Kao učitelj, imate važnu ulogu u pomaganju u njegovanju emocionalnog i socijalnog zdravlja vašeg učenika. Uključivanje u aktivnosti povezane s terapijom kao dio dnevne rutine može pomoći studentima da razviju emocionalnu regulaciju i ojačaju svoje opće dobro. Obavili smo posao za vas i olakšali pronalaženje sjajnih SEL ideja i aktivnosti za vašu učionicu! Pogledajte ove 24 fantastične terapijske aktivnosti za studente.

1. Talk it Out Basketball

Komad papira, obruč i neka jednostavna pitanja za raspravu sve su što trebate za ovu igru. Potaknite razgovor i potaknite socijalno-emocionalni način razmišljanja s tjednom košarkaškom utakmicom Talk It Out.

2. Umirivanje & Pažljivo bojanje

Bojanje figura pomoću zamršenih dizajna i uzoraka korisno je jer pomaže djeci da se smire i reguliraju svoje emocije. Vježbe pažljivog bojanja fantastičan su način za stvaranje osjećaja smirenosti u učionici.

3. Vježbajte duboko disanje

Vođena meditacija pomaže djeci da se opuste, reguliraju i poboljšaju svoje emocionalno stanje pomoću tehnika disanja i vizualizacija. Aktivnosti poput ovih pružaju smjernice primjerene dobi kako bi pomogle učenicima da se opuste i ponovno steknu emocionalnu ravnotežu.

4. Objavite pozitivne afirmacije

Razvijte pozitivan pogled putem afirmacija. Bez obzira na to odlučite li koristiti pojedinačne kartice za potvrdu, ljepljivezabilježite afirmacije ili upotrijebite skup postera s afirmacijama poput ovih, vašim učenicima će koristiti redoviti podsjetnici o tome što ih čini posebnima.

5. Kartice za raspravu o osjećajima

Uvijek je dobro pomoći svojim učenicima da prepoznaju svoje osjećaje i razgovaraju o njima. Dobar set kartica za raspravu o osjećajima uvelike pomaže učenicima da se nose s pozitivnim i negativnim emocijama.

6. Pozitivan samogovor

Potaknite pozitivan samogovor kroz rasprave i pisanje. Podučavajte pozitivne strategije samogovora jednu po jednu i vježbajte ih koristiti. Svakodnevno podsjećajte svoje učenike da razmišljaju pozitivno. Sviđa nam se ova pozitivna ideja ogledala za samogovor kao dnevna aktivnost prijave.

7. Aktivnosti mentalnog sklopa za djecu

Pomozite svojim učenicima da razviju mentalni sklop rasta, što je uvjerenje da se sposobnosti i inteligencija mogu razviti trudom i učenjem. Provedba aktivnosti razmišljanja o svrhovitom rastu poput ovih radnih listova dobar je način za promicanje postavljanja ciljeva.

8. Terapija trampolinom

Terapija trampolinom sastoji se od znanstveno utemeljenih vježbi osmišljenih za poticanje motoričkog razvoja, osjećaja smirenosti i povećane koncentracije. Ponekad se naziva povratnom terapijom, a radni terapeuti često koriste ovu tehniku ​​s pedijatrijskim i odraslim klijentima s raznim poteškoćama i dodatnim potrebama.

9. MoguArticulate My Feelings - kartaška igra

Pomozite svojim najmlađim učenicima da nauče kako artikulirati svoje osjećaje uz ovu zabavnu kartašku igru. Učenici mogu koristiti prekrasne materijale poput ovih emocionalnih karata za igranje zabavne igre emocionalnih šarada.

10. Stvorite siguran prostor

Kutak za opuštanje izvrstan je resurs za učenike. Kutak za smirenje je dio sobe koji služi kao siguran prostor u koji se učenici mogu povući kada proživljavaju jake emocije. Mekani jastuci, umirujuće boje i korisni strateški posteri pomažu mladim učenicima u teškim vremenima.

11. Potražite dječjeg terapeuta

Kognitivna terapija izvrstan je pristup za djecu koja se bore s emocionalnim poteškoćama jer pomaže smanjiti stres i educira ih o novim, produktivnim načinima izražavanja emocija i energije. Ovaj popis savjeta i trikova za odabir pravog dječjeg terapeuta vrlo je koristan.

12. Radni list „Zašto sam zahvalan“

Ovaj radni list „Zahvalnost“ može se koristiti kao dodatna vježba tretmanu ili samo za uvođenje koncepta zahvalnosti. Razmišljajući o svojim blagoslovima, mališani postaju svjesniji svojih pozitivnih emocija i pogleda.

13. Napravite gnjevna čudovišta

Umjetnost može biti moćan alat koji pomaže djeci da se nose s nizom emocija. Ova aktivnost potiče učenike da stvaraju i pišu o sebignjevna čudovišta za prepoznavanje jakih emocija. Kakav sjajan način podučavanja emocionalne regulacije!

14. Smirite tjeskobu pomoću kolaža

Uzmite nekoliko časopisa i ostatke tkanine za ovu aktivnost koja smanjuje tjeskobu. Neka anksiozni učenici naprave kolaž s predmetima ili mjestima koja ih smiruju. Držite ih skrivene kako bi učenici mogli pristupiti kada se trebaju boriti protiv jakih osjećaja.

15. Aktivnosti radne terapije – Tracing

Radni terapeuti (OT) pomažu djeci u usavršavanju vještina potrebnih za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Pružaju podršku djeci suočenoj s fizičkim, emocionalnim ili razvojnim poteškoćama. Asortiman osnovnih aktivnosti crtanja koristi učenicima dajući im dodatne prilike za razvoj fine motorike.

16. Knjige s konceptima emocionalnog učenja

Mnoga djeca misle da nije u redu imati osjećaje tjeskobe, jake osjećaje ili loše osjećaje. Nisu razvili vještine da se nose s tim osjećajima; često dovodeći do neprikladnih ili eksplozivnih emocionalnih ispada. Knjige poput Svi osjećaji su u redu Emily Hayes izvrsni su alati koji pomažu vašim učenicima da razumiju snažne emocije i da se nose s njima.

17. Izrada staklenke za smirivanje

Izrada staklenki za smirivanje još je jedna terapeutska aktivnost. Napunite prozirnu staklenku toplom vodom, svjetlucavim ljepilom i šljokicama i pustite djecu da promućkajugledajte kako iskrice polako tonu. Gledanje ove scene može biti nevjerojatno umirujuće i izvrsna je aktivnost za djecu kada su pod stresom ili preopterećena. Pozovite ih da vježbaju duboko disanje i meditaciju dok gledaju.

18. Napravite kutiju za brige

Učenici sa socijalnim anksioznim poremećajima često se jako bore sa stalnom brigom. Neka učenici ukrase kutiju za brige, a kada su zabrinuti zbog nečega, mogu zabilježiti svoje misli i staviti ih u kutiju. Zatim, kasnije, učenik i njegovi roditelji ili savjetnici mogu koristiti svoje bilješke za promicanje pozitivne komunikacije.

19. Bullet Journaling

Bullet journal je organizacijski alat koji pomaže u akademskoj uspješnosti ili služi kao mjesto za zapisivanje i obradu osjećaja. Može biti jednostavan ili složen koliko želite, a proces pisanja poslužit će vam kao laka vježba za oslobađanje bijesa.

20. Obiteljska terapija

Obiteljsko savjetovanje vrsta je terapije osmišljene za prepoznavanje i rješavanje problema koji mogu poremetiti funkcioniranje obitelji. Kao nadopuna dječjoj terapiji, obiteljska terapija pomaže sudionicima da prebrode teška vremena ili da se pozabave problemima mentalnog zdravlja unutar obiteljske grupe.

21. Nevjerojatni resursi za umjetničku terapiju

Umjetnička terapija je oblik terapije koji pomaže pojedincima izraziti i obraditi svoje emocije, smanjiti stres,poboljšati komunikacijske vještine, ojačati samopoštovanje i promicati svjesnost. Iako postoje profesionalni umjetnički terapeuti koji mogu raditi s učenikom, također smo pronašli niz nevjerojatnih tehnika umjetničke terapije za roditelje i učitelje, poput ove vježbe mape srca.

22. Komunicirajte s komadićem slatkiša

Ponekad vam slatkiš može pomoći da premostite komunikacijsku barijeru. Ova terapijska aktivnost potiče adolescente unutar terapijskih sesija da podijele osjećaje i brige koristeći slatkiše kao početak razgovora. Svaki bombon u boji predstavlja nešto o čemu student može razgovarati na grupnoj terapiji ili savjetovanju.

23. Savjetodavna aktivnost za jačanje empatije

Mnogi učenici odrastaju u kućanstvima u kojima se posebne osobine, poput empatije, ne podučavaju ili smatraju potrebnima. Izvrsna savjetodavna aktivnost koja pomaže učenicima da razviju empatiju je aktivnost Naborano srce. Ova aktivnost pokazuje učenicima kako njihove riječi i djela mogu naštetiti drugima. Povrijeđeni osjećaji zacjeljuju, ali ožiljci ostaju.

24. Emotions Cootie Catchers

Utvrđeno je da origami može biti koristan kao vježba svjesnosti. S ovim origami hvatačem za lipe djeca uče imenovati svoje emocije, govoriti o tome što osjećaju i rade kroz samoregulaciju i održavanje kontrole kada su uzrujana.