Kā skolotājam jums ir svarīga loma skolēnu emocionālās un sociālās veselības veicināšanā. Ar terapiju saistītu aktivitāšu iesaistīšana ikdienas rutīnā var palīdzēt skolēniem attīstīt emocionālo regulāciju un stiprināt viņu vispārējo labsajūtu. Mēs esam paveikuši darbu jūsu vietā un atvieglojuši lielisku SEL ideju un aktivitāšu atrašanu jūsu klasei! Pārbaudiet šīs 24 fantastiskās terapijas aktivitātes.aktivitātes skolēniem.

1. Pārrunājiet basketbolu

Šai spēlei ir nepieciešams tikai papīra lapa, ripa un daži vienkārši jautājumi diskusijai. Stimulējiet sarunas un veiciniet sociāli emocionālo domāšanu ar iknedēļas basketbola spēli Talk It Out.

2. Nomierinošs & amp; apzinīga krāsošana

Sarežģītu zīmējumu un rakstu krāsošana palīdz bērniem nomierināties un regulēt savas emocijas. Prātīgas krāsošanas vingrinājumi ir fantastisks veids, kā radīt klusuma sajūtu klasē.

3. Praktizējiet dziļu elpošanu

Vadīta meditācija palīdz bērniem atslābināties, regulēt sevi un uzlabot emocionālo stāvokli, izmantojot elpošanas tehnikas un vizualizācijas. Šādas aktivitātes sniedz vecumam atbilstošus norādījumus, lai palīdzētu skolēniem atpūsties un atgūt emocionālo līdzsvaru.

4. Publicējiet pozitīvas afirmācijas

Neatkarīgi no tā, vai jūs izvēlaties izmantot individuālas afirmāciju kartītes, uzlīmējamas afirmācijas vai šādu afirmāciju plakātu komplektu, jūsu skolēni gūs labumu no regulāriem atgādinājumiem par to, kas viņus padara īpašus.

5. Sajūtu diskusiju kartes

Vienmēr ir labi palīdzēt skolēniem atpazīt savas jūtas un runāt par tām. Labs diskusiju karšu komplekts par jūtām palīdz skolēniem orientēties pozitīvās un negatīvās emocijās.

6. Pozitīva pašpārliecinātība

Diskusijās un rakstīšanas darbos veiciniet pozitīvu pašpārliecinātību. Māciet pozitīvas pašpārliecinātības stratēģijas pa vienai un praktizējiet to lietošanu. Ikdienā atgādiniet skolēniem par pozitīvu domāšanu. Mums ļoti patīk šī pozitīvas pašpārliecinātības spoguļa ideja kā ikdienas pārbaudes aktivitāte.

7. Domāšanas veida aktivitātes bērniem

Palīdziet skolēniem attīstīt izaugsmes domāšanas veidu, kas ir pārliecība, ka spējas un intelektu var attīstīt, pieliekot pūles un mācoties. Mērķtiecīgu izaugsmes domāšanas veida aktivitāšu, piemēram, šo darblapu, īstenošana ir labs veids, kā veicināt mērķu izvirzīšanu.

8. Terapija uz batuta

Tramplīnterapija sastāv no zinātniski pamatotiem vingrinājumiem, kas paredzēti, lai veicinātu kustību attīstību, miera sajūtu un palielinātu koncentrēšanās spējas. Dažkārt to dēvē par atstraumju terapiju, ergoterapeiti bieži izmanto šo metodi ar bērniem un pieaugušajiem klientiem ar visdažādākajām invaliditātēm un papildu vajadzībām.

9. Es varu izteikt savas jūtas - kāršu spēle

Palīdziet saviem jaunākajiem skolēniem iemācīties izteikt savas jūtas ar šo jautro kāršu spēli. Skolēni var izmantot skaistus materiālus, piemēram, šīs emocionālās kartes, lai spēlētu jautru emocionālo šarāžu spēli.

10. Izveidojiet drošu telpu

Mierinājuma stūrītis ir lielisks resurss skolēniem. Mierinājuma stūrītis ir telpas zona, kas kalpo kā droša telpa, kur skolēni var patverties, kad viņi piedzīvo spēcīgas emocijas. Mīksti spilveni, nomierinošas krāsas un noderīgi stratēģijas plakāti palīdz jaunajiem skolēniem pārvarēt grūtus brīžus.

11. Meklējiet bērnu terapeitu

Kognitīvā terapija ir lieliska pieeja bērniem, kuri cīnās ar emocionālām grūtībām, jo tā palīdz mazināt stresu un izglīto viņus par jauniem, produktīviem emociju un enerģijas izpausmes veidiem. Šis saraksts ar padomiem un ieteikumiem, kā izvēlēties pareizo bērnu terapeitu, ir ļoti noderīgs.

12. Kāpēc es esmu pateicīgs Darba lapa

Šo Pateicības darba lapu var izmantot kā papildu vingrinājumu ārstēšanai vai vienkārši, lai iepazīstinātu ar pateicības jēdzienu. Pārdomājot savas svētības, mazie bērni labāk apzinās savas pozitīvās emocijas un skatījumu.

13. Izveidojiet dusmu monstrus

Māksla var būt spēcīgs līdzeklis, kas palīdz bērniem tikt galā ar dažādām emocijām. Šajā aktivitātē skolēniem jārada un jāraksta par saviem dusmu monstriem, lai atpazītu spēcīgas emocijas. Lielisks veids, kā mācīt emociju regulāciju!

14. Nomieriniet trauksmi ar kolāžas palīdzību

Šai trauksmi mazinošajai aktivitātei paņemiet dažus žurnālus un auduma atgriezumus. Aiciniet skolēnus, kuriem ir trauksme, izveidot kolāžu ar priekšmetiem vai vietām, kas viņus nomierina. Turiet tos paslēptus, lai skolēni varētu tiem piekļūt, kad viņiem būs nepieciešams cīnīties ar spēcīgām emocijām.

15. Ergoterapijas aktivitātes - izsekošana

Ergoterapeiti (OT) palīdz bērniem pilnveidot prasmes, kas nepieciešamas ikdienas darbību veikšanai. Viņi sniedz atbalstu bērniem, kas saskaras ar fiziskām, emocionālām vai attīstības grūtībām. Pamatdarbību sortiments, kas saistīts ar izsekošanu, sniedz skolēniem papildu iespējas attīstīt sīko motoriku.

16. Grāmatas ar emocionālās mācīšanās koncepcijām

Daudzi bērni domā, ka ir nepareizi izjust nemieru, spēcīgas vai sliktas jūtas. Viņi nav attīstījuši prasmes, kā tikt galā ar šīm jūtām; bieži vien tas noved pie neatbilstošiem vai eksplozīviem emociju uzliesmojumiem. Tādas grāmatas kā Emīlijas Hejas grāmata "Visas jūtas ir labas" ir lielisks līdzeklis, lai palīdzētu jūsu audzēkņiem izprast un tikt galā ar spēcīgām emocijām.

17. Izgatavojiet nomierinošu burciņu

Vēl viena terapeitiska aktivitāte ir "nomierināšanās burciņu" izgatavošana. Piepildiet caurspīdīgu burciņu ar siltu ūdeni, spīdumu līmi un spīdumiem un ļaujiet bērniem to sakratīt, lai vērotu, kā dzirksteles lēnām nogrimst. Šīs ainas vērošana var būt neticami nomierinoša, un tā ir lieliska aktivitāte bērniem, kad viņi jūtas sasprindzināti vai pārņemti. Aiciniet viņus vērošanas laikā praktizēt dziļu elpošanu un meditāciju.

18. Izveidojiet uztraukumu kastīti

Skolēni ar sociālās trauksmes traucējumiem bieži vien ļoti cīnās ar pastāvīgu uztraukumu. Palūdziet skolēniem izrotāt uztraukumu kastīti, un, kad viņi par kaut ko uztraucas, viņi var pierakstīt savas domas un ievietot tās kastītē. Vēlāk skolēns un viņa vecāki vai konsultanti var izmantot savas piezīmes, lai veicinātu pozitīvu komunikāciju.

19. Bullet Journaling

Lodīšu dienasgrāmata ir organizatorisks rīks, kas var palīdzēt mācību darbā vai kalpot kā vieta, kur pierakstīt un apstrādāt jūtas. Tā var būt tik vienkārša vai tik sarežģīta, cik vēlaties, un rakstīšanas process kalpos kā viegls dusmu atbrīvošanas vingrinājums.

20. Ģimenes terapija

Ģimenes konsultēšana ir terapijas veids, kura mērķis ir identificēt un risināt problēmas, kas var traucēt ģimenes funkcionēšanu. Kā papildinājums bērnu terapijai ģimenes terapija palīdz dalībniekiem pārvarēt grūtus brīžus vai risināt garīgās veselības problēmas ģimenes grupā.

21. Pārsteidzoši mākslas terapijas resursi

Mākslas terapija ir terapijas veids, kas palīdz cilvēkiem izteikt un apstrādāt savas emocijas, mazināt stresu, uzlabot komunikācijas prasmes, stiprināt pašcieņu un veicināt apzinīgumu. Lai gan ir profesionāli mākslas terapeiti, kas var strādāt ar skolēniem, esam atraduši arī dažādas pārsteidzošas mākslas terapijas metodes vecākiem un skolotājiem, piemēram, šo sirds kartes uzdevumu.

22. Saziņa ar konfektes gabaliņu

Dažkārt salds našķis var palīdzēt pārvarēt komunikācijas barjeru. Šī terapijas aktivitāte mudina pusaudžus terapijas sesiju ietvaros dalīties ar sajūtām un raizēm, izmantojot konfektes kā sarunu sākšanas iemeslu. Katras krāsas konfektes simbolizē kaut ko, par ko skolēns varētu runāt grupu terapijas vai konsultāciju sesijā.

23. Empātiju veicinoša konsultēšanas darbība

Daudzi skolēni uzaug ģimenēs, kurās konkrētas īpašības, piemēram, empātija, nav mācītas vai nav uzskatītas par nepieciešamām. Lieliska konsultatīva aktivitāte, kas palīdz skolēniem attīstīt empātiju, ir aktivitāte "Sirds grumbiņas". Šī aktivitāte parāda skolēniem, kā viņu vārdi un rīcība var kaitēt citiem. Sāpīgas jūtas sadzīst, bet rētas paliek.

24. Emocijas Cootie Catchers

Ir konstatēts, ka origami var būt noderīgs kā apzinātības vingrinājums. Ar šo origami kooti ķērāju bērni mācās nosaukt savas emocijas, runāt par to, ko viņi jūt, un strādāt pie pašregulācijas un kontroles saglabāšanas, kad viņi ir satraukti.