența unui colț de calmare este o resursă excelentă pentru elevi. Colțul de calmare este o zonă a camerei care servește ca un spațiu sigur în care elevii se pot retrage atunci când se confruntă cu emoții puternice. Pernele moi, culorile liniștitoare și posterele cu strategii utile îi ajută pe tinerii elevi să treacă prin momente dificile.

11. Căutați un terapeut pentru copii

Terapia cognitivă este o abordare excelentă pentru copiii care se luptă cu dificultăți emoționale, deoarece ajută la reducerea stresului și îi educă cu privire la modalități noi și productive de a-și exprima emoțiile și energia. Această listă de sfaturi și trucuri pentru a selecta terapeutul potrivit pentru copii este foarte utilă.

12. Fișa de lucru "De ce sunt recunoscător

Această fișă de lucru pentru recunoștință poate fi folosită ca un exercițiu complementar la tratament sau doar pentru a introduce conceptul de recunoștință. Reflectând asupra binecuvântărilor lor, cei mici devin mai conștienți de emoțiile și perspectivele lor pozitive.

13. Fă monștri de furie

Arta poate fi un instrument puternic pentru a-i ajuta pe copii să se confrunte cu o gamă largă de emoții. Această activitate îi face pe elevi să creeze și să scrie despre monștrii furiei lor pentru a recunoaște emoțiile puternice. Ce modalitate excelentă de a preda reglementarea emoțională!

14. Calmează-ți anxietatea prin colaj

Luați câteva reviste și resturi de țesături pentru această activitate de reducere a anxietății. Cereți elevilor anxioși să facă un colaj cu obiecte sau locuri pe care le găsesc liniștitoare. Păstrați-le ascunse pentru ca elevii să le acceseze atunci când au nevoie să combată sentimente puternice.

15. Activități de terapie ocupațională - Trasarea

Terapeuții ocupaționali (OT) îi ajută pe copii să își perfecționeze abilitățile necesare pentru a finaliza activitățile de zi cu zi. Aceștia oferă sprijin copiilor care se confruntă cu dificultăți fizice, emoționale sau de dezvoltare. Un sortiment de activități de trasare de bază este benefic pentru elevi, oferindu-le oportunități suplimentare de a-și dezvolta abilitățile motorii fine.

16. Cărți cu concepte de învățare emoțională

Mulți copii cred că este greșit să aibă sentimente de anxietate, sentimente puternice sau sentimente rele. Ei nu și-au dezvoltat abilitățile de a face față acestor sentimente, ceea ce duce adesea la izbucniri emoționale nepotrivite sau explozive. Cărți precum All Feelings are Okay (Toate sentimentele sunt bune) de Emily Hayes sunt instrumente excelente pentru a-i ajuta pe elevii dumneavoastră să înțeleagă și să facă față emoțiilor puternice.

17. Confecționați un borcan de calmare

Confecționarea unor "borcane de calmare" este o altă activitate terapeutică. Umpleți un borcan transparent cu apă caldă, lipici cu sclipici și sclipici și lăsați-i pe copii să îl scuture pentru a vedea cum se scufundă încet sclipiciul. Vizionarea acestei scene poate fi incredibil de liniștitoare și este o activitate excelentă pentru copii atunci când se simt stresați sau copleșiți. Invitați-i să practice respirația profundă și meditația în timp ce privesc.

18. Faceți o cutie de îngrijorare

Elevii cu tulburări de anxietate socială se luptă adesea foarte mult cu îngrijorarea constantă. Cereți-le elevilor să decoreze o cutie de îngrijorare, iar atunci când sunt îngrijorați de ceva, își pot nota gândurile și le pot pune în cutie. Apoi, mai târziu, elevul și părinții sau consilierii pot folosi notițele lor pentru a promova o comunicare pozitivă.

19. Bullet Journaling

Jurnalul bullet este un instrument de organizare pentru a ajuta la performanțele academice sau pentru a servi ca loc pentru a scrie și a procesa sentimentele. Poate fi atât de simplu sau de elaborat pe cât doriți, iar procesul de scriere va servi ca un exercițiu ușor de eliberare a furiei.

20. Terapia de familie

Consilierea familială este un tip de terapie menită să identifice și să abordeze problemele care pot perturba funcționarea unei familii. Ca o completare a terapiei copilului, terapia de familie îi ajută pe participanți să navigheze într-o perioadă dificilă sau să abordeze problemele de sănătate mintală din cadrul grupului familial.

21. Resurse uimitoare pentru terapia prin artă

Terapia prin artă este o formă de terapie care îi ajută pe indivizi să își exprime și să își proceseze emoțiile, să reducă stresul, să îmbunătățească abilitățile de comunicare, să consolideze stima de sine și să promoveze conștientizarea. În timp ce există terapeuți de artă profesioniști care pot lucra cu un elev, am găsit, de asemenea, o varietate de tehnici uimitoare de terapie prin artă pentru părinți și profesori, cum ar fi acest exercițiu de hartă a inimii.

22. Comunicați cu o bomboană de ciocolată

Uneori, o bomboană dulce vă poate ajuta să treceți peste o barieră de comunicare. Această activitate terapeutică încurajează adolescenții în cadrul sesiunilor de terapie să împărtășească sentimente și îngrijorări folosind bomboanele ca subiect de conversație. Fiecare bomboană de culoare reprezintă ceva despre care un elev ar putea vorbi într-o sesiune de terapie de grup sau de consiliere.

23. Activitate de consiliere care stimulează empatia

Mulți elevi cresc în familii în care trăsături specifice, cum ar fi empatia, nu au fost predate sau considerate necesare. O activitate de consiliere excelentă pentru a-i ajuta pe elevi să dezvolte empatia este activitatea Inimă zbârcită. Această activitate le arată elevilor cum cuvintele și acțiunile lor îi pot răni pe alții. Sentimentele rănite se vindecă, dar cicatricile rămân.

24. Emoții Cootie Catchers

S-a constatat că origami poate fi benefic ca exercițiu de conștientizare. Cu acest prinzător de păpuși origami, copiii învață să-și numească emoțiile, să vorbească despre ceea ce simt și să lucreze la autoreglementare și la menținerea controlului atunci când sunt supărați.