教師として、生徒の感情や社会的な健康を育むという重要な役割があります。 日課としてセラピー関連の活動を行うことで、生徒の感情のコントロールを促し、全体的な幸福感を高めることができます。 私たちはあなたのために、教室で使える素晴らしいSELのアイデアや活動を簡単に見つけることができます。 以下の24の素晴らしいセラピーをチェックしてみてください。の活動を生徒のために行っています。

1.話し合いで決める バスケットボール

紙とフープ、そして簡単な質問があればできるゲームです。 週に一度、Talk It Out Basketballを行うことで、会話を活性化し、社会性と情緒のマインドセットを高めることができます。

2.心を落ち着かせる、マインドフルカラーリング

マインドフルな塗り絵は、子どもたちの心を落ち着かせ、感情をコントロールするのに有効です。 マインドフルな塗り絵は、教室に落ち着きを与える素晴らしい方法です。

3.深呼吸を実践する

ガイド付き瞑想は、呼吸法や視覚化を用いて、子どもたちがリラックスし、自己を調整し、感情の状態を改善するのに役立ちます。 これらの活動は、年齢に応じて適切な指導を行い、子どもたちがリラックスして感情のバランスを取り戻すのに役立ちます。

4.ポジティブなアファメーションを投稿する

アファメーションで前向きな気持ちを育てましょう。 アファメーションカードや付箋を使ったり、このようなアファメーションポスターを使うことで、生徒が自分の魅力を定期的に思い起こすことができるようになります。

5.気持ちのディスカッションカード

生徒が自分の感情を認識し、それについて話すことができるようにすることは、常に良いことです。 感情についてのディスカッションカードは、生徒がポジティブな感情とネガティブな感情を理解するのに役立ちます。

6.ポジティブセルフトーク

ディスカッションや作文活動を通して、ポジティブなセルフトークを奨励する。 ポジティブなセルフトーク戦略を一つずつ教え、それを使う練習をする。 ポジティブに考えるよう、生徒に毎日注意を促す。 毎日チェックする活動として、ポジティブセルフトークミラーのアイデアがお気に入りです。

7.子どものためのマインドセット活動

生徒が成長思考を身につけられるように、「能力や知性は努力や学習によって伸ばすことができる」という信念を持つようにしましょう。 このワークシートのように、目的を持って成長思考の活動を行うことは、目標設定を促進する良い方法です。

8.トランポリン・セラピー

トランポリン療法は、科学的根拠に基づき、運動能力の発達、心の落ち着き、集中力の向上などを目的としたエクササイズで、リバウンド療法とも呼ばれ、作業療法士が様々な障害やニーズを持つ小児や成人のクライアントによく使用されます。

9.自分の気持ちを言葉にできる-カードゲーム

この楽しいカードゲームで、幼い学習者が自分の感情を表現する方法を学ぶことができます。 生徒は、この感情カードのような美しい素材を使って、楽しい感情チャレードゲームをすることができます。

10.安全な空間を作る

生徒が強い感情を抱いたときに、安全な空間として立ち去ることができるようなコーナーです。 柔らかい枕、落ち着いた色、役立つ戦略ポスターなどが、若い学習者が困難な時期を乗り越えるための助けとなります。

11.チャイルドセラピストを探そう

認知療法は、ストレスを軽減し、感情やエネルギーを表現する新しい生産的な方法を教育するため、感情的な困難に悩む子どもにとって素晴らしいアプローチです。 このリストは、正しいチャイルドセラピストを選ぶためのヒントとトリックとして、とても役に立ちます。

12.私が感謝する理由ワークシート

この「感謝」のワークシートは、治療の補完的なエクササイズとして、あるいは感謝の概念を紹介するために使用することができます。 小さな子どもたちは、自分の祝福を振り返ることで、ポジティブな感情や見通しに気づくことができます。

13.アンガーモンスターを作ろう

アートは、子どもたちがさまざまな感情に対処するための強力なツールになります。 このアクティビティでは、強い感情を認識するために、怒りのモンスターについて作成し、書きます。 感情制御を教えるのに、とても良い方法です！

14.コラージュで不安を鎮める

不安な生徒には、雑誌や端切れなどを使って、自分が落ち着く場所や物をコラージュしてもらい、それを保管しておくと、強い気持ちを抑えたいときにすぐに取り出せるようになります。

15.作業療法活動-なぞり書き

作業療法士（OT）は、身体的・精神的・発達的に困難な状況にある子どもたちをサポートし、日常生活に必要なスキルを身につけることを目的としています。 基本的なトレース活動を取り揃えることで、子どもたちの運動能力を向上させる機会を提供します。

16.エモーショナル・ラーニングのコンセプトが書かれた書籍

多くの子どもたちは、不安な気持ちや強い気持ち、嫌な気持ちを持つことは悪いことだと思っています。 そのような感情に対処するスキルを身につけていないため、不適切な感情を爆発させてしまうことも少なくありません。 Emily HayesのAll Feelings are Okayは、強い感情を理解し対処するための素晴らしいツールです。

17.カームダウンジャーを工作する

透明な瓶にぬるま湯、ラメ糊、ラメを入れ、子供たちに振ってもらい、ラメがゆっくり沈んでいく様子を観察してもらう。 この様子を見ると、とても落ち着くので、子供たちがストレスを感じているときや圧倒されているときにおすすめのアクティビティです。 見ながら深呼吸や瞑想を実践してもらうといいでしょう。

18.お悩みBOXを作ろう

社会不安障害の生徒は、心配性で苦労していることが多いので、心配ごとボックスを飾り、何か心配なことがあったときに、自分の考えをメモしてボックスに入れるようにします。 後日、生徒と保護者やカウンセラーがそのメモを使って、積極的にコミュニケーションをとることができます。

19.バレットジャーナリング

弾丸ジャーナルは、学業に役立てたり、気持ちを書き留めたり処理したりするための整理ツールです。 シンプルでも凝ったものでも構いませんし、書くことで簡単に怒りを解消するエクササイズにもなります。

20.家族療法

家族カウンセリングは、家族の機能を妨げる可能性のある問題を特定し、対処するためにデザインされたセラピーです。 チャイルドセラピーを補完するものとして、家族セラピーは参加者が困難な時期を乗り切るのを助け、家族グループの精神衛生上の懸念に対処します。

21.アートセラピーのための驚くべきリソース

アートセラピーは、個人が自分の感情を表現し、処理するのを助けるセラピーの一種で、ストレスを軽減し、コミュニケーションスキルを向上させ、自尊心を強化し、マインドフルネスを促進します。 生徒と一緒に働くプロのアートセラピストがいる一方で、このハートマップ運動のように、親や教師向けの素晴らしいアートセラピー技法をいろいろと見つけることもできました。

第22回 キャンディでコミュニケーションする

このセラピーは、グループセラピーやカウンセリングのセッションで、キャンディーをきっかけに思春期の子どもたちが感情や悩みを共有することを促すものです。 各色のキャンディーは、生徒がグループセラピーやカウンセリングセッションで話すことができることを表しています。

23.共感力を高めるカウンセリング活動

多くの生徒が、共感性などの特定の特性を教えられなかったり、必要だと考えられていない家庭で育っています。 生徒に共感性を身につけさせるための優れたカウンセリング活動が、「しわくちゃハート」の活動です。 この活動は、自分の言葉や行動がいかに他人を傷つけるかを生徒に示します。 傷ついた気持ちは癒えても、傷は残っています。

24.エモーションズ クーティーキャッチャーズ

折り紙はマインドフルネスのエクササイズとしても有効であることが分かっています。 この折り紙のクーティーキャッチャーで、子どもたちは自分の感情に名前をつけ、感じていることを話し、動揺したときの自己調整とコントロールの維持に取り組むことを学びます。