როგორც მასწავლებელს, თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი როლი თქვენი მოსწავლის ემოციური და სოციალური ჯანმრთელობის ხელშეწყობაში. თერაპიასთან დაკავშირებულ აქტივობებში ჩართვა, როგორც ყოველდღიური რუტინის ნაწილი, შეიძლება დაეხმაროს სტუდენტებს ემოციური რეგულაციის განვითარებაში და მათი საერთო კეთილდღეობის გაძლიერებაში. ჩვენ გავაკეთეთ სამუშაო თქვენთვის და გავაადვილეთ SEL-ის შესანიშნავი იდეებისა და აქტივობების პოვნა თქვენი კლასისთვის! შეამოწმეთ ეს 24 ფანტასტიკური თერაპიული აქტივობა სტუდენტებისთვის.

1. Talk it Out Basketball

ფურცელი, რგოლი და რამდენიმე მარტივი სადისკუსიო კითხვა არის ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ ამ თამაშისთვის. გაააქტიურეთ საუბარი და გააძლიერეთ სოციალურ-ემოციური აზროვნება ყოველკვირეული Talk It Out Basketball თამაშით.

2. დამამშვიდებელი & გონივრული შეღებვა

ფიგურების შეღებვა რთული დიზაინის და ნიმუშების გამოყენებით სასარგებლოა ბავშვების დამშვიდებაში და ემოციების დარეგულირებაში. გონივრული შეღებვის სავარჯიშოები ფანტასტიკური საშუალებაა კლასში სიმშვიდის განცდის შესაქმნელად.

3. ივარჯიშეთ ღრმა სუნთქვა

მართული მედიტაცია ეხმარება ბავშვებს დაისვენონ, მოაწესრიგონ საკუთარი თავი და გააუმჯობესონ ემოციური მდგომარეობა სუნთქვის ტექნიკისა და ვიზუალიზაციის გამოყენებით. მსგავსი აქტივობები იძლევა ასაკის შესაბამის ხელმძღვანელობას, რათა დაეხმაროს მოსწავლეებს დაისვენონ და აღადგინონ ემოციური წონასწორობა.

4. გამოაქვეყნეთ პოზიტიური დადასტურებები

განვითარეთ პოზიტიური ხედვა დადასტურებების მეშვეობით. აირჩევთ თუ არა ინდივიდუალური დადასტურების ბარათების გამოყენებას, წებოვანიშენიშნეთ დადასტურებები ან გამოიყენეთ მსგავსი დამადასტურებელი პლაკატების ნაკრები, თქვენი სტუდენტები ისარგებლებენ რეგულარული შეხსენებებით იმის შესახებ, თუ რა ხდის მათ განსაკუთრებულს.

5. გრძნობების განხილვის ბარათები

ყოველთვის კარგია, დაეხმაროთ თქვენს მოსწავლეებს, აღიარონ და ისაუბრონ თავიანთი გრძნობების შესახებ. გრძნობების სადისკუსიო ბარათების კარგი ნაკრები ეხმარება მოსწავლეებს პოზიტიურ და უარყოფით ემოციებზე ნავიგაციაში.

6. პოზიტიური თვითმმართველობის საუბარი

წახალისეთ პოზიტიური თვითმმართველობის საუბარი დისკუსიებისა და წერითი აქტივობების მეშვეობით. ასწავლეთ პოზიტიური თვითმმართველობის საუბრის სტრატეგიები ერთ დროს და ივარჯიშეთ მათ გამოყენებაში. მიეცით თქვენს სტუდენტებს ყოველდღიური შეხსენებები, რომ იფიქრონ პოზიტიურად. ჩვენ გვიყვარს ეს პოზიტიური საკუთარი თავის საუბრის სარკის იდეა, როგორც ყოველდღიური შემოწმების აქტივობა.

7. აზროვნების აქტივობები ბავშვებისთვის

დაეხმარეთ თქვენს მოსწავლეებს განივითარონ ზრდის აზროვნება, რაც არის რწმენა, რომ შესაძლებლობები და ინტელექტი შეიძლება განვითარდეს ძალისხმევისა და სწავლის გზით. მიზანმიმართული ზრდის აზროვნების აქტივობების განხორციელება, როგორიცაა ამ სამუშაო ფურცლები, კარგი გზაა მიზნების დასახვის ხელშეწყობისთვის.

8. ბატუტის თერაპია

ტრამპოლინის თერაპია მოიცავს მეცნიერულ სავარჯიშოებს, რომლებიც შექმნილია საავტომობილო განვითარების, სიმშვიდის გრძნობისა და კონცენტრაციის გაზრდის მიზნით. ოკუპაციური თერაპევტები ხშირად იყენებენ ამ ტექნიკას პედიატრიულ და ზრდასრულ კლიენტებთან, რომლებსაც აქვთ სხვადასხვა სახის შეზღუდული შესაძლებლობები და დამატებითი საჭიროებები.

9. Მე შემიძლიაგამოხატე ჩემი გრძნობები - კარტის თამაში

დაეხმარეთ თქვენს უმცროსი მოსწავლეებს ისწავლონ როგორ გამოხატონ თავიანთი გრძნობები ამ სახალისო ბანქოს თამაშით. მოსწავლეებს შეუძლიათ გამოიყენონ ლამაზი მასალები, როგორიცაა ეს ემოციური ბარათები, ემოციური შარადების სახალისო თამაშის სათამაშოდ.

10. შექმენით უსაფრთხო სივრცე

მშვიდი კუთხის არსებობა შესანიშნავი რესურსია სტუდენტებისთვის. დამშვიდების კუთხე არის ოთახის ტერიტორია, რომელიც ემსახურება როგორც უსაფრთხო სივრცეს, სადაც სტუდენტებს შეუძლიათ უკან დახევა, როდესაც ისინი განიცდიან ძლიერ ემოციებს. რბილი ბალიშები, დამამშვიდებელი ფერები და გამოსადეგი სტრატეგიის პლაკატები ეხმარება ახალგაზრდა მოსწავლეებს რთულ პერიოდში.

11. მოძებნეთ ბავშვთა თერაპევტი

კოგნიტური თერაპია შესანიშნავი მიდგომაა ბავშვებისთვის, რომლებიც ებრძვიან ემოციურ სირთულეებს, რადგან ის ეხმარება სტრესის შემცირებაში და ასწავლის მათ ემოციების გამოხატვის ახალ, პროდუქტიულ გზებზე. და ენერგია. რჩევებისა და ხრიკების სია სწორი ბავშვთა თერაპევტის არჩევისთვის ძალიან სასარგებლოა.

12. Worksheet Why I'm Grateful

ეს მადლიერების სამუშაო ფურცელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მკურნალობის დამატებითი სავარჯიშო ან უბრალოდ მადლიერების კონცეფციის დასანერგად. მათ კურთხევებზე ფიქრით პატარები უფრო მეტად აცნობიერებენ თავიანთ პოზიტიურ ემოციებს და მსოფლმხედველობას.

13. შექმენი Anger Monsters

ხელოვნება შეიძლება იყოს ძლიერი ინსტრუმენტი, რათა დაეხმაროს ბავშვებს გაუმკლავდნენ ემოციებს. ეს აქტივობა აიძულებს მოსწავლეებს შექმნან და დაწერონ მათ შესახებბრაზის მონსტრები ამოიცნონ ძლიერი ემოციები. რა შესანიშნავი გზაა ემოციების რეგულირების სწავლება!

14. დაამშვიდე შფოთვა კოლაჟის საშუალებით

აიღეთ რამდენიმე ჟურნალი და ქსოვილი ამ შფოთვის შესამცირებელი აქტივობისთვის. სთხოვეთ შეშფოთებულ მოსწავლეებს გააკეთონ კოლაჟი საგნებით ან ადგილებით, რომლებიც მათ ამშვიდებს. შეინახეთ ისინი მოშორებით, რათა მოსწავლეებმა შეძლონ წვდომა, როდესაც მათ სჭირდებათ ძლიერი გრძნობების წინააღმდეგ ბრძოლა.

15. ოკუპაციური თერაპიის აქტივობები – მიკვლევა

ოკუპაციური თერაპევტები (OTs) ეხმარებიან ბავშვებს ყოველდღიური აქტივობების შესასრულებლად საჭირო უნარების დახვეწაში. ისინი დახმარებას უწევენ ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ ფიზიკური, ემოციური ან განვითარების სირთულეები. საბაზისო ტრეინინგ აქტივობების ასორტიმენტი სარგებლობს მოსწავლეებისთვის დამატებითი შესაძლებლობების მინიჭებით, რომ განავითარონ შესანიშნავი საავტომობილო უნარები.

16. წიგნები ემოციური სწავლის კონცეფციებით

ბევრი ბავშვი ფიქრობს, რომ არასწორია შფოთვა, ძლიერი გრძნობები ან ცუდი გრძნობები. მათ არ აქვთ გამომუშავებული უნარები ამ გრძნობებთან გამკლავებისთვის; ხშირად იწვევს შეუსაბამო ან ფეთქებად ემოციურ გამოხტომებს. ისეთი წიგნები, როგორიცაა Emily Hayes’ All Feelings is Okay, არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც ეხმარება თქვენს მოსწავლეებს გააცნობიერონ და გაუმკლავდნენ ძლიერ ემოციებს.

17. მშვიდი ქილის დამზადება

„მშვიდი ქილების“ დამზადება კიდევ ერთი თერაპიული აქტივობაა. შეავსეთ გამჭვირვალე ქილა თბილი წყლით, ბრჭყვიალა წებოთი და ბრჭყვიალა და ნება მიეცით ბავშვებს შეანჯღრიონ.უყურე ნაპერწკლებს ნელ-ნელა იძირება. ამ სცენის ყურება შეიძლება წარმოუდგენლად დამამშვიდებელი იყოს და ბავშვებისთვის შესანიშნავი აქტივობაა, როდესაც ისინი სტრესის ან გადატვირთულობის გრძნობას განიცდიან. მოიწვიე ისინი ივარჯიშონ ღრმა სუნთქვისა და მედიტაციისთვის, სანამ უყურებენ.

18. შექმენით შეშფოთების ყუთი

სოციალური შფოთვითი აშლილობის მქონე სტუდენტები ხშირად დიდად ებრძვიან მუდმივ შეშფოთებას. სთხოვეთ მოსწავლეებს დაამშვენონ საზრუნავი ყუთი და როდესაც მათ რაიმე აწუხებთ, მათ შეუძლიათ ჩაწერონ თავიანთი აზრები და მოათავსონ ისინი ყუთში. შემდეგ, მოგვიანებით, მოსწავლეს და მათ მშობლებს ან მრჩევლებს შეუძლიათ გამოიყენონ თავიანთი ჩანაწერები პოზიტიური კომუნიკაციის გასაძლიერებლად.

19. Bullet Journaling

bullet Journal არის ორგანიზაციული ინსტრუმენტი, რომელიც ეხმარება აკადემიურ მოსწრებას ან ემსახურება როგორც ადგილი გრძნობების ჩასაწერად და დასამუშავებლად. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი ან დახვეწილი, როგორც გსურთ, და წერის პროცესი იქნება მარტივი სავარჯიშო, რომელიც ათავისუფლებს ბრაზს.

20. საოჯახო თერაპია

ოჯახის კონსულტაცია არის თერაპიის სახეობა, რომელიც შექმნილია იმ საკითხების იდენტიფიცირებისთვის და გადასაჭრელად, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ოჯახის ფუნქციონირებას. როგორც ბავშვთა თერაპიის დამატება, ოჯახური თერაპია ეხმარება მონაწილეებს გაუმკლავდნენ რთულ დროს ან გადაწყვიტონ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები ოჯახის ჯგუფში.

21. გასაოცარი რესურსები არტ თერაპიისთვის

არტ თერაპია არის თერაპიის ფორმა, რომელიც ეხმარება ინდივიდებს გამოხატონ და დაამუშაონ თავიანთი ემოციები, შეამცირონ სტრესი,გააუმჯობესოს კომუნიკაციის უნარები, გააძლიეროს თვითშეფასება და ხელი შეუწყოს გონებამახვილობას. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობენ პროფესიონალი არტთერაპევტები, რომლებსაც შეუძლიათ სტუდენტთან მუშაობა, ჩვენ ასევე ვიპოვნეთ არტთერაპიის მრავალფეროვნება მშობლებისა და მასწავლებლებისთვის, როგორიცაა გულის რუქის ეს სავარჯიშო.

22. დაუკავშირდით Piece of Candy

ზოგჯერ, ტკბილი კერძები დაგეხმარებათ გადალახოთ კომუნიკაციის ბარიერი. ეს თერაპიული აქტივობა წაახალისებს მოზარდებს თერაპიის სესიებზე, რომ გაიზიარონ გრძნობები და საზრუნავი, საუბრის დამწყებად ტკბილეულის გამოყენებით. თითოეული ფერადი ტკბილეული წარმოადგენს რაღაცას, რაზეც მოსწავლეს შეუძლია ისაუბროს ჯგუფურ თერაპიაზე ან საკონსულტაციო სესიაზე.

23. ემპათიის გამაძლიერებელი საკონსულტაციო აქტივობა

ბევრი სტუდენტი იზრდება ოჯახებში, სადაც კონკრეტული თვისებები, როგორიცაა თანაგრძნობა, არ არის ასწავლილი ან საჭიროდ ჩათვლილი. შესანიშნავი საკონსულტაციო აქტივობა, რომელიც ეხმარება სტუდენტებს თანაგრძნობის განვითარებაში, არის ნაოჭიანი გული აქტივობა. ეს აქტივობა აჩვენებს მოსწავლეებს, თუ როგორ შეუძლია მათმა სიტყვებმა და მოქმედებებმა ზიანი მიაყენოს სხვებს. ტკივილის გრძნობები კურნავს, მაგრამ ნაწიბურები რჩება.

24. ემოციები Cootie Catchers

აღმოჩნდა, რომ ორიგამი შეიძლება სასარგებლო იყოს როგორც გონების სავარჯიშო. ამ ორიგამის ქუთუთოების დამჭერით, ბავშვები სწავლობენ თავიანთი ემოციების დასახელებას, საუბრობენ იმაზე, თუ რას გრძნობენ და მუშაობენ თვითრეგულირებისა და კონტროლის შენარჩუნებაზე, როდესაც ისინი ნერვიულობენ.