Als leerkracht speelt u een belangrijke rol bij het bevorderen van de emotionele en sociale gezondheid van uw leerlingen. Het uitvoeren van therapiegerelateerde activiteiten als onderdeel van een dagelijkse routine kan leerlingen helpen emotionele regulatie te ontwikkelen en hun algehele welzijn te versterken. Wij hebben het werk voor u gedaan en het u gemakkelijk gemaakt om geweldige SEL-ideeën en -activiteiten voor uw klas te vinden! Bekijk deze 24 fantastische therapieactiviteitenactiviteiten voor studenten.

1. Praat het uit basketbal

Een stuk papier, een hoepel en enkele eenvoudige gespreksvragen zijn alles wat je nodig hebt voor dit spel. Stimuleer gesprekken en bevorder de sociaal-emotionele mentaliteit met een wekelijks Talk It Out Basketball-spel.

2. Calming & Mindful Coloring

Kleurplaten met ingewikkelde ontwerpen en patronen zijn goed om kinderen te helpen kalmeren en hun emoties te reguleren. Mindful kleuren is een fantastische manier om een gevoel van rust in de klas te creëren.

3. Oefen diepe ademhalingen

Geleide meditatie helpt kinderen zich te ontspannen, zichzelf te reguleren en hun emotionele toestand te verbeteren met behulp van ademhalingstechnieken en visualisaties. Activiteiten als deze bieden op de leeftijd afgestemde begeleiding om leerlingen te helpen zich te ontspannen en emotioneel evenwicht te hervinden.

4. Post Positieve Affirmaties

Of u nu kiest voor individuele affirmatiekaarten, affirmatiestickers of een set affirmatieposters zoals deze, uw leerlingen zullen baat hebben bij regelmatige herinneringen aan wat hen bijzonder maakt.

5. Discussiekaarten over gevoelens

Het is altijd goed om uw leerlingen te helpen hun gevoelens te herkennen en erover te praten. Een goede set gevoelsdiscussiekaarten helpt de leerlingen bij het omgaan met positieve en negatieve emoties.

6. Positieve zelfpraat

Moedig positieve zelfpraat aan via discussies en schrijfactiviteiten. Leer positieve zelfpraatstrategieën één voor één en oefen het gebruik ervan. Geef uw leerlingen dagelijks herinneringen om positief te denken. Wij houden van dit idee voor een positieve zelfpraatspiegel als dagelijkse check-in activiteit.

7. Mindset-activiteiten voor kinderen

Help uw leerlingen een groeimindset te ontwikkelen, de overtuiging dat capaciteiten en intelligentie kunnen worden ontwikkeld door inspanning en leren. Doelgerichte groeimindsetactiviteiten zoals deze werkbladen zijn een goede manier om het stellen van doelen te bevorderen.

8. Trampolinetherapie

Trampolinetherapie bestaat uit op wetenschap gebaseerde oefeningen die zijn ontworpen om de motorische ontwikkeling, een gevoel van rust en verhoogde concentratie te stimuleren. Soms ook wel rebound therapie genoemd, gebruiken ergotherapeuten deze techniek vaak bij pediatrische en volwassen cliënten met een grote verscheidenheid aan handicaps en extra behoeften.

9. Ik kan mijn gevoelens verwoorden - kaartspel

Help uw jongste leerlingen bij het leren verwoorden van hun gevoelens met dit leuke kaartspel. Leerlingen kunnen mooie materialen zoals deze emotionele kaarten gebruiken om een leuk spelletje emotionele hints te spelen.

10. Creëer een veilige ruimte

Een kalmeerhoekje is een uitstekend hulpmiddel voor leerlingen. Het kalmeerhoekje is een ruimte in de kamer die dient als veilige ruimte waar leerlingen zich kunnen terugtrekken als ze sterke emoties ervaren. Zachte kussens, kalmerende kleuren en nuttige strategieposters helpen jonge leerlingen door moeilijke tijden heen.

11. Zoek een kindertherapeut

Cognitieve therapie is een geweldige aanpak voor kinderen die worstelen met emotionele moeilijkheden, omdat het helpt om stress te verminderen en hen leert over nieuwe, productieve manieren om hun emoties en energie te uiten. Deze lijst met tips en trucs voor het selecteren van de juiste kindertherapeut is zeer nuttig.

12. Waarom ik dankbaar ben werkblad

Dit werkblad Dankbaarheid kan worden gebruikt als aanvullende oefening bij de behandeling of gewoon om het begrip dankbaarheid te introduceren. Door na te denken over hun zegeningen worden de kleintjes zich meer bewust van hun positieve emoties en vooruitzichten.

13. Maak woedemonsters

Kunst kan een krachtig hulpmiddel zijn om kinderen te helpen met een reeks emoties om te gaan. Deze activiteit laat leerlingen hun woedemonsters creëren en erover schrijven om sterke emoties te herkennen. Wat een geweldige manier om emotionele regulering aan te leren!

14. Angst kalmeren door collage

Laat angstige leerlingen een collage maken met voorwerpen of plaatsen die zij als rustgevend ervaren. Bewaar ze voor de leerlingen als ze sterke gevoelens moeten bestrijden.

15. Ergotherapeutische activiteiten - Traceren

Ergotherapeuten (OT's) helpen kinderen bij het aanscherpen van de vaardigheden die nodig zijn om alledaagse activiteiten uit te voeren. Ze bieden ondersteuning aan kinderen met fysieke, emotionele of ontwikkelingsproblemen. Een assortiment van basistrekkingsactiviteiten komt de leerlingen ten goede doordat ze extra mogelijkheden krijgen om de fijne motoriek te ontwikkelen.

16. Boeken met emotionele leerconcepten

Veel kinderen denken dat het verkeerd is om angstige gevoelens, sterke gevoelens of slechte gevoelens te hebben. Ze hebben niet de vaardigheden ontwikkeld om met deze gevoelens om te gaan; dit leidt vaak tot ongepaste of explosieve emotionele uitbarstingen. Boeken als All Feelings are Okay van Emily Hayes zijn uitstekende hulpmiddelen om uw leerlingen te helpen sterke emoties te begrijpen en ermee om te gaan.

17. Maak een kalmeerpotje

Het maken van "kalmeerpotjes" is een andere therapeutische activiteit. Vul een doorzichtige pot met warm water, glitterlijm en glitters, en laat de kinderen ermee schudden om de glitters langzaam te zien zinken. Het bekijken van dit tafereel kan ongelooflijk kalmerend werken en is een geweldige activiteit voor kinderen om te doen als ze zich gestrest of overweldigd voelen. Nodig ze uit om diepe ademhaling en meditatie te oefenen terwijl ze kijken.

18. Maak een zorgendoos

Leerlingen met sociale angststoornissen worstelen vaak met voortdurend piekeren. Laat leerlingen een zorgenkistje versieren, en als ze zich ergens zorgen over maken, kunnen ze hun gedachten opschrijven en in het kistje doen. Later kunnen de leerling en zijn ouders of begeleiders hun aantekeningen gebruiken om positieve communicatie te bevorderen.

19. Bullet Journaling

De bullet journal is een organisatiehulpmiddel voor academische prestaties of een plek om gevoelens op te schrijven en te verwerken. Het kan zo eenvoudig of zo uitgebreid zijn als je wilt, en het schrijfproces dient als een gemakkelijke oefening om woede los te maken.

20. Gezinstherapie

Gezinstherapie is een vorm van therapie die bedoeld is om problemen die het functioneren van een gezin kunnen verstoren te identificeren en aan te pakken. Als aanvulling op kindertherapie helpt gezinstherapie de deelnemers om een moeilijke tijd door te komen of om psychische problemen binnen de familiegroep aan te pakken.

21. Geweldige bronnen voor kunstzinnige therapie

Kunstzinnige therapie is een vorm van therapie die mensen helpt hun emoties uit te drukken en te verwerken, stress te verminderen, communicatievaardigheden te verbeteren, het gevoel van eigenwaarde te versterken en mindfulness te bevorderen. Hoewel er professionele kunsttherapeuten zijn die met een leerling kunnen werken, hebben we ook een verscheidenheid aan verbazingwekkende kunstzinnige therapietechnieken voor ouders en leerkrachten gevonden, zoals deze hartkaartoefening.

22. Communiceren met een snoepje

Soms kan een zoete traktatie helpen om een communicatiebarrière te overbruggen. Deze therapieactiviteit moedigt adolescenten binnen therapiesessies aan om gevoelens en zorgen te delen met behulp van snoep als gespreksstarter. Elke kleur snoep staat voor iets waar een leerling over zou kunnen praten in een groepstherapie- of begeleidingssessie.

23. Empathiebevorderende begeleidingsactiviteit

Veel leerlingen groeien op in gezinnen waar specifieke eigenschappen, zoals empathie, niet zijn aangeleerd of niet nodig worden geacht. Een uitstekende begeleidingsactiviteit om leerlingen te helpen empathie te ontwikkelen is de activiteit Gerimpeld hart. Deze activiteit laat leerlingen zien hoe hun woorden en daden anderen kunnen schaden. De gekwetste gevoelens genezen, maar de littekens blijven.

24. Emoties Luizenvangers

Met deze origami vliegenvanger leren kinderen hun emoties te benoemen, te praten over wat ze voelen en te werken aan zelfregulering en controlebehoud als ze van streek zijn.